① 豆皮汤如何做 具体需要怎么制作呢
1、豆腐皮切成小块、胡萝卜切成片、火腿肠切片、金针菇切段。
2、豆腐皮焯水,然后把焯水后的豆腐皮盛出来,平底锅放入食用油。
3、将胡萝卜炒一下,加适量水,煮开后加金针菇。
4、由于菇类需要煮较长时间,煮开后小火继续煮3、4分钟。
5、然后加入豆腐皮和火腿肠,煮开后转小火继续煮,这时放入盐,豆腐皮才能入味。
6、最后加小葱、香油起锅。
② 豆皮汤怎么做的
豆腐皮汤
材料
鲫鱼豆腐皮汤是传统的鲫鱼配豆腐的变身。鲫鱼与豆腐搭配炖汤不但营养可起到互补的作用,还能促进对钙的吸收、降低胆固醇、养颜美体,但总是鲫鱼+豆腐稍嫌有点单调,不妨将豆腐换成豆腐皮,口味有些许改变,营养却不变,也算小小的创新吧。3-4人份鲫鱼:1条豆腐皮:50克葱:1条香菜:2条姜:3片水:6碗
做法
1. 豆腐皮洗净,切成宽条状,用开水汆一下捞起;
2. 香菜洗净切长段,葱洗净切粒;
3. 洗净宰好的鲫鱼,沥干水;
4. 拍裂一小块姜,热锅,用姜块在锅上擦一遍,放两汤匙油,待油六成热下鱼,煎至微黄,加入生姜和清水,武火煮沸后转中小火煮20分钟;
5. 下豆腐皮继续煮20分钟,放香菜和葱粒,下盐调味即可食用。
功效:
益气补虚,利水消肿、健脾胃,养颜美肤。
扩展:
豆腐皮
有的地方将油皮、腐竹也叫做豆腐皮,但一般豆腐皮指的是“千张”,是压制而成,与豆腐相似,但较薄较韧、稍干,表面纹理比较明显,豆味也重。
和豆腐一样,豆腐皮是豆制品中的精华,营养丰富。中医理论认为,豆腐皮性平味甘,有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。儿童食用能提高免疫能力,促进身体和智力的发展。老年人长期食用可延年益寿。特别对孕妇产后期间食用既能快速恢复身体健康,又能增加奶水。
豆腐皮食用很方便,通常与蔬菜配伍,凉拌或清炒即可。像豆腐皮和红萝卜、香菜、生姜等做成的三丝豆腐皮,凉拌黄瓜豆腐皮,尖椒炒豆腐皮等等。当然也有复杂一点的烹饪方法,如千张炖肉,将千张垫在砂锅底,放上切好的半肥瘦,加入适量的水、姜和酒,用文火慢慢炖个把小时,千张吸饱了猪肉的鲜味,猪肉也沾染了千张的豆香,无愧是浙江的名菜之一。而千张包子也是浙江另一名吃,湖州千张包子是用千张包扎鲜肉、干贝等与粉丝在一起煮成的点心。这个做法就更为复杂了,我们家常还是适合做些千张炒肉丝、千张炖筒骨煲比较实际。
③ 豆皮怎么煮汤
今天为大家分享一道家常营养下饭菜“水煮豆腐皮”的做法。
提起水煮菜系,很多人第一反应肯定是水煮鱼、水煮牛肉之类的汤红油亮,麻辣味浓的川菜。
的确,水煮系列的菜品多以大麻大辣为特点,在烹调上不拘常法,大把撒辣椒,大瓢加花椒,给人一种粗犷豪放的感觉,所以很多人也戏称之为江湖菜。
其实水煮也可以不江湖,今天我们要做的这道“水煮豆腐皮”就是经过稍微改良,舍去原有的汤红油亮,来增添一些鲜嫩的口感,而且适合各个年龄段的 人群食用。
【水煮豆腐皮】
准备食材:豆腐皮,木耳,青蒜苗,胡萝卜,猪肉,生姜,小米泡椒,食盐,白糖,鸡粉,味精,陈醋,芝麻油。
【烹饪方法】
1.把准备好的豆腐皮卷起来,切成2到3毫米宽的细丝,放入盆中备用。
青蒜苗一把,把根部从中间划开,切成四厘米长的段,放入小盆中备用,提前泡好的黑木耳一小把,切成细丝,和蒜苗放在一起,胡萝卜半个,先切成薄片,再切成细丝,一起放入小盆中。
猪瘦肉一小块,先切成薄片,再切成肉丝,放入盆中备用。
生姜一小块切成姜丝,放入小盆中,小米泡椒几个切成丝备用。
2.下面我们把肉丝腌制一下,盆里加入食盐0.5克,老抽几滴调色,用手抓匀备用。
3.锅内加入适量的清水,等水快要烧开时,下入豆腐皮,焯水20秒倒出控水拔凉。
4.起锅添入食用油滑锅,再添入少许食用油,放入肉丝翻炒,炒至肉丝变色以后,倒入姜丝和小米泡椒,快速翻炒几下,添入适量的清水。
5.加入食盐3克,白糖1克,鸡粉2克,下入胡萝卜,木耳和蒜苗,再下入豆腐丝,用勺子翻动几下,改中火煮两分钟。
6.加入陈醋10克,搅拌几下,再加入食盐2克,味精1克,搅拌化开调料,2分钟过后,加入少许芝麻油增香,即可关火起锅装入汤盆中。
④ 豆皮鸡蛋汤的做法大全
【油豆皮蛋花汤】
主料:油豆皮40克,鸡蛋2只
辅料:盐适量,小葱1根,蔬之鲜味精1小勺,芝麻香油5克
步骤1、油豆皮易碎,但做成汤对油豆皮是否完整要求不高,所以我尽量把家里碎了的油豆皮做成鸡蛋汤了,完整的就用来做素烧鹅,炸响铃这些。
步骤2、把油豆皮放在水中泡软,比较大的豆皮可以打一个结,这样用筷子夹或者用勺子舀都可以方便一点。鸡蛋打成蛋液,小葱切成葱花备用。
步骤3、加入一汤碗的水,烧开后,加入泡软的油豆皮等待再次烧开。
步骤4、水烧开后,淋入鸡蛋液,形成蛋花
步骤5、加入适量盐调味,再淋一点点芝麻香油添香。
步骤6、最后撒一点点葱花,这碗油豆皮蛋花汤就大功告成。
⑤ 黄花菜豆皮汤-清淡有营养应该怎样做
步骤1:黄花豆皮汤的做法大全
三文鱼骨砍成适量大小块,用厨房纸阴干水,加入盐和黑胡椒粉稍腌一会备用
步骤2:黄花豆皮汤的做法图解
豆皮切成条状,备用
步骤3:黄花豆皮汤的家常做法
香菇洗净去蒂,菇顶用刀子对切成出花
步骤4:黄花豆皮汤的简单做法
锅中热底油,下三文鱼骨煎香两面
步骤5:黄花豆皮汤怎么吃
注入适量的开水煮开
步骤6:黄花豆皮汤怎么做
水开后加入切好的豆皮
步骤7:黄花豆皮汤怎么炒
下香菇一起煮开
步骤8:黄花豆皮汤怎么煮
大火煮开后5分钟后转小火再煮5-10分钟即可,加盐调味,上锅前撒葱花!
⑥ 豆腐皮煮汤最简单
豆腐皮煮汤想要做的简单又好吃,是具有一定方法和技巧的,具体如下:
原料:鱼丸、嫩豆腐、平菇、海带、豆腐皮、火腿肠、麻花、丸子、青菜、生姜、香菜、高汤。
做法:1、将高汤、生姜片放入砂锅中煮开,加入鱼丸、嫩豆腐、平菇、豆腐皮、海带煮3分钟,再加入火腿肠、丸子、青菜、麻花煮开,调入盐和白胡椒粉,最好加入香菜碎、香油即可。
豆腐皮营养价值非常高,烹饪起来味道口感也非常的清甜可口。
豆腐皮营养丰富,蛋白质、氨基酸含量高,据现代科学测定,还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。
豆腐皮的功效有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等,儿童食用能提高免疫能力,促进身体和智力的发展。
豆腐皮的功效很多,如有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效,老年人长期食用可延年益寿。
特别对孕妇产后期间食用既能快速恢复身体健康,又能增加奶水。
豆腐皮还有易消化、吸收快的优点。是一种妇、幼、老、弱皆宜的食用佳品。
豆腐皮的主要功效和作用:
1、豆腐皮能够预防心脑血管疾病,因为豆腐皮当中含有大量的卵磷脂,
该成分可以防止血管硬化,从而起到预防心血管疾病,保护心脏。
2、豆腐皮能够促进骨骼生长,在豆腐皮当中含有多种的矿物质,能够补充钙质,
可以防止因缺钙而造成的骨质疏松,能够促进骨骼的发育,因此对于小儿骨骼生长有利。对老年人的骨质疏松有预防作用。
3、豆腐皮性平味甘,除有以上的功效外,还有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。
4、孕妇产后食用豆腐皮能够快速恢复身体健康,同时还能帮助乳汁的分泌。
⑦ 豆皮做汤怎样做才好吃
老镇火腿豆皮 据方志,火腿历史悠久,源于先秦,是先秦祭祀的“火胙”,历 为道教胜地的安福武功山,当地百姓将上等的猪蹄胙肉作为敬神供品,祛邪消灾,祭神后的胙肉再加盐腌制即成“火胙”。后来人们又将猪腿腌制成“火腿”,节庆喜日或家有贵客取之为宴。火腿有健脾开胃、生津益血的功用,能治疗虚劳怔忡、胃口不开、虚痢久泻等症。历来被看作是席上佳肴,馈赠珍品。 又传说,火腿是浙江金华的着名特产,抗金名将宗泽是现在的浙江金华义乌人,他一次带着家乡腌制的猪腿进献给宋钦宗,咸猪腿肉色、香、味俱全,因为色泽鲜红如火,宋钦宗就赐名“火腿”,从此火腿成了贡品。 老镇火腿豆皮将豆皮的营养和火腿的美味相结合,让你美味到舔手指。 虾仁豆皮 虾仁营养丰富,肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾肉中含有丰富的镁,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;虾肉还有补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效.将虾仁洗净晾干(冬季须先加盐少许抓匀;夏季须加盐和水豆粉、鸡蛋清各少许抓匀),下热猪油锅用大火爆炒一下,即成虾仁馅。在豆皮上均匀地撒上适量盐和全部糯米馅、虾仁馅及葱花后。将豆皮的周围边沿叠上米,包成方形,浇上少许猪油,同时将火开大,并将锅中的豆皮切成小块,一块块翻个身,浇上一些猪油后起锅即成。 鸡肉豆皮 盐焗鸡以其独特的沙姜、黄姜诱人清香味和爽滑脆嫩的口感,在粤菜熟食中占有极重的地位。现已风靡大江南北,倍受青睐。 在确保传统盐焗鸡风味的原则下,采用易于获得的本地鸡,结合本公司研制的专用盐焗鸡腌料码味,让吃到不一样的鸡肉豆皮。 湖北利川特色小吃 主要由薯仔粉制成 烹调方法:煮或炒 有酸菜豆皮 青椒豆皮等多种配搭 东北尖椒干豆腐 [原料] 干豆腐、青尖椒 [佐料] 葱花、花椒面、酱油、精盐、骨汤(肉汤)、水淀 粉 [做法] ①干豆腐切成两寸长细丝,青尖椒切末,备用。 ②起油锅,加入葱花、花椒面、酱油爆锅,将干豆腐丝、青尖椒末放入,翻炒两分钟。 ③锅中加入适量骨汤或者肉汤,加精盐,改中火,加盖炖五分钟。在锅中仍有少量汤汁时,用水淀粉勾薄芡,出勺即成。 [特点] 出于庶民,享誉南北;名虽素菜,厚重口味。 [附记] 不知是何原因,饭店无论大小,必有一道名菜:尖椒干豆腐。做法口味大同小异,而各色人等无不喜食。居家做法以简便为好,故可用市售之骨汤调料代替特别熬制的骨汤,如有熬好的肉汤当然更好。