① 焦虑症导致的呼吸困难心口疼怎么办
你能确定是焦虑引起的，那就要把根子也就是焦虑治好，其他症状就消除了。
② 怎样缓解胸口疼痛
胸口痛有不同成因 心脏专科医生高德谦指出，很多胸口疼痛的病人通常会猜想是心脏病发作。事实上，向心脏科医生求诊的病人中，大部分却是因其它疾病而有胸口疼痛。 普遍排名：第一 ■胸壁疼痛（chestwallpain）又称肌肉骨骼疼痛（musculoskeletalpain） 特色 ●疼痛的地方只集中一点，病人能明确地指出来。 ●疼痛时间不长，每次通常只维持一、两秒，有机会复发。 ●病人深呼吸、咳嗽、打喷嚏或转身时，胸口即刺痛，甚至剧痛。 ●痛楚可能比其它疾病引起的胸痛更强烈，但大多数于数天至两、三星期内好转。 ●任何年龄皆会患上。 病因 ●病人扭伤肋骨间的软骨并发炎，即肋骨软骨炎（costochondritis），是较常见的胸壁疼痛疾病之一。 ●由流行性感冒等病毒引起发炎，此为Tietze'ssyndrome。（流感本身亦会令人全身骨痛。） ●较罕见的为肋骨断裂，但也最痛楚。 治疗 ●发炎的地方不服药也会自行痊愈，医生或处方止痛消炎药（例如异丁苯丙酸，ibuprofen）。 ●肋骨断裂的话只能待伤口自行愈合。 ●不必服抗生素，因为它不能对病毒产生任何作用。 焦虑致胸口痛 普遍排名：第二 ■焦虑引起胸口疼痛（anxiety-relatedchestpain） 特色 ●病人声称痛楚维持数小时、数日、数年，甚至十年以上。 ●整个胸部任何位置都可能痛，通常病人感觉“翳”、“闷”。 ●静止时，例如坐下、躺下或没有工作在手，病人便开始感到胸口不适 ●工作时或运动时却不会。 ●病人看医生甫坐下，便急�数出多种“病征”：头晕、冒汗、恶心、气促、怕热、怕冷、手脚或嘴唇麻痹，很想医生快点“治”好他的病。 病因 太紧张所致。 治疗 重点处理精神状态，详细解释病人的胸口疼痛与心脏无关。高德谦称，通常说到这里，病人已安心许多。“还要耐心地跟他们谈，引导他们怎样容易地应付压力。严重时需要找精神科医生或临�心理学家协助。” 普遍排名：第三 ■冠心病所引发的心绞痛 ■病情最严重
③ 心口处有疼痛是什么原因怎样缓解压力
我试过了，我和我弟弟都有过这种情况。就是心口的位置有些神经很痛，有时喘不过气来，腰都伸不直，不过过一会就会没事。到现在我还是不明白疼痛的原因。听说是压力大，睡眠不足引起的。但我现在已经很久不痛了，也不知道为什么。呵呵……如果你疼痛的症状很严重的话就去医院检查一下啦。身体的事不可以马虎。
减压可尝试做运动、听音乐和去旅行。
④ 我一紧张焦虑我心口窝疼是怎么回事
焦虑是最常见的一种情绪状态，比如快考试了，如果你觉得自己没复习好，就会紧张担心，这就是焦虑。这时，通常会抓紧时间复习应考，积极去做能减轻焦虑的事情。这种焦虑是一种保护性反应，也称为生理性焦虑。当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时间过长时，就变成了病理性焦虑，称为焦虑症状，符合相关诊断标准的话，就会诊断为焦虑症（也称为焦虑障碍）。
⑤ 焦虑引起胸口疼痛怎么办
每个人都会有焦虑情绪的出现，也都有自己的一个调节系统。当您自己很努力调整还是没有效果时，焦虑情绪会通过不同的状态去转化和呈现，而您的胸口疼痛也是身体对于您的焦虑情绪的一个转化体现。建议你可以先去专科医院检查一下，没有问题的话，您可以找心理咨询师来帮助你出来你的焦虑情绪。
⑥ 胸口疼怎么缓解
胸口疼是我们日常生活中经常遇到的事情，从中医角度讲，出现胸口疼的原因大多数情况下是因为胸中的气血不通，所以好多人一出现这种情况，就会说这是被气得，虽然仅仅是一个象征性的说法，但是不可否认，也是符合中医学道理的。
其实，日常生活中导致胸口疼痛的原因很多，接下来我就跟大家仔细的分析一下出现右胸口疼的原因以及五个缓解有胸口疼的妙招。
出现右胸口疼的原因
1.情志原因：人活着就会时时刻刻受到情致的影响，七情皆可致病。当我们的情志受外在因素影响的时候，胸中的气血就会淤堵，一旦拥堵就会出现胸口疼的症状。这种疼痛不是疾病导致的，所以很难治疗，人们常说心病还要心药治，只有把心里的问题解决了，胸口疼的症状才能解决。
2.胃病：胃病也会导致右胸口疼，因为有胃病的人经常会有吃了食物不消化、胃溃疡、胃酸等症状，尤其是当我们有胃病还吃多了的情况下，就会出现想呕吐的现象。有时会有干呕的现象，就是吐不出来，反复发作，会导致右胸口的疼痛。
3.心脏出现病变：我们都知道，心脏位于胸口部位，所以出现胸口疼一定要考虑是不是心脏出现了问题，因为心脏一旦出现了问题，是危及生命的。如果出现胸口的剧痛，一定要及时到医院检查下心脏。
4.运动损伤：如果您是一个爱好运动的人或者是重体力劳动者，那如果出现胸口疼，一般考虑是因为过度的运动或劳累导致胸部肌肉受损。这种原因造成的疼痛一般问题不大，好好休息几天就可以了。
5.肝病：肝病也是导致出现胸口疼的主要原因，因为肝病易导致肝脏的严重受损。所以如果有肝病，那一旦出现胸口疼就说明问题很严重，必须立刻去医院治疗了。
出现胸口疼怎么办才能缓解
1.减少运动量：我们知道，运动或者劳累过度容易导致胸口疼，这种疼一般都是因为胸部肌肉拉伤，所以对于这一类的疼痛，适当的减少运动量或者调整工作岗位，让身体承受的运动量减轻，肌肉受损就会慢慢恢复，胸口疼痛就会慢慢消失。
2.多到户外走走调整情绪：我们知道七情皆可致病，因为心理原因造成的胸口疼在中医上说也就是气血不通，对于这种情况，可以通过旅游、多到户外走走，听听音乐，多做些高兴的事调整一下情绪，只要心情舒畅了，疼痛的症状就会立刻消失。
3.节制饮食：胃痛可以导致胸口疼，因为胃部经常会出现胃酸、胃胀。一旦出现胃胀，胸口就会立刻感觉疼痛，不舒服。所以改变饮食结构可以很好地缓解胸口疼，在饮食上一定要多吃易消化的清淡的食物。少吃肥甘厚腻的食物，因为这些食物不好消化，不要贪一时的口欲，让自己的身体不舒服。
4.多做推拿按摩：推拿按摩可以很好地缓解胸部的疼痛，通过对胸部的手法以及上中下三腕，以及天枢穴、气海穴、关元穴的按摩，可以很好的疏通经络引导胸口淤堵的气血往下走，气血通顺了，胸口疼自然就会消失。
5.养成合理的作息习惯：养成合理的作息习惯，身体才能得到很好的休养生息，休息是对身体最好的调理。每天的睡眠一定要保证，只有养成合理的作息习惯，身体的正气才会足，正气足，才不会有疾病。当然了，胸口疼自然也会好。
总之出现右胸口疼的原因很多，但主要就是上面所说的原因，只要我们在日常的生活中，时时处处注意养成合理的饮食和作息习惯，做任何事情都保持一个度。劳逸结合，右胸口疼的症状可很快消失。
⑦ 心情压抑得很，心口疼，透不过气，请求有什么办法可以缓解压抑的情绪
心口疼，是神经紊乱的肢体障碍！如果自己走不出来，建议去心理医院药物干预！
⑧ 学习焦虑到喘气胸口疼怎么办
身与心本来就是一体相互影响相互作用，推荐楼主多从内心深处深刻调适自己，自然而然焦虑情绪引起的躯体不适会慢慢缓和下来，焦虑的本质是恐惧与不安，是一种失落的情绪和最原始的自我价值体系与客观世界不断发生碰撞后因持续受挫而形成的否定性的自我压抑。节选自心理自助调适启蒙《走出焦虑风暴》，专为焦虑，不安恐惧心理所写，十五计调适焦虑与情绪的策略，很不错，其中有二计转化内心压制，经络敲打对焦虑产生的各种躯体脏腑不适调和，我以前是焦虑到总头痛胸闷严重对我帮助很大，多看看操作运用，相信对你现在会受益颇多，慢慢来，祝好。
⑨ 因焦虑导致胸口痛怎么办
你好！
焦虑是会产生肝气郁结引起胸口痛的，主要还是要建议自己想得开点，保持 心情舒畅，要相信办法总比困难多的，多做运动,听一些喜欢的音乐和电视去放松您的精神,多和朋友聊聊天，感谢你对问病网的支持。
祝你健康！