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白菜怎样炒好吃又营养

发布时间: 2023-09-14 04:32:22

❶ 白菜小炒怎么做好吃

前言

大白菜营养丰富,柔嫩适口,品质佳,耐贮存营养丰富。它的味道清鲜适口,还有一定的药用功效,可用于治感冒、发烧口渴、支气管炎、咳嗽等。可谓是物美价廉的好东西呢。
想做炒白菜,直接切了白菜炒有一股说不上的味道,不太喜欢,轻轻焯水后就不一样了,看看我这简单好吃的炒白菜吧。

  • 9

    加鸡精、水淀粉勾芡即可。

  • ❷ 白菜怎么炒最好吃

    蚝油炒白菜
    配料:
    白菜 180克、蒜 4瓣、蚝油 15克、食用油 4克、麻椒油 3克、精盐 1.5克
    烹饪步骤:
    1.原料:白菜,蒜
    2.蒜切片,白菜斜刀切片,将白菜叶和白菜帮分开放置
    3.锅中倒入食用油,放入蒜片,将蒜片炒香
    4.加入白菜帮,翻炒
    5.白菜帮要多炒一会,将其中的水分炒出来,然后加入蚝油,蚝油和蒜是绝配,所以有蒜就有蚝油哟
    6.将蚝油与白菜帮翻炒均匀,再加入盐,小白菜很新鲜,所以不需要加水
    7.加入白菜叶,快速翻炒
    8.当白菜叶稍有点塌秧时,加入麻椒油提味,关火出锅
    9.清淡的蚝油白菜做好啦

    ❸ 怎么炒白菜更好吃

    炒白菜是一道菜,由白菜为原料制成。各食材搭配起来不仅颜色好看,味道更是清新和浓郁的相互交融,十分美味下饭。下面简单介绍如何制作炒白菜更好吃。

    • 炒白菜的食材:白菜500克、精盐5克、干辣椒3g、大葱10克、腊五花肉50克、蚝油适量、生抽适量。

    • 炒白菜的做法:

    1、将白菜洗净。将白菜用手掰成小块。

    • 食用价值:

    1、白菜含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维以及蛋白质、脂肪、钙、铁、磷等营养物质。白菜含有丰富的粗纤维,可以促进肠道蠕动,促进大便排泄,有帮助消化的作用,还能润肠通便,促进排毒,有预防肠癌的功效。

    2、腊肉主要是用腌制后的肉经过风干制作而成的一种食物,它的营养价值比较丰富,里面有很多的钙离子、磷离子和钠离子。适量的吃一些腊肉可以有效的增强人体的免疫力,补充身体所需要的蛋白质、脂肪和多种碳水化合物。