① 腰部酸痛是什么原因
腰痛是一种常见病，可由多种不同原因引起，大致有以下几种：腰部软组织病变引起的，椎间盘病变引起的，腰部关节炎症，腰椎骨本身引起的，以及内脏器官病变引起的等等。上述腰痛不外乎与风湿、肾虚、外伤等密切相关。 腰部软组织病变主要有腰肌扭伤和腰肌劳损两种。“腰脊者，身之大关节也。”腰部负荷着一定的体重。在体力劳动或剧烈运动时，由于姿势不对或用力不当，常可造成腰部软组织急性损伤。而腰肌劳损往往是由于长期维持某种不平衡的体位，或急性损伤后未作及时治疗或治疗不彻底，或多次反复扭伤等引起的慢性损伤。在慢性腰痛中腰部劳损占有相当的比重。 至于其他几种原因引起的腰痛，应去医院诊治，尔后才可依照医嘱进行，因人制宜。 家庭病床 预防慢性腰肌劳损要则 （1）保持良好姿势并矫正各种畸形。正确的姿势是抬头平视、收腹挺胸，维持脊柱正常的生理弧度，避免颈椎和腰椎过分前凸。在儿童和青少年发育期保持良好姿势最重要。 （2）加强体育锻炼能使肌肉、韧带、关节囊经常处于健康和发育良好状态，肌力及韧带弹性良好者，发生劳损机会少。 （3）劳动中注意体位，避免在不良体位下劳动时间太长，对单一劳动姿势者，应坚持工间锻炼。 （4）注意劳逸结合，慢性病、营养不良、肥胖者，要注意休息。急性扭伤者应治疗。 慢性腰肌劳损病人的自我康复运动方式 （1）按揉腰部用双手在左右腰部作上下按揉，每次5－10分钟。 （2）轻叩腰部双手半握拳，在腰部两侧凹陷处轻叩击，力量均匀，每次叩2分钟。 （3）两腿齐肩宽站立，两手背放背部沿腰两侧骶棘肌上下按摩100次，以腰部发热为止。 （4）双手叉在腰部，两腿分开与肩宽，腰部放松，呼吸均匀，做前后左右旋转摇动，开始旋转幅度宜小，逐渐加大，一般旋转80－100次。 （5）转胯运腰两腿分开，稍宽于肩，全身肌肉放松，双手叉腰，调节呼吸，胯向左，再向前，向右、向后围绕腰中轴做水平转圈动作。转胯一周为1次，15－30次，再反方向做，上身保持直立，幅度由小到大。 （6）转腰捶背两腿分开，与肩同宽，全身放松，两腿微弯曲，两臂自然下垂，两手半握，先向左转腰，再向右转腰，两臂随腰自然左右摆动，借摆动之力，双手一前一后，交替叩击腰部和小腹，可根据自己身体状况做30－50次。 上述活动可根据自己情况，早晚各1次。 急性腰扭伤病人的家庭护理 急性腰扭伤常见于40岁以上中年人，常以扭伤、受风着凉引起。也有在睡眠后突然发现腰痛逐渐加重，一般发病前有过劳累史。 （1）急性期必须卧床休息，最好睡硬板床，保持脊柱正常位置。 （2）急性期腰部最好是湿冷敷，冷敷后涂擦樟脑油等活血镇痛。 （3）急性期亦可用中药治疗，以祛风散寒、活血止痛。 （4）在医师建议下，可以按摩、推拿，但不能自行进行。因为反复按揉、过度刺激会致腰部充血、水肿、加重疼痛。 （5）急性期缓解后，平时注意腰的保护，坐姿要正确，防风寒侵入，并注意腰肌的锻炼，可酌情做些扭腰动作，但不能过快过猛，宜循序渐进。 食疗提示 临床上查不出器质性病变的腰痛患者，可选以下食疗处方： 处方1枸杞叶炖猪腰猪腰2只，枸杞叶150克。将猪腰洗净切块，与枸杞叶加水炖汤，加少许盐调味食之。 处方2猪腰汤猪腰2只（去筋膜切碎），加核桃仁60克，黑豆90克和适量水煮熟，加点盐及葱姜调味服食。 处方3鳝鱼汤黄鳝250克，洗净切成段煮熟成汤，加葱姜盐调味后，吃鱼喝汤。 肾虚腰痛食疗处方： 处方1黑豆90克、核桃仁60克，猪腰2只。将猪腰去筋膜与前两味共煮熟服食。 处方2枸杞根120克，猪前脚蹄1只。共炖汤食。 处方3黄鳝250克，精猪肉60克，将黄鳝去内脏洗净切碎，同时切碎精猪肉，共放入碗内上笼蒸熟食用。 处方4核桃仁250克，板栗仁120克，共捣烂如泥为丸，每次9克，每日3次嚼吃。
② 腰部酸痛是怎么回事
腰部酸痛可能是腰肌劳损的症状，平时不要久坐，隔段时间就站起来走走，缓解下自己的背部肌肉，适度的休息，不要劳累，建议最好不要睡软的床，睡硬板床最好，可以做做推拿缓解背部的酸痛。
③ 腰酸痛是什么原因呢
可引起腰痛症状的内脏疾患有:
(1)泌尿系统疾患:如急慢性肾盂肾炎、肾肿瘤、肾结石、输尿管结石、肾结核、肾下垂、肾周围脓肿、前列腺炎、前列腺瘤等。
(2)消化系统疾患:如消化道溃疡、慢性胆囊炎、胆结石、胰腺癌、直肠癌等。
(3)妇科疾患:如附件炎、子宫体炎、子宫后倾、盆腔肿瘤、子宫脱垂、盆腔充血、经期紧张等。
(4)另外如膈下脓肿、腹膜后肿瘤等也可引起腰痛。正如头痛一样,头痛的原因不一定就在头内。有些腰痛只不过是某一脏器或全身疾病的一个症状而已,内脏疾患引起腰痛的原因主要有以下二个方面:①病变累及腰部或其邻近组织:当内脏疾患的病变累及脊柱周围组织与后腹膜时,腰部可感到疼痛,且同时多伴有腰背肌痉挛。例如,腹膜后肿瘤、肾周围脓肿等所引起的腰痛。②通过神经纤维传导,反射性地引起腰痛:由于某些脏器的病变刺激感觉神经纤维,传入后根或脊髓的某一阶段,将刺激转移、扩散到这一节段脊髓和神经根所支配的腰部皮肤、筋膜等组织,产生腰部疼痛。
④ 腰部酸痛是什么原因
如果是刺痛去做个腹部B超，看看是不是肾结石了，酸痛基本上是劳损造成的，久坐或者站立坐姿不争气，腰部受力点过于集中造成的，可以通过锻炼改善
⑤ 腰部酸痛，什么原因，怎么解决
可能原因：腰肌劳损，腰3横突综合症，腰椎间盘变性或突出解决：拍片诊断明确，再对症治疗。可行理疗，神经阻滞，微创等，平时注意保暖，不要劳累，有正确的坐姿，加强腰背肌的锻炼。
⑥ 腰酸疼是怎么回事
正常情况下要出现疼痛，有可能是肾脏或腰间盘出现的问题，因为从医学的角度来讲，如果我们腰间盘出现严重的疾病，比如说腰间盘突出或腰肌劳损等等就会出现腰部疼痛，而如果没有这些疾病的话，那么我们肾脏功能如果受损的话，也有可能出现腰痛的现象，具体的判断方法，我们可以根据自己的感觉来判断，比如说如果我们觉得自己的腰椎间盘部位出现偶尔刺痛的现象或者刺痛现象特别严重的话，那么就是腰间盘，但如果我们觉得是内部疼痛的话，那么就有可能是肾脏出现了问题，针对这两种问题，在日常生活当中，我们需要注意以下几点：
3、保持合理的休息
这两种疾病都与我们的休息有着直接的关系，只要我们保持合理的休息，那么对于两种疾病的预防和缓解都有着非常好的效果，所以我建议大家无论工作或学习的任务有多么繁重，都尽量不要熬夜贪黑，每天最好是晚上11点之前进入睡眠状态，并且保持8个小时的充足睡眠时间。
⑦ 腰部酸痛是怎么回事
应该是腰肌劳损。那位说了平时加强锻炼，年轻人这么做是正着。如果年龄大（35岁以上）没有必要的话，最好少让腰部受力；,譬如：工作时候坐的时候半倚半坐，在家看电视时候能趟沙发就不要坐沙发。
还有，冬天人穿衣服多，容易造成身体劳累，你回家脱去外套是不是就好点？这样等春天就好了。
那位说去看中医，我说没事别总往医院跑，自己先找找原因，有时候吃饭、休息就是原因之一。
⑧ 腰酸痛是什么原因引起的
腰，是连接我们人体上下组织的关键部位，对我们来说相当的重要。如果不好好保护我们的腰部，就会出现各种症状，甚至有可能导致瘫痪的出现。而关于腰部经常出现的问题就是腰酸痛，而腰酸痛也是大多数腰部疾病的源头。所以，找出腰酸痛的产生原因，从而加以改善才是关键。
随着社会的发展，工作强度的不断增大，再加上人们平日里的站姿、坐姿等不规范，导致越来越多的人患上了腰部疾病，而其中最多的就是腰酸痛。一旦出现腰酸痛的现象，却不加以注意的话，很有可能出现腰脱，甚至瘫痪等症状，严重的影响着患者的健康。因此，除了治疗之外，找出导致腰酸痛的原因，才是彻底治好腰酸痛的关键。接下来，就为大家总结五种导致腰酸痛的原因，一起来看看吧。一、过劳所致
导致腰酸痛的主要原因之一，就是过度的劳累。因为过度的劳动，会使得腰部所承受的力量超过其所能接受的范围，从而导致腰部受到损伤。因此，一定要注意，万不可过度劳累，伤害到腰部。凡事量力而行，适可而止即可。
二、站没站相、坐没坐样
随着生活的发展，人们闲暇时间变得越来越懒散，从而导致了大多数人站没站相、坐没坐样，使得腰部长期处于不规范的姿势，从而导致了腰酸痛的出现。三、受寒
腰部虽然是人体中一个非常重要的部位，但是却十分的怕寒。比如经常穿露腰的衣服、腰部保暖不当、过度食用冷食等，都会导致腰部受寒，从而出现疼痛的症状。
四、身体机能老化
这种情况一般出现在老年人身上较多，比如钙流失、骨质疏松等，都会导致腰酸痛的出现。因此，想要老年时候少经受腰痛的侵害，年轻的时候一定要好好的保护我们的腰部。
五、生理疾病
生理疾病也是导致腰酸痛的几大主要原因之一，比如男性的前列腺炎，女性的妇科疾病等。因此，如果出现腰酸痛的症状，除了检查腰部之外，不妨检查一下生殖系统是否出现了问题吧。
通过介绍上诉的五种主要导致腰酸痛的原因，简单的为大家总结一下需要注意的事项：注意劳逸结合、坐姿正确、少吃寒食、注意腰部保暖、注意生殖系统健康等，这样才能远离腰酸痛的侵害。