1. 炒蛋怎么炒才好吃
当然是家喻户晓的西红柿炒鸡蛋最好吃。它是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。烹饪方法简单易学,营养搭配合理。鲜艳,爽口、开胃,成为中国菜肴中最具代表性、最经典的美食之一。
西红柿炒鸡蛋所需材料:西红柿2个、鸡蛋2个、食盐1小勺、白糖1小勺、食用油适量。
操作步骤:
1、番茄洗净之后,切成厚度大小一致的片。
营养价值
西红柿含有丰富的维生素C和B族维生素。鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质;蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此,鸡蛋西红柿是很好的健脑食品。
此外,西红柿中的维生素C,有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒、降低血压之功效,对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃番茄具有抗衰老作用,使皮肤保持白皙。
2. 自己在家做炒鸡蛋的时候,怎么做才能好吃呢
鸡蛋,是大家日常生活中比较常见的食材之一,因为鸡蛋营养丰富,同时价格实惠,所以很多人都喜欢吃鸡蛋。鸡蛋的做法有很多种,煎的、蒸的、炒的、焖的等等都能做出鸡蛋的美味出来。那么自己在家做炒鸡蛋的时候,要怎么做才好吃呢?其实炒鸡蛋是比较家常的一道菜,并不需要过多的材料,具体做法跟着我一起来看看吧。
一、食材的准备
食材一般包括:新鲜的鸡蛋、食用油、芹菜、盐、生抽等。
看了这么多,你现在学会如何制作炒鸡蛋了吗?不妨在评论区进行留言评论哦。
3. 怎样炒鸡蛋更好吃
怎样炒鸡蛋更好吃
食材
鸡蛋 3个
盐 适量
料酒 适量
葱 1小段
方法/步骤
1
打鸡蛋:料酒、盐、葱花加入鸡蛋 中,料酒可使炒出的鸡蛋更松软,这点很关键,平时用的人不多,打鸡蛋的时候一定要力道足够,鸡蛋打入碗中,碗稍微倾斜用筷子用力打,打至鸡蛋全部呈现白色泡沫状,用筷子时间梢长,用打蛋器很容易就打好了。这第一步很关键,鸡蛋打不好,炒出的鸡蛋发硬,不松软,还显得量少。
2
开火的时候,先把锅烧热,温度以手放在上方感觉到热度为宜,这时再倒入油。一定要先热锅,专业厨师讲究热锅凉油,这样油入锅后可迅速变热,减少加热时间,减少有害物质的产生。
3
油烧至七成热时,倒入鸡蛋。这时鸡蛋迅速膨胀,但是中心部位还是液体,此时用铲子将边缘划开一道缝,待蛋液流出后,迅速用铲子从中心向四周打圈,鸡蛋全部变成固体后即可出锅装盘了。 这样炒出的鸡蛋松软可口,又不腻,炒鸡蛋需要注意的是火候,身手一定要敏捷,否则很容易炒老或炒糊。