㈠ 脚踝两侧和脚后跟疼，怎么办
脚后跟底部酸痛，常见病因包括足跟脂肪纤维炎、跟腱周围炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎、跟骨病、距跟关节炎及肾虚等。其中，前五种疾病最为常见，因此，明确病因是首要步骤。治疗方法包括药物治疗、外用药、按摩及手术等。中药治疗根据辨证施治原则进行。针对这些病因，合理选择治疗方法，有助于缓解脚后跟疼痛。
㈡ 脚后跟疼是什么情况
主要是因为韧带发炎，或者是站立时间长、穿的鞋不合适、脚后跟骨长骨刺、风湿、天气冷等。
脚后跟疼的原因主要有：
1.足底跖腱膜炎：这是引起脚后跟疼最常见的原因，是因为长期的外伤和劳损引起的病变产生的。
2.跟腱炎：是因为患者平时突然增加了运动的强度和频率，从而导致跟腱承受的压力增大，然后会出现脚后跟疼痛的症状。
3.跟骨骨突炎：跟骨骨突炎好发生于青少年，是在发育过程中，未愈合的骨骺受肌腱牵拉引起的症状，会导致脚后跟出现疼痛，疼痛在跟腱附着点下方。
(2)脚踝下脚跟附近疼痛什么原因扩展阅读
人脚的后部，位于踝关节之下和脚弓之后，常称为脚后跟，俗称脚踝。在解剖学上，脚踝(或称踝关节)是人类足部与腿相连的部位，组成包括7块跗骨加上足部的跖骨和小腿的骨骼。
绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成，脚底的韧带紧连着跟骨的底端，当人行走时，巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内，反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛。同时体重也和后跟疼痛有一定关系，一般来说，较胖的人更容易患后跟疼痛。
足底跖腱膜是足底维持正常足弓、缓冲震荡、加强弹跳力作用的腱性组织。长时间的行走、过度的负重，都会引起跖腱膜的劳损，导致局部无菌性炎症，而出现疼痛症状。
多见于老年患者，当有足跟痛时，经过拍摄X光片，可以发现跟骨结节处 有大小不一的骨刺形成。但是，临床上发现骨刺不是导致疼痛的直接原因，只是隆起的骨刺，更容易使局部组织受到摩擦、劳损，产生无菌性炎症，其足跟疼痛的程度与局部炎症反应的轻重有关，而与骨刺大小无直接关系。
㈢ 脚后跟疼是什么原因
脚后跟疼是什么原因：1、足底跖腱膜炎，是因为长期的外伤和劳损引起的病变产生的；2、跟腱炎，平时突然增加了运动的强度和频率；3、跟骨骨突炎，未愈合的骨骺受肌腱牵拉引起的症状；4、跟骨后滑囊炎，滑囊壁可变肥厚，囊内充满滑液，局部肿胀，并有压痛。
脚后跟俗称脚踝，脚踝是人类足部与腿相连的部位，组成包括7块跗骨加上足部的跖骨和小腿的骨骼。
脚后跟疼的原因主要有：
1、足底跖腱膜炎：这是引起脚后跟疼最常见的原因，是因为长期的外伤和劳损引起的病变产生的。
2、跟腱炎：是因为患者平时突然增加了运动的强度和频率，从而导致跟腱承受的压力增大，然后会出现脚后跟疼痛的症状。
3、跟骨骨突炎：跟骨骨突炎好发生于青少年，是在发育过程中，未愈合的骨骺受肌腱牵拉引起的症状，会导致脚后跟出现疼痛，疼痛在跟腱附着点下方。
4、跟骨后滑囊炎：跟骨后滑囊炎也会引起脚后疼痛，跟骨后滑囊炎最易发生在跟腱与皮肤之间的滑囊，滑囊壁可变肥厚，囊内充满滑液，局部肿胀，并有压痛。