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四季豆怎样做才好吃

发布时间: 2023-07-30 01:38:48

㈠ 四季豆怎样做比较好吃

四季豆拌豆腐干

食材:

长豆角,花生酱,大蒜,醋,盐,生抽。

做法:

1、豆角洗净,放入热水锅中抄一遍水,再放进温热水中泡5分钟。

2、大蒜砸烂后放入盐,酱油,醋搅拌均匀。

3、豆角切成一段一段的小长条。

4、把之前调好的蒜蓉倒入豆角内。

5、最后加入花生酱搅拌均匀即可。

㈡ 四季豆咋做好吃

四季豆做成干煸四季豆好吃,通过食用油爆炒,以四季豆、辣椒为原料,加入大蒜、蚝油等配料即可制作完成,具体做法如下:
主料:四季豆200克、辣椒2根。
辅料:大蒜适量、食用油5毫升、蚝油5克、盐3克、白芝麻适量。
1、四季豆切段,大蒜切片,辣椒切末备用。
2、在热油锅中倒入大蒜、辣椒,大火爆香。
3、然后倒入四季豆,大火翻炒5分钟,爆香。
4、最后倒入蚝油、盐,撒上白芝麻,翻炒均匀,干煸四季豆即可制作完成。
注意事项:
没有熟透的四季豆会引起食物中毒,所以在炸的时候一定要将其炸透了。

㈢ 四季豆的做法怎么好吃

鹰嘴豆四季豆沙拉

材料:鹰嘴豆400克,洋葱1/4个,柠檬半个,蒜头1个,盐半茶匙,现磨黑胡椒粉1/4茶匙,辣椒粉1/4茶匙,橄榄油5汤匙,四季豆100克

做法:

1、 用一个碗,将鹰嘴豆,洋葱,柠檬汁,蒜,牛至,盐,黑胡椒粉和辣椒粉搅拌在一起。倒入橄榄油搅拌,加适量调味。

2、 再加入四季豆,盖上盖或密封。放到冰箱里至少一小时入味。

胡萝卜烩四季豆

主料:四季豆1磅去蒂洗净斜切成2寸,红萝卜1根切条,墨西哥chilie3个切圈,大蒜2瓣切丁

做法:

1、锅内油烧至7分熟,下大蒜丁、墨西哥chilies炒香。

2、倒入四季豆、红萝卜加盐翻炒1分钟左右。

3、倒入3/4杯水,盖上中火焖5分钟以上即可。

虾酱炒四季豆

材料:四季豆300公克,红辣椒末1/4小匙,大蒜末1/4小匙,虾酱1/2大匙,椰糖1/2大匙,料理酒1大匙

做法:

1、四季豆洗净,撕除老筋后切段,放入滚水中汆烫至变色,捞出沥干水分备用。

2、热锅倒入适量油烧热,放入红辣椒末、大蒜末以小火炒出香味,再依序加入所有调味料和作法1四季豆段,转至大火拌炒均匀即可。