㈠ 脚后掌疼是怎么回事
脚后跟疼的原因
1、脚跟疼多是由先天不足或后天失养,及年龄增加等因素引起体质下降,各组织器官退行性改变,足力虚弱,韧带松弛,导致足弓的降低,跖腱膜所受张力增加,起点处受到的牵拉力更集中、更强大.因此,年老体或衰是发生脚跟疼的根本原因.
2、还有一种脚后跟疼的原因是痛风的发作导致的，一般来说，痛风发作时，脚关节局部红、肿、热、痛的发生很突然，原来看起来健康无病痛的人，刹那间痛得无法走路、无法穿鞋，在发作之前1至12小时，人会有些预感，但预感期一过立刻发生激烈的疼痛，而且疼痛程度一分一秒地增加，且在24小时之内达最高峰，然后疼痛慢慢减轻。
脚后跟疼怎么办
1、选择穿轻软合适的鞋子,使用海绵跟垫，减轻足跟压力，防止跟骨损伤
2、老年人应当防止过度负重及用力，包括控制体重，避免重体力活动
3、坚持足部锻炼，以增强肌肉韧带的力量和弹性，如赤脚在沙地上行走
4、坚持每晚用温水泡脚30分钟左右，或者给足部做简单的按摩，促进局部血液循环
5、重症患者坚持按疗程用药治疗，配合治疗直至康复