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怎样炖鸡蛋羹又嫩好吃

发布时间: 2025-03-23 09:07:08

Ⅰ 如何蒸鸡蛋羹好吃又嫩

1、首先鸡蛋液一定要多搅拌一会儿,搅拌均匀,这个非常关键,并且搅拌后上面的浮沫一定要过滤干净,搅拌均匀是为了让鸡蛋羹更水润,蒸出来里面细腻,浮末若不过滤干净的话,会漂浮在表面很难看,并且还会影响表面的那部分的口感。
2、蒸鸡蛋羹要想鲜嫩,一定要加入猪油,并充分搅拌,使其均匀的融合,加入猪油蒸出来,鸡蛋羹会更鲜更香,并且口感更爽滑,这个技巧很多人不知道,是重点。3、鸡蛋与水的比例为【1:2】,并且要用低于60度的温水,水温过低与水过少,都会使鸡蛋羹发硬,水湿过高会直接把鸡蛋液烫熟结块,水量过多会使鸡蛋羹不成型,同样影响口感。
首先将处理猪油,特别像冬季天气寒冷,猪油就会凝固,使用前用热水给融化成液态,然后放凉,若是冬季的话,掌握好温度,别让它再凝固了。
将鸡蛋打入碗中,加入食盐,搅拌均匀,一定要多搅拌一会儿,最好用打蛋器,高效又省劲,搅拌后过滤掉表面的浮沫,然后将猪油倒里面,继续搅拌,一定要多搅拌一会儿,将蛋液与猪油搅拌均匀,让其充分融合一起。
然后上锅蒸,上锅后记得盖个盘子,以免水蒸气液化后的水滴滴入鸡蛋羹中,使鸡蛋羹表面坑坑洼洼的,并且还会影响口感,一般蒸10分钟即可,时间不可过长,过长的话会蒸老,鸡蛋羹就不嫩滑了。
时间到后,取出,再撒上葱花,滴几滴香油,即可食用,鲜香美味,营养解馋。

Ⅱ 鸡蛋羹怎么蒸出来又嫩又滑

鸡蛋羹要蒸得又嫩又滑,一是要注意鸡蛋蛋液与温水的比例;二是要注意的是蒸蛋羹的火候;三是最好固定一个容器用来蒸鸡蛋羹。
蒸鸡蛋羹又嫩又滑注意事项:
1、要注意鸡蛋蛋液与温水的比例
一般的比例是1:1,想要蛋羹蒸出来更水嫩,可以多加5%-10%的水量,但不能太多了,再多就不好成形了,水温只要50度左右就可以了;
2、要注意的是蒸蛋羹的火候
首先是开水上锅,也就是先把蒸锅里的水烧开,再放鸡蛋羹上去蒸,其次是煤气火太旺,改成中火慢慢蒸会更好。如果用电蒸箱,就省事多了,直接设置时间蒸就可以了;
3、蒸蛋羹的容器
建议最好固定一个容器用来蒸鸡蛋羹,因为不同深度、大小的容器,蒸的时间都会不太一样,换容器就要调整时间。另外容器一定要有盖子,一盘炖盅都会有个盖,用盘子蒸的话,上面再倒扣一个平盘就可以了。
蒸鸡蛋羹详细步骤:
1、准备原料:土鸡蛋3个、热水180g、生抽酱油1勺、香油半勺;
2、三个鸡蛋打到大碗里,用筷子搅拌均匀;
3、把热水倒进鸡蛋液里,边倒边搅拌,搅拌至均匀细滑;
4、把搅拌好的蛋液用筛网过滤到盘子里,用筛网可以过滤掉泡沫和没搅拌均匀的蛋液物质;
5、蛋液在这个盘子里,刚刚好;如果没筛网,也可以把蛋液直接倒进盘子里,再用勺子撇去浮沫,但建议最好还是用筛网过滤一下,过滤后的蛋液蒸出来更细嫩;
6、把装了鸡蛋液的盘子放到电蒸箱里,蒸10分钟,焖5分钟以上;蛋液盘子上一定要扣一个平盘防止水蒸气落入盘中;如果是用蒸锅,则是把水烧开后,转中火,把装了蛋液的盘子放到蒸屉上,表面也要倒扣一个盘子防止水蒸气滴落,再盖上锅盖,时间是一样的;
7、蒸好以后的鸡蛋羹嫩嫩的,用一勺生抽酱油和半勺香油混合均匀,倒在鸡蛋羹盘里,再用小刀在蛋羹表面横竖各划几刀,方便调味汁渗进去入味,一份美味鲜嫩又营养的鸡蛋羹就做好了。

Ⅲ 怎样蒸鸡蛋羹才能把鸡蛋变得又滑又嫩

蒸鸡蛋羹制作方法繁琐,但掌握要点后可轻松做出滑嫩口感。

首先,准备两个鸡蛋,并在碗中打匀;

接着,加入适量的盐,以及少许食用油调味;

随后,缓缓倒入适量水,保持搅拌均匀;

在锅中烧开水,准备蒸架,放置鸡蛋碗,并用筷子横放于蒸架上以防鸡蛋碗滑落;

调至中小火,盖上锅盖,蒸25至30分钟;

蒸好的鸡蛋羹质地Q弹滑嫩,用汤匙轻按表面即可恢复原状;

对于追求口感的食客,可在蒸好的鸡蛋羹上撒上葱花或酱油等调料,增添风味。

鸡蛋羹作为高蛋白食物,适合搭配蔬菜一同食用,以获取全面营养;

其质地柔软,易于消化吸收,适合各年龄段人群,但建议7个月内的婴儿避免食用蛋清,以防过敏;

发烧时不宜食用鸡蛋羹,以免增加身体负担,不利于病情恢复。

鸡蛋、牛奶、鱼、虾、瘦肉、大豆等是优质蛋白质的来源,其中鸡蛋蛋白质生理价值最高;

蛋白质不宜久炸久煮,蛋羹是理想的食用方式,每日摄入量建议控制在1至2个;

胆固醇偏高的老年人,可适当增加鱼肉摄入,因其富含不饱和脂肪酸,有助于降低胆固醇。