⑴ 后背解决酸胀的方案是什么
后背酸胀可能是由于长时间伏案低头工作，造成肌肉劳损进而引发的症状。这种情况应该注意劳逸结合，工作的间隙做一下伸展动作缓解背部肌肉的紧张，必要的时候也可以配合按摩、理疗等等。还有一种情况是骨科疾病，相对疾病的原因有很多，比如颈椎病、腰椎、胸椎小关节紊乱等等，通常多是由于长期劳损以及椎体退行性病变，或者是坐、站、卧时姿势不良引发的问题，还有可能是肩关节炎。这种情况需要进一步到医院进行检查明确病因，再针对局部的病灶进行推拿、按摩、针灸、理疗等等，严重的可能还需要进行手术治疗。
⑵ 后背酸胀怎么缓解
后背出现明显的酸胀感，可以选择物理治疗的方法，进行热敷，可以改善病情。因为最常见的就是肩关节周围炎所导致的，尤其是女性病人发生的比较多。另外，长时间的负重也容易导致肩关节的损伤，外伤之后遗留的局部筋膜炎也会表现为局部酸胀或者疼痛。必要时也可以选择局部封闭注射疗法，应用醋酸曲安奈德联合盐酸利多卡因进行痛点部位的注射，也能够减轻症状。或者是口服止痛的药物，常用的是氨酚待因片，也可以选择尼美舒利分散片。在治疗期间注意避免劳累，必要时也可以进行局部核磁共振的检查。在平时也可以适当进行理疗，进行针灸，都可以减轻病人疼痛以及不适的病情。