1. 胸部不聚拢怎么办
胸型外扩是指乳房向两边长，形不成乳沟。乳房外扩有两种状况，先天性乳房外扩指的是两边乳房的间距太大，属于遗传问题，后天性乳房外扩指的是乳房饱满而乳头外斜。后天性乳房外扩首先思索与文胸长期衣着不正确有关 ，如罩杯过小使胸部被挤压移位进来而构成外扩 ，再就是喜欢趴着睡觉的人也容易招致乳房外扩。
应对办法
1、用好的调整型内衣。用正确办法佩带，而且要买适宜的罩杯，不要让胸外溢。一直坚持乳房处在正确位置。对避免胸部外扩有一定的协助，肉是有记忆性，假如长期坚持佩带，胸部就会记得它应该在的位置记得千万不要买小罩杯，要给胸部舒适的空间及维护。防止发作胸部外扩的状况。
2、在日常生活中，我们只需多做运动，就能处理细微的胸部外扩的问题：双臂移到胸前,两个手掌合拢。坚持吸气,两掌用力紧压,使两个胳膊肘程度展开。的姿态,一边吐气一边努力挺直上身,使胸部感到有拉力,似乎上身的前后和胸部被拉伸开的感觉,坚持10秒后放松身体，重复5次为一组再就是有个双手穿插的动作，针对胸部外扩的一种运动操，对避免胸部外扩有一点的作用。
理解了怎样避免胸部外扩，假如我们呈现胸部外扩的状况最好要选择手术的办法进行矫正，胸部整形手术是改善胸部外扩的理想办法，但是要选择正规医院进行手术。
预防
预防胸部外扩需求买一件好的文胸，具有塑型的那种，平常有空的时分或是洗澡时用手给它做按摩，从外往里，从下往上，尽量的给胸部做提升的和收紧的动作，背部脂肪多的话也可尽量的往胸部推（脂肪是能够游走的）。假如你的身体很安康的话，可试试洗澡时用冷热水交替的洗，办法是往上和从外往里冲洗。最主要是坚持，胸部就会变得很圆满。
2. 胸部外扩穿聚拢的内衣能调整吗
可以调整，效果不是很好，要是加上运动辅助改善方法效果会更好
选择胸罩时的注意事项：
要改善胸部外扩，你可以选择3/4罩杯内衣，将向外发展的胸部往内集中，使胸型看起来较丰满，而胁边加宽的内衣可加强固定，不再变成外扩欧巴桑，另外罩杯间隔小的胸罩，能让乳房能向中心点靠拢，可以加快改善外扩的程度。因为不同厂牌的内衣规格尺寸都有差异，因此购买时一定要试穿喔!通过运动辅助改善的方法：
运动一
1.双臂移到胸前，两个手掌合拢。
2.吸气，两掌用力紧压，使两个胳膊肘水平展开。
3.保持2的姿势，一边吐气一边努力挺直上身，使胸部感到有拉力，仿佛上身的前后和胸部被拉伸开的感觉，保持10秒后放松身体。反复5次，拢胸效果非常明显。
动作二
1.臀部和大腿压在小腿上，跪坐，双手放松搁于大腿。
2.双臂尽量向后伸直，用手掌触碰脚后跟。
3.双手交叉相握，向上抬起，尽量举上头顶，上身向地面俯压，以胸部碰触膝盖。
穴位点按辅助美胸养成
方法：确认好有丰胸效果的穴位，用大拇指内侧指关节点按。整个点穴动作持续10秒左右，每个穴道需按压5次，促进气血流通。
穴位：
1.天溪穴：将双手虎口张开，正对乳房以四指托住，拇指对着乳房外侧的两处。
2.膻中穴：体前胸口正中线，两乳头中间。
3.乳根穴：乳头正下方，乳房根部，第五根肋骨间隙处。
4.中府穴：胸前壁的外上方，云门穴(锁骨外侧端下缘的三角窝中心)下1寸，距前正中线6寸，平第一肋骨间隙处。
5.屋翳穴：乳头正上方，第二根肋骨间隙处。
6.天宗穴：在肩胛骨正中央，与第四胸椎平行。
7.肩井穴：乳头正上方，与肩线交接。
3. 因为我穿聚拢型内衣都聚不拢，我应该怎么办
不用过于聚拢，自然胸型就好了，我还专门买的不那么聚拢的内衣，因为胸挤在一起不好看很假。
4. 我想知道怎么穿文胸才能聚拢
1）首先放松立于镜前，将肩带穿过双臂，套在两肩上。
2）上身稍稍前倾，两手按住文胸的钢圈底边，轻轻地从胃腹部上移到乳房隆起的根部，使乳房完全套进罩杯内。
3)然后两手沿着文胸的底边向两侧滑向背后，扣好挂钩. 继续放松前倾的姿势，一只手托在钢圈的下方，另一只手伸进罩杯内从背部开始向腋向将罩杯上面以及四周的脂肪和胸肌一起完全拨弄进去，接着调好肩带。
4)检查文胸的钢圈是否紧贴在乳房隆起的根部。因为钢圈起到支撑固定和塑形的作用。一旦发现有压迫的情况再进行第二次拨拢归位,以免脂肪流失，胸部变小，胃腹部多脂肪。再看罩杯的大小是否合适，如有压迫和切割的形状，说明文胸的罩杯小，杯级不够深，这时一定要更换稍稍大一个罩杯的型号。最后检查文胸的肩带是否调好，底边是否松紧适度，抬手时有无上移和滑动的倾向，它的后比位置是否在蝴蝶骨的下方，前方心位是否正中。
5. 无钢圈内衣有聚拢效果吗
无钢圈内衣是可以聚拢的。
现在很多女孩子但凡选内衣，必带钢圈，普通观念会更加保护胸部的形状和避免下垂。其实这真不是好事，内衣钢圈主要起到支撑乳房的作用，但是不合理的钢圈设计会压迫乳腺，导致乳腺疾病的发生，更严重者会造成乳腺癌。东方女性的乳房一般外扩且底盘大，而西方的内衣钢圈较小，会导致东方女性的乳腺比西方女性更受钢圈压迫。临床发现中国平均2.6分钟就有1名妇女被确诊乳腺癌，而预防乳腺疾病最有效的措施就是去掉钢圈对乳腺的压迫力。
十几年前的无钢圈内衣的确是会让胸部不挺拔，可能还会诱发提前下垂，但现在可是高科技时代，现在的无钢圈内衣早就克服这些问题了，在这方面做得很好的就有一家名为魅力曲线的无钢圈健康型内衣，胸衣看起来很平，但穿上身或胸部还是很有事业线的。
6. 隐形内衣怎么穿比较聚拢
看有多小哦，一般是身体向前倾，贴在乳房两侧，再连上
7. 请问内衣不要内衣带怎么穿比较聚拢
选到合适的内衣，无肩带也可以达到聚拢的效果的
8. 为什么内衣穿几次会走位会空杯为什么穿不出聚拢的效果
1、内衣以前不会走位，是穿了几次走位的话就是内衣变形了，你洗内衣的时候暴力洗涤了，搓太用力或不是手洗
2、内衣穿在身上时不时走位，那就是你买的内衣不合身，一般是内衣底围大了
3、不聚拢的原因是因为你买的不是带微调整或调整功能的内衣（舒适版的内衣基本上没有什么聚拢功能），而且你在穿着内衣时也没有把腋下多余的肉拨到文胸里，文胸不是套上去就好了的，还是需要把多余的肉给拨进去才有聚拢效果
9. 我的胸部有点外括 怎么样才能让它聚拢一点
这不是问题.现在的胸衣都有把二边向中间挤的.再说.男人是不会在意这种事的.向二边给人感觉还会比较大呢.所以没必要认为他觉得不好看..我是男的.我说的就是所有男人的想法.给分吧,谢谢这位妹妹
10. 夏天不穿内衣怎么遮点
夏天到了，天气越来越热，人们都想办法避暑获得清凉。因为条件有限，一般都是吹风扇、开空调以及喝冷饮，但这些只能在家里实现，在外面只能靠穿的清凉一点解决了。
对于一些小姐姐来说，她们还是很喜欢夏天的，因为夏天可以穿漂亮的裙子以及其他的轻薄服装，也可以秀下自己傲人的身材。
只是夏天虽然有好处，但也有令人烦恼的地方。因为夏天天气太热，所以穿的越少越好。另外夏天容易出汗，所以穿着一些贴身的衣服就会很不舒服，所以一些女孩在家会喜欢不穿内衣，这样也会比较舒适。
虽然在家可以这样做，但是出门就有些不太合适了，毕竟没有贴身衣服，走路的时候动作波动就会比较明显，有时还会漏点，别人看到自己也会觉得比较尴尬，。
那么夏天有没有不穿内衣还能遮点的办法呢？答案当然是有的。
在大学的时候，有不少女同学夏天也喜欢穿清凉的服装，但是关于穿不穿内衣却成了一个问题。
有一次，我看到她们讨论这个问题，一个女同学说夏天虽然可以穿裙子，但是内衣还是不能不穿，不然走动太不方便了，而且看起来还会漏点，特别尴尬。
其他女同学纷纷点头同意，她们也想和男生一样穿的简单一些，但是因为身体构造不同，所以没有办法。
这个时候，另一个女生说，其实夏天不穿内衣也可以的，而且还不会漏点。她的话瞬间吸引了女孩们的注意，大家都问她什么方法。
这个女同学说有两种方法，第一个就是穿抹胸，因为抹胸比较轻薄贴身，穿上之后也能很好的散热，也不会漏点，所以夏天的时候不少女生会选择穿抹胸。
这个时候也有女生反驳，抹胸其实也就比内衣舒服一点，穿上还是有些热的。
这个女同学听完又说了第二个方法，那就是使用胸贴。她介绍说这种胸贴是硅胶材质，特别柔软，不仅价格便宜，还特别贴合皮肤，戴上之后只有一点部位被覆盖，其他地方还是很凉快的，和穿内衣感觉特别不一样。
听到这种新奇的事物，其他女生也比较好奇，赶紧看了下产品介绍，之后她们都很喜欢这种方法。不仅简便，也不会热，也不需要担心漏点了，简直一举两得。
后来，她们在夏天基本上都选择戴胸贴，据她们说确实凉爽了很多。