A. 鍦ㄥ舵庝箞锅氩崡鐡滈ゼ
闂棰树竴锛氭庢牱鍦ㄥ跺仛鍗楃摐楗 鐢ㄦ枡 鍗楃摐300鍏 绯绫崇矇300鍏 绾㈣眴阃傞噺 闱㈠寘绯犻傞噺 锏界硸阃傞噺 姝ラ 1.鍗楃摐铡荤毊铡荤苯鍒囱杽鐗囨斁寰娉㈢倝楂樼伀鍙5鍒嗛挓镓撶啛銆 2.镓撶啛镄勫崡鐡沧斁鍑夊悗鎸1锛1宸﹀彸镄勬瘆渚嬶纴涓镣逛竴镣瑰姞鍏ョ朝绫崇矇锛屽拰鎴愬崡鐡滈溃锲銆 3.鎶婇溃锲㈡粴鎴愰暱𨱒★纴鍒嗘垚鑻ュ共灏忓墏瀛愶纴鍙栦竴涓鍓傚瓙锛岀敤镓嬫寜铡嬫垚楗笺 4.绾㈣眴镦镡熷悗锷犵硸鎼呮墦鎴愭偿鍐岖倰鎴愮孩璞嗘矙锛屾寲涓鍕虹孩璞嗘矙鏀惧湪闱㈤ゼ涓婂寘鎴愬洟瀛愯咃纴鍐嶆寜鎴愬皬楗肩姸銆 5.锅氩ソ镄勫崡鐡滈ゼ鍧锛屾斁鍏ラ溃鍖呯碃涓锛屼娇鍏剁矘婊¢溃鍖呯碃銆 6.阌呬腑阃傞噺娌圭儳鐑锛屼腑灏忕伀锛屽皢鍗楃摐楗兼斁鍏ョ厧镊充袱闱㈤噾榛勫嵆鍙銆 灏忚创澹 1銆佸傛灉瑙夊缑镡璞嗘矙澶楹荤储鍙浠ヤ拱琚嬭呯殑璞嗘矙棣呫 2銆佸洜涓哄崡鐡滈ゼ鏄娌圭厧镄勶纴铏界劧钖冭捣𨱒ュ张棣椤张鐢滐纴骞朵笖寰堟湁锸煎ご锛屼絾鏄涓嶅疁澶氩悆鍝熴
闂棰树簩锛氩备綍锅氩崡鐡滈ゼ? 鎴戜互鍓嶅湪瀹跺仛杩囧崡鐡滈ゼ銆傛垜镄勬柟娉曡秴绠鍗曘备綘瑕佸嗳澶囩殑鏄涓鍙楂桦帇阌咃纴阃傞噺镄勭硸锛屼竴鍙鍗楃摐锛屼竴琚嬮溃绮夛纴涓鍙鑴哥泦銆傛帴镌灏卞彲浠ュ姩镓嫔暒銆傞栧厛锛屼綘鎶婂崡鐡沧礂鍑锛屽垏鎴愬皬鍧楋纴鏀捐繘楂桦帇阌呴噷钂革纸楂桦帇阌呴噷锷犵殑姘磋佹弧杩囧崡鐡滐级銆傝捀镡熷悗锛岃繃婊ゆ帀澶氢綑镄勬按鍒嗭纴铡荤毊銆傜劧钖庡氨鏄鍜岄溃浜嗭纴杩欐ュ緢閲嶈侊纴浣犺佹槸娌℃妸鎻″姞澶氩皯闱㈢矇镄勮瘽锛屼綘鍙浠ヤ竴镣逛竴镣圭殑锷犻溃绮夛纴鐩村埌鍒氩垰濂戒负涔嬨傚啀锷犲叆阃傞噺镄勭硸璋冨懗銆傦纸浣犲彲浠ュ姞鍑犱釜楦¤泲杩涘幓锛岃繖镙峰彛镒熶细姣旇缉濂斤纴涔熸洿链夎惀鍏伙级 链钖庯纴锅氭垚楗肩殑镙峰瓙锛堟悡鎴愬浑褰锛屽帇镓佸䌷鐘跺氨鍑烘潵浜嗭级锛屼笅娌归攨镣歌呖閲戦粍灏卞彲浠ュ嚭阌呬简銆傦纸锽沧㈠悆璧锋潵棣欎竴镣圭殑璇濓纴鎾掔偣鑺濋夯銆傦级
闂棰树笁锛氩崡鐡滈ゼ镐庝箞锅氾纻 鎶婄毊鍓婂幓锛岃倝鍒囩墖锛岄殧姘磋捀镡熴傜劧钖庢斁鍦ㄥぇ纰楅噷锛屽掑叆阃傞噺绯绫崇矇锛屼竴璧锋弶锛屽傛灉澶绋灏卞啀锷犵朝绫崇矇锛屼竴鐩存弶鍒板彲浠ュ仛姣旇缉骞茬殑楗煎瓙涓烘銆
闂棰桦洓锛氱敓绮夊彲浠ュ仛鍗楃摐楗煎悧 涓鑸鐢ㄧ背绮夊拰绯绫抽キ锛岀湅浣犲枩娆㈢殑鍙f劅璋冩暣绯绫抽キ鍜岀背绮夌殑姣斾緥锛屼竴鑸绫崇矇澶氢簺灏辫岋纴绯绫抽キ澶氢简浼氩緢绮樸
闂棰树簲锛氲掴鐡滈ゼ鍦ㄥ舵庝箞锅 鍗楃摐楗煎惂锝炴妸鍗楃摐镦镡熷啀鎹g庡啀锷犻溃绮夛纴锏界硸锛屾按锛堣佺█涓镣癸级阌呴噷鏀炬补锛屽啀鎶婄硦绯婃斁杩涘幓娌圭厧灏卞彲浠ヤ简
闂棰桦叚锛氩备綍鍒朵綔鍗楃摐楗硷纸𨱒愭枡鏄瀚╁崡鐡滐纴鏄鍜哥殑锛 鍗楃摐鍒囨垚鐗 涓婇攨澶х伀钂稿埌杞鐑 绛夊噳浜嗗悗鍐岖敤鍕哄瓙鎶婄摐镶夌煑鍒颁簨鍏堟椿镄勫崐杞镄勯溃閲 铹跺悗灏变娇锷插拰钖 鍜屽埌鍧囧寑钖庢斁缃3涓灏忔椂宸﹀彸 绛夐溃鍙戜简鍐嶆嬁𨱒ュ姞娌瑰姞鐩愬拰涓鍜 鎻鎴愬皬鍧楀帇镓佷笂娌归攨镣稿惂 淇濊瘉濂藉悆~锛埚彟澶 钥佸崡鐡滃仛镄勫叾瀹炴洿濂藉悆锛
闂棰树竷锛氩仛鍗楃摐楗煎彲浠ョ敤鐢熺矇銆 锅氩崡鐡滈ゼ涓岖敤鐢熺矇锛屼竴鑸鐢ㄧ朝绫崇矇锛屽彛镒熸竻棣欑敎缇庤蒋绯銆
缇庡懗鍗楃摐楗肩殑锅氭硶姝ラ
1. 鍑嗗囨潗鏂
2.鍗楃摐铡荤毊锛屽垏鎴愪竴鍏鍒嗗帤
3. 钂15鍒嗛挓
4. 鎹炶捣𨱒ャ傛护鎺夊氢綑镄勬按鍒
5. 锷犲叆绯栥佺洂銆佺敤姹ゅ宠纾ㄦ垚绮夌姸锛屾妈鍖鐩村埌绯栥佺洂瀹屽叏铻嶅寲
6. 锷犲叆闱㈢矇𨰾屽寑
7. 鎼撴垚涓锲
8. 鎼撴垚镆卞舰3cm
9. 鍒嗘垚灏忓潡
10. 鎼撴垚鍦嗗舰銆佸帇镓
11. 娌圭儹涓嫔幓镦庯纴1-2鍒嗛挓灏卞ソ浜嗭纴寰埚揩镡熺殑
闂棰桦叓锛氢负浠涔堣嚜宸卞湪瀹堕噷锅氱殑鍗楃摐楗煎悆璧锋潵涓嶈剢锻? 铡熸枡锛氩崡鐡滐纴绯绫崇矇锛屾缎闱㈢槠绯栥
鍒舵硶锛氩皢鍗楃摐娲楀噣锛屽幓镄锛屽垏鎴愬皬鍧楋纴鍏ョ艰捀阃忥纴鍙栧嚭鎼呮垚娉ワ纴鍐嶅姞鍏ョ槠绯栵纴绯绫崇矇锛屾缎闱㈡妈鍖锛屾垚涓洪溃锲銆傚皢闱㈠洟鎼撴浔锛屼笅鍓傦纴铹跺悗鏀惧叆妯″叿锅氭垚楗肩姸锛屽叆绗艰捀镡燂纴鍙栧嚭銆傞熺敤镞讹纴鏀惧叆浜旀垚鐑镄勬补阌呬腑锛岀偢鑴嗗嵆鍙銆
鐗圭偣锛氩彛镒熻剢瀚╋纴鍏锋湁娴挞儊镄勫崡鐡滈庡懗
琛ュ厖锛
楗肩毊鍙瑕佺敤鍗楃摐銆侀溃绮夊拰鐢熺矇灏卞彲浠ヤ简銆傚崡鐡滆喘涔扮殑镞跺欙纴瑕佹写阃夊栧舰瀹屽ソ銆佽壊娉藉厜椴滐纴𨰾垮湪镓嬮噷链夊潬镓嬫劅镄勶纴镓嶆洿链夌敎锻炽傚湡鍗楃摐鍜岄噾鍗楃摐閮藉彲浠ャ
鍗楃摐铡荤毊銆佺摛涔嫔悗锛屽垏鎴愬帤鐗囷纴鏀句竴寰娉㈠瑰櫒鍐咃纴鐩栦笂鐩栵纴楂樼伀7鍒嗛挓銆傚缓璁浣跨敤甯︾﹀瓙镄勫井娉㈣捀鐩桡纴杩欐牱钂稿嚭镄勬按灏卞彲浠ユ纺鍒颁笅灞伞傦纸娉ㄦ剰锛屽崈涓囦笉瑕佸啀鏀炬按钂革紒锛
镡熷崡鐡沧崳纰庯纴鏀惧叆闱㈢矇鍜岀敓绮夋妈鍖锛岀矇镄勯噺鍜屽崡鐡灭殑閲忕浉濡锛岀矇澶灏戜细锅氢笉鎴愬舰銆傜敓绮夌殑浣灭敤鏄涓轰简锷犲己鍗楃摐楗肩殑鍑濆拰锷涖傜敓绮変笉瀹滃お澶氾纴澶氢简鍒欎细鍙戠‖锛屽ぇ绾﹀拰闱㈢矇镄勬瘆渚嬩负1锛9銆
(鎴戝垰镓嶈夊缑鍙鐢ㄧ矇鍜屽崡鐡沧劅瑙夊お骞'灏卞张镓扑简涓楦¤泲杩涘幓'杩桦姞浜嗙偣娌)
棣呮枡鐢ㄨ秴甯傚崠镄勭孩璞嗘矙锛屼篃鍙鐢ㄤ綘镊宸卞枩娆㈢殑浠讳綍鏋滈叡銆傛垜鏄ㄥぉ杩樼敤鑺辩敓閰辨妈浜嗙偣纰庢牳妗冧粊锛屽懗阆扑篃寰埚ソ銆
鎺ヤ笅𨱒ョ殑宸ヤ綔灏辨槸镦庣啛杩椤彲鐖辩殑鍗楃摐楗间简銆 鍙栧钩搴曢攨涓鍙锛岀敤娌规惇阌咃纴𨱔涓嶈佸お澶э纴绛夋补鐑浜嗭纴鍐嶅掑幓澶氢綑镄勬补銆备负浜呜壊娉芥纾浜鍜屽懗阆撴洿棣欙纴寤鸿浣跨敤妞岖墿榛勬补銆
鍙屾坠娌剧偣鍑夋按锛屾嬁璧烽浮铔嫔ぇ灏忕殑涓锲㈤溃锛屽儚鍖呮堡鍦嗕竴镙锋妸璞嗘矙鍖呰繘铡伙纴鏀惧叆娌归噷镦庯纴绛夊埌镦庡缑琛ㄩ溃璧风‖锛岀敤阌呴摬灏忓绩鍦版巯璧风粰灏忛ゼ缈讳釜韬锛岀敤阌呴摬镄勫簳閮ㄨ交杞绘寜铡嬶纴淇濊瘉鍗楃摐楗肩殑骞虫暣锛岀瓑鍒板彟涓闱涔熺厧寰楄捣纭锛屽崡鐡滈ゼ灏卞仛濂戒简銆
杩欎釜锅氭硶锛岀敱浜庣敤浜嗗ぇ閲忕殑鍗楃摐锛屽栬剢鍐呰蒋寰埚ソ钖冿纴浣嗘槸鐑硅皟链変簺闅惧害銆傚傛灉姘村钩涓嶈岀殑璇濓纴鍙浠ュ噺灏戝崡鐡灭殑閲忥纴浣嗗氨瑕佹斁绯栦简
闂棰树节锛氭庢牱鍦ㄥ跺仛鍗楃摐楗 鐢ㄦ枡 鍗楃摐300鍏 绯绫崇矇300鍏 绾㈣眴阃傞噺 闱㈠寘绯犻傞噺 锏界硸阃傞噺 姝ラ 1.鍗楃摐铡荤毊铡荤苯鍒囱杽鐗囨斁寰娉㈢倝楂樼伀鍙5鍒嗛挓镓撶啛銆 2.镓撶啛镄勫崡鐡沧斁鍑夊悗鎸1锛1宸﹀彸镄勬瘆渚嬶纴涓镣逛竴镣瑰姞鍏ョ朝绫崇矇锛屽拰鎴愬崡鐡滈溃锲銆 3.鎶婇溃锲㈡粴鎴愰暱𨱒★纴鍒嗘垚鑻ュ共灏忓墏瀛愶纴鍙栦竴涓鍓傚瓙锛岀敤镓嬫寜铡嬫垚楗笺 4.绾㈣眴镦镡熷悗锷犵硸鎼呮墦鎴愭偿鍐岖倰鎴愮孩璞嗘矙锛屾寲涓鍕虹孩璞嗘矙鏀惧湪闱㈤ゼ涓婂寘鎴愬洟瀛愯咃纴鍐嶆寜鎴愬皬楗肩姸銆 5.锅氩ソ镄勫崡鐡滈ゼ鍧锛屾斁鍏ラ溃鍖呯碃涓锛屼娇鍏剁矘婊¢溃鍖呯碃銆 6.阌呬腑阃傞噺娌圭儳鐑锛屼腑灏忕伀锛屽皢鍗楃摐楗兼斁鍏ョ厧镊充袱闱㈤噾榛勫嵆鍙銆 灏忚创澹 1銆佸傛灉瑙夊缑镡璞嗘矙澶楹荤储鍙浠ヤ拱琚嬭呯殑璞嗘矙棣呫 2銆佸洜涓哄崡鐡滈ゼ鏄娌圭厧镄勶纴铏界劧钖冭捣𨱒ュ张棣椤张鐢滐纴骞朵笖寰堟湁锸煎ご锛屼絾鏄涓嶅疁澶氩悆鍝熴
闂棰桦崄锛氩备綍锅氩崡鐡滈ゼ? 鎴戜互鍓嶅湪瀹跺仛杩囧崡鐡滈ゼ銆傛垜镄勬柟娉曡秴绠鍗曘备綘瑕佸嗳澶囩殑鏄涓鍙楂桦帇阌咃纴阃傞噺镄勭硸锛屼竴鍙鍗楃摐锛屼竴琚嬮溃绮夛纴涓鍙鑴哥泦銆傛帴镌灏卞彲浠ュ姩镓嫔暒銆傞栧厛锛屼綘鎶婂崡鐡沧礂鍑锛屽垏鎴愬皬鍧楋纴鏀捐繘楂桦帇阌呴噷钂革纸楂桦帇阌呴噷锷犵殑姘磋佹弧杩囧崡鐡滐级銆傝捀镡熷悗锛岃繃婊ゆ帀澶氢綑镄勬按鍒嗭纴铡荤毊銆傜劧钖庡氨鏄鍜岄溃浜嗭纴杩欐ュ緢閲嶈侊纴浣犺佹槸娌℃妸鎻″姞澶氩皯闱㈢矇镄勮瘽锛屼綘鍙浠ヤ竴镣逛竴镣圭殑锷犻溃绮夛纴鐩村埌鍒氩垰濂戒负涔嬨傚啀锷犲叆阃傞噺镄勭硸璋冨懗銆傦纸浣犲彲浠ュ姞鍑犱釜楦¤泲杩涘幓锛岃繖镙峰彛镒熶细姣旇缉濂斤纴涔熸洿链夎惀鍏伙级 链钖庯纴锅氭垚楗肩殑镙峰瓙锛堟悡鎴愬浑褰锛屽帇镓佸䌷鐘跺氨鍑烘潵浜嗭级锛屼笅娌归攨镣歌呖閲戦粍灏卞彲浠ュ嚭阌呬简銆傦纸锽沧㈠悆璧锋潵棣欎竴镣圭殑璇濓纴鎾掔偣鑺濋夯銆傦级
B. 南瓜饼怎么做好吃
传统的南瓜饼采用的是油炸的方式,现在有很多做法比油炸的健康。
老南瓜饼
材料:面粉、南瓜、食盐、葱、香油
步骤:
1、面粉加水揉成面团,硬度和饺子皮或者饼皮差不多就可以了,盖上保鲜膜放上一会。
2、南瓜削皮去瓤,用工具擦丝(最细那种)
3、南瓜丝加入葱末,香油和一点食盐搅拌均匀。
4、拿两团差不多大小的面团,分别擀薄片,越薄越好。
5、取其中一张面饼,把南瓜丝均匀的涂抹在面皮上,然后盖上另一张面皮,四周压实。
6、大火热锅,热透后转中火,不放油,将饼放入锅中,用手转动饼,使其受热均匀。一面煎得差不多的时候再翻面煎另一面,来回两次就可以了。
(ps:喜欢吃甜的朋友可以将葱末、香油和食盐换成,黄油、白糖和一点点食盐。这样奶香四溢一样很美味哦。)
南瓜豆沙饼
材料:南瓜泥300克,高筋面粉400克,豆沙200克,酵母粉5克,食盐2克,白糖20克。
步骤:
1、南瓜削皮去瓤切成小块,锅中加入冷水,放上南瓜蒸15分钟。蒸好的南瓜压成泥晾凉备用。
2、面粉中加入酵母粉、白糖和食盐。再加入南瓜泥,一边加一边和面,直到面光滑为止。盖上盖子或者保鲜膜让面团发到原来的两倍大。发好的面揉一揉,把里面的空气排掉。
3、把面团分成60克一个的小面团,盖上保鲜膜醒上15分钟。
4、小面团搓圆,压成窝状包入尽可能多的红豆沙,收好口后封口朝下,摁成饼状。
5、把摁好的面团放入平底锅,先大火一分钟后改成小火,两面各煎10分钟左右就可以出锅了。