㈠ 怎么在夏季搭配穿衣才能更凉爽
7月，已经是非常炎热的大暑夏季了。很多人都希望能够凉快的度过这个季节。懂得养生的人会在饮食上有所调节，而有些年轻人，也许就是通过不停的喝冰镇凉水来降温，抑或是还有始终待在空调房里不愿意出门。但是，不管是对的还是错误的方式，大家也都是为了让身体凉快舒适。那么，从穿衣的角度来说，如何才能让衣物，符合这一季节身体的所需呢?本篇，我们就来说一说，7月大暑，应该如何穿衣才凉快。
7月大暑 应该如何穿衣才凉快
衣服的材质和质地非常重要。通过穿衣服的方法，也一样能够在夏季炎热的季节，让身体舒适和安然的度过。不过需要注意的是，防晒一样很重要，并且不要穿过分暴露的衣物，因为穿的少，并不会凉快，反而会让皮肤的水分蒸发更快，皮肤还会因为阳光的灼伤而受到伤害。
㈡ 如何穿搭，才能让人在这个酷热的夏天清凉一夏呢
我觉得炎炎夏日无论你怎么穿搭都不如在空调房来的清凉，那么夏季穿搭我觉得重要的是颜色和材质的选择。首先，炎炎烈日大家尽量不要穿黑色系列的衣服，虽然说黑色是最显瘦的颜色，但是，黑色也是最吸热的，你穿着黑色衣服在路上走，别人可能体感40度，你就是体感50度了，不仅你热，看着你的人也觉得热。
其他款式的衣服可以选择雪纺、真丝这种材料，夏天穿着会比较舒适凉快。款式方面，我觉得女孩子可以穿吊带裙或者是一字领的衣服，不仅好看而且也比较凉快，但是一定要做好防晒工作。如果是比较保守的女生，夏天多穿t恤和短裤就是很舒适且凉快的穿搭了。
㈢ 夏天穿什么颜色的衣服凉快
浅色比深色穿着更凉爽，浅色衣服在反射光线的同时不易吸热，而深色特别是黑色、紫色等，会吸收光线和热量，令人感觉较热。
从防晒角度说，却是颜色越深，抵御紫外线的防护性能越高。
(3)夏天34怎样穿衣服才更凉快扩展阅读：
炎炎夏日，要想穿得凉快，衣服面料很重要，可有针对性地选择：
纯棉：吸汗环保。棉纤维是天然纤维，面料柔软舒适、触感干爽，吸湿性也不错，穿在身上很清凉，夏季衣物多以纯棉为主。
纯麻：透气好保养。麻纤维来自各种麻类织物，是世界上最早被使用的天然纤维原料。麻料分子结构松散、质地轻、孔隙大，因此透气性非常好，适合制作休闲装、工作装和夏装。麻料衣物抗霉菌性也很不错，不易受潮发霉。缺点是由于布料粗硬，穿着不太舒适，不适合婴儿、孩子或有皮肤疾病的人群。
真丝：柔软能散热。夏季穿着丝绸服饰，可以迅速散热，感觉凉爽。同时，丝绸具有一定的保健功能，它含有丰富的氨基酸，通过接触皮肤，能增进细胞活力，帮助皮肤维持表面脂膜的新陈代谢，这也是很多爱美女士喜欢穿真丝内衣、睡衣的原因。
需要注意的是：
雪纺：美观不贴身。人造雪纺衣物含有化纤成分，是通过再生纤维织造出来的新型材料，能弥补棉、麻类衣物的缺点。而且，雪纱面料质地轻薄，透气性和悬垂性都很好，穿在身上很飘逸、舒适、不贴身。但缺点是容易松弛，所以平时洗后的衣物，要注意叠好平放，尽量不悬挂，以免变形。
化纤：面料轻盈价格便宜。化纤面料轻盈、价格便宜、花色多，备受年轻人青睐。但夏季人体出汗多，化纤布料虽然轻薄，但吸水性、透气性都不太好，汗液很难通过衣物蒸发散热，因此穿着并不凉爽。
㈣ 女生在夏季穿衣，怎样搭配既好看又凉爽
在炎热的夏天，女孩讲究穿衣就是一个词，那就很酷，我们必须注意穿衣的舒适性，这样女孩才能在夏天从以下清爽时尚的服装中吸取教训，让我们在这个夏天，美丽有达到了新的高度，小女孩穿着它们时可以立即长腿。首先，我建议所有的小女孩在夏天都能从一些浅色的搭配中学到东西。当戴在身上时，柔和舒适的浅色物品会在这个季节得到更多的回响。他们看起来特别温柔，阳光明媚的夏天的组合可以显示出我们自己的良好气质。
穿裙子时，您可以从灰白色中学到更多信息，可以使用灰白色来营造柔和的气质，它不像其他颜色那么花哨，并且在各种颜色下效果都更好的丰富整体形状，创造各种时尚感，并创造了不同的可能性。
㈤ 夏天容易出汗，这时候应该穿什么面料的衣服才最凉爽
炎炎夏日，谁都无法忍受汗流浃背，衣服全部汗打湿后那种闷闷的痛苦。那么针对特别容易出汗的人来说，夏天该穿什么面料的衣服才最凉爽呢？
一、轻薄柔软，纯棉面料
丝绸类相对而言比以上面料要更昂贵些，但是不论是质感、透气性还是美观性都是一流的，非常显贵气。
柔滑、丝滑的的天丝、绸缎面料具有最佳的亲肤性，高档衣服都采用丝绸，兼具舒适及美观。这类服饰吸汗性也很好，非常有垂感，上身好看又清爽，在夏季穿十分凉快。优质的丝绸面料价格会比较高，如果经济条件不允许，建议尽量还是不要买劣质的丝绸或是说是一些仿缎面的衣服，如果不是真正的真丝面料，会很闷汗不透气，穿上跟化纤衣服一样让人不舒服哦！
㈥ 夏天穿什么衣服凉快（散热快）呢为什么
盛夏穿衣服自然想要穿得凉快和健康，因此，材质的选择就显得很重要。
一般而言，丝、棉、麻等天然纤维，都是最好的夏季衣料。其中，柔滑的丝绸具有最佳亲肤性，高档衣服都采用丝绸，兼具舒适及美观。
棉、麻在品质方面，也有很多层次，它们的原料来源即使相同，如果纱的捻度不同、织法不同，都可以影响衣服的质感。
现代纺织科技的发达，不仅使天然纤维成为夏季的宠儿，有些改进的化纤材料，也一改以往的不透气、闷热，其透气、吸湿、排汗的功能不比丝、麻、棉逊色。最重要的是，这些合成纤维不仅穿起来不闷热，还能丢到洗衣机里清洗，省事方便还不变形。
那么，如何判断所要购买的衣服是何面料呢？其实很简单，主要是看成分标示。无成分标示或标示不符者的衣服不予考虑。如果有标示者，丝、麻、棉自不必说，要想辨别新型的合成纤维则需要记住这样几个名词，新型溶剂法纤维、天丝、再生纤维素纤维等，这些都是经过改进的化纤，制成的服装透气性极强。
此外，从布料的外观和结构上看，越轻薄、孔隙越大的布料越凉快，但是有一些弹性纤维，例如化纤加氨纶，虽然也有轻薄的特点，可是由于它是没有经过改进的化纤，因此透气性差，一出汗衣服就会粘在身上，购买时应注意辨别。
要想夏季穿着凉爽，还必须考虑到衣服内的“吸风”和“鼓风”作用，衣服要做得宽松些，尤其领、袖、裤腿等开口处要做得敞开些，牛仔裤和紧身衣不适合夏天穿。喇叭裙、连衣裙在走动时能产生较大的鼓风作用，因而穿起来比西装套裙更凉快。
还有些人认为穿得越少越凉快，其实这是个误区。研究表明，赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时，增加皮肤的辐射、传导散热，而盛夏酷暑之日，气温一般都接近或超过37℃，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，因而打赤膊会感觉更热。
㈦ 夏天穿什么衣服最凉快
盛夏穿衣服自然想穿得凉快和健康，因此，材质的选择就显得很重要。 一般而言，丝、棉、麻等天然纤维，都是最好的夏季衣料。其中，柔滑的丝绸具有最佳新肤性，高档衣服都采用丝绸，兼具舒适及美观。 棉、麻在品质方面，也是很多层次，它们的原料来源即使相同，如果纱的捻度不同、织法不同，都可以影响衣服的质感。 现代纺织科技的发达，不仅使天然纤维成为夏季的宠儿，有些改进的化纤材料，也一改以往的不透气、闷热，其透气、吸湿、排汗功能不比丝、棉、麻逊色。更重要的是，这些合成纤维不仅穿起来不闷热，还能丢进洗衣机里清洗，省事方便还不变形。 此外，从布料的外观和结构上看，越轻薄、孔隙越大的布料越凉快，但是有一些弹性纤维，例如化纤加氨纶，虽然也有轻薄的特点，可是由于它是滑经过改进的化纤，因此透气性差，一出汗衣服就会粘在身上，购买时应注意辨别。 要想夏季穿着凉快，还必须考虑到衣服内的“吸风”和“鼓风”作用，衣服要做得宽松些，尤其领、袖、裤腿等开口处要做得敞开些，牛仔裤和紧身衣不适合夏天穿，喇叭裙、连衣裙在走动时能产生较大的鼓风作用，因而穿起来比西装套裙更凉快。 还有些人以为穿得越少越凉快，其实这是个误区。研究表明，赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时，增加皮肤的辐射、传导散热，而盛夏酷暑之日，气温一般都接近或超过37度，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，因而打赤膊会感觉更热。
㈧ 夏天的炎热程度大家都是深有体会的，你觉得怎样穿搭更凉快呢
一：阔腿裤配凉鞋
阔腿裤是很多女孩子都特别喜欢的一个单品，它的设计是非常时尚，而且宽宽的裤腿能够遮盖双腿，使你的双腿看上去会非常显瘦，在夏天穿搭，你可以选择雪纺布料的阔腿裤，这样会让你显得特别轻盈跟凉快，因为雪纺就是一个比较凉快的布料，而且穿在身上也是比较时尚，所以说在夏天选择雪纺阔腿裤，那么你整个人的气质都是提高很多，在配上一双凉鞋，那么你会变得特别凉快。
夏季天气炎热，外衣基本都要贴身穿着，因此衣物材质要耐磨、轻薄，透气散热性也要好，对皮肤还无刺激性。此外，材质的吸湿性对衣物的凉爽程度有很大影响。吸湿性好的衣服可以及时吸干人体的汗液，并通过汗液蒸发的过程给人带来凉爽的感觉。所以，最好选用吸湿性良好的棉、麻、丝等天然植物纤维加工而成的衣服；有些雪纺料子，看起来薄薄的，但其实是化纤制成的，透气吸湿性差，穿着反倒会闷热。
㈨ 夏天，怎样穿衣服才不热
夏天到了，天气炎热，夏天怎么穿搭才不热？
一提到夏装，大家往往想到的是短袖、短裤，
建议选择非重磅织数低轻薄的：
棉绸、丝绵、铜氨丝、竹节棉（抽纱挑纱织法的纯棉）、真丝棉（木纤维）……
制式建议坦领襦或半臂，
一片八、十、十二破裙，
抹胸、褙子、对襟上襦、
这样既防晒通风又不贵。
㈩ “夏天怎么才能让自己更凉快”
夏季怎样避暑，治疗和避暑
医生建议的10种避暑方法：
1、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多；
2、吃辛辣食物：医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温；
3、温水冲澡：最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行；
4、多喝水：医生建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择；
5、避免剧烈运动：剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度；
6、使用冰袋：可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体有降温效果；
7、选好枕具：使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量；
8、日间小睡：研究表明，人体对“白日梦”的反应之一就是降低身体温度；
9、喝菊花茶：菊花茶能够降温醒脑；
10、凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度。
防暑宝典———保健食谱
多吃点醋勤喝热茶
连日的高温，令许多员工在假日不敢出门。对此，营养专家为员工提供了一些最佳食谱。
最佳调味品：食醋。酷热出汗多，多吃点醋，能帮助消化和吸收，促进食欲。同时吃点醋有助于解除疲劳，保持充沛的精力。
最佳蔬菜：苦味菜。夏季气温高，湿度大。吃点苦味蔬菜大有裨益，苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜等都是避暑佳品。
最佳汤肴：番茄汤。夏令多喝番茄汤既可获得养料，又能补足水分，一举两得。
最佳肉食：鸭肉。鸭肉不仅富含人在夏天急需的蛋白质等养料，而且能防疾疗病。
最佳饮料：热茶。夏天离不开饮料，首选饮料既非各种冷饮制品，也不是啤酒或咖啡，而是极普通的热茶，既解渴又解乏。
此外，医生还推荐了一个最佳保健措施：起睡定时，夏天日照时间长，天亮得早而黑得晚。因此，人们的起居和作息时间，应随之作相应的调整，以迟睡早起为佳。
防暑宝典———特定人群
女性宜穿浅色衣服
户外工人、女性、老人和小孩成为预防高温中暑的特殊人群。对此，医生特别提供了预防中暑的方法。
户外工人：医生建议，户外工作应合理安排劳动时间，室外作业要抓住早晨或傍晚的凉爽时段，中午12点到下午4点温度最高，要减少暴晒时间。必须工作时，持续时间不宜过长，每两小时要去阴凉地稍作歇息。
露天作业要戴宽檐帽，防止太阳直射头部，外出时最好穿棉、麻类的浅色长袖衣服，少穿化纤类服装，以免大量出汗时不能及时散热。有些人喜欢脱光上衣做事，实际上不但不凉快，反而会因紫外线照射晒伤。中暑常常是体液和体钠丢失过多引起，应根据气温的高低，每天喝1．5至2升以上的水，高温作业者出汗较多，应多喝糖盐水、茶水和其它含盐饮料，及时补充体内水分和盐分的消耗，以防脱水引起痉挛。
此外，应携带人丹、十滴水、清凉油、藿香正气水等常规的防暑降温药品，可预防性服用或在出现轻微症状时服用。
城市女性：出门记得要备好防晒用具，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂抹防晒霜；带上充足的解体渴的饮料。此外，防暑降温药品一定要备在身边，以便应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物。尽量选择透气性好的浅色衣服。
老人小孩：早、晚开窗通风，经常向地面洒水，设遮阳窗帘；空调温度以不低于25℃为宜，室内外温差不要超5℃，以免一旦外出造成身体不适。出门要带遮阳帽或遮阳伞。高温时应避免外出。
此外，不管老人还是小孩，都应该多喝绿豆汤、冬瓜汤等解暑，也可以用荷叶或者蛇舌草煮水喝，都可以去热消暑。莲花泡茶效果也不错。另外，市民也可以用“六一散”(滑石粉和甘草6：1)煮水，可以清热解暑，并有利尿作用。