⑴ 曝晒后怎样恢复皮肤
夏季里，想要保持皮肤白皙，绝非易事。哪怕事先采取措施，或涂防晒霜，或打遮阳伞，也会在上下班途中，或外出旅游时，一不留神就被晒伤。皮肤开始发红刺痛，原本浅浅的色斑也有加深的痕迹，那么应该怎样补救以保持自己的美丽肌肤呢？
北京大学第一医院皮肤科副主任医师杨淑霞建议，夏季暴晒以后，皮肤表皮细胞会受到一定损伤，最简单的办法就是马上用冰块或冷水冷敷。因为冷敷可以使皮肤从受刺激的状态恢复过来。
先用干毛巾擦去汗液，再用毛巾蘸凉水冷敷局部，以迅速消除皮肤灼热的感觉。还可以将平时用的化妆水放在冰箱中冷藏，皮肤遭遇暴晒后，用棉花蘸冰凉的化妆水轻拍皮肤，待棉花不再冰凉时，换另一块棉花，如此反复，直到皮肤凉了为止。另外，很多药妆也有晒后护理系列，或者使用一些适合敏感型肌肤的保湿霜，在脸上进行相应护理。如果晒伤严重，则需要使用含激素类的药膏。
有些人在暴晒之后，会利用一些蔬菜、水果汁液作为冷却剂，如用黄瓜汁敷面。专家表示，这也属于局部降温，其中的维生素成分可能会对皮肤产生帮助，但对过敏肤质者来说，则要谨慎而行。虽然蔬菜、水果汁在平时没什么副作用，但若皮肤已受到损伤，出现晒红或晒斑，涂抹蔬果汁液可能会诱发接触性皮炎。杨主任还提醒大家，在肌肤被晒伤后，尽量不要使用需剥除的面膜，避免对肌肤造成进一步伤害。
人民医院皮肤科陈周大夫建议 , 夏天出门要做到三 C: 即戴帽子 cap, 穿好衣服 , 甚至是长袖衣服 clothes, 使用防晒霜 cream 。这是因为皮肤受到的紫外线伤害不仅来自于头顶的大太阳 , 还包括太阳照到地面后的反射 , 玻璃窗的折射等 , 单纯打伞、戴帽或者仅仅使用防晒霜是不能阻挡住所有的紫外线的。
⑵ 为什么夏天晾衣服经常在太阳下暴晒后会褪色
因为衣服中的颜料会因光照而分解,分解后就不再具有颜色了..
所以衣服经阳光晒后会退色
暑天由于高温汗多等特殊原因，衣服洗晒不当就不容易洗净或褪色，所以夏季洗晒衣服应掌握以下诀窍：
1、将有汗渍的衣物浸于10%的冷水中浸泡1—2小时，取出后用清水漂洗干净，衣物污渍可除。
2、洗涤有色布料衣服时，在洗涤剂中加1—2匙食醋，也能防止衣服褪色。
3、人造纤维衣服或易褪色的衣服，放在5%的温盐水中浸泡一下，再用冷水洗，能防止衣服褪色；洗高级的衣料可以在水里加少量的明矾，这样就可以避免或减少衣服褪色。
4、衬衫的领口和腋下因为汗渍较重，所以机洗不一定能洗干净。为了清洗这里的污垢，我们一般会将领洁净涂在这些部位，将衣服放置一会儿再洗。这样污垢就会一次清洗干净了。如果家里没有领洁净也不要紧，洗发精和剃须膏都可以用来代替领洁净的作用，而且效果相当不错。
5、休闲风格的T恤是每个夏天的休闲时尚主角，而T恤上印制的各种图案无疑是主人们的最爱。用洗衣机洗涤T恤经常会令美丽的图案脱落、受损，直接影响T恤的美观。最简单的处理方法是在洗涤前将T恤翻转过来，这样就不会在洗涤中伤到漂亮的图案。如果家有洗衣网兜的话也可以用上，这样可以产生双重的保护效果。
6、晾晒衣服时不可将衣服拧得太干，而应带水晾晒，并用手将衣服的襟、领、袖等处拉平，这样晾晒干的衣服会保持平整，不起皱褶。
7、晾晒衣服时，把衣服反过来，衣里朝阳，衣面背阴，且衣服最好不要在阳光下曝晒，应在阴凉通风处晾至半干时，再放到早晚较弱的太阳光下晒干，以保护衣服的色泽和穿着寿命。
⑶ 穿着衣服晒太阳能达到效果吗
穿着衣服晒太阳能达到效果。
不要穿白衣服晒。白色衣服会将紫外线反射到脸上或裸露的胳膊上，让皮肤受伤，尤其是在紫外线强烈的夏季。最好穿红色衣服，因为红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线。
建议也别戴帽子，怕刺眼的话，可以戴墨镜。别隔着玻璃晒。研究表明，隔着玻璃紫外线透过率不足50%，隔着玻璃晒太阳的作用很可能会打折。
晒太阳，可以促进钙吸收，要多吃含钙高的食物，要多吃鸡蛋，牛肉，瘦肉，鱼类，豆类，排骨。动物肝脏，虾，可以喝骨头汤。
晒太阳好处多
晒太阳还能够预防皮肤病。皮肤适当接受紫外线的照射，可以有效杀除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力。
晒太阳还能够增强人体的免疫功能，增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。
日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。阳光中的红外线可透过皮肤到皮下组织，起到加温的作用，使血管扩张，促进血液循环和全身的新陈代谢，调节中枢神经，从而使人体感到舒适。 阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血。
阳光、空气、水和运动，一向被视为人类生存的四大源泉。晒太阳可以防癌。美国癌症研究联合会也证实了这一结论。这是由于皮肤只有在接受紫外线辐射后才能产生维生素D，而维生素D能消除肿瘤形成的血液环境，预防结直肠癌、前列腺癌等。
美国哈佛大学医学院吉欧范努兹博士甚至认为，目前还没有任何营养素，在防治癌症方面能和维生素D媲美。
⑷ 紫外线为什么会晒伤皮肤
紫外线是一定波长范围内的光线，我们人为地把它分成几段。紫外线最短的光谱波长为180－290nm，这个紫外线是在日光通过照射到地球表面的时候，被大气层全部吸收了，不会照到地球表面，不会引起人的损伤。 还有一种是中波紫外线，就是UVB，波长为290－320nm，它在天气晴朗的地方，毒性很强，所以很容易引起日晒伤。另外一个叫做长波紫外线，叫UVA，波长320－400nm，它波长比较长，穿透力比较强，它可以引起皮肤的损伤，但毒性相对弱一些。我们接收的紫外线中，UVA多一些，UVB少一些，但是UVB对人体的毒性要强一些。 那么，光对皮肤的毒性作用主要表现在哪里呢？ 光线对皮肤的毒性作用包括光毒性反应和光变态反应两类。 光毒性反应：是一种非免疫性反应，作用可能为光感物质发生能量传递或在光能作用下与DNA结合所致。又可分为急性光毒性反应和慢性光毒性反应。 急性光毒性反应是当一个人在经过暴晒如夏季在海边活动后，暴露部位出现鲜红斑、水肿，有的还会起疱脱屑。主要是由于UVB引起，常在暴晒后数分钟到2－6小时开始，经数小时至数日达到最高峰。未经暴晒的皮肤不会引起反应。 慢性光毒性反应：是由于长期反复遭受暴晒日光中的UVB之后，导致皮肤出现皱褶、松弛、表面干燥、粗糙或出现萎缩，色素沉着或色素减褪等，甚至还会出现皮肤癌。 光变态反应：是光能引起体内的抗原变化，进而通过变态反应导致皮肤的损伤，致敏光常为UVA，有时甚至为可见光。这种光损伤当首次接触时不会在极短时间内发病，而是存在一个致敏期，一般需要1－2天或更久才能发生反应，如果再次光照，则其反应时间缩短。光变态反应的皮肤表现为红肿，出现风团或丘疹、水疱等，很少有色素沉着。 此外，有些人服用一些含有光感性物质的食物或药物后照光也可以出现光损伤。引起光毒性反应的食物包括泥螺、竹虱、灰菜、小白菜、萝卜叶、菠菜、莴苣、木耳等；引起光毒性反应的药物包括磺胺药、四环素、氯喹等。 因此，应避免在服用这些物质后的强烈日晒。 晒伤后应该如何及时处理呢？ 如果是稍微有点红，自己在家里可以用一些冰水直接敷，这样凉快一点就可以了。如果去医院，会用一些炉甘石洗剂、薄荷脑之类清凉药涂一下就可以了。
⑸ 湿衣服穿在身上有什么危害
湿的衣服穿在身上肯定会不舒服，身体会觉得很凉，如果抵抗力不高，很容易就会引起打喷嚏、流鼻涕等感冒症状。身体如果受凉，严重的以后还可能会患上风湿，所以最好不要长时间穿湿的衣服，特别是女性生理期，更不能直接穿湿的衣服。如果下雨衣服被淋湿了，回家要立即换下，洗个热水澡，让身体回暖，以免受凉。
2、滋生细菌
潮湿温热的环境下细菌是最容易增长了，穿湿的衣服无疑是创造了这个条件，生活中有时候会发现衣服在阴湿环境下晾干的可能会有一股味道，这可能是细菌繁殖代谢产生的味道。所以不要穿湿的衣服，引起一些皮肤病就不好了。
3、引起疾病
当内衣上有很多细菌繁殖的时候，人体的皮肤直接接触到了，很可能会引起感染，从而导致一些疾病，可能会患上湿疹，皮肤会剧烈瘙痒，非常难受。湿的衣服，特别还是与身体皮肤直接接触的内衣，不能湿着直接穿，要等衣服晾干再穿！
穿湿的内衣会怎样
首先，你会很容易感冒。
这个与洗澡不擦干的道理是一样的，不擦干的话，水分停留在身体表面，会导致蒸发带走热量。而长时间穿着湿内衣就等于你充当了一下人肉烘干机，用你的体温蒸干了内衣里的水分。幸运的话，从早一直穿到晚你的内衣就干了！
可代价也不小——你会因此打很久的喷嚏。
其次，长期穿着潮湿的衣服，会导致皮肤过敏。严重一点的还会长湿疹~~因为没有经过阳光杀毒的内衣霉菌残留的可能性非常大，直接接触皮肤很容易导致皮肤过敏。除非你自认为皮肤厚度赛过城墙，不然真的没办法避免霉菌对皮肤的摧残。
⑹ 被太阳晒了，一碰到就会有刺痛感，怎么办
夏天阳光紫外线作祟！有越来越多人因为晒伤而求诊，甚至有人只晒5分钟的太阳就会皮肤过敏，红肿发痒，这就是光过敏皮肤炎的症状。 皮肤发红不一定是晒伤，若是曝晒在太阳下短时间皮肤即有发红发痒的情况，很可能是对紫外线过敏。（光过敏性皮肤炎） 光过敏性皮肤炎即多型光线皮肤病，俗称日光过敏，光过敏反应起因于接触一些化学物质、摄取某些药物或不明原因，后经光线暴露而产生的抗原抗体反应。在阳光曝晒部位，如前额、两颊及鼻子产生红痒情形，有时候只是轻微曝晒，如坐于窗边或车上也会引起过敏。而皮肤上的红疹，严重时会流汤流水，常伴随剧痒。当有此情况时紧急应变措施有以下几点：尽快冰敷，降低温度及发炎的程度，减少皮肤伤害；口服消炎止痛药、外用烫伤药膏或痱子膏起水泡时勿随意弄破，否则可能引起二度感染；如怀疑服用之药物引起过敏，记得就诊时将使用过的外用和口服药带给医师参考；如反复发作，家族史中又有人罹患免疫性疾病，请尽速就医抽血检查；作好防晒，不论晴雨都必须擦防晒乳以免复发。 除了光过敏的体质外，今年因为紫外线指数比平均值高出许多，使得今年晒伤病例比以往高出了4成，晒伤多半在曝晒半天或一天即会造成。要避免紫外线辐射对人体的影响应注意以下原则： ＊尽可能避免中午外出 ＊尽量穿质薄，宽松吸汗性强的长袖衣服 ＊在烈日下戴上帽子及太阳眼镜 ＊常在户外的外勤族，要勤于补擦 ＊一般上班族，早晨擦过防晒乳液之后，如果进了办公室没有再外出，只要在中午出去吃饭前再补擦一次；下午下班时如果还有阳光就要再擦一次 ＊从基础彩妆、底霜到蜜粉，最好皆有防晒效果 ＊每天早晨洗完脸，擦上防晒乳等半小时防晒乳发生作用才出门 ＊除了晒前的保护外，晒后保湿也很重要，可以用化妆水在皮肤轻拍，防止因为角质受损而产生斑点和老化现
⑺ 如何预防夏季艳阳高照对肌肤的伤害
一、日常通勤防晒。很多人觉得OL 大部分时间都是在办公室内度过，不需要防晒，或者只需要使用防晒系数较低的防晒霜就行，其实不尽然。阳光中的UVA 穿透力很强，可以穿透普通玻璃，因此，在办公室里也要认认真真地抹好防晒霜。因为需要配合精致的通勤妆容，平时上班时最适合选择轻盈水润的防晒产品。可以选择具有肤色调整修饰效果的防晒，质地轻薄不厚重，用完上妆也不会搓泥。具有保湿或清盈补水功效的防晒霜，可以让肌肤长时间待在空调房间里也不会发干。除了具有紫外线防护外，保湿、抗氧化的配方做得越完善越好，对于是不是防水抗汗没有特别的要求。
二 户外运动防晒。周末或假日想要到户外享受阳光，肆意挥洒汗水，跑步、游泳，亲近大自然……这种户外运动场合，绝对是防晒的“红灯区”。因为要长时间待在阳光下，再加上许多人都觉得运动时涂防晒不舒服，一不小心就容易晒黑晒伤。如果去滑雪场这些紫外线更强烈的地方，或者长时间进行较激烈的户外运动，如跑步、打网球，对于防晒的需求就更高了。运动时最怕汗水不能淋漓，被憋得大红脸；又怕玩水惬意，出水防晒就没了效果。所以在户外运动时，需要将普通的日常防晒进一步换成强防水防汗、防擦落、超持久防护的专业户外防护产品。目前许多品牌都推出了适合户外运动使用又兼具舒适感的防水抗汗防晒霜，可供大家选择。另外，除了脸、胳膊和腿，千万别忘记脖子、后颈、手背、脚踝、脚面，这些部位也暴露在阳光中，如果不涂好防晒霜可能整个人会花掉。
三 旅行度假防晒。对于大部人来说，外出旅行度假的几率虽然不会太频繁，但是一旦在海边或高原被晒伤，造成的结果可能会比在城市里晒一年更惨痛。因此就算这个夏天只是打算去一两次热带海岛或者高原，也要提前准备好适合当下环境的防晒产品，以备不时之需。如果出去旅行，一天要在户外呆上五六个小时甚至更久，防晒品的持久防护力和防汗防水性就成了重要考虑的因素。无论是去海边或是在城市中观光漫步，拥有高倍防晒值的防晒产品可以最大程度地长时间保护肌肤，同时为了避免出汗出油导致防晒力下降，抗汗防水和控油功能也要列在需求中。
⑻ 隔着衣服晒太阳有用吗
隔着衣服晒太阳有用。
晒太阳主要是为了取暖，获取这种温暖的感觉，是否隔着衣服其实都没有太大差别，只不过是差别在于如果穿着相对来说颜色比较深的衣服，或者质地比较薄的衣服，在接受这种日光照射的时候感受到的温度会更加快、更加明显。
如果穿着比较浅色、又质地比较薄的衣服，在夏天这样的季节，紫外线比较强的时候晒太阳，受到紫外线的影响也会比较重。这就是是第二个问题，隔着衣服去晒太阳是为了避免、减少这种紫外线对皮肤造成的损伤。这个时候如果穿的衣服比较厚有非常好的遮挡效果，颜色比较深、质地比较厚，这些紫外线想透过衣物对皮肤造成损伤的可能性就大大被降低。
晒太阳注意事项
早晨6点至10点这段时间最适合晒太阳。此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以起到活血化瘀的作用；再有下午4点至5点也是晒太阳的最好时间，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。但夏季日照时间较长，下午4-5点又正是热浪滚滚的时候，晒太阳的时间可以稍稍推后一点。
这些只是针对一般人所说，不包括像孕妇、儿童和老年人，这些特殊人群的钙的需要量较多，晒太阳也需要更讲究。
孕妇需要负担两个人对钙的需要。夏季每天晒太阳半个小时就可以了，冬季每天不少于1个小时。不能因为身体行动不便就整日呆在室内。
发育的孩子需要大量的钙，又是最容易缺钙的人群。所以从两个月起，就应该每天到户外晒太阳。上午9～10时，下午4～5时是适宜外出的时间。接受阳光的时间可由最初的十几分钟逐渐延长到一小时。
以上内容参考：网络-晒太阳 （词语释义）
⑼ 衣服在阳光在爆晒晾干好么
。。平时的衣服肯定接触了不少的细菌。。这个可以有效的杀掉这些细菌|||不好：1会对衣服有损害2要隔一段时间再穿，不然会有皮肤病。好：杀菌，防湿疹|||不好虽然在太阳下晒衣服可以杀死很多有害细菌，但时间也不要太长，会使衣服变色，最好的方法是将衣服翻面晾晒．|||可以不过要记得把衣服反过来晾...要不事情可就大了|||建议时间也不要太长，会使衣服变色，尤其是白色的|||应该说各有利弊接触阳光可以对衣服杀菌可是直接暴晒会使衣服褪色颜色褪色尤其是深色的衣服如果你既想杀菌又不像把衣服晒褪色的话那简单的把衣服反过来凉就可以了就是叫里面接触阳光既不褪色又杀菌了|||洗好的衣服在晾的时候要注意怎样晾晒衣服你有没有注意到，衣服不仅要洗得干净，还要会晒。可对大多数人来说，只注重了衣服怎样洗晒衣服则是随便晒，专家提醒说，服装洗好后，总的晾晒原则是：应该根据不同面料、不同颜色采取不同的晾晒方法，衣服才能保持不变形，不掉色，才会有长久的生命力。丝绸服装：洗好后要放在阴凉通风处自然晾干，并且最好反面朝外。因为丝绸类服装耐日光性能差，所以不能在阳光下直接曝晒，否则会引起织物褪色，强度下降。颜色较深或色彩较鲜艳的服装尤其要注意这一点。另外，切忌用火烘烤丝绸服装。纯棉、棉麻类服装：这类服装一般都可放在阳光下直接摊晒，因为这类纤维在日光下强度几乎不下降，或稍有下降，但不会变形。不过，为了避免褪色，最好反面朝外。化纤类衣服：化纤衣服洗毕，不宜在日光下曝晒。因为腈纶纤维曝晒后易变色泛黄；锦纶、丙纶和人造纤维在日光的曝晒下，纤维易老化；涤纶、维纶在日光作用下会加速纤维的光化裂解，影响面料寿命。所以，化纤类衣服以在阴凉处晾干为好。毛料服装：洗后也要放在阴凉通风处，使其自然晾干，并且要反面朝外。因为羊毛纤维的表面为鳞片层，其外部的天然油胺薄膜赋予了羊毛纤维以柔和光泽。如果放在阳光下曝晒，表面的油胺薄膜会因高温产生氧化作用而变质，从而严重影响其外观和使用寿命。 羊毛衫、毛衣等针织衣物：为了防止该类衣服变形，可在洗涤后把它们装入网兜，挂在通风处晾干；或者在晾干时用两个衣架悬挂，以避免因悬挂过重而变形；也可以用竹竿或塑料管串起来晾晒；有条件的话，可以平铺在其它物件上晾晒。总之，要避免曝晒或烘烤。晒衣服窍门1、衣服最好不要在阳光下爆晒，应在阴凉通风处晾至半干时，再放到较弱的太阳光下晒干，以保护衣服的色泽和穿着寿命。2、晾晒衣服要注意风向。由于近年来城市空气污染严重，特别是靠近工厂区的下风处，空气中往往含有大量的粉尘，如果忽略了这一现象，就很容易使衣服粘上粉尘，影响穿着效果。3、晾晒衣服时不可将衣服拧的太干，而应带水晾晒，并用手将衣服的襟、领、袖等处拉平，这样晾晒干的衣服可保持平整，不起皱褶。|||可在杀菌消毒，不过也容易掉色。