㈠ 体内有癌，手指先知，手指出现什么特征，表明你应该体检了
现在癌症可以说是我们生生活中很常见的一种疾病，提起癌症，我们都闻风丧胆的，因为癌症暗示着将要死亡，体内有癌，手指先知，一般肺部疾病的患者手指都会呈现“杵状指”，指/趾末端会变大，指尖的甲面弧度会逐渐增大，早期肺癌若能发现及时治疗，其5年生存率可达到99％，时间对于患者而言，就是保命的关键时期。
肺癌高风险人群，主要是那些烟酒不离手的老烟民，美国国家综合癌症网络肺癌筛查指南种，肺癌高危人群定义为这两种特征：主要是每天吸烟包数*吸烟年数，例如：每天抽3包烟，抽了10年，那么你就是30包年。要想预防肺癌，最简单且最有效方式就是戒烟，而且越早越好。
㈡ 如何判断自己的肺部健康程度
要想知道肺健不 健康 ，首先要知晓肺部的求救信号。睡觉是我们每天都会做的一件事，并且通过睡觉时的身体表现，也是能知肺的 健康 。肺不 健康 了，睡觉时身体会有这3种表现，占一个都要重视，不妨自查一下。
1.剧烈咳嗽
咳嗽是肺不 健康 的一个重要表现。我们都知道，感冒也会引起剧烈的咳嗽，但只要及时治疗是能够有效缓解的，但是若不是感冒，但晚上睡觉依然出现剧烈的咳嗽，此时就需要注意了，是不是肺部受损了，导致剧烈咳嗽的出现，最好及时去医院检查，以免情况恶化。尤其是那些平时吸烟比较厉害的人，更需要引起注意。
2.凌晨醒来
很多人都会有失眠的情况，提到失眠，大多人把原因归咎于生活压力太大，但往往忽略了肺部疾病的原因。其实肺不 健康 了，人也会经常出现在凌晨3点左右醒来的情况。凌晨3点左右时，是肺排毒的好时机，而若是经常在这个阶段醒来，毒素就会在肺部堆积，久而久之就会引起相关的疾病。因此，当你经常在凌晨醒来，需要注意是不是肺功能出现障碍所致。
3.呼吸困难
肺主呼吸，若是肺功能受损，自然会影响到呼吸。而有些人在晚上睡觉时出现的胸闷气短、呼吸困难的情况，多与肺不好有关。若是较为频繁地出现这样的情况，最好是去医院及时检查，毕竟这是关乎生命的事情。
一般用肺活量来测定你的肺功能
成年男子的肺活量约3500～4000毫升，成年女子约2500～3000毫升。肺活量主要取决于胸腔壁的扩张与收缩的宽舒程度。
如果没有测定肺活量如何判断自己做肺部功能，
1，既往未有患过肺部较大疾病和胸廓畸形
2，能胜任重体力活动如打蓝球，长跑，游泳，上五层楼无气短(除有其他疾病)
以上个人看法…谨供参考。
第一、自己平时有没不适，如:咳嗽、咯血、呼吸困难等
第二、做一个胸部DR，可以检查出肺部有没较大的病变，如肺结核、肺癌中后期等
第三、做一个胸部CT，可以筛查肺部有没毫米级的病变，有无结节、肺炎、可以发现早期肺癌等，这次新冠病毒肺炎中，CT就是诊断与治疗的重要手段。
第四、做一个肺功能测试，可以筛查是否有慢性支气管炎，肺气肿等
早诊断、早发现、早治疗，定期体检，身体不适及时就医，把疾病扼杀在摇篮之中。
家里买一台CT机，每星期自己照一下肺部，发现问题及时去医院治疗……否则只能天天担心，有了CT不单是肺，你全身器官都可以时刻监视，呵呵呵！不要像古代杞人天天担心天塌下来。
对于您说的情况，肺部功能是否正常，您平时是否有呼吸困难，自觉症状，肺部检查可以做肺部X线，肺部CT,还可以做肺功能检查
肺部是人体十分重要的呼吸器官，肺好人长寿，我们生命通过肺部正常运转，进行气体交流才可以维持。但很多人因为环境污染严重，经常大量抽烟而导致肺部发生病变。
如何判断自己的肺部是否 健康 呢？看这几个部位就知道：
1、手指末端粗大
手指末端看起来就如同棒槌形状一般，指节突起且明显增厚增宽，这在医学上被称为杵状指。当肺部发生病变时会堵塞气道，使得肺部缺氧，手指得不到充足氧气供应，从而使得手指末端周围组织不正常的增厚，手指末端变粗大。
2、鼻头部位发黑
从中医的角度上来说肺开窍于鼻，也就是说从鼻子上能看出肺部是否 健康 。通常情况下，肺部 健康 的人鼻头有光泽且稍微泛红。当肺部异常时鼻头会变得越来越黑。特别是吸烟时间长或多的人，腹部会堆积太多毒素，不能正常排出体外时，会在鼻子上表现出来，从而使得鼻头发黑。
3、嘴唇发黑
当肺部出现病变或患有肺癌时，会影响全身气血运行，不能让身体各个组织和部位得到充足氧气和血液滋养，使得嘴唇部位缺血和缺氧，从而导致嘴唇发青紫或发黑。特别是长期吸烟或暴露在高污染环境中的人，当嘴唇颜色发紫发黑时需立即做肺部检查。
4、胸部疼痛
胸部疼痛排除心血管疾病的前提下，需留意肺部病变。一半以上的肺癌患者可出现不规则的胸部隐痛或钝痛，这是因为中央型肺癌侵犯纵膈引起的。还有当肺癌细胞累及血管和支气管周围神经时，也会引起胸部疼痛。
5、肩膀疼痛
长期吸烟的人若出现不明原因的肩膀疼痛，需警惕肺病。因为肺尖部位离主支气管远，周围布满了神经。当肺部出现异常时可压迫肺尖，也有可能会压迫周围胸膜，从而会出现肩背部肌肉疼痛或肩膀酸痛。
6、手臂疼痛
当肺癌发展到一定程度时，癌细胞会压迫或侵犯臂丛神经，可出现放射性的疼痛感。当发生不明原因的手臂疼痛时，需警惕肺部异常。
肺不好会产生很多病症，这几种是最常见的：
1、咳嗽咳痰
2、患支气管炎，哮喘
3、肺气肿
4、肺炎
5、慢阻肺
6、肺纤维化
7、肺结核
8、肺癌
肺不好要及时养肺，推荐一个老中医养肺方，清肺化痰，止咳排毒效果好：
橘红青果茶
此茶方最早出自【百草 养生 】，由橘红，青果，甘草，薄荷，罗汉果等材料搭配组成，橘红甘草可止咳化痰，清肺热，青果生津止渴，清咽润肺，薄荷润喉润肺，舒缓气管，罗汉果清肺火，清热解毒。
平时可以凑齐材料熬煮也可以直接在某宝找相同的康而福橘红青果茶包来冲泡，材料咽炎更方便。
日常要要远离厨房油烟， 汽车 尾气，二手烟，化工厂，戒烟酒。要多去户外运动锻炼，空气新鲜利于肺部调养。要注意天气变化，防寒保暖，避免感冒。
不管你年龄大小，不咳不喘不吸烟，无痰无缺氧壮态，肺应属 健康 的，走路快，四肢有力，上四五楼不感觉上气不接下气，肺活量大血含氧量足应是 健康 的肺。
㈢ 指甲上拱起来了怎么办 3步解决你的指甲烦恼！
很多人的指甲会出现一些奇奇怪怪的问题，如指甲凹陷、指甲竖纹、指甲黑线、指甲凸起或拱起的问题，下面我们就针对指甲拱起的问题，来说说怎么处理的方法，如果你或者你身边的朋友有这样的烦恼，那就赶紧来看看吧。
第1步：找出病因
1、多个指甲拱起来：微量元素
指甲是由角质蛋白组成，属于死细胞，它会不断生长，都是因为被甲牀的活细胞不断挤出所致。如果指甲微量元素的话，指甲就会长的不好，凹凸不平的，这种现象表现为多个指甲都有此拱起来的症状。
2、所有指甲拱起来：指甲受到侵蚀
如果你长期从事重体力劳动或长期接触冷水或近期进行缺氧工作的话，会让你的指甲末梢组织受到损伤，引起所有指甲长的拱起来或凹凸不平的。
3、指甲中间部分拱起来：警惕肝脏疾病
部分患者有指甲中央部分拱起来比较明显的现象，这可能是机体提出警告，表达肝脏有问题。因为我们人体的指甲和肝脏紧密相关，如果生长不正常，那么多半是肝脏有疾病。
4、指甲黑棕色拱起来：可能是灰指甲
我们日常所说的灰指甲，其症状表现就有全甲变质、膨起、松脆或增厚，呈棕色或黑色，表面疣状，凹凸不平，因此若你的指甲颜色变成黑棕色并有拱起来现象的，很可能就是灰指甲。
5、脱发+指甲拱起来：可能是硒中毒
人摄食了含有蛋白质结合硒（可能是硒氨基酸）的谷物、蔬菜和植物，病人表现为头发脱落，甚至眉毛、胡须、 *** 等都会脱落；指甲变形、拱起来或凹凸不平，最后脱落；还有皮疹、皮痒等症状。
6、指甲拱起来+指甲疼痛：杵状指
指甲是杵状指的人，其指甲末端软组织增厚似鼓格状膨大，呈拱形隆起，甲纵脊和横脊高度弯曲，表面呈玻璃状，按压指甲根部，可有明显的弹性感，并可有压痛。
不同疾病出现的杵状指，指端色泽也不尽相同。发组型先天性心脏病的杵状指，指端常紫黑，甲弧显红褐色，甲牀毛细血管增多，指端血流增加。肺脏疾患者杵状指指端干燥不光滑，呈黄白色，血管增生不显着。
7、某个指甲拱起来：外伤引起
指甲在受到外力损伤的情况下，之后恢复了可能会出现凹凸不平拱起来的现象，严重的指甲损伤会有强烈的疼痛感，甚至会导致趾甲变黑并脱落。
第2步：对症治疗
1、缺少微量元素解决办法
首先去医院检查自己是否缺乏微量元素，然后再根据医生的建议有针对性的进行补充微量元素。
2、指甲受到侵蚀解决办法
尽量避免长期从事上述的工作工种，有条件的可适当多休息调养一段时间，一般会通过休息后自行恢复指甲健康。
3、肝脏疾病解决办法
如患者平时肝脏部位经常有不适的，建议及时就医确诊是什么疾病导致的问题，然后针对治疗，另外平时还应注意多吃些补肝食物。
补肝食物有：动物肝脏、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等。
4、灰指甲解决办法
灰指甲是皮肤癣菌病中最顽固难治的一种。可口服、外用药物，或手术拔甲。一般手指甲灰指甲恢复需要100天，而脚趾甲大约要300天，所以治疗灰指甲必须要有耐心。
5、硒中毒解决办法
因食入高硒（含硒15mg）食物而引起的急性和慢性中毒者，服用5mg的砷酸钠水溶液，可促使过量的硒经胆汁排泄到胃肠道，最后从肾脏排出体外，以达到缓解毒性或完全解毒的目的。
6、杵状指解决办法
除少数是先天性家族性杵状指(趾)外，多数为先天性发组型心脏病或后天性心脏、肺、消化道疾病及某些骨关节病、中毒等引起的现象，因此首先我们要及时就医，找到引起杵状指的根本病因，然后在根据医生的建议对症治疗。
7、外伤引起解决办法
（1）脚趾甲有血肿及疼痛的
应立即用冷毛巾或冷水袋溼敷伤处，以减轻疼痛并可防止血肿增大。如果血肿越来越大，则可用绷带或布条稍稍加压包扎，但需注意包扎时间切勿超过1小时，并随时注意手指未端的颜色。如果发现指端颜色变紫、发凉，应立即松开绷带或布条。伤24小时后，可改用热毛巾或热水袋热敷，但不要将手指烫伤，每天2～3次，每次15～20分钟。
（2）指甲下积血和疼痛明显者
可火烧的大头针在指甲上刺穿数孔，让血液流出，以减轻疼痛。如果脚指夹伤后有创口，应局部消毒、包扎。如果指甲脱落或怀疑有指骨骨折，可到医院检查和治疗。疼痛明显者可口服去痛片，一日3次，每次1片。老年人、小儿或体弱者可服用消炎片，以预防感染。
（3）指甲凸起无疼痛感的
用指甲剪把指甲修成自己喜欢的形状(以椭圆形为佳)，用熟鹿皮磨棒朝一个方向摩擦，把指甲边磨圆滑，同时也促进手指的血液循环；然后用指甲霜轻轻 *** 指甲基部上的软皮使其变软，并使它与指甲分开以免造成裂伤，对于指甲四周皮肤很硬的人士，则应将指甲浸在暖洗面皂泡中10分钟，清洗干净后用柔软的毛巾充分拭擦；最后取适量的去角质液涂在软皮、指甲的表面与内侧，用棉棒以打圈的形式压软皮，一边清洁指甲，一边修剪多余长出的甲肉或老化的死皮，直到慢慢修平整指甲拱起来的地方为宜。
第3步：注意日常护理指甲
1、不共用指甲剪
共用指甲剪可能感染通过血液传播的病菌，如丙肝病毒、金黄色葡萄球菌等，可能感染灰指甲等问题，所以指甲剪别轻易外借。
2、不要频繁美甲
美甲前一般会锉甲，指甲上皮被锉掉后，护作用减弱，易受细菌、真菌和病毒等微生物的侵染，还可能可发展为甲沟炎。而且美甲用的指甲油含有很多化学物质，可能致癌。
3、勤剪指甲
指甲长了容易藏污纳垢、滋生细菌，同时不也利于做事，因此我们要勤剪指甲，保证指甲不能太长，剪之前一定要先洗手，防止细菌感染。
4、不能剪的太短
指甲剪得太短，此时指甲指头前段的软组织没有指甲覆盖，不仅容易受伤，还会导致指甲的尖端就会向里生长，严重时会诱发甲沟炎，还易受到真菌的侵害，所以指甲剪到合适的长度即可，不要太短了。
5、补充营养
指甲的生长主要是蛋白质和钙，因此日常生活中因多吃些高蛋白类和钙类食物，促进指甲的生长，如：鸡蛋、牛奶、牛肉、坚果和豆制品等食物。
6、不要抽菸
本身指甲有问题的人，最好是尽早戒菸，因为抽菸时，人会用指甲夹住菸头，那些烟焦油会在手指及指甲上累积，会将手指、指甲染成黄褐色，影响指甲健康。