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怎样做地瓜叶好吃

发布时间: 2022-02-11 02:34:57

1. 红薯叶菜干怎么做好吃

1.红薯全身都是宝,不仅红薯好吃它的叶子也不逊色,一起来学习一下吧。
2.蒜蓉红薯叶:起锅烧油下蒜沫爆香,再加入红薯叶翻炒,加入食盐继续翻炒均匀即可出锅,这样做出来的...
3.蒸红薯叶:红薯叶洗净切长条与胡萝卜丝一块,加上食油裹上面粉与玉米面粉,放在蒸笼中蒸熟即可

2. 红薯叶怎样做好吃

水炒(烫)地瓜叶

材料:地瓜叶、沙拉油、盐、糖。

做法:

水炒:先以适量的水(视地瓜叶多少而定)煮沸后,再加入少许的沙拉油,以及盐、糖加以调味,然后再放入地瓜叶,炒几下后即把锅盖盖上(不加盖地瓜叶会变黄或变黑),约三至五分钟即可起锅(时间的长短视地瓜叶老嫩而定),装盘时记得尽量把水沥乾。

水烫:半锅水煮沸后,放入地瓜叶。水滚后一~二分钟,将地瓜叶捞起沥乾,再加入少许油、盐、糖趁热拌匀即可。
注:这两种做法均能保持地瓜叶的鲜嫩,以及防止沙拉油热炒变质,是很健康的食法。如果煮的地瓜叶量少,建议以水炒做法较快速,量多时则以水烫为宜。

3. 地瓜叶怎么烹饪好吃呢

地瓜叶(红薯叶)烹饪方法:

主料:地瓜叶(红薯叶)400g

方法/步骤:

1、如果自己家没有种的话,可以考虑弄个枝子回来自己繁殖,简单容易上手。一下子能长一片的。把红薯藤蔓最尖端的嫩叶处掐断。老了的话口感就没有那么好了。

2.因为是自己种出来的,所以不用担心太多化肥什么的,不用担心农药残留之类的。(如果自己没有种的话,有些城市的小菜场也有这个卖的)。

3.放在水中浸泡十分钟左右,挑选出有点老的叶子,把叶片掰成一片一片的也可以的。洗干净后沥干。新鲜的红薯叶尽快吃,因为放久了之后,水分被蒸发了,叶子吃起来就没有那么好吃了。也可以先把叶子烫一下再炒着吃的,但是感觉两道加工会损害它的营养含量。

4.准备好大蒜,喜欢吃辣椒的话,可以稍微加点红辣椒。因为平时不太敢吃太辣,稍微加了一点点青椒增加点味道。生姜也可加可以不加。全部洗干净处理好备用。

5.锅洗干净,倒入食用油,到油温升高,看起来有些浅浅的油烟起来,就可以丢进大蒜等作料了。加少量的盐,如果你不喜欢先加盐的话,也可以等后面炒熟后再加盐。没有什么严格标准。

6.不用把火开太大。因为最健康的吃法,不能大火炒菜,这样的话容易导致菜里面的维生素含量以及营养流失。大蒜炒好了之后,稍微把火加大一点,洗净的红薯叶丢进锅内翻炒。不用翻炒太多次。

7.只需要短短的两三分钟,锅内的红薯叶已经收缩到一块了,不喜欢先加盐的话这个时候可以加盐了。尝尝味道,也可以加少量的糖。不过其他的调料不用加太多,保证它的原汁原味。

8.这个时候就可以盛到盘子里。一道简单营养的蔬菜就做出来了。它的口感如何呢?吃过就知道,有点类似空心菜的感觉,但是比空心菜要软糯一些的感觉,口感真的不错。

如果家里种的量不够做一盘菜的话,也可以当做青菜,在早餐煮面条的时候用。味道也赞赞的哦。不妨试试看。相信你的烹饪水平一定更好,能烹饪出它更自然更纯正的口感和味道来。

    4. 地瓜叶子怎么做好吃

    材料
    红薯叶1小把,鸡蛋2个,白面粉少许,玉少许,米面少许,盐少许,香油少许,小苏打少许
    做法
    1.红薯叶洗净;
    2.过开水备用;
    3.将焯好的红薯叶放入凉水中过一下;
    4.挤干水分切末,取一大碗,加入白面粉和玉米面、鸡蛋、小苏打、盐;
    5.加入少许水搅拌成糊状备用;
    6.饼铛预热后刷上香油,将面糊用勺子淋入饼铛上煎至两面金黄即可。

    5. 地瓜叶怎么做好吃

    我个人觉得清炒最好吃,要嫩叶,最好是地瓜叶的头,炒的时候只放鸡精味精盐就可以了。

    6. 怎样蒸地瓜叶好吃

    我觉得地瓜叶儿的话怎么吃都不好吃,不过好像别人都是拌着吃。

    7. 干地瓜叶怎么做好吃

    可以用来包干地瓜叶包子。

    干地瓜叶包子的做法:

    1.干地瓜叶过筛去尘土后,清水泡30分钟,再上蒸锅蒸30分钟,凉后略微剁几下;