⑴ 怎样炒丝瓜好吃又好看
【丝瓜炒鸡蛋】
准备新鲜丝瓜、鸡蛋、大蒜、食盐、鸡精。
【做法】
第一步、挑选2根新鲜的丝瓜，削皮后切掉两头，然后切滚刀块。丝瓜块放入大碗中，加入适量盐，用手抓拌均匀，腌制5分钟。
技巧①：丝瓜先用食盐腌一下，可以杀出丝瓜中多余的水分，炒的时候就不容易出水了，口感更脆爽。而且丝瓜吸收了盐分，丝瓜也能提前入味。
第二步、碗里打入几个鸡蛋，加入少量盐、白醋，搅拌成均匀的鸡蛋液。
第三步、丝瓜腌好后，轻轻挤掉水分，再用清水冲掉多余的盐分，沥干水分。
第四步、炒锅里倒入适量清水，大火烧开后加入几滴食用油，倒入丝瓜块焯水1分钟，捞出后沥干水分。
技巧②：焯水能让丝瓜快速变熟，缩短炒制的时间，就能减少变黑和出水。焯水时加一些油，能保持丝瓜的翠绿，就不容易变色了。
第五步、锅里倒入适量油，六成热时倒入鸡蛋液，煎至定型后用铲子炒成大块，盛出备用。
第六步、锅里留底油，加一把蒜末爆香，倒入丝瓜翻炒半分钟，再倒入鸡蛋块，加适量盐、鸡精调味，淋入少量水淀粉，翻炒至汤汁浓稠后关火，丝瓜炒鸡蛋就做好了。
用这个方法炒的丝瓜，颜色翠绿洁白，一点也不发黑，口感脆爽，也不会出水，非常好吃。
⑵ 丝瓜怎么炒着好吃
可以简单做一道清炒丝瓜，这是以丝瓜作为主要食材，搭配其他调味料炒制而成的家常菜品。不但颜色漂亮，味道丰富，营养也全面些。下面简单介绍如何制作清炒丝瓜才好吃。
清炒丝瓜的食材：丝瓜1根、盐1小勺、蒜米1小半、火麻油1小勺。
清炒丝瓜的做法：
1、将丝瓜去皮，洗净，从中间一分为二切条备用。
食用价值：
1、抗坏血病：丝瓜中维生素C含量较高，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。
2、健脑美容：由于丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康；丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱。
3、抗病毒、抗过敏：丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用，在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸，其有很强的抗过敏作用。
⑶ 丝瓜怎样炒才好吃
⑷ 清炒丝瓜怎样炒好吃
❖目录
1清炒丝瓜怎么炒好吃
2肉片炒丝瓜怎么制作
3蒜蓉炒丝瓜的做法如何呢
4蒜茸炒丝瓜的做法是什么
5素炒丝瓜怎么做好吃
6泡椒炒丝瓜怎么做
1清炒丝瓜怎么炒好吃
丝瓜是我们日常生活中常见的蔬菜，作为一种日常蔬菜当然它的营养价值以及药用的功效还是比较多的，丝瓜对人体的健康以及预防疾病的作为是非常大的，清炒西瓜这道菜我们也是经常可以吃到的。不管是在家里还是在外面清炒丝瓜一直是一些喜欢吃清淡的人士非常受欢迎的菜肴，不仅可以美容养颜而且对于女性来说丝瓜还可以提升胃口帮助消化。
食材：丝瓜（1根）、盐（1小勺）、蒜米（1小半）、火麻油（1小勺）
步骤：1.将丝瓜去皮，洗净，从中间一分为二切条备用2.起锅。倒入亦舒堂火麻油烧热，下蒜茸煸出香味，倒入丝瓜，翻炒3.炒至丝瓜心完全变软，加入食盐调味即可出锅。对于想更好的抗衰老、美白皮肤的建议，切好丝瓜后，先用水泡着，这样能够让丝瓜不变色，然后用亦舒堂火麻油来抄，能够更好地保留丝瓜的维生素不被破坏，而且抗衰老、美白效果事半功倍。火麻油含有大量延缓衰老的维生素E、源自世界长寿乡巴马，是当地长寿老人的日常食用油，当地称之为“长寿麻”或“不老油
丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有人参中所含的成分———皂甙，是夏秋之家常蔬菜，鲜美、滑爽，老幼咸宜，营养丰富，且颇具药用价值。
丝瓜不仅是日常生活中常见的美食，而且对于人体的健康有很大的好处，这种食物可以搭配很多的食材进行炒制，平时在家里如果想自己动手制作的话也是可以根据自己的口味来进行搭配食材的。所以清炒丝瓜是一道清淡美味的菜肴，对于男女老少都是有很大的身体健康功效的。
2肉片炒丝瓜怎么制作
肉片炒丝瓜这道菜我们并不会感到很陌生，这道菜肴是一道非常常见的家庭菜肴，在我们平时外面吃饭以及家里吃饭的时候都会烧制一份肉片炒丝瓜，肉片炒丝瓜不仅制作起来比较的简单而且使用的食材也是非常常见的。丝瓜是一种可以美容预防心血管疾病的食物，所以最为老年人以及年轻的女性朋友来说是一道不错的选择。
丝瓜300克，红辣椒3个，猪肉150克，姜丝10克，盐、鸡粉、胡椒粉各少许，水淀粉1汤匙，鸡蛋清半个。
1、将猪肉切成片，用盐、水淀粉和鸡蛋清拌匀；把丝瓜斜着切成厚片；将红辣椒去蒂、去籽洗净，切成小块。2、炒锅中放油
⑸ 丝瓜怎么炒才好吃丝瓜
丝瓜1根、香肠3根。
辅料：蒜3粒、调和油10毫升、蚝油15毫升。
步骤：
1、先来处理一下丝瓜。先把丝瓜切成段，竖切一刀，切断皮，再转着圈片下丝瓜皮。这道菜我们只用到丝瓜瓤，丝瓜皮另作他用。
⑹ 丝瓜怎么炒
炒丝瓜是由丝瓜为主要食材做成的一道菜品，属于家常菜。不仅颜色好看，味道更是清新和浓郁的相互交融，十分美味下饭。下面简单介绍如何制作炒丝瓜才好吃。
炒丝瓜的食材：丝瓜250克、大葱10克、姜5克、味精2克、盐2克、植物油15克。
炒丝瓜的做法：
1、丝瓜去皮洗净，切成薄片。
食用价值：
丝瓜中含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等营养元素。丝瓜中维生素C含量较高，除了能增白皮肤，消除斑块，美白皮肤以外，还可以用于抗坏血病，以及预防各种维生素C缺乏症，女性多吃西瓜还对月经不调有帮助。丝瓜不宜多吃，多吃对身体也是不好的。适量食用对身体是有益的，但是过多食用就可能出现拉肚子等副作用。
⑺ 清炒丝瓜怎么炒好吃又简单的做法
是一种很普通的食材，一般都是在夏季的时候才会有，这种食材一旦是长老了之后就不能吃了，口感会非常的差。丝瓜的口感属于是比较软嫩的，带有独特的清香味，很多人小伙伴都爱吃，今天给大家介绍一下清炒丝瓜的做法。
经验分享：丝瓜不易炒至时间过长，容易出水影响口感。
⑻ 丝瓜怎么做好吃怎么香炒丝瓜丝瓜的做法
导读：炒丝瓜时，有人用醋泡，有人用盐腌，都不对！教您正确做法，真香。又到了吃丝瓜的季节，因为丝瓜中含有丰富的钙汁液含皂甙、木聚糖、蛋白质、维生素、膳食纤维等等营养物质，多给家人吃一些，既能提高免疫力，还能瘦身呢，所以在每年的春夏秋，我都会常常炒丝瓜给家人吃。虽然很多人都特别爱吃丝瓜，但是绝大多数人都会将丝瓜炒黑，而炒黑的丝瓜像煤球一样，看着就没有一点食欲呢！记得每年去很多朋友家做客时，绝大多数朋友炒的丝瓜都会发黑，而在后来闲聊的过程中，很多朋友就请教我“如何正确的处理丝瓜，能使丝瓜不发黑”。
丝瓜炒蛋
为了帮助大家将丝瓜炒的不发黑，我问了10多个朋友和粉丝，发现大家炒丝瓜时，有的人用醋泡，还有点用盐腌，其实用醋泡会影响丝瓜的鲜香味，而用盐腌会使丝瓜吃着不嫩滑，所以这2种方法都是不对的！后来我就把自己研究出来的正确做法告诉了大家，并且还把炒丝瓜的诀窍分享给大家，很多人按照我的方法实践后，都说按照我方法炒的丝瓜真的是色香味俱全，看着就特别有食欲。今天胡师傅就将正确的炒丝瓜的做法分享给大家，希望您以后都能将丝瓜炒白白净净的。
丝瓜炒蛋
【原材料准备】：丝瓜400克、鸡蛋2个、蒜末10克、葱花5克、白胡椒2克、猪油15克，食盐、食用油适量。
【炒丝瓜的做法】：
第一步：首先将丝瓜的皮削掉，然后将丝瓜清洗干净，接着将丝瓜切成大小均匀的滚刀块，最后将切好的丝瓜立马放入到水中浸泡即可。
第二步：锅中放入适量的水，将水烧到沸腾时，将5滴食用油和丝瓜全部放入到锅中，大火将丝瓜煮15秒即可捞出。
第三步：将鸡蛋敲好，然后锅中放入适量油，油温7成热时，将蛋液放入到锅中，中火将鸡蛋煎成两面金黄即可备用。
第四步：另起一锅，将锅烧热后，将猪油放入到锅中烧到7成热，然后将蒜末放入到爆香，接着将丝瓜、鸡蛋和少许热水放入到锅中，中火将丝瓜炒20秒后，将食盐、香葱放入到锅中，继续中火炒10秒即可起锅食用。
【胡师傅有话说】：
1、炒丝瓜前，需要将丝瓜进行焯水，而且还需要在水中加适量的食用油，因为丝瓜焯水时会和食用油快速的结合在一起，而食用油可以将丝瓜进行包裹，从而防止丝瓜变黑。丝瓜焯水的时间不要超过15秒，不然炒熟的丝瓜吃着就不鲜嫩了。
2、切好的丝瓜需要立即放入到清水中浸泡，不然丝瓜会被空气氧化而变黑，但是丝瓜不要一直泡，最好在半个小时内进行处理是最好的。
3、炒丝瓜时，一定要最后放盐，因为食盐放的锅中，会导致丝瓜中心部位变黑，而等丝瓜完全熟透了在放食盐，就可以避免丝瓜发黑。
炒丝瓜时，有人用醋泡，有人用盐腌，都不对！教您正确做法，真香。大家以后炒丝瓜时，只要将丝瓜进行焯水，然后在锅中放少许的食用油，就能避免丝瓜发黑，而且按照我的方法炒的丝瓜，吃着特别香呢！今天胡师傅分享给大家炒丝瓜的做法就到这里了。
⑼ 炒丝瓜怎么做好吃
对于丝瓜，出生在农村的朋友都不陌生，比如说我，从小在农村长大，我们家屋前屋后就种了很多丝瓜，所以一到这个季节吃丝瓜的次数就非常多，因为丝瓜长起来真的是非常快，一家人种上三棵丝瓜就够一夏天吃的，丝瓜长起来会爬满藤，每根藤上都会结满了丝瓜，所以到丝瓜上市的季节一定要赶着吃，不然的话丝瓜就老在藤上了。
吃的多了，所以对于丝瓜的特性非常了解，知道怎么样做丝瓜会好吃，很多人在烹饪丝瓜的时候，不管是清炒还是打汤，丝瓜都会发黑，特别影响食欲，而且口感也不好，今天就分享一道清炒丝瓜的好吃做法，这样做出来的丝瓜鲜嫩翠绿，非常好吃，而且颜色一点都不发黑，做出来特别有食欲。