1. 咖喱炒薯仔怎么炒
1.大葱洗净切成丝待用;薯仔削去外皮洗净,切成粗细均匀,长短一致的细丝放入大碗中用清水浸泡片刻,捞出滤净水分。
2.炒锅置火上,烧热后注入花生油,四成油温时下入薯仔丝翻炒二下后下入醋,接着下入精盐、味精、葱油、花椒油、葱丝翻炒成熟即可出锅装盘。
2. 咖喱薯仔做法
材料
材料:薯仔,牛肉,几片菠菜叶
配料:咖喱,洋葱,干辣椒
调料:植物油,糖,生抽,生粉(淀粉),料酒
做法
1、将薯仔和牛肉切成小块状,牛肉用少许生抽、糖、料酒和生粉拌匀腌制;块状咖喱、洋葱和菠菜叶也切碎;
2、起油锅,放入干辣椒和洋葱,炒出香味后放入牛肉翻炒;
3、牛肉翻炒至五成熟时放入薯仔翻炒;
4、然后加入开水,没过材料,加少量生抽和糖;
5、盖上锅盖,中火焖半个小时左右,揭开盖后用铲试薯仔,能轻易分开,加入咖喱;
6、待咖喱完全融化,汁收得差不多了,加入菠菜叶,炒匀即可关火。
小诀窍
1、只要能焖到薯仔、牛肉都比较软,这个菜就会好吃,试薯仔时,如果不能轻易分开,还需再多焖一会,水干了可以加开水;
2、加少量的干辣椒,并不会使菜增加很多的辣味,但能增加香气和丰富颜色,按介绍的调料,这个菜几乎不辣;
3、我用的是称为荷兰薯仔的表皮光滑,个头较小的薯仔,这种薯仔容易煮软,甜度大一些,而且没那么涩;
4、咖喱用的是好侍百梦多原味块状咖喱,比例约为100克薯仔用一块,用的份量比它所标示的要少。
3. 咖喱粉烧薯仔做法
回答:1.咖喱粉是要炒的,用油炒的咖喱才香。
2.放一些薯仔块,薯仔多烧一会,变软就会把汁变得很粘稠
3.提供以下我的做法
:鸡块可以先用高压锅炖熟或九分熟,薯仔先焯水(这两步都是为了节省时间,如果时间不紧张,可以不用,直接用生的)。
锅里放油,加入适量咖喱粉,喜欢那个味道就多放一些,炒至出香味,加入盐、鸡块,翻炒,如果干锅就加一些开水,盖上锅盖炖至鸡块全熟,加入薯仔块,翻炒,待薯仔软烂后,大火收一下汤,如果没有很多汤的话,可以直接出锅。
整个过程很简单,也可以加点洋葱、胡萝卜,我比较喜欢,呵呵,希望能帮助到你!
4. 咖喱薯仔怎么做好吃
咖喱薯仔最好吃的做法,就是做成咖喱薯仔鸡块,这样烹饪起来,味道口感更加鲜嫩可口,同时营养价值也更为丰富。
咖喱薯仔鸡的做法如下:
步骤 1
鸡肉切块,用酱油,料酒,少量盐腌制十分钟左右
步骤 2
胡萝卜,薯仔,洋葱切块
步骤 3
热火下油,放入薯仔,胡萝卜块翻炒至变色,盛出备用
步骤 4
少加点油,热锅,放入洋葱,翻炒片刻,待辣味去除,放入腌好的鸡胸肉,炒至变色
步骤 5
放入之前炒好的薯仔胡萝卜,加水,没过即可
步骤 6
放入咖喱,少许糖,搅拌均匀,大火烧开转中火,大概8分钟左右即可
步骤 7
可依个人口味加黑胡椒粉,出锅(视咖喱浓稠情况而定)。
薯仔是生活中经常见到的一种蔬菜,但营养价值丰富,薯仔中含有大量的淀粉,蛋白质,
碳水化合物以及多种维生素和矿质元素等营养素,具有较高的食用价值。
首先,吃薯仔可以为人体提供充足的能量,帮助人体代谢,而且薯仔中含有纤维素,可以让人产生饱腹感,从而起到很好的减肥的功效。
薯仔中还有可以起到特殊的黏液蛋白,经常食用可以有效预防心血管疾病和动脉硬化等。
薯仔的营养价值
1、丰富的萝卜素:薯仔所含的维生素是胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、西红柿的4倍,维生素C的含量为蔬菜之最。
2、脂肪含量少:吃薯仔不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。
3、丰富的蛋白质:薯仔除含有蛋白质外,还含有丰富的碳水化合物,每百克高达16.8克,
并含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B1B2和钙、磷、铁等矿物质。同时它还含有维生素B6,维生素B6有防止动脉硬化的功效。
4、薯仔皮营养丰富:薯仔皮中含有大量的维生素和钾,所以去皮吃会损失一部分营养的。
紧贴薯仔皮下层部分所含的维生素高达80%,这要比薯仔内部肉的维生素要高很多哦。
5. 3种咖喱薯仔丝的做法,怎么做好吃
材料
薯仔一个1个,葱,胡椒粉,盐
做法
1.薯仔切丝在水中漂洗一下,控干水分。
2.炒锅上火烧热清油把葱爆香后下薯仔丝翻炒,在下胡椒粉、咖喱粉和盐炒匀后出锅。
6. 咖喱薯仔怎么做好吃。
咖喱薯仔
【原料】
薯仔400克,洋葱100克,咖喱粉10克,大蒜2瓣,辣椒粉、辣酱油、糖、姜丝、鸡粉、盐适量。
【制作过程】
1、将薯仔削皮后切成适当大小的块;洋葱切片;蒜切片。
2、锅中放油烧至五成热,下薯仔炸至结壳黄亮时,捞出沥干油待用;
3、炒锅放少量油烧热,加洋葱、蒜片、姜丝炒香,放入咖喱粉炒出香味,加入少量水,放入薯仔块,加鸡粉、盐、辣酱油、辣椒粉、糖烧沸后即可。
7. 咖喱薯仔怎么做呢
我比较喜欢吃薯片,因为薯片吃起来特别的脆,感觉口感特别的好,这也是我平时生活中最喜欢吃的零食了,但是薯片属于油炸食品,所以说吃多的话对身体并不是特别的好,我平时也是比较注意身体健康的,所以还是自己做菜更健康。
我曾经研究过很多种制作薯仔的方法,薯仔的做法有很多种,有的可以煮着吃,有的是找着吃,有的直接一整个薯仔的吃,有的是切成片,有的是切成圆球状的来制作美食但是无论是什么样的形状?它们的味道都是相差不多的。
6、等汤汁收浓时,再放入一小勺食盐,一小勺味精,翻炒均匀,这样一盘简单美味的咖喱薯仔就做好了,最后记得撒上葱末,会更好吃。
7、薯仔是所有粮食作物中维生素含量最全的,其含量相当于胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、番茄的4倍,B族维生素更是苹果的4倍。特别是薯仔中含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和维生素C,其所含的维生素C是苹果的10倍,且耐加热。