1. 如何把肩膀练宽 撑起衣服。
三角肌、斜方肌，健身的人斜方肌都会比正常人的大，就是脖子两边的肌肉连接肩部，你要练肩，那么三角肌和斜方肌都突出才可以显出美来，所以有条件的话可以去健身房进行锻炼，或者自己买哑铃在家练习，字数有限，hi我
2. 怎么把衣服撑大
有手撑，把手和手臂都放到衣服里 往两边延伸，我是卖衣服的，部分衣服是被我这样弄大的，有时我还穿着小号的衣服，一上午就能大一号。 你试试
3. 怎样使衣服（洋服外套）撑起来..
保持奔跑……
4. 怎样练肌肉，才能够将短袖撑起来
在这个追求美的现实社会中，虽然男生的衣服没有女生的衣服种类那么多，但如何把简单的衣服穿得有型也是非常重要的事情。只要有较好的身材，加上适当的搭配，任何简单的衣服都能被穿得非常好看又有型。搭配能力不是天生具有的，通过后期的审美能力的不断的进步，搭配水平自然会不断地提高，那么身材总是天生的吧！
这三个动作并不是单一地针对胸部肌群的，而是有着较为综合的效果的，这三个动作可以在增加胸部力量的同时也锻炼到其他肌群的力量。对于男孩子来说，只要能坚持下来，练出比较好看的肌肉线条，基本上就不用担心穿衣服的问题了。
曾经锻炼过的人都知道，只要有一点点胸肌，感觉就会大不相同的，嫌弃自己总是穿不出好看的衣服？不要再犹豫了，要赶快开始练胸啦！
5. 骨架小肩窄，怎么锻炼才能练出撑起衣服的肩部
肩部一直是非常重要的部位，不管你是不是健身爱好者，肩部在你的生活中都起到无比重要的作用；抬手或者把东西举起来都需要用到肩部，就连开车打方向盘也是用到肩部的肌肉，可想而知，肩膀在日常活动中的重要性，很多人长时间久坐不动导致肩周炎这一类的毛病，其实肩膀很容易受伤的，因为它是属于灵活类的关节。
如果受伤了别说训练，在日常生活中影响也是非常大的，所以保护好肩膀，让其变得更加强壮是非常有必要的，强壮的肩袖肌群可以保护我们的肩关节。
很多人在健身房很少练肩，因为他觉得自己骨架很小，练起来不好看，宽阔的肩膀适合那些骨架较大的人，其实不论骨架大小，肩膀肌肉练大时都非常的好看，而且骨架小的人更应该练肩，让自己的肩膀变得宽阔起来，而不是一味的选择逃避。上肢的力量很多时候是要靠肩关节传送出去的。
肩部训练的关键点在于中等重量和高次数，它不像其他大肌群一样都强大的爆发力，它需要多次数来刺激，其他的小肌群也是如此，所以不建议冲击大重量，肩部训练角度非常重要，标准的角度会让你有强烈的发力和充血感，这些是大重量无法给你的。
训练完以后饮食也非常重要，充足的蛋白质补充能让你肌肉快速修复，达到越来越大的效果；训练前后来一根香蕉可以补充碳水的流失，也能提高你的运动状态，饮食也是训练的一部分，认真对待。
6. 衣服太小怎么把它撑大
方法:
1、不穿 如果是新买的 在7天内凭收银条去换尺码
2、拿去干洗店撑大
3、当紧身的衣服穿
4、送人
5、给布娃娃当衣服
6………………
7. 怎样能撑起衣服
首先可能是你的体型确实不够强壮
像楼上所说
你可以去健身房练练
没有时间的话
可以经常打打篮球
多吃点饭
能增加肌肉的运动都可以
篮球和游泳比较管用
买衣服时也应该注意买一些紧身的背心
裤子或者衬衫
总之越小越好
肌肉全都出来了
8. 骨架小，很多衣服都撑不起来该怎么办
自己本身就是一个骨架很小，而且很多衣服都撑不起来一个女生，所以说我会选择一些偏瘦弱型的衣服，这样就可以显得自己十分的瘦，而且也可以更加的清纯，同样瘦小并不代表着难看，所以说在瘦小的方面，你可以放心大胆地去穿衣服，不要因为瘦小撑不起衣服来就是舍弃掉一些东西。
9. 怎么样才能让肩膀变宽撑起衣服
多做扩胸运动或者俯卧撑