‘壹’ 驴板肠做法
拌凉菜驴板肠的作法:
提前准备食物:驴板肠,小葱,辣椒,盐,味精,白醋,鲜贝露,植物油。
一:将驴板肠用温开水清理,等候一会后切割成片状,预留。
二:小葱采用葱根的一部分,清理干净后切割成丝,而且辣椒也需要洗干净,后切割成圈,预留。
三:将所述切完预留的食物放进碗中,等候拌和。
四:往碗中放盐,味精,白醋,鲜贝露(没有鲜贝露的,能够 用蒸鱼豉油)等调味品。
五:加少量的植物油,或是加少量自做的麻椒滚油。
六:用汤勺拌和匀称后,拌凉菜驴板肠即制做进行。
驴板肠虽好,多吃也是弊,过多也会伤害身心健康。
1:造成消化不良
驴板肠中带有极其丰富多彩的蛋白,一次服用过多不但阻拦身体对铁的消化吸收,并且非常容易造成蛋白消化不良,出现腹胀、腹泻等不适感病症。
2:促进肾脏功能衰落
在通常情况下,人吃进身体的绿色植物蛋白历经新陈代谢转变,最终绝大多数变成中氮废弃物,由肾脏功能排出来身体之外。摄取过多的天然植物蛋白,必定会使身体转化成的中氮废弃物增加,加剧肾脏功能的承担,使肾脏功能进一步衰落,不利身心健康。
3:促进动脉硬化产生
英国医生专家强调,驴板肠中带有极其丰富多彩的蛋氨酸,蛋氨酸在水解作用下可转换为胱胺酸。胱胺酸会损害主动脉壁厚内皮细胞,易使胆固醇和甘油三酯堆积于主动脉内壁,促进动脉硬化产生。
4:造成碘缺乏
制做驴板肠的原材料带有一种叫皂角苷的物质,它不但能防止动脉粥样硬化,并且还能推动人身体碘的代谢。长期性过多服用驴板肠非常容易造成碘缺乏,造成碘缺乏病。
‘贰’ 驴板肠怎么做好吃
1.姜切片,蒜切片,白萝卜去皮切块,葱切葱花备用,驴肠放入一大块姜进肠子里,走上一道再拿出来,再灌入水,冲洗一下就干净了,再用开火冲冼干净外表就行了
2.将驴肠放入电高压锅,放入盖过驴肠的水,加入一点料酒,再放上两片姜,关上电高压锅盖,压个十五分钟
3.煮好的驴肠取出切小段备用,锅内放入适量的植物油,放入八角、辣椒,姜片,蒜片,爆香
4.再倒入驴肠稍炒,加入萝卜块
5.再炒一会,倒入适量生抽、老抽
6.料酒、白糖翻炒至菜上色
7.再加完全没过所有材料的水,大火烧开
8.转最小火慢卤45分分钟,至汁收稍干,加入适量的水淀粉
9.最后撒上葱花
10.收浓汁出锅装盘即可
‘叁’ 驴板肠怎么做
卤煮驴板肠是将整副驴大肠反复漂洗干净,入清水煮半熟,捞出加酱、辣椒、花椒、葱、姜、盐等卤煮而成,其特点是麻、辣、咸、嫩、鲜香味美,为陕北食中一奇
‘肆’ 驴板肠的做法有哪些
飘香驴板肠
将整副驴大肠反复漂洗干净,入清水煮半熟
捞出加酱、辣椒、花椒、葱、姜、盐等卤煮而成,其特点是麻、辣、咸、嫩、鲜香味美,为陕北食中一奇。
‘伍’ 驴肉驴肠怎么做好吃
砂锅炖驴肉
主料:驴肉1250克
辅料:冬笋100克、小葱10克
调料:花生油100克、食盐5克、酱油50克、味精1克、姜8克、花椒0.5克、料酒25克、香油3克、茴香1克、白果(干)100克、胡椒粉0.5克、白糖10克
做法:
1、将生的驴脯肉用清水洗干净了,然后切成一寸的小方块,然后就是在肉上面扎上一些眼,然后就是在开水里面煮透了,然后捞出来,在凉水里面浸泡1个小时,使得里面血沫出来。
2、将冬笋切成片,将花椒、大茴香洗干净了,然后用不包起来,将白果放到锅里面煮熟了,将壳和芯去掉了,经葱切成段。
3、将砂锅放到火上面,将花生油放入烧热了,将葱姜放入,将驴肉块和一些配料调料和鸡清汤放入,用大火烧开了,然后用小火炖2个小时,等到肉酥烂,将里面的布包取出来,然后撒上一些胡椒粉,上桌。
拌凉菜驴板肠的作法:
提前准备食物:驴板肠,小葱,辣椒,盐,味精,白醋,鲜贝露,植物油。
一:将驴板肠用温开水清理,等候一会后切割成片状,预留。
二:小葱采用葱根的一部分,清理干净后切割成丝,而且辣椒也需要洗干净,后切割成圈,预留。
三:将所述切完预留的食物放进碗中,等候拌和。
四:往碗中放盐,味精,白醋,鲜贝露(没有鲜贝露的,能够 用蒸鱼豉油)等调味品。
五:加少量的植物油,或是加少量自做的麻椒滚油。
六:用汤勺拌和匀称后,拌凉菜驴板肠就做好啦。
‘陆’ 驴板肠怎么做好吃
飘香驴板肠
原料:驴板肠,辣椒,花椒,香菜,芝麻,香葱
做法:驴板肠切成条,入锅沸水捞出沾干水分,然后放入打好的酥糊里,入油锅炸制。辣椒,花椒抄出味之后放入驴板肠香菜,香葱,芝麻,翻抄即可.
‘柒’ 驴板肠怎么做才好吃
卤驴板肠的做法
买来的驴板肠清洗步骤:
第一遍:先用清水冲洗,加食盐30克反复里外搓洗十分钟,然后清水冲洗几遍。
第二遍:加入一半淀粉,再次里外反复搓洗十分钟,一定要有耐心哦,加油👄清水冲洗干净。
第三遍:盆内加入剩下的食盐,再次搓洗,并且用剪刀把里面附在肠内膜的多余的油去掉,最后冲洗。
第四遍:倒入料酒搓洗并且浸泡十五分钟,最后冲洗干净,大火烧开转中小火,大概卤制一个半小时就可以了,关火。驴板肠在料汁中浸泡可以更加入味。
小贴士
如果不喜欢酱香味,也可以把卤料中的老抽去掉就可以了。
反复清洗驴板肠就是为了去掉肠中的腥臭味。
如果是猪大肠,最后还需要加一步。步骤④再加料酒或者高度白酒搓洗一遍,清洗后就可以卤制了。
‘捌’ 驴肠子怎么做好吃
卤驴板肠
小贴士
如果不喜欢酱香味,也可以把卤料中的老抽去掉就可以了。
反复清洗驴板肠就是为了去掉肠中的腥臭味。
如果是猪大肠,最后还需要加一步。步骤④再加料酒或者高度白酒搓洗一遍,清洗后就可以卤制了。
‘玖’ 骡子的大肠怎么做好吃
驴板肠就是你说的驴子的大肠。驴板肠的做法有很多,但是最简单的做法就是卤出来。先把驴板肠用剪刀切开,然后用小刀在铝板上内侧均匀的刮一遍,把脏东西刮下来。清洗干净后给铝板窗加上干面粉进行揉搓。揉搓后用清水把面粉清洗掉,再加上干饭面粉揉搓,以此反复揉搓清洗三次。清洗干净的铝板长切成长段,备用。锅烧热加水,放入大蒜,生姜,红酒,把驴板肠放进去,煮五分钟,目的是焯水。5分钟后把驴板肠捞出捞出,放入清水中继续清洗,把上面的浮沫清洗干净。锅里热水倒掉,刷洗干净,重新加入热水,放入买好的卤料包加盐,加味精,加酱油,加甜面酱,加辣椒,加生姜,加大蒜,加大葱。盖上锅盖,然后把水烧开。煮上20分钟,把驴板肠放进去继续熬煮。一个小时以后用筷子扎一下,如果筷子头能扎透驴板肠,说明就卤好了。驴板肠捞出,晾凉之后切成小块或者切成丝装盘。小碗放蒜泥、香油、辣椒油、少许米醋,可以作为切好的驴板肠蘸料吃。
‘拾’ 酱驴板肠的做法大全
用料
老抽 30克
料酒 20克
冰糖 15克
盐 20克
蚝油 15克
大葱 1棵
姜 5片
八角 3颗
肉蔻 1个
陈皮 1片
丁香 5粒
花椒 20-30粒
小茴香 10克
草果 1个
草寇 1
南姜 2片
清洗用料
料酒 50克
淀粉 80克
食盐 60克
卤驴板肠的做法
买来的驴板肠清洗步骤:
第一遍:先用清水冲洗,加食盐30克反复里外搓洗十分钟,然后清水冲洗几遍。
第二遍:加入一半淀粉,再次里外反复搓洗十分钟,一定要有耐心哦,加油👄清水冲洗干净。
第三遍:盆内加入剩下的食盐,再次搓洗,并且用剪刀把里面附在肠内膜的多余的油去掉,最后冲洗。
第四遍:倒入料酒搓洗并且浸泡十五分钟,最后冲洗干净,