A. 鸡腿怎样做才好吃又嫩
这个鸡腿的话,你可以放点生粉去腌制一下用生抽。放一点姜片,这样清蒸也是非常的好吃,而且还滑嫩 。记得不能放太多盐,因为生抽的话是有一点咸的,所以放一点点盐就可以了 。喜欢吃香菇的话也可以放一点香菇,更美味的 。
B. 鸡腿怎么做才好吃呢
酥炸鸡腿
食材明细:鸡腿适量、姜、花椒、料酒、盐、鸡蛋、炸鸡粉。
2.将鸡腿煎到微黄之后铲出,放适量的油,加桂皮、辣椒、香叶和八角。
3.再放入葱、姜,放入料酒、红烧酱油爆香。
4.倒入开水;烧开后加入煎过的鸡腿。水要没过鸡腿。大火烧开转中火,焖至30分钟。
5.加入盐,转大火,收干汤汁即可。
可乐焖鸡腿
1.鸡腿洗净,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,捞出再次冲洗干净。
2.鸡腿放入锅内,佐料全部放进去。
3.酱油倒入锅内,起到上色的作用。
4.加入1小碗可乐。
5.加入1勺盐进行调味,大约5克。
6.放少许料酒,去腥。
7.加清水没过鸡腿。
8.大火煮开,撇去浮沫,改为小火煮15分钟。
9.煮完15分钟,锅中还会有少半的汤汁,用勺子盛出两勺汤汁,待会勾芡汁用。
10.用大火收汁,在收汁的时候要不停搅拌,这样防止糊锅,收汁之后鸡腿的表面上色会更漂亮。
11.鸡腿收汁完取出,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。
12.鸡腿稍凉时,剁小块。生菜铺在盘底,把鸡腿放上去,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,勾点芡汁,吃起来味道更加浓郁)。
C. 怎么样做鸡腿才好吃
卤,炸,风干腊味
D. 怎么做鸡腿才好吃
鸡腿的功效作用
一、吃鸡腿可以强身健体
由于我们的身体对于鸡肉的消化率相对来说比较高,因此,鸡腿很容易被我们的消化系统消化,从而被我们的身体所吸收利用,因此,吃鸡腿肉可以帮助我们增强体力,还具有强壮身体的功效。
二、吃鸡腿可以提高我们身体的免疫力
在现代社会中,由于家庭和繁忙的工作,导致很多人处于一种亚健康的状态之中,因此,特别是对于那些工作压力比较大的白领来说,最好多吃一些鸡腿,可以增强我们身体的免疫力,从而有效地减少身体患病的几率。另外,鸡腿具有温中、益气、补精、填髓的功效,而且对我们的五脏六腑具有非常好的功效,对于虚劳、瘦弱、食欲不振、月经不调以及产后乳少等症状,都具有一定的治疗效果。
三、吃鸡腿可以补肾精
经常吃一些鸡腿肉可以有效地缓解由于肾精不足,所导致的一些症状,比如耳聋、小便频繁、精少精冷等。
四、吃鸡腿可以促进智力的发育
鸡腿肉中所含有的特殊的营养物质,具有一定的抗氧化以及解毒的作用。因此,鸡腿肉在改善我们的心脑功能,以及促进青少年的智力发育等大脑方面,都具有比较有效的作用。
五、有效地预防贫血症
经常吃鸡腿肉煮橘子皮,可以有效地预防贫血症,而用鸡腿肉炒菜花吃,可以有效地增强我们肝脏的解毒的功能,从而提高我们身体的免疫力,不容易得感冒以及坏血病。
E. 鸡腿怎样做才好吃
鸡腿含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素A,维生素C、胆甾醇、钙、磷、铁等多种成分。而且蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。
1、鸡腿中蛋白质含量丰富,有利于人体生长发育和新陈代谢。
2、鸡腿中的铁元素是人体合成血红蛋白的必要元素,可以改善人体的缺铁性贫血。
3、鸡腿营养价值丰富含多种维生素和不饱和脂肪,人体消化和吸收率也比较高。
4、鸡腿比其他肉类的维生素A含量多,而在量方面虽比蔬菜或肝脏差,但和牛肉和猪肉相比,其维生素A的含量却高出许多。