㈠ 炒鸡肉怎么做好吃,香菇炒鸡肉的家常做法
把鸡肉放下去不停的炒至变色
5.然后把香菇放下去继续炒
6食材用料
鸡肉半只相克食物
香菇2两相克食物
葱3根相克食物
姜1小块相克食物
料酒3小勺
生抽适量
盐适量
花生油适量
香菇炒鸡肉的做法
1.准备好鸡肉洗干冷净,香菇提前泡发
2.然后把鸡肉斩块,把姜也洗干净剁碎放入鸡肉里加入生抽,盐,油拌均匀腌制20分钟以上.两分钟后加入葱炒均匀
8.炒锅油烧热.最后炒到熟了,试一下够味了就不用放盐了。香菇泡发好后洗干净切成两半
3.葱洗干净。
7.炒两分钟后加入生抽继续炒,然后加入少量水煮两分钟,方便鸡肉熟透,切段
4
㈡ 鸡肉炒香菇怎么做好吃
鸡肉炒香菇
食疗功效:健脾开胃、益气消食
营养价值:蛋白质、B族维生素、维生素D、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁
适宜人群:尤其适合食欲减退,少气乏力的成年男性或少年儿童
所需材料
主要食材香菇、鸡肉、猪肉、红辣椒、盐、味精
做法
1素鸡肉切菱片,焯水后捞出;香菇洗净对切,红椒切片,猪肉切片。
2锅加油烧热,下肉片滑开。
3爆香香菇,加素鸡片、红椒片和调味料,炒至入味即可。
功效与作用
香菇具有降脂降压、延缓衰老、助消化、益胃和中、化痰理气和防癌抗癌的功效。鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。猪肉具有补虚强身,滋阴润燥和丰肌泽肤的作用。鸡肉炒香菇具有健脾开胃、益气消食、补虚强身、化痰理气的功效。鸡肉和香菇一起搭配可以有降压降脂的作用,还可以延缓衰老的呢,对于促进新陈代谢有好处,同时也可以有促进食欲的作用,还可以补虚强身的哦、
关于鸡肉炒香菇的做法,学会了以后赶紧做给你的家人食用吧,会让他们有一种以外的收获哦,不仅可以助消化,好吸收,而且还可以起到补血安神通便的功效哦,健脾养胃补气养血助消化,所以是一种很健康的饮食方式,适合各类人群。
香菇炖鸡肉的功效作用
【香菇】
1.提高机体免疫功能:香菇含有的多糖可以提高细胞的吞噬功能,多糖还可以促进T淋巴细胞的生长,还可以提高T淋巴细胞的杀活性生物的能力。
2.延缓衰老:香菇浸泡的水含有的营养物质对过氧化氢有消除的功效,对体内的过氧化氢有一定的消除作用。
3.防癌抗癌:香菇可以降低血压,香菇可以抵御癌症,香菇有很强的防癌的功效。
4.降血压、降血脂、降胆固醇:香菇可以起到降血压、降胆固醇、降血脂的功效。香菇可以预防动脉的硬化、肝硬化等疾病。
5.治疗疾病:香菇对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用,又可用于消化不良、便秘等。
【鸡肉】
1.强身健体:鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。
2.提高免疫力:鸡肉可以增强免疫力,减少生病。
3.补肾精:鸡肉可缓解身体肾脏的不足,对于肾脏不好,可以用鸡肉缓解。
4.促进智力发育:鸡肉具有抗氧化的功效,鸡肉还有解毒的作用。鸡肉可以改善心血管的功能、促进孩子的发育,更是有较好的作用。
㈢ 香茹炒鸡如何做
香菇炒鸡是比较常见的一种家常菜,我们知道香菇的营养价值比较高,和鸡肉在一起炒可以说相得益彰,能增加鸡肉的鲜味儿,同时香菇吃起来也非常的美味,在做这道菜的时候,香菇要提前泡发,然后,用开水焯一下,就可以进行制作了,制作的方法也比较简单,吃起来非常的美味,对身体也有很好的调理保健的作用。
新鲜香菇炒鸡的做法
主料:鸡半只、香菇400g辅料:菜籽油1大汤匙、盐1勺、老姜1块、大蒜10瓣、干辣椒4个、花椒1勺、八角3个、三奈2个、郫县豆瓣酱1勺、芹菜1颗
1.备好原材料:鸡肉洗净斩块;香菇洗净;大蒜、老姜、干辣椒、花椒、八角、三奈
2.芹菜洗净切段,备好郫县豆瓣酱
3.炒锅放在灶上,倒入适量菜籽油烧热
4.放入鸡肉翻炒,炒至鸡肉变色
5.放入郫县豆瓣酱,干辣椒,花椒继续翻炒
6.倒入清水,水量刚刚淹过鸡肉;放入八角、三奈、老姜、少量食盐,盖上锅盖
7.水烧开后十分钟,放入香菇
8.再放入大蒜,继续盖上盖子煮。
9.鸡肉香菇都熟了之后,大火收汁,放入芹菜
10.尝尝味道,酌情添加适量食盐,翻炒均匀,关火起锅
烹饪技巧新鲜鸡肉不用焯水,如果是冷冻鸡肉,就需要焯水;生爆鸡肉时,需大火翻炒;放入豆瓣酱,干辣椒,花椒时,也需要大火翻炒2-3分钟
吃香菇的好处有哪些?
1、聪耳益智,老少皆宜。香菇味甘性平,不温不燥,不寒不凉,是老少皆宜的健身补品,江浙一带民间常用香菇与鸡焖烧同吃,以防治老年亏虚性耳聋,疗效不错。香菇中的蛋白质,多种氨基酸对小儿的智力发育十分有利。
2、护肝抗癌,疗效肯定。香菇中还含有一种高纯度、高分子结构的葡聚糖,即香菇多糖,这种物质具有抗病毒、诱生干扰素和保护肝脏的作用,患乙型肝炎的病人若经常食用香菇,不仅能提高机体的免疫功能,降低谷丙转氨酶(SGPT),而且可防止病情进一步发展。另外,香菇多糖还具有抗肿瘤作用,对肺癌、乳癌、胃癌、结肠癌、直肠癌及子宫癌等均有疗效。3、长骨润肤,美容佳品。香菇中的有效成分麦角甾醇,若经太阳光照射后,可以转变成维生素D。维生素D是机体调节钙、磷代谢不可缺少的物质,它可以促进骨组织的成长钙化,所以,香菇是预防小儿佝偻病及成人软骨病的重要食物之一。同时,香菇中还含有钙、铁及核黄素等,它可使你的肌肤红润光泽而更富有弹性。
㈣ 鸡肉炒香菇怎么炒好吃又简单
材料:鸡胸肉120克、香菇5朵。
鸡肉炒香菇做法如下:
1、鸡胸肉切丝。
㈤ 鸡肉炒香菇怎样炒好吃
鸡肉炒香菇的做法
1.香菇泡开。鸡肉,香菇切丁。
2.将鸡肉切丁,用料酒,食盐,辣椒。生姜,花椒酱油腌制至少10分钟。
3.胡萝卜,莴笋切丁。备用。
4.油热了放入葱花,干辣椒,蒜瓣,花椒。
5.放入鸡肉和香菇。翻炒。之后加入一碗热水。
6.香菇和鸡肉炖熟了,快出锅时,加入胡萝卜丁和莴笋丁。
㈥ 香菇和鸡肉怎么炒好吃
香菇素有"山珍之王"之称,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。富含维生素B群、铁、钾、维生素D原、味甘,性平。主治食欲减退,少气乏力。搭配新鲜鸡胸肉烹炒,味道鲜美,香气沁人,营养丰富。
香菇炒鸡肉的食材:鸡胸肉200公克,鲜香菇3朵,熟笋片50公克,西洋芹片30公克,蒜片10公克,红辣椒片10公克,葱段10公克,细砂糖少许,盐少许,蚝油1大匙,米酒1小匙,鸡粉少许,酱油1/2小匙,细砂糖少许,米酒少许,太白粉少许。
香菇炒鸡肉的做法:
1、鸡胸肉洗净切片,加入所有腌料拌匀,腌渍约15分钟。鲜香菇洗净切片。
食用价值:
香菇含丰富的维生素D原,但维生素C甚少,又缺乏维生素A及A原。鸡肉和猪肉、牛肉比较,其蛋白质含量较高,脂肪含量较低。此外,鸡肉蛋白质中富含人体必须的氨基酸,其含量与蛋乳中的氨基酸谱式极为相似,因此为优质蛋白质的来源。
㈦ 炒鸡肉的做法,香菇木耳炒鸡肉怎么做好吃
炒鸡肉的做法
主料
洋葱
400g
鸡胸肉
100g
辅料
油
适量
鸡汁
适量
急汁
适量
蒜头
适量
步骤
1.食材:洋葱、鸡胸肉和蒜油。
2.将鸡胸肉洗净,切丝,倒入适量的鸡汁和生粉,拌匀。
3.倒入适量的橄榄油,拌匀,腌制20分钟。
4.将洋葱去皮,洗净,切丝。
5.热油锅。
6.放入蒜片和洋葱丝,煸炒出味。
7.放入腌制好的鸡肉丝,炒匀。
8.倒入适量的清水。
9.盖锅盖,中火焖煮至熟。
10.揭盖,倒入适量的急汁。
11.炒匀,即可关火。
12.盛入盘子里,上桌后就可美美享用