Ⅰ 皮蛋烧豆腐怎样做
1、将嫩豆切成约一厘米见方的小块,放入淡盐水中浸泡20分钟后捞出待用。
2、皮蛋去壳后切成小丁,卑县豆瓣剁碎,生姜与大蒜切成末
。
3、热锅放油,下入姜蒜末与鄢县豆瓣,炒出红油;再下入皮蛋,翻炒约两分钟。
4、加入约200毫升的水,放入豆腐块。
5、放入适量的盐与鸡粉,盖上锅盖,大火烧开后转中火煮约7分钟然后出锅。
这样一道美味的皮蛋烧豆腐就做好了!
Ⅱ 豆腐皮蛋怎么做
1.盒装豆腐倒扣碟中,静置片刻,倒去溢出的水。
2.皮蛋去皮,切小丁倒在豆腐上。
3.撒上鸡精、盐、香油。
4.摆几棵切小段的香菜或小葱。
5.包上保鲜膜,入冰箱。
6.吃时搅拌。
主料:豆腐(南)500克 松花蛋(鸭蛋)250克
调料:大蒜25克 盐3克 酱油50克 小葱5克 醋15克 香油50克 姜5克 味精1克 各适量 [1]
制作过程编辑
1.皮蛋剥去壳,洗净;
2.豆腐去皮划成块;
3.葱姜洗净,葱切花,姜切末;
4.大蒜剥去蒜衣,捣成泥;
5.豆腐、皮蛋盛入碗中,加酱油、米醋、精盐、蒜泥、姜末、味精、麻油、葱花拌匀即可。 [1]
制作提示
现做现吃,以保证鲜嫩,时间一长即澥水。
营养分析编辑
豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;有降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病的作用。此外,豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。
松花蛋(鸭蛋):松花蛋较鸭蛋含更多矿物质,脂肪和总热量却稍有下降。它能刺激消化器官,增进食欲,促进营养的消化吸收,中和胃酸,清凉,降压。具有润肺、养阴止血、凉肠、止泻、降压之功效。此外,松花蛋还有保护血管、提高智商、保护大脑的功能。
相克说明编辑
豆腐(南):豆腐不宜与菠菜、香葱一起烹调,会生成容易形成结石的草酸钙;豆腐忌于蜂蜜、茭白、竹笋、猪肝同食。
松花蛋(鸭蛋):松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食
1、将嫩豆切成约一厘米见方的小块,放入淡盐水中浸泡20分钟后捞出待用;
2、皮蛋去壳后切成小丁,郫县豆瓣剁碎,生姜与大蒜切成末;
3、热锅放油,下入姜蒜末与郫县豆瓣,炒出红油;再下入皮蛋,翻炒约两分钟;
4、加入约200毫升的水,放入豆腐块;
5、放入适量的盐与鸡粉,盖上锅盖,大火烧开后转中火煮约7分钟;
6、最后下入葱花与少许生抽、淋入少许辣椒油,用锅铲推匀后即可出锅。
注:
1、豆腐要选择口感细嫩的嫩豆腐,这样味道会好一些;
2、将豆腐先用淡盐水浸泡可以去除豆腥味,还可以使豆腐下锅后不易碎掉;
3、下入调料后要尽量避免翻炒,用锅铲轻轻推匀即可,这样可防止豆腐破碎;
4、郫县豆瓣中含有盐分,所以需酌量放盐。
Ⅲ 皮蛋豆腐是下酒菜,怎么做才更爽口呢
整个过程很简单,主要是因为调汁这一步是关键。掌握了这一步,味道就加倍了,特别好吃。简直就是消灭皮蛋的利器。再说了,吃了大鱼大肉,这样的沙拉简直比肉还香。现在我们来看看具体的做法。
上面说的关键一步是将食材炒熟,分别炒大蒜和辣椒,然后拌菜,这样味道更浓,可以更好的和豆腐、皮蛋融为一体。和直接调味相比,差别很大。父母不妨试一试。这是美食家分享的皮蛋和豆腐混合的详细方法,希望对你有帮助。
Ⅳ 如何做出绝顶美味的皮蛋豆腐
1. 准备半盒豆腐(根据自己家就餐人数,也可增加),扣在餐具中
2. 依着豆腐四角依次五刀倒向四个方向
3. 改刀的豆腐上,撒点榨菜丁(普通的袋装榨菜就行,不过要用清水冲洗,不然会很咸。)
4. 再撒上切好的皮蛋丁(皮蛋用之前可以先煮一下,注意别煮老了,滚水约3分钟即可)
5. 浇入适量调好的汁即可(以上调料调匀就能使用,如果家庭没那么多调料,光用生抽也可以,不过味道会差很多)
6. 最后撒点香菜末,淋点麻油即可~
皮蛋豆腐属于凉菜/拌菜,主要原料是皮蛋、豆腐等,口味是微辣,工艺是拌,烹饪难度属于初级。皮蛋是用石灰等原料腌制后的蛋类食品,较鸭蛋含更多矿物质,脂肪和总热量却稍有下降,它能刺激消化器官,增进食欲,促进营养的消化吸收,降压等功效。豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,素有植物肉之美称。制作简单,营养丰富,清热解火,富含人体所需的多种营养成分,谈到该菜肴的起源,还有一个美丽的传说,据说与三国时候的关羽有关系。
Ⅳ 皮蛋拌豆腐家常做法,正宗皮蛋拌豆腐怎么做
皮蛋拌豆腐
原料:皮蛋2个、水豆腐300克。盐、醋、芝麻油、辣椒油、生抽、生姜、大蒜、葱各适量。
做法:
1、先将豆腐切丁,皮蛋去壳后也切成丁,姜蒜切末,葱切花;
2、锅内放入适量的水,煮沸后放入豆腐丁,再加入少许的盐,煮2分钟后捞出沥干晾凉待用;
3、调酱汁:将姜蒜末、葱花放入碗中,加入适量的盐、生抽、醋、芝麻油、辣椒油,拌匀调成酱汁;
4、将皮蛋丁与晾凉的豆腐丁放入碗中,倒入调好的酱汁,腌制10分钟左右即可
Ⅵ 有道美食叫皮蛋豆腐,怎么做好吃呢
有道美食叫皮蛋豆腐,怎么做好吃呢?
大家好,我是小丫爱美食,很高兴能回答您的问题!
皮蛋豆腐是一道家常凉拌菜。它的做法简单,营养极其丰富,可以补充人体所需的多种营养成分。尤其是现在,天气越来越暖和,吃上一口皮蛋豆腐,不仅清爽可口,还能清热解火。皮蛋豆腐主要制作材料是内酯豆腐、皮蛋、大蒜泥、香油等简单材料相辅而成。皮蛋在我们这儿叫做松花蛋,你哪呢?!同样的菜通常有不同的做法,下面我和大家分享一下皮蛋豆腐的做法,希望大家能够喜欢。
温馨提示:
1.豆腐必须选择新鲜的豆腐。
2.喜爱吃小尖椒的可以切成丁撒在皮蛋豆腐上面即可。
Ⅶ 皮蛋卤水豆腐的做法,皮蛋卤水豆腐怎么做好吃
1)自制一块豆腐。
2)切小丁。
3)放在容器内。
4)皮蛋去皮切碎。
5)小葱切碎。
6)将皮蛋碎和小葱碎都摆在豆腐上。
7)加入适量盐。
8)加适量香油搅拌均匀就可以。