㈠ 白菜怎么炖才好吃
其实白菜怎么炖好吃,你喜欢怎么吃就怎么炖呢,因为白菜也没有什么好做的东西。
㈡ 炖白菜怎么做好吃
五花肉炖白菜
食材:五花肉 100克、大白菜 半棵、红薯粉 1把、大葱 1段、姜 2片蒜 2瓣、生抽 2大勺、五香粉 1小勺、盐 1小勺、蚝油 1大勺、黄酱(豆瓣酱) 1大勺、虾皮(可省) 1小把、枸杞子(可省) 若干颗;
做法步骤:
1.五花肉切片,红薯粉热水泡软,白菜切段。
2.热锅加油,放入葱姜蒜爆香,中火炒至五花肉两面微焦,加入洗好的白菜段,翻炒至白菜变软。千万不要加水,因为白菜本身有水分。加入所有调味料,盖锅盖中火炖至白菜出汤水。
3.加入泡好的粉条,继续炖至粉丝入味。锅内留少许汤汁就可以了。出锅前撒些虾皮和枸杞子,搞定
猪肉营养价值
1.猪肉的蛋白质属优质蛋白质,含有人体全部必需氨基酸。
2.猪肉富含铁,是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的。
3.猪肉是维生素的主要膳食来源,特别是精猪肉中维生素B1的含量丰富。猪肉中还含有较多的对脂肪合成和分解有重要作用的维生素B2。
功效与作用
1.补充蛋白质和脂肪酸
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨
酸,能改善缺铁性贫血。
2.补肾滋阴
猪肉性平味甘,有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效,主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。
㈢ 怎样炖白菜好吃
可以用豆腐炖,具体做法如下:
主要材料:姜片,豆腐,白菜,小葱,八角,食用油。
1,准备姜片,豆腐切块
㈣ 熬大白菜怎么炖好吃
【制作材料】:白菜半颗、老豆腐1块
【制作调料】:生姜半块、的菜一段、盐2克、老抽2克、干辣椒1个、大料1个、花椒十几粒、鸡精2克、香葱1棵
——制作方法和步骤——
【步骤一】:我们把白菜洗净后然后沥一下水分,先切成手指头长的段,然后再切成筷子粗细的条备用。
【步骤二】:我们把豆腐切成2-3cm左右大小的方块,也可以切成筷子厚的方块,然后放入碗中放一勺盐浸泡10分钟,这样可以去除豆腥味,同时让豆腐提前入味。
【步骤三】:我们把生姜切成片,大葱洗净切成段就可以,干辣椒切成段,大蒜拍一下就可以(也可以用青蒜苗),然后备用。
【步骤四】:所有材料准备完后,我们取一个炒锅,然后烧热,放入一勺油约50克,把葱姜放里边小火爆香。
【步骤五】:姜葱爆香后我们放一碗高汤(鸡肉或者骨头熬制)或者水,汤根据豆腐多少添加,一般易没过豆腐为准,因为白菜会出水,一般一中碗就可以了,当然喜欢喝汤的可以多放点。
【步骤六】:我们把豆腐捞出来放入锅中,然后依次放入干辣椒、花椒粒和大料和2克老抽。
【步骤七】:我们开大火把锅烧开,然后开小火炖3-5分钟左右,然后我们把白菜到里边翻动一下继续开炖。
【步骤八】:大约炖3分钟后,我们依次放入2克盐、2克鸡精和大蒜给它翻动一下,让调料充分融入汤中,然后关火焖2分钟左右,我们给它盛入大碗中,撒点葱花点缀一下上桌开饭啰!
——【技术总结】——
看完了我的白菜豆腐的步骤和方法,是不是非常简单?但是要想就好吃我们一定要注意以下几点。
(1)白菜我们最好切成条,这样白菜更易入味,而且口感也比好好,要是切成块的话,不易入味。口感也不是很好
(2)豆腐我们尽量买老一点的豆腐,豆腐切完后用盐水泡一下,可以去除豆腥味道,同时让豆腐提前入味。这样炖出来的豆腐更加好吃。
(3)炖这道菜如果有条件的话最好用高汤,这样炖出的味道会更香,同时要先放豆腐炖入味道越3-54分钟,然后再放白菜炖3-5分钟,这样可以保证白菜炖完不过火。
(4)炖的汤汁不要放太多,因为白菜在炖的过程中会出水,同时盐也要最后放,防止白菜出水更多
㈤ 白菜怎么炖好吃又简单
有句老话叫:百菜不如白菜!白菜物美价廉,营养丰富,是最传统、最平民化的菜。虽然现在冬季也是蔬菜品种丰富,但是这个真正的冬季食材大白菜,吃起来依然是亲切又好吃。
大白菜适合荤做,也适合清做,今天讲荤菜的做法。也是最常见的做法。
猪肉白菜炖粉条的做法
肉切片
温馨提示:
多加点水,多炖一会,效果会更好(我一般会炖半个小时以上,时间长了粉条可以不用泡,但要多加水)
最后不要剩太多汤,差不多快干又没干,汤汁粘稠的样子,放蒜,炒出蒜味
希望能帮助到你,望采纳!
㈥ 怎样炖大白菜好吃
炖大白菜好吃又简单的做法如下:
1、白菜叶切宽条,帮叶分开。
㈦ 炖白菜好吃又简单窍门 炖大白菜怎么炖好吃
1、食材:大白菜500克、粉丝30克、猪肉50克、葱,姜各5克、盐适量、五香粉,味素各1克、食用油10克。
2、大白菜掰成单叶,洗净切丝。
3、猪肉切片,葱洗净切段,姜洗净切丝,粉丝取适量备用。
4、锅中倒入食用油,放入五香粉,油八分开放入肉片煸炒,肉片变色,放入葱姜爆香。
5、放入白菜丝煸炒,放入盐,生抽煸炒。
6、加水和白菜齐平,放入粉丝,开锅炖10分钟左右。
7、粉丝熟了,放入味素,出锅盛入碗中,大白菜炖粉丝就做好了。
㈧ 白菜怎么炖好吃
白菜炖豆腐
食材准备:嫩菜心一颗、豆腐100g、五花肉一小块、葱姜蒜、生抽1勺、老抽半勺;
制作方法:
1.五花肉切片,白菜改刀,片要大。葱姜蒜切碎,豆腐切成一厘米见方块备用。
2.锅热后倒入适量油,下葱姜蒜沫爆香,然后倒入五花肉,炒至肉片中肥油逼出来;加一勺生抽,半勺老抽翻炒上色。
3.放入白菜,翻炒翻炒至白菜叶微微变软。加半碗清水,豆腐块铺在上层,盖上锅盖大火煮开。
4.水开后,加一勺盐,中火开盖收汁,白菜帮煮软时就可以关火了。汤不用收干,即可出锅开吃啦。
白菜别名大白菜、小白菜、油白菜、松菜,为十字花科草本植物白菜和青菜的幼株。每100克白菜含水分91.6克,蛋白质1.7克,脂肪0.2克,碳水化合物3.1克,粗纤维0.6克,灰分0.8克,钾130毫克,钠89.3毫克,钙69毫克,镁12毫克,磷30毫克,铁0.5毫克,锰0.21毫克,锌0.21毫克,铜0.03毫克,硒0.33微克,胡萝卜素0.25毫克,维生素B10.06毫克,维生素B20.07毫克,烟酸0.8毫克,维生素C47毫克,并含硅、钼、硼、镍、钴等微量元素。
豆腐营养价值:
1.豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。
大豆的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美,是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白属于完全蛋白质,其氨基酸组成比较好,人体所必需的氨基酸它几乎都有。大豆可以直接烹调食用,人体对其蛋白质的消化吸收率只有65%,而制成豆腐消化率可以提升到92%~95%。
2.制作豆腐的大豆中含有18%左右的油脂,大部分能转移到豆腐中去。大豆油中的亚油酸比例较大,且不含胆固醇,有益于人体神经、血管、大脑的生长发育。