❶ 包粽子用的马莲怎么处理
一般来说，你可以在市场、网店等等买到马莲绳，都是干货，称为马莲绳，你只要把干马莲绳浸泡在水里，等到干马莲充分吸水后，马莲会胀大，变成湿马莲，这时就可以用来包粽子了。
那么，干马莲又是怎么制作的呢？其实简单来说，只要割下马莲的叶子，搓成绳状，晒干即可，这就是市场上卖的干马莲绳的基本制作流程。
附图：
马莲
❷ 马莲什么时候收割
感觉叶子长老了就行了
❸ 如何保持包粽子的马莲柔软不断
一般来说，你可以在市场、网店等等买到马莲绳，都是干货，称为马莲绳，你只要把干马莲绳浸泡在水里，等到干马莲充分吸水后，马莲会胀大，变成湿马莲，这时就可以用来包粽子了。
简单来说，只要割下马莲的叶子，搓成绳状，晒干即可，这就是市场上卖的干马莲绳的基本制作流程。
❹ 马莲草冬天会被冻死吗
不会的，马莲草生命力顽强，多生长在高原地区
马莲草一般指马莲花，马莲花又名马兰花、马蔺花，（IrisensataThunb拉丁文），是鸢尾科多年生草本植物，为多年生宿根草本花卉。
马莲的种植：
马莲草的种籽种粒较大，近球形，有棱角。成熟的种子由种皮、胚乳、胚三部分组成。种皮棕褐色，厚约0.3毫米，胚乳丰富，质地坚硬。种子表层有蜡质层，种子发芽的温度范围为15℃至30℃。低于10℃或高于35℃时不发芽。恒温条件下发芽率普遍很低，冷热变温条件下发芽表现明显优于恒温。
可在每年的3-4月份在适宜的土壤水分、温度条件下种植，25天左右开始萌发，35天左右出苗。播种当年可分成蘖10-15支杈，第二年可成墩，第三年开花。马兰草自然新陈代谢，永不衰老，一次种植，一劳永逸，并可综合利用，持续发展。
1、采种与催芽
8月末至9月中旬马莲种子成熟，选择生长健壮的母株，用剪刀将果穗剪下，晾干后轻轻敲打使果皮与种子分离，簸净杂质后置于室内低温干燥处收藏。采种时间不能过晚，否则种皮开裂，种子弹出，散落地面难以收集。
4月中下旬将干藏的马莲种子取出，在45℃温水中浸泡1天，取出后与3倍湿砂混匀摊开，上盖塑料薄膜，保持温度在25～30℃，每天翻动3～4次，根据种砂含水量适时加水。经15～20天，种子有1/3露白时播种。
2、整地与播种
秋季结合深翻每亩施入优质基肥5000公斤，早春土壤解冻后播种前再浅耕1次，每亩施入复合肥10公斤。结合早春浅耕用5%辛硫磷颗粒剂与细砂混拌后施入土中杀虫，每亩用药量2公斤。浅耕后将土块丰2碎、整平，做成4米宽、6米长的畦。
播前1周左右灌水1次。播种时间在5月中上旬、地温达10℃时进行。采用条播，条距30厘米、条幅5厘米、深1～2厘米，将马莲种子均匀撒于沟中。用种量15公斤/亩。覆土厚度1厘米，然后进行镇压。种子约1个月出土，此间视土壤墒情，向土表小水喷灌，满足种子发芽需水量。
3、幼苗栽培管理
马莲出苗后整个生长季除特别干旱外基本不需灌水，晚秋土壤上冻前灌封冻水2次，翌春浇1次萌芽水。在生长季中耕除草2～3次，秋季地上部枯黄后可在微风天烧除，也可在霜冻前割除地上部分。3年生以上苗除做以上农事外，在每年2月份撒施翠姆水溶肥。在早春萌芽前结合灌水，每亩施用复合肥15公斤。
马莲每年会发生很多萌蘖，株丛越来越大，群体越来越密，过密时可适当疏去一部分，或进行分株，使密度适宜。移栽多在春秋两季进行。北方由于冬季气候干燥寒冷，以春季移栽较为适宜。营养钵繁育苗的移栽在整个生长季均可进行。
❺ 野外生存知识--野外生存小常识
用报纸引火，不易引燃木柴，可事先准备好浸过打火机油的木屑，如此可以很方便地引燃火苗。用石头起灶，灶口应朝风口，剩下的三面用石头围起来，空气流通越好，火苗就越旺。必须注意的是绝对不要在禁止火种的地方用火。灭火时，也要十分小心。将烧旺的火用水浇灭，确定火已完全灭后，再仔细清扫灰烬残渣，然后覆上土，将它恢复原状，这是野餐最基本的道德准则。
在大自然中漫步鞋子选择要讲究。在不平的路面步行时，鞋子的舒适与否关系到脚疲劳的程度。步行鞋既轻又软，十分具有机械性。购买时应注意：脚尖和脚跟的强度要适中，应有防滑条纹；试穿时，脚尖最好能自由活动。
被石头绊倒或被树枝剐伤是家常便饭，但撞击到的如是要害部位，就可能演变成紧急事态。若只是手脚轻微撞伤，可用水冷敷，再将患部抬得比心脏高，这样的紧急处置已足够。头部受重撞后发生呕吐现象便有危险，必须尽快送医院。
野外点火而烫伤时，先用水冷敷，用水缓缓冲洗患部十分钟，然后再请医生处置。
在自然中，受伤生病发生率较高，应随时携带备有常用药及救护品的急救箱，例如：发生腹痛或腹泻是常事，这时最好不要再吃任何东西，先暂时保暖身体，躺下让腹部好好休息。腹泻时要多喝水以补充水分。
一、利用自然特征判定方向
军人在没有地形图和指北针等制式器材的情况下，要掌握一些利用自然特征判定方向的方法。
利用太阳判定方位非常简单
可以用一根标杆（直杆），使其与地面垂直，把一块石子放在标杆影子的顶点A处；约10分钟后，当标杆影子的顶点移动到B处时，再放一块石子。将A、B两点连成一条直线，这条直线的指向就是东西方向。与AB连线垂直的方向则是南北方向，向太阳的一端是南方。
利用指针式手表对太阳的方法判定方向。方法是：手表水平放置将时针指示的（24小时制）时间数减半后的位置朝向太阳，表盘上12点时刻度所指示的方向就是概略北方。假如现在时间是16时，则手表8时的刻度指向太阳，12时刻度所指的就是北方。
夜间天气晴朗的情况下，可以利用北极星判定方向。寻找北极星首先要找到能熊星座（即我们人称的北斗星）。该星座由七颗星组成，开头就像一把勺子一样。当找到北斗星后，沿着勺边A、B两颗星的连线，向勺口方向延伸约为A、B两星间隔的5倍处一颗较明亮的星就是北极星。北极星指示的方向就是北方。还可以利用与北斗星相对的仙后星座寻找北极星。仙后星座由5颗与北斗星亮度差不多的星组成，形状像W。在W字缺口中间的前方，约为整个缺口宽度的两倍处，即可找到北极星。
利用地物特征判定方位是一种补助方法。使用时，应根据不同情况灵活运用。独立树通常南面枝叶茂盛，树皮光滑。树桩上的年轮线通常是南面稀、北面密。农村的房屋门窗和庙宇的正门通常朝南开。建筑物、土堆、田埂、高地的积雪通常是南面融化的快，北面融化的慢。大岩石、土堆、大树南面草木茂密，而北则易生青苔。
在野外迷失方向时，切勿惊慌失措，而是要立即停下来，总冷静地回忆一下所走过的道路，想办法按一切可能利用的标志重新制定方向，然后再寻找道路。最可靠的方法是“迷途知返”，退回于原出发地。
在山地迷失方向后，应先登高远望，判断应该向什么方向走。通常应朝地势低的方向走，这样容易碰到水源、顺河而行最为保险，这一点在森林中尤中为重要。因为道路、居民点常常是滨水临河而筑的。
如果遇到岔路口，道路多而令人无所适从时，首先要明确要去的方向，然后选择正确的道路。若几条道路的方向大致相同，无法判定，则应先走中间那条路，这样可以左右逢源，即便走错了路，也不会偏差太远。
二、复杂地形行进方法
在山地行进，为避免迷失方向，节省体力，提高行进速度，应力求有道路不穿林翻山，有大路不走小路，如没有道路，可选择在纵向的山梁、山脊、山腰、河流小溪边缘，以及树高林稀、空隙大、草丛低疏的地形上行进。要力求走梁不走沟，走纵不走横。
行进时，能大步走就不小走。这样几十公里下来，可以少万许多步。疲劳时，应用放松的慢步来休息，而不停下来。 攀登岩石时，应对岩石进行细致的观察，慎重地识别岩石的质量和风化程度，确定攀登的方向和路线。
攀登岩石的基本方法是“三点固定”法，即两手一脚或两脚一手固定后再移动剩余的一手或一脚，使身体重心上移。手脚要很好地配合，避免两点同时移动，一定要稳、轻、快，根据自己的情况选择最合适的距离和最稳固的支点，不要跨大步和抓、蹬过远的点。
攀登30度以下的山坡可沿直线上升。攀登时，身体稍向前倾，全脚掌着地，两膝弯曲，两脚呈外“八字形”，迈步不要过大过快。坡度大于30度时，一般采取“之”字形攀登路线。攀登时，腿微曲，上体前倾，内侧脚尖向前，全脚掌着地，外侧脚尖稍向外撇。在行进中不小心滑倒时，应立即面向山坡，张开两臂但直两腿，脚尖翘起，使身体尽量上移，以减低滑行的速度。这样，就可设法在滑行中寻找攀引和支撑物。千万不要面朝外坐，因为那样不但会滑得更快，而且在较陡的斜坡上还容易翻滚。
河流是山区和平原地区经常遇到障碍。遇到河流不要草率入水，要仔细地观察之后再确定渡河的地点和方法。山区河流通常水流湍急，水温低，河床坎坷不平。涉渡时，为了保持身体平衡，应当用一根午子支撑在水的上游方向，或者手执重达15~20公斤石头。集体涉渡时，可三人或四人一排，彼此环抱肩部，身体最强壮的位于上游方向。
三、采捕食物的方法
野外生存获取食物的途径主要有两种。一种是猎捕野生动物，另一种是采集野生植物。
猎捕野生动物首先要知道动物的栖息地，掌握动物的生活规律，然后再采取压捕、套猎、捕兽卡以及射杀等方法进行猎捕。这需要在专家指导下经过较长时间的训练和实践后才能真正掌握。下面仅简单介绍一下可食用昆虫和可食野地生植物的种类、食用方法。
目前，世界上人们在食用的昆虫有蜗牛、蚯蚓、蚂蚁、知了、蟑螂、蟋蟀、蝴蝶、蝗虫子、蚱猛、湖蝇、蜘蛛、螳螂等。人们对吃昆虫虽然不习惯，甚至感到厌恶，但在万不得已的情况下，为维持生命，保持战斗力，继而完成任务，不防一试。但是应注意，一事实上要煮熟或烤透，以免昆虫体内的寄生虫进入人体，导致中毒或得病。
常见的可食昆虫有,蝗虫；浸酱油烤着吃，煮或炒也可以；螳螂：去翅后烤或炒，煮也可以；蜻蜓：干炸后可食：蝉：生吃或干炸，幼虫也可食；蜈蚣：干炸，但味道不佳；天牛：幼虫可生食或烤；蚂蚁：炒食，味道好；蜘蛛：除去脚烤食；白蚁：可生食或炒食；松毛虫：烤食。
可食野生植物包括可食的野果、野菜、藻类、地衣、蘑菇等。对可食野生植物的识别是野外自下而上知识的主要内容。我国地域广大，适合各种植物生长，其中能食用的就有2000种左右。我国常见的可食野果有：山葡萄、笃斯、黑瞎子果、茅莓、沙棘、火把果、桃金娘、胡颓子、乌饭树、余甘子等，特别是野栗子、椰子、木瓜更容易识别，是应急求生的上好食物。常见的野菜有苦菜、蒲公英、鱼腥草、马齿苋、刺儿草、荠菜、野苋菜、扫帚菜、菱、莲、芦苇、青苔等。野菜可生食、炒食、煮食或通过煮浸食用。
但是，一般人需要在专家指导下经过一定时间的训练才能掌握这些知识，这里介绍一种最简单的鉴别野生植物有毒无毒的方法，供紧急情况下使用。通常将采集到植物割开一个小口子，放进一小撮盐，然后仔细观察是否改变原来的颜色，通常变色的植物不能食用。
四、获取饮用水的方法
获取饮用水的途径通常有两条：一条是挖掘地下水，另一种是净化地面水。我们只介绍一下从地表水获取饮用水的方法。
通常雨水可以直接饮用。下雨时，可用雨布、塑料布大量收集雨水，也可用空罐头盒、杯子、钢盔等容器收接雨水。
当没有可靠的饮用水又无检验设备时，可以根据水的色、味、温度、水迹，概略鉴别水质的好坏。纯净水的在水层浅时无色透明，深时呈浅蓝色。可以用玻璃杯或白瓷盛水观察。通常水越清水质越好，水越浑则说明杂质多。一般清洁的水是无味的，而被污染的水则时常带有一些异味。地面水的水温，因气温变化而变化，浅层地下受气温影响较小，深层地下水水温低而恒定。如果所取样的水不符合这些规律，则水质一般都有问题。此外还可以用一张白纸，将水滴在上面晾干后观察水迹。清洁的水无斑迹，如有斑迹则说明水中有杂质，水质差。
在野外最好不要饮用从杂草中流出的水，而以从断崖或岩石中流出的清水为佳。饮用河流或湖泊中的水时，可在离水边1~2米的沙地上挖个小坑，坑里渗出的水较之直接从河湖中提取的水清洁。
在野外，可以用饮水消毒片、漂白粉精片以及明矾等药品净化水。在专家指导下，还可用一些含有粘液质野生植物净化水。切记，不论多么口喝，都不要饮用不洁净的水，万不得已时，也要把水煮开再喝。
五、野外常见的伤病的防治
昆虫叮咬的防治：在野外为了防止昆虫的叮咬，人员应穿长袖衣和裤，扎紧袖口、领口，皮肤暴露部位涂搽防蚊药。不要在潮湿的树荫和草地上坐卧。宿营时，烧点艾叶、青蒿、柏树叶、野菊花等驱赶昆虫。被昆虫叮咬后，可用氨水、肥皂水、盐水、小苏打水、氧化锌软膏涂抹患处卡痒消毒。
蚂蟥是危害很大的虫类。遇到蚂蟥叮咬时，不要硬拔，可用手拍或用肥皂液、盐水、烟油、酒精滴在其前吸盘处，或用燃烧着的香烟烫，让其自行脱落，然后压迫伤口止血，并用碘酒涂搽伤口以防感染。部队行进中，应经常查看有无蚂蟥爬到脚上。如在鞋面上涂些肥皂、防蚊油，可以防止蚂蟥上爬。涂一次的有效时间约为4~8小时。此外，将大蒜汁涂抹于鞋袜和裤脚，也能起到驱避蚂蟥的作用。
昏劂：野外昏劂多是由于摔伤、疲劳过度、饥饿过度等原因造成的。主要表现为脸色突然苍白，脉搏微弱而缓慢，失去知觉。遇到这种情况，不必惊慌，一般过一会儿便会苏醒。醒来后，应喝些热水，并注意休息。
中毒：其症状是恶心、呕吐、腹泻、胃疼、心脏衰弱等。遇到这种情况，首先要洗胃，快速喝大量的水，用指触咽部引起呕吐，然后吃蓖麻油等泻药清肠，再吃活性炭等解毒药及其他镇静药，多喝水，以加速排泄。为保证心脏正常跳动，应喝些糖水、浓茶，暖暖脚，立即送医院救治。
中暑：其症状是突然头晕、恶心、昏迷、无汗或湿冷，瞳孔放大，发高烧。发病前，常感口喝头晕，浑身无力，眼前阵阵发黑。此时，庆立即在阴凉通风处平躺，解开衣裤带，使全身放松，再服十滴水、仁丹等药。发烧时，可用凉水浇头，或冷敷散热。如昏迷不醒，可掐人中穴、合容穴使其苏醒。
冻伤：如发现皮肤有发红、发白、发凉、发硬等现象，应用手或干燥的绒步磨擦伤处，促进血液循环，减轻冻伤，轻度冻伤用辣椒泡酒涂擦便可见效。如生身体冻僵的情况，不要立即将伤者抬进温暖的室内，应先磨擦肢体，做人工呼吸，待伤者恢复知觉后，再到较温暖的地方抢救。
蜇伤：被蝎子、蜈蚣、黄蜂等毒虫，伤口红肿、疼痒，并伴有恶心、呕吐、头晕等症状。要先挤出毒液，然后用肥皂水、氨水、烟油、醋等涂擦伤口，或用马齿苋捣碎，汁冲服，渣打外敷。也可用蜗牛洗净捣净后捣碎涂在伤口上。此外，蒜汁对蜈蚣咬伤伤有疗效。
❻ 马莲割回来怎么保存
我想你可以晒干。 植物-马莲马兰根系发达，叶量丰富，对环境适应性强，长势旺盛，管理粗放，是节水、抗旱、抗水、抗寒、耐盐碱、耐贫瘠、抗杂草、抗病、虫、鼠害的地被植物。对贮水保土、调节空气湿度、净化环境有明显作用。马兰翠绿的叶、艳丽的花，可形成美丽的景观，建造绿地。植株不高，可免除修剪，节省大量的人力和财力。马兰根系深却稠密发达，抗强干旱，一般不用浇水可正常生长、开花、结果实。可为青蛙等两栖动物和部分益虫创造良好环境。马兰利用年限长，产草量高。栽培马兰亩产干草达781.9公斤，种子18.25公斤。干草利用率高，为各类牲畜尤其是绵羊喜食，营养成分丰富。据分析，成熟期干草含粗蛋白质10.87%,粗脂肪3.01%,粗纤维33.4%,除饲料用外,马兰的花、种子、根均可入药。花晒干服用可利尿通便，种子和根除温热、解毒。种子有退烧、解毒、驱虫的功效。作为纤维植物，可以代替麻生产纸、绳，根还可以制作刷子。因此，马兰可做荒漠化治理、治盐碱、庭院绿化美化的观赏植物，对于建植具有良好景观效果和生态保全性能的粗放管理的绿地有着广泛的应用前景。
❼ 顺口溜马莲开花二十一是怎么来的
这是1960年代至1990年代间流行的跳皮筋童谣中的一句。进入21世纪后，随着经济发展和娱乐方式的增多，跳橡皮筋这种游戏逐渐淡出了孩子们的视线。
童谣：小皮球，驾脚踢，马兰开花二十一，二五六，二五七，二八二九三十一，三五六，三五七，三八三九四十一，四五六，四五七，四八四九五十一，五五六，五五七，五八五九六十一，六五六，六五七，六八六九七十一，七五六，七五七，七八七九八十一，八五六，八五七，八八八九九十一，九五六，九五七，九八九九一百一。
以下童谣的词以湖北地区的版本为例：
小汽车，滴滴滴，马兰开花一十一。
一五六，一五七，一八一九二十一。
二五六，二五七，二八二九三十一。
三五六，三五七，三八三九四十一。
四五六，四五七，四八四九五十一。
五五六，五五七，五八五九六十一。
六五六，六五七，六八六九七十一。
七五六，七五七，七八七九八十一。
八五六，八五七，八八八九九十一。
九五六，九五七，九八九九一百一。
做这个游戏的时候，两个小朋友面对面、手拉手站好，然后开始念童谣，念的同时两人一起往前伸右脚，将两只脚内侧并在一起，然后换左脚，以此游戏，一直到童谣结束。
❽ 马莲干啥用的
植物-马莲 英文名：Iris ensata Thunb 拉丁名：lris lacteal Pall. Var. chinensis (Fisch.) Koidz. 科名：鸢尾科 鸢尾属 别名：马莲，马兰花，马莲花 属多年生草本植物。在我国主要分布于内蒙古、安徽、江苏、浙江、湖南、湖北、四川、陕西、宁夏、甘肃、青海东部及柴达木、新疆和西藏以及东北、华北、华南等地。另外，在昆明世博园内也有成片生长的马兰。随着纬度和气候条件不同，它的绿期在各区域也不同，到南方为常绿，开两次花，结两次果实。它抗逆性强，尤其耐盐碱，是盐化草甸的建群草种，可以用于改良盐碱地。此外，由于其根系发达，叶片青绿柔韧，返青早、绿期长、花色淡雅，近年来逐渐被用作护坡、园林 植物-马莲 绿化和荒漠化治理的生态植被材料。景观应运可用于山坡、路边、岩石园或草坪边缘 一、 植物学特性 马兰属多年生草本植物，高10-45厘米，密丛生，根系茎粗短，须根长而坚硬。叶基生，多数，坚韧，条形，无主脉，灰绿色，两面具稍突起的平行脉。花莛直立高10-30厘米，顶生1至3朵花，蓝紫色或天蓝色。花被6，外轮3片花被裂较大，中部有黄色条纹，内轮3片较小，蒴果长椭圆形，顶端有短喙；种子多数。花期5月-6月，果期7月-9月。 二、 生物学特性 马 植物-马莲 兰的种籽种粒较大，近球形，有棱角。成熟的种子由种皮、胚乳、胚三部分组成。种皮棕褐色，厚约0.3毫米，胚乳丰富，质地坚硬。种子表层有蜡质层，种子发芽的温度范围为15oC至30oC。低于10oC或高于35oC时不发芽。恒温条件下发芽率普遍很低，冷热变温条件下发芽表现明显优于恒温。在适宜的土壤水分、温度条件下25天左右开始萌发，35天左右出苗。播种当年可分成蘖10-15支杈，第二年可成墩，第三年开花。马兰草自然新陈代谢，永不衰老，一次种植，一劳永逸，并可综合利用，持续发展。 三、利用价值及应用前景 马 植物-马莲 兰根系发达，叶量丰富，对环境适应性强，长势旺盛，管理粗放，是节水、抗旱、抗水、抗寒、耐盐碱、耐贫瘠、抗杂草、抗病、虫、鼠害的地被植物。对贮水保土、调节空气湿度、净化环境有明显作用。马兰翠绿的叶、艳丽的花，可形成美丽的景观，建造绿地。植株不高，可免除修剪，节省大量的人力和财力。马兰根系深却稠密发达，抗强干旱，一般不用浇水可正常生长、开花、结果实。可为青蛙等两栖动物和部分益虫创造良好环境。马兰利用年限长，产草量高。栽培马兰亩产干草达781.9公斤，种子18.25公斤。干草利用率高，为各类牲畜尤其是绵羊喜食，营养成分丰富。据分析，成熟期干草含粗蛋白质10.87%,粗脂肪3.01%,粗纤维33.4%,除饲料用外,马兰的花、种子、根均可入药。花晒干服用可利尿通便，种子和根除温热、解毒。种子有退烧、解毒、驱 植物-马莲 虫的功效。作为纤维植物，可以代替麻生产纸、绳，根还可以制作刷子。因此，马兰可做荒漠化治理、治盐碱、庭院绿化美化的观赏植物，对于建植具有良好景观效果和生态保全性能的粗放管理的绿地有着广泛的应用前景。 马莲的抗旱能力强，固土能力强，有较强的固土贮水，调节空气湿度，净化环境的作用。 据测量，马兰的根系入土深度可达1米以上，须根稠密而发达，呈伞状分布，这不仅是它极强的抗性和适应性的有力保证，也使其具有很强的缚土保水能力。马兰直立生长的叶片可有效地减少水分蒸发，缓解雨水对地表的直接冲刷，而且还利于根部透气。在恶劣的环境条件下，马兰的地上部分会变得相对低矮（地上生长量会减低20％以上），同时根系会更加发达（根系会增加10％以上），这都有助于其在高温干旱、盐碱、水涝等不良环境中正常生存。马兰还是一种耐重盐碱的植物，在含盐量达0.27％、PH值达7.9－8.8的条件下仍能正常生长并开花结实，是难得的盐碱地绿化和改良的好材料。 形态特征 根棕褐色。基部叶鞘可分裂成细长纤维状。叶基生，质地坚韧，条状，长达40厘米，宽6毫米。 花梗高10-30厘米；有花1-3朵，蓝紫色，6片，外轮3，花被裂片较大，匙形，中部有黄色条纹；内轮3片倒披针形；花柱分枝3，花瓣状，顶端2裂。蒴果，长椭圆形。种子近球形，棕褐色，有棱角。6-7月开花，8月种子成熟。 临床应用 ①治疗骨结核：将马莲放在铁锅内炒干研粉内服，每日3次，每次5～7克，小儿酌减。另用其粉2份，凡士林5份，调成药膏外敷。观察骨结核59例，用药时间2～8个月，痊愈者20例，显着好转27例，其余结果不明。 ②避孕：将马莲60克捣碎，加水2碗熬成1碗，加入黄酒0.5斤或1斤，稍煮，连渣带汤分成6份。经来时每日2次，连服3天。或将压碎的马莲子加工制成胶囊剂，50克生药相当于18粒胶囊，每天2次，每次3粒，从月经第1天起服用，连服3天。汤剂试用于200例育龄妇女，1个月内怀孕者6例；另观察25例，3个月怀孕者4例，6个月怀孕者7例。胶囊试用于220例（其中80％左右为哺乳期妇女），服药后3个月内怀孕者63人。服药后少数有月经提前、错后，经量或多或少，白带稍多等副作用。故以马莲子作避孕药，殊欠理想。 化学成份 种皮含马莲子甲、乙、丙素（pallasonA、B、C），羽扁豆烯-3-酮（lupene-3-one），白桦脂醇（betulin），β-谷甾醇（β-sitosterol）及植物蜡（phytowax）。种仁油含脂肪酸（fattyacid）：亚油酸（linoleicacid），油酸（oleicacid），硬脂酸（stearicacid），软脂酸（palmiticacid），肉豆蔻酸（myristicacid），月桂酸（lauricacid），癸酸（capricacid）。 中医药方 1.治急性黄疸型传染性肝炎：马莲三钱。水煎服。（《新疆中草药手册》） 2.治水痢：马莲、干姜、黄连。上三味为散。熟煮汤，取一合许，和二方寸匕，入腹即断。冷热皆治。（《随身备急方》马莲散） 3.治月经过多：马莲三钱，马莲花三钱，石榴皮四钱。共为细末，一日分三次服。（《新疆中草药手册》） 4.治喉痹肿热痛闷：川升麻一两，马莲二两。上药，捣细罗为散，每服以蜜水调下一钱。（《圣惠方》升麻散） 5.治咽喉肿痛：马莲二钱，牛蒡子三钱，大青叶一两。水煎服。（《山东中草药手册》） 6.治鼻衄、吐血：马莲二钱，白茅根一两，仙鹤草五钱。水煎服。（《山东中草药手册》） 7.治咽喉闭不通：马莲一两，蔓荆子一两。上药，捣细罗为散，每服不计时候，以暖水调下一钱。（《圣惠方》） 8.治小便不通：马莲（炒）、茴香（炒）、葶苈（炒）。为末，每酒服二钱。（《十便良方》） 9.治痈肿疮疖：马莲二钱，马齿苋一两，蒲公英一两。水煎服。（《山东中草药手册》） 10.治面及鼻病酒皶：马莲子，杵，敷之。（《肘后方》） 11.治偏坠疝气：马莲二两（萝白子同炒），川楝子一两五钱（橘核同炒），吴茱一两（浸酒，炒），木香二钱（不见火）。为末，每服一、二钱，用好酒调，空心服。（《本草述》） 鉴别 性状鉴别： 种子呈不规则多面体，长约5mm，宽3-4mm。表面红棕色至黑棕色，略有细皱纹，基部有浅色种脐，先端有合点，略突起，质坚硬不易碎裂。切断面胚乳发达，灰白色，角质，胚位于种脐的一端，白色，细小弯曲。气微弱，味淡。显微鉴别种子横切面：种皮表皮为1列排列整齐的长方形细胞，壁厚，内含深棕色块状物，外壁被有厚角质层，其下为6-7列皱缩的颓废薄壁细胞，最内为3-4列排列整齐的棕色扁平细胞。外胚乳为2列薄壁细胞，内胚乳形大，壁厚，胞腔内含糊粉粒及脂肪油。 理化鉴别： 取0.5g的种皮粉末，用乙醚冷浸过夜，滤过，分成2份，作以下试验：①取乙醚1ml蒸干，加乙酰醋酸乙酯0.1g、氨和乙醇等量混合液3ml，混合后呈灰紫色后变红黄色。（醌类反应）②薄层色谱：取上述浸取液为供试液。另取马莲甲素、丙素制成对照品溶液。吸取二溶液点于同一氧化铝层析板上，用石油醚（60-90℃）-乙醚（6：4）展开剂展开，展距18cm。供试品色谱中在与对照品色谱相应位置处，显相同颜色斑点。用氨熏后，马莲甲素变棕色，丙素不变色。 药理作用 1.小鼠口服马莲子醇浸膏具有抗生育、抗着床作用。种皮有效，种仁则无作用。家兔连续服用5天，并无抗排卵作用；幼兔连续腹腔注射7天，无黄体酮样作用，幼兔子宫内膜处于增殖期。 2.马莲子甲素5mg/kg腹腔注射，对正常小鼠或荷瘤(U14)小鼠DNCB致敏引起的迟发型超敏反应，均有促进作用。 饲用价值 马莲在青嫩状态下牲畜完全不食，秋季霜打后，各种草食畜均采食，特别是冬春大雪覆盖大地时，是放牧牛、羊的主要饲草。 马莲根系发达，抗逆性和适应性极强，尤其耐盐碱，在城市绿化、河流护堤、防沙治沙、公路铁路固堤、水土保持以及湿地保护等方面有广泛应用。马莲可作为荒漠化治理、抗盐碱的最佳草种，种植开发马蔺前景非常广阔。 种植马莲有很高的生态价值、观赏价值和经济价值。其抗逆性强，耐旱、耐寒、抗盐碱、无病虫鼠害，不怕践踏。马蔺生命力极强，种植简单方便，基本不用养护，是城市绿化和环境改善的首选草种，对于固土保水、吸尘减噪、空气湿度调节和造就湿地环境有明显效应。 另外，马莲的花、种、根均可入药，叶可用于造纸、搓绳及制人造棉，根可以制作刷子。而干草由于营养成分丰富，可作为牲畜饲料。 病虫害防治 马莲虽然抗性很强，但多年重茬的地块也应进行病虫害的防治。主要病虫害有大地老虎、小地老虎、锈病等。栽植密度大的地块及多风雨天气有利锈病发生。防治可在马莲发芽前喷3～5波美度的石硫合剂铲除病源。在发病初期及时摘除病叶烧毁或深埋。发病前两周及时喷药防治，连喷3次，每次间隔7天。还可喷洒15%粉锈宁可湿性粉剂1000倍液。 地老虎幼虫为害马莲根茎部，可导致地上部分枯黄，甚至成片死亡。可在4～5月份成虫出现时，用黑光灯诱杀。化学防治于幼虫初期，在地表撒施毒土。可用地虫威或克百威1.5公斤/亩拌毒土撒施。也可于幼虫为害盛期用90%晶体敌百虫2000倍液灌施，或用50%辛硫磷乳油2000倍液灌施。 育苗与栽培 莲以播种繁殖为主，也可分株繁殖。播种分为春播和秋播；分株在春季进行。春播当年生苗高可达30厘米，3年后开花结果。 1.采种与催芽 8月末至9月中旬种子成熟，选择生长健壮的母株，用剪刀将果穗剪下，晾干后轻轻敲打使果皮与种子分离，簸净杂质后置于室内低温干燥处收藏。采种时间不能过晚，否则种皮开裂，种子弹出，散落地面难以收集。4月中下旬将干藏的种子取出，在45℃温水中浸泡1天，取出后与3倍湿砂混匀摊开，上盖塑料薄膜，保持温度在25～30℃，每天翻动3～4次，根据种砂含水量适时加水。经15～20天，种子有1/3露白时播种。 2.整地与播种秋季结合深翻每亩施入优质基肥5000公斤，早春土壤解冻后播种前再浅耕1次，每亩施入复合肥10公斤。结合早春浅耕用5%辛硫磷颗粒剂与细砂混拌后施入土中杀虫，每亩用药量2公斤。浅耕后将土块丰2碎、整平，做成4米宽、6米长的畦。播前1周左右灌水1次。播种时间在5月中上旬、地温达10℃时进行。采用条播，条距30厘米、条幅5厘米、深1～2厘米，将种子均匀撒于沟中。用种量15公斤/亩。覆土厚度1厘米，然后进行镇压。种子约1个月出土，此间视土壤墒情，向土表小水喷灌，满足种子发芽需水量。 3.幼苗栽培管理出苗后整个生长季除特别干旱外基本不需灌水，晚秋土壤上冻前灌封冻水2次，翌春浇1次萌芽水。在生长季中耕除草2～3次，秋季地上部枯黄后可在微风天烧除，也可在霜冻前割除地上部分。3年生以上苗除做以上农事外，在每年2月份撒施腐熟有机肥2吨/亩。在早春萌芽前结合灌水，每亩施用复合肥15公斤。马莲每年会发生很多萌蘖，株丛越来越大，群体越来越密，过密时可适当疏去一部分，或进行分株，使密度适宜。 移栽多在春秋两季进行。北方由于冬季气候干燥寒冷，以春季移栽较为适宜。营养钵繁育苗的移栽在整个生长季均可进行。
❾ 想登山，攀岩，野外生存具体应该怎么做
一、必带装备
背囊
背囊容量的大小与野外生存的天数有直接关系，一般不应小于50升。图中所示的是美军原品LC-2军用背包，容积49升。其优点是采用外框架式结构，包与人体背部散热，可调肩带和S腰带使该包容易掌握平衡。外框架也方便加挂睡袋等物品，定点存放的基本方法。
2，绳索
纵横野外，最大的目的就是要走前人没有走过的道路，而有些地方根本就没有路，此时绳索就显得极为重要。专用攀岩绳和锁扣最好，但价格偏高，不过可以到附近的建材店看一看，建筑工人使用的安全绳和锁扣是物美价廉的代用品。一般登山绳索长20m左右即可。登山不同于攀岩，超过10m的悬崖峭壁对于普通人来说是“禁区”。
3，登山鞋
说到野外生存用鞋，好多朋友会想到运动鞋，有些地方干脆把运动鞋叫做“旅游鞋”。其实，运动鞋分篮球鞋、网球鞋、跑鞋、多功能鞋和户外鞋等许多种，除户外品越战丛林战靴，橡胶底加防刺钢板，真皮鞋面全棉鞋腰，防滑透气，能很好地保护脚部和踝骨。
电筒及荧光棒
电筒的功用不说大家也知道，野外生存用的电筒要求照射距离不小于50m，电池使用时间不小于5小时，电筒自身至少达到30m深能防水，电筒配有备用灯泡。图示的PETZL电筒不仅满足不了上述要求，还可以通过附件把电筒戴在头上，使夜行者的双手解放出来做其他的事情，十分方便。
荧光棒轻便，小巧，发光时间长，成本低，在实际应用中可以作为照明或求救的光源。荧光棒的发光时间目前可由4小时～48小时。使用时将荧光棒轻轻弯曲，折断塑料管中的玻璃管，轻轻摇动即可。荧光棒中的液体不可食用，且具有一定的黏附性。如果泄漏：容易污染家具、地板、衣物、皮肤等，若出现以上情况须及时清洗；如果荧光棒中的液体进入眼睛中，须及时用清水洗净或就医。
4，指北针
目前，几乎每一家军品店都有不同制式的指北针出售，小到可戴在手表上的充液式简易指北针，大到地质勘探用的水平式指北针。去野外探险，建议还是使用专用指北针为好。图中为军用65式指北针，具有指向、测距、量角、地图比例尺测距等多种功能。其实指北针同相应的地图配合使用时作用最大，出发前应充分掌握指北针的使用方法。
5，求生哨
不过是一个普通的军用哨子，但在荒郊野外，遇险者如果采取喊“救命”的方式来引起救援人员注意的话，不到15分钟就会喊得声嘶力竭，而一个小小的塑料哨子，只要还有一口气，就能吹响它，而且，在探查出路，寻找水源时，事先约定好的哨间长短和不同组合，都是野外近距离联络时最方便和最简捷的通信方法。
求生小型组合工具美国莱则曼WAVE组合工具钳是野外作业的上上之选。下图中所示为“瑞士冠军”万用工具刀，具有42项功能，被称为野外工作者的“百宝箱”，建议配合原厂的皮革刀套一起使用，因其尺寸不大，完全可以挂在腰间，以免野外急需使用组合工具时在背囊中翻来翻去。
6，求生刀具
求生刀具，全龙骨，热处理合格，长度在20~24cm，无背齿等多功能（功能越多性能越不可靠）的刀具。
7，手表
相对于一般的手表，野外生存用表除精确还应至少做到防水和具有夜光功能。图中的手表除满足上述条件外还具有即时方向测量功能，每隔2小时自动气压测量功能（260hpa～1100hpa，即0。26～1。1大气压），根据气压变化记忆图了解未来气候变化的功能，-10～60度气温测量功能，-700～10000m高度测量功能，1/100秒表功能等多项功能，因此该表也被称为“脘式登山计算机”。
8，通信工具
现在手机在中国比较普遍，但作为野外探险活动，活动范围多在人烟稀少的地区，手机信号未必覆盖得到，同时频繁的野外通信联络使用手机也不经济。图中所示的小型对讲机，由3节5号干电池提供电源，也可以使用相同数量的可充电电池，开阔地通信距离3～5km，12频道，LCD照明，具有体积小、重量轻，通话质量好的特点，是野外远足的首选。
9，帐篷
在野外，帐篷的主要功能是防风、御寒、避免昆虫及小动物滋扰，保证使用者能够得到良好充分的睡眠，对保持使用者的体力起着至关重要的作用，野外帐篷常见的有“人”字型。圆顶型等多种款式，使用者应按所要前往地区的季节和气候等情况选择适用的类型，并要在出发前学会怎样搭建。图中是一顶圆顶型双层双人帐篷，防风、防潮、防蚊，四季适用。
10，睡袋及防潮垫
睡袋通过内里的填充材料不同，以达到不同的保温效果，使用者应根据所要到达的地区的气温来选择不同保温效果的睡袋。野外生存用的睡袋至少要达到防潮、保潮透气、质量轻、体积小的基本功能要求。题图中所示的羽绒睡袋除满足上述要求外还有一个可拆下的内衬，方便清洁和使用；防潮垫一面涂有金属膜，除防潮外政治家多种用途。
11，生火工具
在野外，生火的方法有很多，比如把望远镜的凸透镜卸下，在阳光明媚的郊外，可以用它轻易地点燃报纸，野外用的生火工具主要还是火柴或打火机，题图中所示的火柴分别为野外防风火柴和野外防水火柴，其中防风火柴在使用时应捏住火柴的木杆部分，以免烧伤手指，野外出行，防风打火机以其结构简单、性能可靠的特点也深受行家们喜爱。
12，水壶
有人做过测试，一个普通人，在断粮的情况下大约可以存活30天，而在同时断水的情况下最多只可以存活7天，足见水对于野外生存者的重要性，一个普通人每天至少要消耗掉2升的饮用水，这也是野外活动准备食水的基本依据。题图中的水壶为铝合金制品，容量为1.5升，水壶下端配有一个铝合金的饭盒，大小刚好可以煮一袋方便面，十分实用。
13，望远镜
置身野外，观察野生动植物，寻找水源，判定行动方向等都少不了望远镜，而野外观察用望远镜倍数一般应在7-12倍之间，且最大物镜直径不应小于35mm，因为小于7倍的望远镜观察距离有限，大于12倍的望远镜在手持观察时晃动太大。图中的俄罗斯产12*45军用望远镜，全铝合金镜身，镜内充氮，有分划线，在观察的同时能方便测距。
14，收音机
在野外，小小的收音机可能是你了解身后文明世界相关信息的唯一渠道，新闻和天气都应该是你所关心的内容，午夜的帐篷内，收音机里传出的歌声，也许会令你终生难忘，图中的这台收音机具有AM/FM两个波段，可以电脑自动寻台，除耳机外还带有外响喇叭。耳机连线也是软的鞭状天线，在野外特别适用。
15，照相机
无限风光在险峰，随着照相技术的普及，大家都希望把野外探险的过程拍成照片或DV（数字化视频）录象，以便日后同朋友们共享这段美好时光，出行前应确认照相机或寻象机电力充足，胶卷和寻象带有备份。图中的照相机只有一盒烟大小，采用镁合金制造，28mm广角镜头，有自动曝光、光圈优先曝光两种曝光方式，曝光度±2档可调，取景器还可显示快门速度等资料。
16，备用食品
野外活动的食品，应根据个人口味和具体行程制定好食品携带计划，这些食品不但要能果腹，还要提供野外活动所必需的热量，因在野外随时可能会发生许多意想不到的情况，以防万一，备用食品是必不可少的。题图中所示的90压缩干粮，由面粉、白砂糖、精炼油、葡萄糖粉、奶粉、精盐、人参皂甙等原料制成，净重250g，可提供5248KJ的热量。
以上就是野外生存活动常用的一些装备，其他还有寸具、急救包等物品，集齐上述常用的一些装备，除了少一支步枪以外，你的基本装备几乎可以同正规军队媲美。但是，这并不意味着你可以在野外为所欲为，请牢记，我们是大自然的孩子，对大自然要时刻存有“敬畏”之心，爱护自然，尊重自然是保证野外生存活动顺利进行的基础。
二、生存方法
寻找水源
凭借灵敏的听觉器官，多注意山脚、山涧、断崖、盆地、谷底等是否有山溪或瀑布的流水声，有无蛙声和水鸟的叫声等。如果能听到这些声音，说明你已经离有水源的地方不远了，并可证明这几的水源是流动的活水，可以直接饮用。但要特别注意的是，不要把风吹树叶的“哗哗”声当做流水的声音。嗅过鼻于，尽可能地嗅到潮湿气味，或因刮风带过来的泥土腥昧及水草的味道。然后沿气味的方向寻找水源。当然这要有一定经验积累。
观察凭着丰富的经验和知识。去观察动物、植物、气象、气候及地理环境等也可以找到水源。根据地形地势（地理环境），判断地下水位的高低。如山脚下往往会有地下水，低洼处、雨水集中处，以及水库的下游等地下水位均高。另外，在干河床的下面。河道的转弯处外侧的最低处，往下挖掘几米左右就能有水。但泥浆较多，需净化处理后，方可饮用。
睡袋使用
睡袋是有技巧的。不会“睡”的人即使用高寒睡袋(零下35度)在一般低温下(零下5度)也会感到冷，那么怎样才能睡得更暖些呢？在使用睡袋时，有很多外在因素影响睡袋的性能，要注意的是睡袋本身并不发热，它只是有效地将体温流失减低，下面的条件会帮助你睡得更暖和。避风防潮在野外，一个挡风的帐篷能提供一个温暖的睡眠环境。在选择营地时，不要选择谷底，那里是冷空气的聚集地，也要尽量避开承受强风的山脊或山凹。一张好的防潮垫能有效地将睡袋与冰冷潮湿地面分开，充气式效果更佳，在雪地上需用两张普通防潮垫。
保持睡袋干爽睡袋吸收的水分并非主要来自外界，而是人体，即使在极寒冷的情况下，人体在睡眠时仍会排出起码一小杯的水分。保温棉在受潮后会粘结而失去弹性，保温能力下降。如睡袋连续使用多天，最好能在太阳下晾晒。经常清洗睡袋可使保温棉保持弹性。
多穿衣服一些较松软的衣物可兼作加厚睡衣用。将人与睡袋之间的空隙充填满，也可使睡袋的保暖性加强。
睡前热身人体就是睡袋的热量来源，如临睡前先做一小段热身运动或喝一杯热饮，会将体温略为提高并有助于缩短睡袋的变暖的时间。,
备急救箱
在野外，没有人能够预料发生什么事情。一个急救箱可以延长你的生命，务必随身携带。急救箱存放着以下各项物品，以备基本急救之用∶
①绷带不同的阔度及质料，以处理不同面积及种类的损伤。
一般有：纱布滚动条绷带：适用于处理一般伤口，主要作固定敷料之用。弹性滚动条绷带：具弹性，除应用于处理伤口外，更可应用于处理一般拉伤、扭伤、静脉曲张等伤症，以固定伤肢及减少肿胀。三角绷带：三角绷带可以全幅使用，或折迭成阔窄不同的绷带。通常作手挂使用，承托上肢。②敷料由数层纱布制成，质地柔韧。主要用作覆盖伤口及吸收分泌物；流血及分泌物较多的伤口，可加厚覆盖。
③敷料包敷料包由棉垫和滚动条绷带组成。用棉垫〔即敷料〕覆盖伤口，然后用附带的滚动条绷带加以固定。
④消毒药水介绍几种常用消毒药水的用途：
1.龙胆紫(紫药水)：加快伤口结痂，加快伤口愈合。
2.红汞(红药水)：保护伤口并具有抗菌的作用。
3.酒精和碘酒：用作非黏膜伤口的表面消毒。不可用于破损伤口的消毒。
4.双氧水：用于受污染的黏膜或破损伤口的基本消毒。
⑤洁净的棉花球用于清洁伤口，使用时蘸透消毒药水。
⑥消毒胶布：通常用来处理面积较小的伤口。贴上胶布前，必须确保伤口周围的皮肤干爽清洁，否则不能贴得牢固。⑦胶布：用来固定敷料、滚动条绷带或三角绷带
⑧各种药丸：如康泰克、感冒通、黄连素、牛黄解毒片、必理通、藿香正气丸、胃药等
⑨蛇药：真空抽毒器、上海蛇药、季德胜蛇药
⑩其它：眼药水、万花油、止血贴、清凉油、驱风油等。
寻找路程
寻找正确路程的技巧必须通过平时的野外活动去积累。例如：平时就养成随时参考地图和指南针的习惯，同时积极地观察周围的地形以及身边的植物来判断正确的位置。
太阳从东方出，西方落，这是最基本的辨识方向的方法。还可用木棒成影法来测量，在太阳足以成影的时候，在平地上竖一根直棍（1米以上），在木棍影子的顶端放一块石头（或作其他标记），木棍的影子会随着太阳的移动而移动。30--60分钟后，再次在木棍的影子顶端放另一块石头。然后在两个石头之间划一条直线，在这条线的中间划一条与之垂直相交的直线。然后左脚踩在第一标记点上，右脚踩在第二标记点上。这时站立者的正面即是正北方，背面为正南方，右手是东方，左手为西面。若在阴天迷了路，可以靠树木或石头上的苔藓的生长状态来获知方位。在北半球以树木而言，树叶生长茂盛的一方即是南方。若切开树木，年轮幅度较宽的一方湿长着苔藓的一方即是北方。
利用星宿：
在北半球通常以北极星为目标。夜晚利用北极星辨认方向的关键在于在茫茫星海中，准确地找到北极星。认识北极星的方法有许多种，这里介绍简单且有效的一种：首先找寻杓状的北斗七星，以杓柄上的两颗星的间隔延长五倍，就能在此直线上找到北极星。一般特别地称呼此两颗构柄上的星为要点星球。
如看不到北斗七星时，就找寻相反方向的仙后星座，仙后星座由五颗星形成，它们看起来像英文字母的M或W倾向一方的形状。从仙后星座中的一颗星画直线，就在几乎和北斗七星到北极星的同样距离处就可找到北极星。北极星所在的方向就是正北方。以手表看方位：想获知方位手上却没有指南针。遇此情况，只要有太阳就可使用手表探知方位。
将火柴棒竖立在地面，接着把手表水平地放在地面，将火柴棒的影子和短针重叠起来，表面十二点的方向和短针所指刻度的中间是南方，相反的一边是北方。若身上没有火柴，也可改用小树枝，尽量使影子更准确。若从事挑战性的生存活动，记住戴上手表，这时普通表比数字表就更有价值。因普通表上的时针分针，在必要时会成为求生存的重要工具。
判定方向
军人在没有地形图和指北针等制式器材的情况下，要掌握一些利用自然特征判定方向的方法。
利用太阳判定方位非常简单
可以用一根标杆（直杆），使其与地面垂直，把一块石子放在标杆影子的顶点A处；约10分钟后，当标杆影子的顶点移动到B处时，再放一块石子。将A、B两点连成一条直线，这条直线的指向就是东西方向。与AB连线垂直的方向则是南北方向，向太阳的一端是南方。
利用指针式手表对太阳的方法判定方向。方法是：手表水平放置将时针指示的（24小时制）时间数减半后的位置朝向太阳，表盘上12点时刻度所指示的方向就是概略北方。假如现在时间是16时，则手表8时的刻度指向太阳，12时刻度所指的就是北方。
夜间天气晴朗的情况下，可以利用北极星判定方向。寻找北极星首先要找到能熊星座（即我们人称的北斗星）。该星座由七颗星组成，开头就像一把勺子一样。当找到北斗星后，沿着勺边A、B两颗星的连线，向勺口方向延伸约为A、B两星间隔的5倍处一颗较明亮的星就是北极星。北极星指示的方向就是北方。还可以利用与北斗星相对的仙后星座寻找北极星。仙后星座由5颗与北斗星亮度差不多的星组成，形状像W。在W字缺口中间的前方，约为整个缺口宽度的两倍处，即可找到北极星。
利用地物特征判定方位是一种补助方法。使用时，应根据不同情况灵活运用。独立树通常南面枝叶茂盛，树皮光滑。树桩上的年轮线通常是南面稀、北面密。农村的房屋门窗和庙宇的正门通常朝南开。建筑物、土堆、田埂、高地的积雪通常是南面融化的快，北面融化的慢。大岩石、土堆、大树南面草木茂密，而北则易生青苔。
在野外迷失方向时，切勿惊慌失措，而是要立即停下来，总冷静地回忆一下所走过的道路，想办法按一切可能利用的标志重新制定方向，然后再寻找道路。最可靠的方法是“迷途知返”，退回于原出发地。
在山地迷失方向后，应先登高远望，判断应该向什么方向走。通常应朝地势低的方向走，这样容易碰到水源、顺河而行最为保险，这一点在森林中尤中为重要。因为道路、居民点常常是滨水临河而筑的。
如果遇到岔路口，道路多而令人无所适从时，首先要明确要去的方向，然后选择正确的道路。若几条道路的方向大致相同，无法判定，则应先走中间那条路，这样可以左右逢源，即便走错了路，也不会偏差太远。
行进方法
在山地行进，为避免迷失方向，节省体力，提高行进速度，应力求有道路不穿林翻山，有大路不走小路，如没有道路，可选择在纵向的山梁、山脊、山腰、河流小溪边缘，以及树高林稀、空隙大、草丛低疏的地形上行进。要力求走梁不走沟，走纵不走横。
行进时，能大步走就不小走。这样几十公里下来，可以少万许多步。疲劳时，应用放松的慢步来休息，而不停下来。攀登岩石时，应对岩石进行细致的观察，慎重地识别岩石的质量和风化程度，确定攀登的方向和路线。
攀登岩石的基本方法是“三点固定”法，即两手一脚或两脚一手固定后再移动剩余的一手或一脚，使身体重心上移。手脚要很好地配合，避免两点同时移动，一定要稳、轻、快，根据自己的情况选择最合适的距离和最稳固的支点，不要跨大步和抓、蹬过远的点。
攀登30度以下的山坡可沿直线上升。攀登时，身体稍向前倾，全脚掌着地，两膝弯曲，两脚呈外“八字形”，迈步不要过大过快。坡度大于30度时，一般采取“之”字形攀登路线。攀登时，腿微曲，上体前倾，内侧脚尖向前，全脚掌着地，外侧脚尖稍向外撇。在行进中不小心滑倒时，应立即面向山坡，张开两臂但直两腿，脚尖翘起，使身体尽量上移，以减低滑行的速度。这样，就可设法在滑行中寻找攀引和支撑物。千万不要面朝外坐，因为那样不但会滑得更快，而且在较陡的斜坡上还容易翻滚。
河流是山区和平原地区经常遇到障碍。遇到河流不要草率入水，要仔细地观察之后再确定渡河的地点和方法。山区河流通常水流湍急，水温低，河床坎坷不平。涉渡时，为了保持身体平衡，应当用一根午子支撑在水的上游方向，或者手执重达15~20公斤石头。集体涉渡时，可三人或四人一排，彼此环抱肩部，身体最强壮的位于上游方向。
采捕食物
野外生存获取食物的途径主要有两种。一种是猎捕野生动物，另一种是采集野生植物。
猎捕野生动物首先要知道动物的栖息地，掌握动物的生活规律，然后再采取压捕、套猎、捕兽卡以及射杀等方法进行猎捕。这需要在专家指导下经过较长时间的训练和实践后才能真正掌握。下面仅简单介绍一下可食用昆虫和可食野地生植物的种类、食用方法。
目前，世界上人们在食用的昆虫有蜗牛、蚯蚓、蚂蚁、知了、蟑螂、蟋蟀、蝴蝶、蝗虫子、蚱猛、湖蝇、蜘蛛、螳螂等。人们对吃昆虫虽然不习惯，甚至感到厌恶，但在万不得已的情况下，为维持生命，保持战斗力，继而完成任务，不防一试。但是应注意，一事实上要煮熟或烤透，以免昆虫体内的寄生虫进入人体，导致中毒或得病。
常见的可食昆虫有，蝗虫；浸酱油烤着吃，煮或炒也可以；螳螂：去翅后烤或炒，煮也可以；蜻蜓：干炸后可食：蝉：生吃或干炸，幼虫也可食；蜈蚣：干炸，但味道不佳；天牛：幼虫可生食或烤；蚂蚁：炒食，味道好；蜘蛛：除去脚烤食；白蚁：可生食或炒食；松毛虫：烤食。
可食野生植物包括可食的野果、野菜、藻类、地衣、蘑菇等。对可食野生植物的识别是野外自下而上知识的主要内容。我国地域广大，适合各种植物生长，其中能食用的就有2000种左右。中国常见的可食野果有：山葡萄、笃斯、黑瞎子果、茅莓、沙棘、火把果、桃金娘、胡颓子、乌饭树、余甘子等，特别是野栗子、椰子、木瓜更容易识别，是应急求生的上好食物。常见的野菜有苦菜、蒲公英、鱼腥草、马齿苋、刺儿草、荠菜、野苋菜、扫帚菜、菱、莲、芦苇、青苔等。野菜可生食、炒食、煮食或通过煮浸食用。
但是，一般人需要在专家指导下经过一定时间的训练才能掌握这些知识，这里介绍一种最简单的鉴别野生植物有毒无毒的方法，供紧急情况下使用。通常将采集到植物割开一个小口子，放进一小撮盐，然后仔细观察是否改变原来的颜色，通常变色的植物不能食用。
伤病防治
虫叮咬的防治：在野外为了防止昆虫的叮咬，人员应穿长袖衣和裤，扎紧袖口、领口，皮肤暴露部位涂搽防蚊药。不要在潮湿的树荫和草地上坐卧。宿营时，烧点艾叶、青蒿、柏树叶、野菊花等驱赶昆虫。被昆虫叮咬后，可用氨水、肥皂水、盐水、小苏打水、氧化锌软膏涂抹患处卡痒消毒。
蚂蟥是危害很大的虫类。遇到蚂蟥叮咬时，不要硬拔，可用手拍或用肥皂液、盐水、烟油、酒精滴在其前吸盘处，或用燃烧着的香烟烫，让其自行脱落，然后压迫伤口止血，并用碘酒涂搽伤口以防感染。部队行进中，应经常查看有无蚂蟥爬到脚上。如在鞋面上涂些肥皂、防蚊油，可以防止蚂蟥上爬。涂一次的有效时间约为4~8小时。此外，将大蒜汁涂抹于鞋袜和裤脚，也能起到驱避蚂蟥的作用。
昏劂：野外昏劂多是由于摔伤、疲劳过度、饥饿过度等原因造成的。主要表现为脸色突然苍白，脉搏微弱而缓慢，失去知觉。遇到这种情况，不必惊慌，一般过一会儿便会苏醒。醒来后，应喝些热水，并注意休息。
中毒：其症状是恶心、呕吐、腹泻、胃疼、心脏衰弱等。遇到这种情况，首先要洗胃，快速喝大量的水，用指触咽部引起呕吐，然后吃蓖麻油等泻药清肠，再吃活性炭等解毒药及其他镇静药，多喝水，以加速排泄。为保证心脏正常跳动，应喝些糖水、浓茶，暖暖脚，立即送医院救治。
中暑：其症状是突然头晕、恶心、昏迷、无汗或湿冷，瞳孔放大，发高烧。发病前，常感口渴头晕，浑身无力，眼前阵阵发黑。此时，庆立即在阴凉通风处平躺，解开衣裤带，使全身放松，再服十滴水、仁丹等药。发烧时，可用凉水浇头，或冷敷散热。如昏迷不醒，可掐人中穴、合容穴使其苏醒。
冻伤：如发现皮肤有发红、发白、发凉、发硬等现象，应用手或干燥的绒步磨擦伤处，促进血液循环，减轻冻伤，轻度冻伤用辣椒泡酒涂擦便可见效。如生身体冻僵的情况，不要立即将伤者抬进温暖的室内，应先磨擦肢体，做人工呼吸，待伤者恢复知觉后，再到较温暖的地方抢救。
蜇伤：被蝎子、蜈蚣、黄蜂等毒虫，伤口红肿、疼痒，并伴有恶心、呕吐、头晕等症状。要先挤出毒液，然后用肥皂水、氨水、烟油、醋等涂擦伤口，或用马齿苋捣碎，汁冲服，渣打外敷。也可用蜗牛洗净捣净后捣碎涂在伤口上。此外，蒜汁对蜈蚣咬伤伤有疗效。
求救方法
放烟火：燃放烟火是最常见的求救方法。白天用烟，即在燃火上放一些橡胶片、生树叶、苔藓、蕨类植物等，可以生成燃烟，以便通知外界。夜晚用火应在开阔地上，向可能的居民区方向点三堆明火，用火光传达求救信号。
光信号：白天用镜子借助阳光，向可能的居民区或空中的救援飞机反射间断的光信号，光信号可传16公里之远。方法是将一只手指瞄准应传达的地方，另一只手持反光镜调整反射的阳光，并逐渐将反射光射向瞄准的指向即可。夜晚用手电筒，向求救方向不间断的发射求救信号。
国际通用的求救信号是SOS，即三长三短，不断地循环。
现代求救方法：随着时代的展，各种现代求救设备逐渐普及，如信标机、无线电通讯机、卫星电话等设备，如果有条件可以逐步配备这些现代设备。