1. 脖子和后脑勺僵硬紧绷怎么回事
患者脖子和后脑勺出现僵硬、紧绷，首先有可能是患有颈椎病。经常低头工作人或者长时间玩手机、玩电脑或者长时间开车就容易引起颈椎病。由于颈椎长期劳损、骨质增生或者颈椎间盘脱出可以引起颈椎病，患者容易出现颈部不适、颈部肌肉紧张，并可以出现颈背部疼痛、手指发麻、上肢无力，有些患者还有可能会出现头晕、恶心、呕吐等症状。尤其是在劳累或者受凉时，这种症状往往会出现加重。患有颈椎病的患者，应当注意休息，避免长时间的低头工作，另外可以对颈部进行适当的热敷，促进血液循环，缓解肌肉紧张，如果伴随有其他症状，还需要到医院进一步检查，并进行针对性的治疗。
2. 一侧后脑勺疼怎么回事
一侧后脑勺的位置出现疼痛的症状，如果颈肩的位置感觉不舒服，经常的局部僵硬、麻木，在低头活动的时候明显，伴有头晕等症状，有可能是和患有颈椎的疾病有关系，通常是和平时长时间的坐着、运动少、颈部活动少、低头时间长有关。
一侧后脑勺疼痛也可能是偏头痛，有可能是和社会因素改变、情绪不稳定、激动、生气，或者不注意保暖、冷热刺激、感冒等有关系。如果晚上经常的睡眠不足，睡眠的时候梦特别多，睡眠的质量下降，也可能诱发偏头疼。出现一侧头疼时如果还伴有头晕、肢体麻木等症状，可能和血压高、脑动脉硬化、脑血管疾病有关，患者可以去医院检查，确定病因再治疗。