① 老年人长时间没行走，久坐后，小腿肿出水，出现疼痛，是什么原因，怎样治疔
久坐导致下肢静脉回流不畅而出现下肢水肿，在中医则属于气虚推动经脉循环的动力不足。可以先用热水泡泡脚最好能够泡到膝下，然后叫患者每隔10分钟做一次勾脚和绷紧小腿动作，一般当天就可缓解了。
② 胳膊保持一个姿势时间长了小臂，手腕往上大约有七公分这块会出水，请问这是怎么了，有十年多了
根据您的描述，您可能患有“淋巴水肿”这一疾病。淋巴水肿是由于淋巴液循环不畅或淋巴管道受阻而引起的局部液体聚集，通常会在手臂、腿部等身体局部出现，手臂水肿是其中一种表现形式。
淋巴水肿的症状包括局部肿胀、沉重感、疼痛、皮肤紧张以及感染等。淋巴水肿的原因可能是先天性的淋巴管道异常、淋巴管道切除、淋巴结切除、淋巴管道感染或癌症等。
建议您及时就医，进行淋巴水肿的诊断和治疗。治疗方法包括按摩、物理治疗、药物治疗、手术等。在日常生活中，您可以注意减少手臂压力、避免长时间保持同一姿势、穿着合适的衣物等，预防淋巴水肿的发生。
③ 静脉曲张皮肤出水现在怎么办
避免长时间的久蹲久站的不良习惯，同时并适当的休息可能缓解
注意活动后注意按摩一下，小腿，或者是结合抬高患肢，注意避免外伤等情况，泡脚避免使用过热的水