① 给宝宝蒸蛋怎么做好吃又嫩
用料
土鸡蛋 2个
温水 适量
盐 少许
生抽 少许
婴儿辅食蒸鸡蛋的做法
将鸡蛋打散,取适量温水倒入蛋液中。(水温一定不能太高,温温的就行,不凉就好。)蛋液和水的比例1:1搅拌均匀(初添辅食的宝宝要将蛋清和蛋黄分离,只取蛋黄)。蛋液里滴入适量核桃油。一岁以上宝宝可以在蛋液里加一点点盐。
将蛋液和水搅拌均匀,用细滤网过滤蛋液,然后放入些蒜苗或者西红柿丁等,随宝宝喜爱添加即可。放入锅中中大火蒸12分钟。
蒸好后拿勺子划成n宫格,一周岁以上宝宝再加几滴生抽即可。
② 给婴儿蒸蛋黄的做法
鸡蛋里面蛋黄可以说是集合所有营养价值的中心部位,所以蛋黄的营养成分要比蛋白更为充足一些。由于婴儿宝宝身体所需许多营养,所以家长们在给婴儿蒸鸡蛋的时候都喜欢给婴儿蒸蛋黄,这样子做出来的蒸鸡蛋营养价值会更为充足。那么在给婴儿蒸蛋黄的时候,具体做法是怎样的呢?
蒸鸡蛋黄,首先准备两个鸡蛋,然后使用蛋清分离器取出我们所需要的蛋黄,放到碗里面打散,因为孩子在一岁之前不建议吃盐,所以最好不要给宝宝放盐,打散之后用温水冲开,比例最好是一比一,这样蒸出来的鸡蛋黄比较嫩滑,上锅蒸的时候,最好不要盖保鲜膜,因为保鲜膜是塑料制品,如果上锅蒸可能会释放出有毒的物质,对婴儿的成长有影响,一般在十分钟左右,宝宝就可以吃了。
第二种蒸法就是带着蛋清一起蒸,蒸出来的颜色也是黄色的,而且口感相对于单一的蛋黄来说,更佳的爽滑,而且蛋腥味也要小上很多,同样是搅散之后加入水,现在市面上能够买到宝宝使用的酱油,如果宝宝不爱吃没味道的东西的话,可以适当的给宝宝加一些酱油综合一下宝宝的口感,这样宝宝吃起来就会比较开胃了。
鸡蛋属于高脂肪食物吗
鸡蛋中的脂肪:每100克鸡蛋中含脂肪11.1克,大多集中在蛋黄中,以不饱和脂肪酸为多,脂肪呈乳融状,易被人体吸收。鸡蛋是高脂肪、高蛋白食品,所以每天成人吃1个就可以了。
鸡蛋都有哪些做法
鸡蛋羹:把两个鸡蛋磕到碗里打散,加入适量的白开水,放入适量盐。用筷子把鸡蛋彻底打散,用一个小盖盖住,
蒸锅内的水烧开后把鸡蛋液放入,中小火蒸。蒸个15分钟左右拿出,倒入适量醋,加入几滴香油。在上层撒上一层葱花即可。
五香煮鸡蛋:将鸡蛋洗净,放入锅中,加入八角、花椒、白芷、香叶、白糖、盐、酱油,开火煮20分钟后关火,放一夜再使用,鸡蛋比较入味。
番茄炒鸡蛋:将鸡蛋磕到碗里打散,备用。大葱洗净切碎。番茄洗净切片。锅中放入适量油,油热后倒入打散的鸡蛋炒散盛出备用。锅中再放入适量油,放入葱炒出香味,倒入西红柿翻炒。再加入适量盐、白糖和生抽。再倒入之前炒好的鸡蛋,翻炒均匀即可。
鸡蛋饼:将鸡蛋磕入碗中,火腿切丁,葱洗净切成葱花放入碗中,加入适量面粉、盐、鸡精,倒入适量水调匀,平底锅里放入少许油,将调成的糊倒入锅中小火煎熟即可。
此外还有很多。
其实每种食物都有它存在的意义,在乎健康固然重要,但也不需要绝对的摒弃,就拿鸡蛋来说,它虽然是高脂肪类食物,但是其中富含大量的营养成分,并且是其他食物难
③ 宝宝辅食蒸蛋黄怎么蒸
宝宝辅食蒸蛋黄,怎么蒸?把鸡蛋打到碗里,把蛋黄用手捞出来,然后把蛋黄打碎,少放一点点热水,不要放盐,小的宝宝一滴油,或者少放一点儿童酱油,然后放到锅里蒸六七分钟就可以熟了,宝宝就可以吃了
④ 怎么蒸蛋黄给宝宝吃
鸡蛋是人们生活中比较常吃的食材,味道可口,易于消化,还可以为人体补充丰富的营养和大量的蛋白质,所以受到很多人的喜欢。而且对于可以进食的宝宝来说,蒸蛋也是很好的选择,口感细嫩,可以帮助锻炼小孩子的咀嚼能力。本文就简单介绍下宝宝辅食蒸蛋黄怎么做,下面随小编一起来看看吧。
宝宝辅食蒸蛋黄制作方法步骤
方法一
没有蛋黄分离器的宝妈们不用特意去买的,其实鸡蛋黄很好分离,拿个像这样的勺子,一下子就能分离开了。
把蛋黄搅拌好。注意不要放盐。孩子还太小,吃盐不好。
加水30ml饮用水,锅中放入水,上锅蒸。如果想更嫩些可以多放5到10毫升水。
在蒸的时候一定要用小火,不然蒸出来的蛋黄就老了。
蒸7至10分,熟时放入香油,然后关火,就可以吃啦!宝宝超爱吃,嫩滑的像布丁。看上去让人很有食欲,宝宝真的超爱吃!
注意事项
宝宝还太小,千万不要放盐。
如果宝宝拉肚子了就不要再放香油。
方法二
鸡蛋两个分离出蛋黄备用。
用筷子将蛋黄打散。
准备两倍于蛋黄的40度左右的温水,注意不要超过40度不然你的蛋液就变蛋花汤啦水里倒入打散的蛋液继续Z字形拌匀。
然后过一下筛这样可以进一步去掉气泡。
倒入布丁瓶里静置15分钟,目的是为了让蛋液里的泡泡去掉,用勺子把蛋液的大泡都撇掉。
盖上保鲜膜,表面戳几个洞。
锅里水烧开放入盘子,中小火蒸15分钟左右,时间根据蛋黄蒸蛋的多少决定。
用一根牙签插入如果能够立住说明已经熟了。
蛋液跟水的比例可以是1:1.5-1:2水多会更嫩一点。
鸡蛋分蛋白跟蛋黄,要分开测试孩子是否对两者过敏,一岁以内的孩子不要加盐不要加酱油、糖。
小贴士:
1、过筛、静置都是为了进一步去掉蛋液里的泡泡让蛋羹更嫩滑。
2、一定要盖保鲜膜,或者盖上盘子防止水蒸气滴落在蛋液上,这样表面会有非常多的孔洞,而且还会塌陷很多水,口感粗糙样子还难看。
⑤ 宝宝辅食蒸蛋黄怎么做
婴儿添加辅食的时间大概在六个月,大多数妈妈首先会选米粉来给婴儿吃,然后再选则蛋黄来给婴儿吃,因为蛋黄的营养物质比较高,而且容易消化,那么婴儿吃的蒸蛋黄怎么做?
首先妈妈要准备一个鸡蛋,最好给婴儿选择柴鸡蛋,柴鸡蛋的营养价值会更高。让后把准备好的鸡蛋打入碗中,用漏勺把鸡蛋黄捞出来,搅拌均匀,然后放入两倍的水,把水和蛋黄搅拌均匀后放入锅中蒸十分钟,十分钟后美味的鸡蛋糕就出锅了,晾凉后就可以给婴儿吃了。
妈妈还可以用橙子来给婴儿蒸蛋黄吃,妈妈还是按上面的步骤来蛋黄捞出来搅匀,然后把橙子用刀切掉四分之一, 把橙子里的橙子肉挖出来,把搅拌好的蛋黄放进去,然后加入水,放入锅中蒸十分钟,这样用橙子蒸出来的蛋黄既有营养,婴儿还能吸收到橙子里的维生素,一举两得。
鸡蛋是一种廉价的营养食物,可以补充身体所需的多种营养物质,而且婴儿也非常的喜欢吃,所以在添加主食的时候被作为了婴儿的第二选择。妈妈在给婴儿添加鸡蛋后,要观察婴儿是不是会有过敏的现象。
⑥ 怎样给宝宝蒸鸡蛋羹好吃又嫩
宝宝蒸鸡蛋羹不同的年龄有不同的做法,比如在九个月以前尽量用蛋黄蒸鸡蛋羹。九个月以后可以用全蛋蒸鸡蛋羹,可以在蛋羹里面适量的加一点点碎碎的小菜沫。
一岁以内的蒸蛋羹是不能放盐的,一岁以后可以少量的放盐,但是即使是一岁的宝宝一天不建议食盐量超过2g,所以一次鸡蛋羹也只能稍微放一点点或者不放。首先可以取一个鸡蛋,要做到蛋和清分离,单独的蒸蛋黄羹,在蛋黄当中加加大概3-4倍相当于蛋黄的水,然后把蛋黄打散,打散之后撇去上面的浮沫,盖上保鲜膜,在开水锅里蒸大概10分钟就可以了。
全蛋也一样就直接打散之后,加上大概鸡蛋的3-4倍的水,用保鲜膜封好,加上少量的碎菜沫也可以,保鲜膜封好之后在开水锅里蒸大概10分钟。蒸熟之后可以取出来加上少量的香油,滴上一点醋,这样的味道会更好,更适合宝宝吃,比较软糯。