‘壹’ 韭菜饼的做法
【韭菜菜饼】
准备食材:干面粉500克、韭菜300克、豆腐100克
准备调料:食盐、胡椒粉、植物油
操作步骤:
1、和面
面盆中倒入500克的干面粉,加入1小勺食盐,准备适量的清水,边往面粉中倒边用筷子搅拌,搅拌成絮状,盘中没有干面粉时,即可下手和成一个光滑的面团,盖上保鲜膜醒面10分钟。(这里的醒面不是让它发酵,而是让它松弛后可以揉搓的更光滑)
2、准备馅料
韭菜提前择洗干净,控干水分,切碎备用;豆腐清洗干净后切碎;把切好的韭菜、豆腐放入到一个大碗中,先加入一些熟油,搅拌均匀,锁住韭菜的水分,然后放入适量的胡椒粉和食盐,搅拌均匀后备用。(我不喜欢放鸡精,如果你喜欢的话也可以放一些)
3、案板上撒上少许干面粉,将醒好的面团放到案板上揉搓排气,搓成长条后,切成大小均匀的剂子,然后揉圆,擀成薄一点的面皮。(面皮越薄越好吃,但注意不能擀破)
4、在擀好的面皮上均匀的铺上一层调好的馅料。(这个时候可以在馅料上淋上一些蛋液,这样烙出来会更好吃)
7、2分钟后给菜饼翻个面,合上盖子再烙2分钟,两面微焦后菜饼就已经熟了,这个时候就可以盛出了。(具体的烙饼时间还要看自家电饼档的火力,我给的时间只是一个参考,烙的时候可以提前翻面看一下,千万别烙糊了。)
这款饼只是北方人众多面食种类中的一种,做起来省时省力,吃起来筋道好吃,里面的馅料可以根据季节的变换而更换当季时令的蔬菜。
‘贰’ 韭菜做饼怎么做好吃
1、韭菜烙饼做法一:首先将韭菜清洗干净后切碎后待用;面粉加入钢盆中,依次将鸡蛋、韭菜加入,并加入适量的清水搅拌成面糊状:依次向面糊中加入适量的食盐、鸡精、白糖、胡椒粉等搅拌均匀后待用;油锅烧热后将面糊加入锅中煎制两面金黄后便可出锅切开食用。
2、韭菜烙饼做法二:首先将韭菜洗净后切碎待用;鸡蛋打散后炒碎待用;将鸡蛋和韭菜混合均匀后依次加入适量的食用油、食盐、胡椒粉等搅拌均匀后待用;取适量的面粉加入适量的清水揉搓成面团状后醒面半小时待用;将醒好的面分成两张面剂子,然后取其中一张擀制成长条状,接着倒入少量的食用油涂抹均匀;将涂抹均匀的面皮从一边卷起,做成饼坯;将韭菜馅加入面皮中包裹好加入油锅中煎制两面金黄后便可直接食用。
吃韭菜烙饼的好处
1、护肤明目:韭菜中含有大量的维生素A,日常食用能起到很好的美容护肤、明目的效果,还能大大的避免一些伤风感冒、寒喘的疾病。
2、降低血脂:韭菜有很好的散淤、解毒的效果,能很好的降低血脂,对于一些冠心病、贫血等有比较好的效果,因此可以适当的吃一些韭菜饼。
3、促进食欲:韭菜有比较天然的植物性芳香挥发油,特别适合一些肠胃不佳的人去群食用,有很好的促进食欲的效果。