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薯仔煮出来怎样做好吃

发布时间: 2023-12-29 11:37:55

1. 薯仔怎么煮好吃又简单

红烧小薯仔

食材:薯仔500g、油适量、生抽适量、老抽适量

做法:1)准备的材料:薯仔一斤

2)放适量的清水煮薯仔

3)煮熟的薯仔放在冷水中冲一下

4)将薯仔剥皮5)剥好皮的薯仔放在碗中备用,

6)热油融入剥皮后的薯仔

7)适量的翻炒8)2-3分钟后放适量的清水,适量的老抽上色,

9)放适量的生抽调味。等汁收的差不多了,关火,焖10来分钟就可以出锅啦!

剁椒薯仔丝

食材:薯仔2个、剁椒3大勺、油适量、盐适量、香葱2根、鸡精1g、白醋3g

做法:1)准备食材2)把薯仔去皮切丝

3)用凉水泡泡洗净、捞起沥干水分

4)香葱洗净切末5)热锅凉油加剁椒翻炒出香味

6)加薯仔丝7)白醋大火翻炒均匀,加少许的盐

8)加鸡精翻炒均匀9)撒上香葱末即可

秘制风味薯仔条

食材:薯仔2个、油适量、盐适量、生抽适量、香醋适量、蚝油适量、小米辣适量、白糖适量、生粉适量、姜适量、蒜适量、葱适量

做法:1)薯仔去皮,洗净,切成条;放入清水里浸泡片刻;

2)锅里注入清水、少许盐烧开,放入薯仔条煮至8成熟;

3)小米辣洗净,切碎;调酱汁:用适量生抽、香醋、蚝油、小米辣、白糖和生粉加少许水调成秘制酱汁;

4)姜蒜洗净切末,小葱切成葱花;炒锅里倒油烧热,放入姜蒜末和葱白末爆香;

5)把薯仔条放入锅中煎炒一下;

6)把第三步的酱汁倒入锅中,放入小米辣,翻炒均匀;7)装盘撒上葱花即可。

薯仔红烧五花肉

食材:薯仔2个、带皮五花肉200g、油适量、盐适量、料酒适量、生抽适量、老抽适量、豆瓣酱适量、白糖适量、鸡精适量

做法:1)薯仔洗净,去皮,切成滚刀状;五花肉洗净,连皮切成长方体。

2)锅置火上烧热,不放油。直接把五花肉放进锅里煸炒。

3)五花肉煸炒出油后,调入料酒、生抽、老抽和提前剁碎的豆瓣酱翻炒均匀。

4)把薯仔放进锅里,调入盐,白糖,加适量开水,煮至薯仔五花肉熟软,起锅时调入鸡精即可。

2. 煮薯仔怎么做好吃

红薯薯仔甜汤:

准备用料:红薯200g、薯仔200g、水适量、冰糖适量、红枣适量。

步骤一:红枣洗净,提前泡软。

3. 煮好的薯仔可以怎样做好吃

薯仔富含维生素B、C以及多种矿物质,每天多吃薯仔不仅可以减少脂肪的摄取,而且薯仔还含有丰富的膳食纤维,能够使人产生饱腹感,避免摄取过多热量,建议想要减肥的MM最好是将薯仔当做主食来吃,每天一个即可,下面我们就一起来看一看薯仔怎么做好吃又减肥吧!



番茄薯仔丝

【材料】番茄,薯仔,青椒,木耳,葱,盐,醋,鸡精,油。

【做法】①先把木耳放在水中浸泡,蔬菜洗干净。②薯仔切成丝并且浸泡,放入锅中煮一段时间,放葱、番茄、辣椒翻炒。③最后加入木耳和青椒炒熟即可食用。



薯仔沙拉

【材料】薯仔,鸡蛋,黄瓜,西红柿,盐,沙拉酱。

【做法】①先把薯仔洗干净煮熟,剁成薯仔泥后放进沙拉盘。②鸡蛋放入热水煮熟,和黄瓜一起切碎加入薯仔中。③加沙拉酱搅拌最后加入盐调味。



鸡肉薯仔三明治

【材料】薯仔,面包片,鸡蛋,火腿,黄瓜,鸡肉,生菜,牛肉片,沙拉酱,盐。

【做法】①切薯仔和胡萝卜并且煮熟。②准备好火腿、黄瓜等。③把所有材料搅拌好,用面包片覆盖上,涂上沙拉酱即可。



薯仔胡萝卜菠菜饼

【材料】面粉,薯仔,胡萝卜,鸡蛋,菠菜。

【做法】①先把薯仔胡萝卜丝炒熟。②面粉做好皮。③做成菠菜饼。④把薯仔萝卜丝卷好即可。



麻辣小薯仔

【材料】薯仔,芫荽,花椒粉,辣椒粉,葱。

【做法】①先煮薯仔,切好薯仔、芫荽、葱。②平底锅倒油加入薯仔翻炒加花椒粉和辣椒粉翻炒即可。