A. 燕麦片粥怎么煮才好吃
一、苹果燕麦粥:主料燕麦片、苹果,辅料清水,将锅内加水,放入冲洗干净的燕麦片,然后苹果去皮去核,切成块状,等燕麦片烧开以后直接加入苹果,在大火煮一下转为小火25分钟就可以了,注意在熬煮的时候燕麦容易加生,要小火煮一段时间,并且小火熬煮的粘稠也好喝,相信非常适合孩子的口味,除此以外,苹果燕麦粥还具有益肝和脾的效果,但是不要吃的太多了,适量为好。
二、蔬菜玉米麦片粥:燕麦含有丰富的营养物质,其中可溶性和不溶性的膳食纤维能促帮助身体吸收营养物质,在加上蔬菜一起煮营养更加全面,主要材料燕麦片、玉米面,辅料棒渣、大米、清水、少许豌豆粒、胡萝卜粒、薯仔丁、西兰花,先将粥煮好,把燕麦片、棒渣、大米全部放入锅内加入适量的水,然后大火煮滚,放入玉米面,边倒边用汤勺搅匀以免出现结块问题,等粥快煮好的时候放入蔬菜,就是那些切好的小丁、小粒,放入以后煮开花就可以了,最后放燕麦片略煮一下就大功告成了