㈠ 鸡翅怎么做才好吃
制作香酥炸鸡翅需要精细的腌制和裹粉过程。首先,将鸡翅完全解冻并沥干,对于鸡大腿和翅中这样的部位,要在表皮上轻划几刀以增加入味。接着,将鸡翅与腌料按比例混合,腌制2-3小时。腌料可以使用味好美牌香辣炸鸡粉或其他品牌的替代品。
裹粉步骤同样关键。需确保原料表面湿润但不滴水,将原料埋入调好的粉内,十指捏紧原料两端往同一方向用力翻滚揉压5次以上。将原料浸泡在清水中约2秒,使翅上的粉湿润成糊状,重复裹粉压揉5-10次。裹好的粉料应立即油炸,油温控制在165度以内,炸5-6分钟至色泽淡金黄,用牙签检查是否有血水冒出。
另一种香辣炸鸡翅的做法更为简单。鸡翅洗净并划刀,用料酒、盐、葱姜腌制30分钟,拌入蛋青并撒上面包粉。油锅加热至非常热,下入鸡翅炸至表面金黄,捞出备用。炒锅留少许油,放入干辣椒、花椒、葱姜爆香,快速下入鸡翅炒匀即可。
炸鸡翅时,可采用先中火后小火焖炸的技巧,这样炸出的鸡翅皮脆肉嫩。炸好后,可将鸡翅切条或切丁,与生菜、葡萄拌成沙拉,或直接在炸鸡上淋点柠檬汁,既鲜嫩又不油腻。
虽然炸鸡翅美味,但因油炸食品热量较高,建议适量食用。鸡肉相比其他肉类,热量和脂肪较低,且几乎能与所有水果搭配。因此,可以尝试将炸鸡翅与生菜、葡萄等蔬菜水果搭配,既健康又美味。