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怎样用栗子给孩子做辅食好吃

发布时间: 2022-07-24 05:52:40

A. 板栗怎么做辅食给宝宝吃

板栗怎么做辅食给宝宝吃?煮熟以后打成浆给孩子吃,但是一定不能吃多了,这个东西太结实,宝宝吃多了会胀肚的。吃多了还会便秘的

B. 栗子辅食八个月

一、肉末栗子油菜粥 :
1、大米50克,浸泡半小时,备用。
2、瘦猪肉切末,焯水备用。
3、栗子2颗,煮熟去皮,研磨成小颗粒状。
4、油菜取菜心嫩叶,焯水,切成细末。
将大米、肉末、栗子放入猪骨肉汤中,小火慢熬至粘稠状,放入油菜末,再煮10分钟即可。

营养说明:栗子含有核黄素,常吃对日久难愈的小儿口舌疮很有好处;因为粥里不放盐,栗子的甜味可以刺激宝贝的味蕾。

二、核桃板栗羹
适用人群:适用于小儿佝偻病,见肌肉松弛、头颅骨软、囟门迟闭而大、形体虚胖、四肢乏力、面白多汗、神疲易惊、夜眠不安、头方发稀色黄者。
用法宜忌:不拘时服,宜常食。阴虚火旺、痰热咳嗽及便溏者不宜多食。
材料:核桃肉500克、栗子(带壳)50克、白糖适量。
核桃板栗羹的做法:将核桃去壳,留仁,用文火炒香。栗子去壳,用温水浸泡3小时,捞出沥干水分,用文火炒香,切成两瓣。将栗子炒熟,将熟栗子与核桃肉一同捣烂,成泥。加适量白糖拌匀即可。

8个月婴儿辅食,可食用碎菜、蛋黄、碎肉等。补充食物的性质也应该是柔软和半固体的。
婴儿的各种蔬菜应该是多种多样的,如:胡萝卜、西红柿、洋葱等,对经常便秘的婴儿可多吃菠菜等纤维含量高的蔬菜。

C. 栗子给宝宝怎么做好吃

栗子,可以把它做成粉泥状,给宝宝吃比较好一些的。因为栗子本来就是非常难消化的,所以把它做成泥状给孩子吃更好一些。

D. 板栗怎么做辅食

E. 栗子泥的做法

结果这样一个帖子挺不错的,分享给你,希望你会喜欢
栗子泥的做法
板栗属于坚果类,但它不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样富含油脂,它的淀粉很高。但跟粮食相比,某些方面板栗的营养更高于粮食,栗子的维生素B1、B2含量丰富,维生素B2的含量至少是大米的4倍,每100克还含有24毫克维生素C,这是粮食所不能比拟的。恐怕你很难想到,鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多,更是苹果的十多倍!
营养分析
8克
14克
91克 486
千卡
放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
食材清单 加入采购清单
板栗 200g 、 牛奶 200g
烹饪步骤
步骤1/9
食材:板栗肉 200克牛奶 200克烹制方法:煮,炒参考月龄:6M+操作时间:20分钟

步骤2/9
板栗用刀划一刀,煮好了好剥壳。

步骤3/9
入锅煮25分钟。在【栗子蛋糕】试过蒸是一样的。

步骤4/9

温热时将板栗皮剥掉。先将栗子拿着剥掉一半壳,直接捏着另一半壳挤,板栗肉纷纷会掉下来,80%会掉的很干净,没掉下来的用勺子刮一下。

步骤5/9

板栗肉和牛奶1:1一起入料理机打成泥糊。注意:一会要炒,牛奶量少些炒的时间能短些,但液体量太少板栗打不细腻,这个量刚刚好。

步骤6/9

倒入锅中中火翻炒。

步骤7/9

炒到泥糊流动性差,记得要不停翻炒,会糊底。铲子能划出痕迹就关火吧,冷却后的板栗泥还会再浓稠些。全程大约炒3、4分钟。

步骤8/9

板栗香,板栗甜,板栗泥和其他的蔬菜、肉都百搭。抹在面包上,做板栗酱,也炒鸡棒哦。

最后提醒
栗子所含的矿物质也很全面,有钾、镁、铁、锌、锰等,虽然达不到榛子、瓜子那么高的含量,但仍然比苹果、梨等普通水果高得多,尤其是含钾突出,比号称富含钾的苹果还高4倍。栗子不能一次大量吃,吃多了容易胀肚,成人和大孩子每天只需吃六七颗。小宝宝辅食吃板栗,就加在饭菜里吃,取代部分主食。大孩子能独立吃板栗,最好在两餐之间把栗子当成零食,或者在吃饭的同时吃,而不要饭后大量吃

F. 宝宝辅食板栗的做法

又到吃板栗的时节啦,真的太开心了,群里很多宝妈都已经吃上又香又甜的糖炒栗子了,有宝妈问能不能给宝宝吃,有没有用板栗做食材的食谱?大家的呼声,必须要响应!赶紧来看看,馨妈用香糯的板栗做了啥好吃的~

馨妈今天要推荐给大家的宝宝辅食——栗子玉米鸡肉肠。这道辅食用到的食材还挺丰富,有鸡肉、板栗、娃娃菜、玉米和鸡蛋,除了板栗,其它食材都是比较家常型的,而且营养价值十分丰富,板栗是应季的好食材,口感香甜,还富含淀粉、蛋白质等,可以代替部分主食哦,这些食材做出的鸡肉肠既好吃,营养密度还很高。很适合给宝宝当做手指食物,锻炼抓握能力和咀嚼能力,而且做多了也不用担心,可以保存起来吃好几次哦。

营养小贴士
食材营养价值:

1、鸡肉:鸡肉味甘,性微温,含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素A,维生素C、胆甾醇、钙、磷、铁等多种成分,能温中补脾,益气养血。

2、板栗:富含淀粉外,还有单糖与双糖、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、蛋白质、脂肪、无机盐类等营养物质。板栗有健脾胃、益气、补肾、强心的功效。

3、娃娃菜:娃娃菜营养丰富、味道甘甜,价格比普通白菜略高,富含维生素、纤维素和硒等矿物质,且叶绿素含量很高。能促进肠壁蠕动、帮助消化,防止大便干燥,还有养胃生津、除烦解渴、清热解毒之功效。

4、玉米:玉米被称为“黄金作物”,味道香甜,含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、膳食纤维、钙等营养元素,有防治便秘的作用,玉米还富含谷氨酸,可以帮助大脑发育。

5、鸡蛋:鸡蛋含丰富的优质蛋白和氨基酸,鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的,除了蛋白质,还含有磷脂。研究资料显示,蛋白质和磷脂供应与脑的发育有密切关系,这些成分对儿童脑细胞及神经系统的发育有促进作用。

总结:这些食材搭配在一起,能够给宝宝提供优质蛋白质、维生素、纤维素、矿物质等营养素,能够提高免疫力,促进大脑发育,对宝宝的生长发育十分有益!

需要提醒宝妈们,在给宝宝添加这道辅食时,要确保宝宝对食材都没有过敏反应哦!第一次给宝宝添加时,量要少,连续吃三天,观察宝宝是否有过敏现象,有的话要立即停止食用!

餐谱名:栗子玉米鸡肉肠

G. 板栗如何做辅食

▲步骤一:将准备好的鸡胸肉切成小块,娃娃菜切碎

▲步骤二:将切好的鸡肉、准备好的玉米粒、板栗和切好的娃娃菜倒入料理机中,再磕入一个鸡蛋

▲步骤三:将所有的食材打成泥

▲步骤四:将打好的板栗鸡肉泥倒入碗中,加入适量淀粉

▲步骤五:将面糊沿着一个方向搅拌均匀

▲步骤六:将打好的板栗鸡肉面糊装入裱花袋中,裱花袋剪个小口

▲步骤七:将拌好的面糊挤到准备好的锡纸上

▲步骤八:将锡纸卷起来,两头像拧糖果一样拧起来

▲步骤九:辅食锅中倒入清水,将拧好的锡纸放入蒸屉,然后开火蒸20分钟

▲步骤十:蒸好后,将蒸好的鸡肉肠取出

▲步骤十一:待鸡肉肠稍稍冷却后,将锡纸撕掉

营养小贴士

食材营养价值:

1、鸡肉:鸡肉味甘,性微温,含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素A,维生素C、胆甾醇、钙、磷、铁等多种成分,能温中补脾,益气养血。

2、板栗:富含淀粉外,还有单糖与双糖、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸 、蛋白质、脂肪、无机盐类等营养物质。板栗有健脾胃、益气、补肾、强心的功效。

3、娃娃菜: 娃娃菜 营养丰富、味道甘甜,价格比普通白菜略高,富含维生素、纤维素和硒等矿物质,且叶绿素含量很高。 能促进肠壁蠕动、帮助消化,防止大便干燥,还有养胃生津、除烦解渴、清热解毒之功效。

4、玉米:玉米被称为“黄金作物”,味道香甜,含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、膳食纤维、钙等营养元素,有防治便秘的作用,玉米还富含谷氨酸,可以帮助大脑发育。

5、鸡蛋:鸡蛋含丰富的优质蛋白和氨基酸,鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的,除了蛋白质,还含有磷脂。研究资料显示,蛋白质和磷脂供应与脑的发育有密切关系,这些成分对儿童脑细胞及神经系统的发育有促进作用。

H. 栗子辅食的做法大全

正值板栗季,走在大街上随处可见的板栗柜台,都泛着糖炒的光泽以及我们即将留下的口水。

板栗不光好吃,营养也不少。素有“干果之王”美誉的板栗在国外它还被称为“人参果”;而板栗还有个别称是“肾之果”,因为板栗具补肾健脾、强身健体、益胃平肝等功效。

据科学实验证实,栗子的营养丰富,果实中含糖和淀粉高达70.1%,蛋白质7%。

此外,还含脂肪、钙、磷、铁、多种维他命和微量元素,并且含有的不饱和脂肪酸,有抗动脉硬化等病的功效。

但不可多食哦,不然容易憋气,引起腹胀消化不良。

所以,今天我们的宝宝辅食食材就是——板栗。

板栗米糊

【食材】板栗、米粉

【制作】1、将板栗对半切开,上锅蒸30分钟左右;蒸完之后去壳。

2、碗内加适量的水,用料理棒打磨成泥即完成。

3、将板栗泥和冲泡好的米粉搅拌均匀即可食用。

适宜9个月以上的宝宝。

板栗牛肉粥

【食材】大米、板栗、牛肉、香菇、小青菜

【制作】1、将板栗煮熟;牛肉切丝,用清水反复冲洗干净。

2、小青菜和香菇在水中浸泡,再放入沸水焯一次切成小块。

3、将煮熟的板栗通过过筛网磨压成细碎。

4、锅内少油温火,倒入香菇碎翻炒,再加入牛肉丝,翻炒。

5、转小火,加入适量的水,依次加入小青菜碎和板栗碎,收汁之后加入煮好的粥,小火炖10分钟左右即可。

适宜11个月以上的宝宝。

板栗鸡肉面

【食材】宝宝面、鸡胸肉、板栗

【制作】1、先将板栗蒸熟备用;鸡胸肉下锅煮熟,之后将鸡胸肉撕碎,放入辅食机搅拌成泥。

2、将煮熟的板栗用研磨碗研磨成泥。

3、锅内水沸,加入宝宝面;水沸之后一次加入鸡胸肉泥、板栗泥。

4、搅拌均匀,略微收汁即可食用。

适宜11个月以上的宝宝。

I. 栗子糕怎么做

用料

主料

  • 烹饪技巧

    1. 不喜欢颗粒感的直接用栗子糊就可以。
    2. 根据自己搅拌机的情况适量加牛奶和淡奶油,因为我的搅拌机没有液体带不起来,所以我就放了大概半杯的牛奶和淡奶油。