A. 怎样炖鸡才好吃
炖鸡要想好吃,可以从选鸡、处理、炖煮等多个环节入手,以下是具体做法:
一、选鸡
走地鸡
特点:走地鸡是在自然环境中放养的鸡,活动量大,肌肉发达,肉质紧实有弹性。这种鸡肉质鲜美,营养丰富,没有过多的脂肪堆积,炖煮后口感鲜香。
选购技巧:真正的走地鸡皮肤颜色较黄,毛孔粗大,鸡爪细而硬,羽毛紧密有光泽。在购买时,可以观察鸡的外观,询问摊主鸡的来源和养殖方式来判断是否为走地鸡。
三黄鸡
特点:三黄鸡是我国最着名的土鸡品种之一,因其羽毛黄、爪黄、喙黄而得名。它的肉质鲜嫩,味道鲜美,适合多种烹饪方式,炖出来的味道醇厚。
选购技巧:优质的三黄鸡体型适中,羽毛光滑亮丽,眼睛明亮有神,鸡冠和耳叶呈鲜红色。
二、处理食材
清洗
首先要把鸡宰杀后去除鸡毛、内脏等杂质。将鸡放在流水下冲洗干净,特别是鸡的腹腔内部,要确保没有血水和杂质残留。因为杂质会影响鸡汤的色泽和口感。
对于一些残留的血块,可以用厨房纸巾擦拭干净,或者用清水冲洗,直到水变淡为止。
切块
根据个人喜好和炖锅的大小,将鸡切成适当大小的块状。如果是整只炖,也可以在鸡身上划几刀,这样能让鸡在炖煮过程中更好地吸收汤汁的味道。
切块时,尽量保持大小均匀,这样可以保证鸡块在炖煮时受热均匀,成熟度一致。一般来说,鸡肉块不宜过大或过小,太大不易入味,太小则容易煮碎。
三、炖煮技巧
焯水
把切好的鸡块放入锅中,加入冷水,水量要没过鸡块。加入几片姜片、少许料酒,大火煮开。
焯水的目的是去除鸡肉中的血水和腥味。当水沸腾后,会出现浮沫,这些浮沫主要是血水和杂质,要用勺子及时撇去。焯水时间不宜过长,一般2 - 3分钟即可,然后捞出鸡块,用热水冲洗一下。注意一定要用热水冲洗,避免鸡肉遇冷收缩,影响口感。
选择配料
香菇:香菇是一种常用的炖鸡配料,它能增加鸡肉的香味。干香菇的香气更加浓郁,需要提前泡发。将香菇洗净,在表面划十字花刀,这样在炖煮过程中能更好地释放香味。新鲜香菇也可以使用,其口感更加滑嫩。
红枣:红枣可以为鸡汤增添甜味,使汤更加浓郁。选用饱满、色泽红润的红枣,洗净后可以在红枣表面划一刀,方便在炖煮过程中释放糖分。红枣还具有一定的滋补作用,与鸡肉一起炖煮,美味又营养。
枸杞:枸杞含有丰富的营养成分,在炖鸡快出锅前加入,不仅可以增加美观度,还能为鸡汤增添淡淡的甜味。不过枸杞不宜过早加入,以免长时间炖煮破坏其营养成分。
党参、黄芪等中药材(可选):如果喜欢药膳,可以加入适量的党参、黄芪等中药材。党参具有补中益气的作用,黄芪能增强免疫力。但这些中药材的使用要根据个人体质和需求来确定,并且要注意用量,以免药味过重影响口感。
炖煮过程
将处理好的鸡块放入炖锅中,加入足够的水,放入姜片、葱段(可以打结)、香菇等配料。大火烧开后转小火慢炖。小火慢炖的时间根据鸡的种类和大小而定,一般土鸡需要炖1.5 - 2小时,三黄鸡可能需要1 - 1.5小时。这样可以使鸡肉充分炖煮,变得软烂入味,同时也能让汤汁浓郁鲜美。
在炖煮过程中,尽量不要频繁地揭开锅盖,以免热量散失,影响鸡肉的炖煮效果。如果需要查看汤汁的情况,可以稍微倾斜锅盖,用勺子舀一点汤汁观察。
调味
在鸡汤快炖好前15 - 20分钟,根据个人口味加入适量的盐。如果之前加入了红枣等甜味食材,要注意盐的用量,避免汤过甜或过咸。可以先少量加盐,品尝后再调整。还可以加入少许白胡椒粉,白胡椒粉能提升鸡汤的鲜味和暖胃的效果。
四、其他要点
选择合适的炖锅
砂锅:砂锅是炖鸡的最佳选择之一。砂锅具有良好的保温性和透气性,能够让鸡肉在均匀受热的同时,保持水分和营养成分不流失。而且砂锅比较厚,升温缓慢,降温也慢,有助于鸡肉慢慢炖煮入味。在使用砂锅时,要先将砂锅预热,防止砂锅因温度骤变而破裂。
珐琅锅:珐琅锅也是一种很好的炖煮器具。它外观精美,导热均匀,密封性好。珐琅锅的内部涂层光滑,不容易粘锅,清洁起来比较方便。不过珐琅锅价格相对较高,使用时要避免剧烈碰撞,防止珐琅涂层受损。
火候控制
如前面提到的,大火烧开后转小火慢炖是关键。大火可以使汤汁快速沸腾,让鸡肉表面的蛋白质迅速凝固,锁住营养成分;小火慢炖则是让鸡肉内部的纤维逐渐软化,使鸡肉的口感更加软烂,同时让汤汁的味道充分渗透到鸡肉中。在炖煮过程中,要保持锅内的汤汁微微沸腾状态,这样可以使鸡肉更好地吸收汤汁的味道。