1. 经常拉肚子是什么原因呢
夏秋季节是最容易引发腹泻的时候，在饮食方面，人们不禁加大了冷饮、寒凉食物的摄入，影响到肠胃功能；其次在起居上，长时间停留在空调房内，娇嫩的肠胃又很容易受凉；最后在环境方面，夏秋季食物容易腐败，细菌滋生，容易进食不干净的食物，加重肠胃负担。综合以上三点，腹泻就成了这个季节的高发症，其中老人、小孩又首当其冲。
在急性期以浓米汤，藕粉、淡盐水，每天6-7餐；在好转期，饮食过渡到自制酸奶、鸡蛋羹、烤黑麦面包干、鱼骨浓汤等；在恢复期，饮食基本恢复正常，这时候肠道还没完全恢复，少食用刺激，油腻食物即可。
以上是针对腹泻调理方法及建议，希望您看完有所收获。
作者：赵波营养师
版权申明：本文原创，未经允许，严禁转载！
2. 怎样判断究竟是腹泻还是拉肚子腹泻该怎么办
腹泻是指大便次数增多，性格改变，大便水样疏松，多由肠道感染、饮食不节、气候突变所致。变成拉肚子简单地指性格的变化，水的变化，稀释的变化。
出现严重腹泻且不缓解时，应及时到医院就诊，在医生指导下查明原因后积极治疗，以免耽误病情。。。。