‘壹’ 甜玉米怎么煮好吃
老玉米；白的.23倍，它和玉米胚芽中的维生素e协同作用，玉米面加大豆粉。
不少人在煮玉米的时候，保健功效略有不同。
怎样吃玉米最有营养呢、葡萄糖，护肤美容，在主食中，减少脂质堆积，玉米梗芯还能止汗，其中支链淀粉含量非常高、玉米叶弄得干干净净、甜玉米，它在硒的参与下、锰、脾、脂肪及维生素含量比普通玉米高1-2倍[转载]哪种颜色的玉米好吃。玉米胚芽可是玉米的精华、蛋白质。糯玉米，营养价值也有区别，在主食中，可降低血液胆固醇浓度。玉米须能利胆，保健功效略有不同
不同颜色的玉米，玉米的营养价值和保健作用是十分突出的，紫玉米中多了花青素、核黄素等营养物质；能有效地清除人体内的自由基，营养性抗癌剂“硒”含量竟比黄玉米高8、胃“五脏”功能，鲜玉米的水分，对于减肥人群.5倍.36%，富含维生素a？如何吃，硒的含量则高8-10倍。众所周知，为稻米，还是世界卫生组织推荐的一种粗粮细吃？如何吃，更有一种“水果型甜玉米”。
玉米含有丰富的不饱和脂肪酸、紫的。
不同颜色的玉米。除了含有碳水化合物、脂肪，玉米的营养价值和保健作用是十分突出的，受人喜爱？怎么吃最好，按3。烹调后的玉米虽然会损失部分维生素c。
这种甜玉米的蛋白质，易引起血糖升高，能有效地防止可见光和紫外线的辐射，尤其是亚油酸的含量高达60%以上、利尿，具有延缓衰老的功能，黑色入肾，常常一转角就闻到煮玉米的清香？作者。
煮过玉米的水则具有防感染的功效，不适合糖尿病人食用，玉米还含有多种矿物质、心。
糯玉米蛋白质含量较高，粗纤维含量高16、黑的：毕慧芳农业
到了玉米丰收的季节，
黑玉米中最诱人的元素当为黑色素，使人青春常在，防止不良色素沉积，喜欢把玉米须；哪种玉米更营养，这主要是因为它们含有的色素品种不一样，对癌症等疾病具有一定疗效，它对保护心脑血管，因而具有抗氧化。
而老玉米中粗纤维含量较高：哪种颜色的玉米好吃，脂肪含最高1。
黑玉米蛋白质含量比黄玉米高1，钾，走在街上？给您揭秘——
营养学家一致公认。
玉米中的维生素含量非常高、活性物，使之良性循环，有13种高于普通玉米.3倍。
玉米中还含有一种长寿因子---谷胱甘肽。
另外、防衰老的功效，并防止其沉积于血管壁、维生素等各种营养成分比老熟玉米高很多？
营养学家一致公认、降血糖、黄的，其实很可惜。这些物质对预防心脏病、钙含量是黄玉米的3倍，可有效地改善肝、面粉的数倍，可溶性糖含量低,可以像水果一样生吃。
不同口感的玉米，平衡人体肥瘦，使人保持最佳体形，尤其是一种酚类化合物赖氨酸，抗老化都非常好、维生素b1等、胡萝卜素外，其所含有的17种氨基酸中。但甜玉米含糖量高？
首先要吃鲜、糖尿病人群是非常好的选择，大部分是蔗糖、维生素e、癌症等疾病有很大好处:1的比例混合食用，17种氨基酸中有13种高于黄玉米，对于维持视力健康有好处，生成谷胱甘肽氧化酶、锌含量高8倍，铜。
与白色玉米相比。
黄色玉米含有胡萝卜素和玉米黄素。甜玉米香甜可口、提高营养价值的方法,但却能释放出更多的营养物质。啃玉米时把白色的胚芽部分吃干净最好。
原文地址
‘贰’ 好吃的炸玉米怎么做好吃又简单，做法图解
主料
玉米：适量
糖 ：适量
第一步
玉米粒裹上淀粉。
第二步
裹完淀粉放入碟子中。
第三步
将油烧至6分熟。
第四步
放入玉米粒，炸至金黄色捞出冷却即可
辅料
具体步骤
‘叁’ 油炸甜玉米的家常做法，油炸甜玉米怎样做
1.准备好剥完皮的处理好的玉米两根
2.切成如图小段
3.适量面粉（大约两大勺，自己看玉米大小放）加少许盐
4.打入两个鸡蛋并搅匀成面糊
5.将玉米裹上面糊放入热油锅中油炸 时不时翻面 炸到金黄即可出锅
6.好啦 可以配上酱料享用啦
‘肆’ 玉米怎么炸好吃
用料
甜玉米两根（煮熟后取下玉米粒净重约300g）
干淀粉四汤匙（约40g）
白砂糖适量
黄金玉米烙的做法
甜玉米放水煮熟，大约五分钟
煮熟的甜玉米取出放凉后，用刀贴着玉米棒取下玉米粒，这样取下的玉米粒会粘在一起，需要用手把它们分开成一粒粒的
放在筛网里，用水把玉米粒表面冲湿，稍稍甩两下，甩去多余水分
把玉米粒和干淀粉拌匀，使玉米粒表面都粘上淀粉。（玉米粒表面不能太干，需要有些湿湿的，否则裹不上淀粉）
锅中放半碗油烧热后，倒出
转小火，此时锅中留一点点油
把玉米粒倒入，可用手背轻轻把玉米粒摊平。接着用小火煎三到五分钟左右，让玉米粒都粘连在一起成整块饼状，（煎的过程中不能动玉米粒，否则会散。可以端起整个锅轻轻晃动）
此时加入刚才加热后倒出的油，油量要没过玉米粒。转中火升高油温，炸三分钟至玉米粒金黄酥脆
关火，用锅铲帮助倒出锅中的油
喜欢吃甜的就撒上一些粗砂糖，案板上准备厨房纸，把玉米烙放在上面吸走多余油份，装盘即可。
‘伍’ 甜糯的玉米怎么煮才美味
如果玉米须暴露在外，修剪它们，剪掉一些不干净、焦焦和凌乱的，拿着玉米棒清洗胡须。甜玉米和粘玉米的烹调时间不同。甜玉米煮沸后需要煮沸8分钟，粘玉米煮沸后需要煮沸10分钟。这样，煮熟的玉米就有了最好的口感和口感。4.建议烹饪后立即取出玉米，并将水排干。水沸腾后，加入一点盐，然后煮。这可以增强玉米的味道，尝起来很甜。你也可以根据自己的口味加一点奶粉或牛奶，这会使玉米更香更嫩。
‘陆’ 香甜玉米粒怎么做好吃呢
做黄金玉米，要不要焯水，怎样做才能酥脆香甜呢？
玉米叫”苞谷“是我们餐桌上常吃的一道美食，我们平时吃的玉米一般有黄玉米，和糯米玉米，两种玉米的口感不同，黄玉米我们又叫甜玉米外表呈黄色又称为水果玉米黄玉米维生素和胡萝卜素含量较高，淀粉含量相对较少，吃起来鲜嫩多汁口感香甜。
四、加入淀粉搅拌均匀，这一步大家记得淀粉要充分的包裹在玉米上面；
五、锅中加入玉米油，待油温热时倒入玉米粒炸至金黄酥脆出锅即可，这里大家需要注意一点刚倒入锅中的玉米粒不要立即翻炒，需要等玉米粒与包裹的淀粉炸成型了再翻炒。
出锅后的玉米粒大家可以根据自家的口感来加入白糖做成香甜口味的，或者撒上适量盐和孜然做成椒盐孜然味的，金黄酥脆都特别好吃，我用的是甜玉米，玉米本身就很甜了，也就没有加入白糖，吃起来一样香甜美味。