当前位置:首页 » 网上购物 » 粤菜小白菜怎样做好吃

粤菜小白菜怎样做好吃

发布时间: 2024-05-26 12:27:51

⑴ 小白菜咋做好吃

小白菜做法:
1.小白菜择好洗净,入开水锅烫软后捞出,沥水切碎。
2.小白菜放碗里加面粉,用筷子调成软的菜面糊,糊要软但不能是流动状态。
3.平底锅放少许油,用勺子舀一小勺面糊,压平压薄,小火煎,两面煎熟即可。
4.把蒜切成末,加少许盐、生抽、香油和清水,调成料汁,蘸汁吃即可。

小白菜的功效和作用:

1、小白菜含钙量高,可以补充维生素D,而且对于一些缺钙的人都有帮助,还可以提高他们身体的免疫能力。

2、小白菜里面含有的营养物质可以减少动脉硬化,使得血管可以弹性。

3、小白菜里面的营养物质有利于促进人体皮肤细胞的新陈代谢,可以防止皮肤变得粗糙,使的皮肤更加亮丽。

4、小白菜中很有很丰富的维生素C,这种物质可以抗癌,所以对抗癌有一定的功效

5、小白菜中含有的粗纤维可促进大肠蠕动,从而促进消化。

6、小白菜中含有的某些物质对清肺有很大的功效。