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怎样让指甲颜色变深

发布时间: 2022-05-24 10:08:22

Ⅰ 怎样才能让指甲颜色更好看 自然健康

明星的那种效果是涂透明指甲油才成那样的!
确保指甲清洁
要彻底清除指甲上的污余垢,可把手指放在温皂水,或放一片柠檬的水中浸一会,使甲缝中的污垢浸出并使甲皮软化.如果指甲比较干燥,可该用橄榄油或杏仁油浸泡.
上色前让指甲提前呼吸
如果指甲长期被色彩覆盖,就象好几天没卸妆,对指甲的害
很大.甲油长期覆盖在指甲上,指甲会变黄,会变得脆弱容易裂.
因此,即使指甲油能够持久不脱落,也最好在涂上甲油的
2--3内卸除干净,然后在1--2天内做做指甲保养,让指甲透透气,在涂油.
摄取丰富的营养
手指甲是有角质组成的,而角质主要是蛋白质和钙构成,所
以富含蛋白质和钙的食物是保有健康亮泽指甲的基本要素.其它
的营养成份包括锌、钾和铁以及维生素A和维生素B.
醋对手指的妙用
每天喝一点果醋可以防止指甲的断裂,增强钙质的吸收,
使指甲坚硬亮泽。如果没有果醋,饭前喝一杯加有醋的水或在
汤中加一点醋,对指甲的健康都是大有裨益的。
油脂的按摩保护
使用一点橄榄油或润肤膏按摩,会使指甲滋润柔软。在涂
甲油前,最好先涂一层指甲保护剂,防止指甲油色素沉淀,并
使指甲表面光滑,洁亮易于着色。而对付指甲周边的表皮,最
好购买指甲角质剂来软化这些坚硬的皮,涂上后只需稍等片刻,用棉花棒旋转按摩表皮,就可以去除这些硬皮,保持指甲周边清洁。不要一天涂几次甲油或常常洗掉再涂,这会使指
甲形成“二层指甲”,非常不可取。
护甲必备产品
指甲贴纸:用来贴于指甲尖端,然后再涂上指甲油,让指甲美观。
指甲锉:从指甲外边往中心挫,保持指甲的饱满形状。
修正洗甲笔:用笔尖擦拭失败涂抹的指甲油,用笔尖弄完污垢后,用面纸擦拭笔尖。
修甲扫:能快速有效清洁指甲上的污垢。

Ⅱ 美甲甲油胶怎么调色

以酒红色为例。

需要的东西:一瓶透明指甲油,一瓶深粉色指甲油,一瓶液体指甲油和一个针。

1、先涂一层透明的指甲油。

Ⅲ 自己怎么给指甲染色

指甲花和白矾,可以给指甲永久性染色,但是指甲要是长长修建之后就需要重新再染了。配料指甲花以一种植物的花,白矾在一般的药店都可以买到。

Ⅳ 怎么让手指甲变的好看些啊

首先不要咬指甲,把指甲前缘修顺,看是要修成园弧形还是方形,然后刨光,每天擦护手霜,擦护手双时也要按摩指甲周围的指缘,有多的死皮也要剪掉,平常不擦指甲油时,可以擦护甲油,或是指甲生长液,若是擦指甲油也要不超过3天卸一次,我建议指甲油可做法式指甲,屈臣氏就可以买得到一组两瓶,先在指甲前缘四分之一处擦上白色,在整面擦上后色,呈现优雅的奶白色

另外
护理指甲前,必须先洗净双手,然后用推皮刀推死皮。要从左至右慢慢地推出死皮,最后用弯剪修饰指甲弧位的死皮。

先用挫刀修整再浸泡,因为湿润的指甲柔软脆弱,指尖上色前先洗去油脂或乳霜,每天晚上用滋润霜按摩手指,不要经常抛光,那会让指甲变薄。许多人在甲面抛光之后,改变了对美甲的态度,因为美丽的效果可长达一个月。

可以根据自己的喜好,用指甲钳剪出自己喜欢的指甲形状,再用指甲锉修整。指甲锉与指甲必须成45度角,并顺同一方向移动修整,还要向指甲内侧打圈削磨,达到顺滑的效果。

当今比较流行的指甲形状是不修两侧,使其成柔和的方形或椭圆形。这两种形状都要比尖形的好看,而且指甲不易受损伤。修指甲要先粗剪,再用指甲锉轻轻细锉。锉时要捏紧指头,一直挂到指甲光滑成形为止。

也可不用指甲刀,而且细砂纸,虽说费事一点,但效果更好,用细砂纸有节奏地轻磨指甲,可以修出指甲美丽的线条。至于指甲蓄留的长度,一般以接近指甲长度的一半为宜,过长则失去美感,而且容易断裂。

一旦拥有形状美好、色泽光亮的指甲,谁还舍得用深色指甲油来掩盖它呢?美容专家提醒我们,深色指甲油因会吸收光线,让缺瑕变得不明显,但指甲油的颜色过深会引起色素沉淀,使指甲泛黄又很难恢复,所以涂上指甲油几天以后,要让指甲休息一段时间。

要经常使用能够加强指甲强度韧度的护甲油,保护指甲,并促进指甲的健康生长,也可当做指甲油使用。

最好每隔两个星期为指甲涂上一层护理膏或修护霜,按摩指甲和指甲的边皮,使指甲的柔韧度更好,不致因干硬而断裂。

Ⅳ 关于手指甲颜色的问题

指甲个案1:

自我诊断 贫血

指甲失去了本身的红润,变得苍白、没有血色,指甲中央凹陷,边缘翘起,指甲变薄,无光泽。

健康的指甲原本是粉红色的,外观呈弧形,有自然的光泽,如果指甲颜色苍白,形态平坦,甚至凹陷成汤匙状,而且晦暗没有光泽的话,是肝血不足在表现,也就是贫血的征兆,尤其是平时月经失血较多的女性,很容易发生缺铁性贫血。

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◎指甲个案2:

自我诊断 外伤

指甲粉红色,有光泽,但是最近出现了两三个白点。
指甲上的白点很常见,通常会反复出现,有人说这是胃肠功能不好的表现,但这是没有医学根据的。因为长期暴露在外,指甲很易受到伤害,譬如手指卡在门缝里、指甲受到挤压,碰撞等等,导致指甲根部甲母质细胞生成过程中受到损伤,就会出现白点,如果损伤到甲床,指甲下还会出现裂片状出血。不过不必担心,随着指甲的向上生长,它最终会被剪掉。

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◎指甲个案3:

自我诊断 指甲真菌感染

指甲增厚,呈堆状隆起,甲板不再透明,呈黄色、或绿色、或白色、或黑色等等颜色,掩盖了甲床本身自然的粉红色。
这是典型的指甲真菌感染征象。在春夏交际的季节,湿热而多汗的脚趾或者双手很容易发生真菌感染,真菌侵入甲板与甲床的缝隙,在里面大量繁殖,会明显地影响指甲的外观,导致指甲明显增厚,甲板不再透明,不同的真菌会引起不同的颜色改变,掩盖了甲床的颜色。所以,保持皮肤的清洁干燥是最重要的,洗完手或者脚,一定要擦拭干净;治疗方法影导病指(趾)甲削除后,外搽35%冰醋酸溶液。因指(趾)甲生长缓慢,故治疗甲癣需持之以恒,至少要用药3个个又上才能有效。

◎指甲个案4: 自我诊断 营养不足
指甲表面凹凸不平,没光泽。 指甲是一片角质结构,由多层连接牢固的角化细胞构成,细胞内充满角蛋白丝,所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康、光滑、亮泽指甲的基本要素,此外,锌、钾和铁以及维生素A和维生素B也对指甲的生长非常重要,因此指甲可以反映人体的营养状况。如果维生素、钙质等营养成分摄入不足,就会出现指甲表面不光滑,凹凸不平,没有光泽的现象。
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◎指甲个案5: 自我诊断 热病
指甲出现横沟。 指甲出现横沟常见于罹患热病的儿童。如果指甲有一段时间代谢异常,生长缓慢,明显迟滞于前面的生长速度,指甲上就会出现沟线。指甲上的横沟一般与某些急性的重症疾病有关,譬如急性麻疹、肺热、猩红热等热病,或代谢异常及皮肤等方面的疾病。

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◎指甲个案6: 自我诊断:呼吸系统、心血管和营养障碍性疾病
手指末端较粗,如同鼓槌,指甲呈鹦鹉嘴状,甲床颜色较正常深,呈现红色或者紫红色。
这些指甲征象常见于呼吸系统疾病、某些心血管病和营养障碍性疾病,譬如支气管肺癌、肺脓肿、紫绀型先天性心脏病、亚急性感染性心内膜炎、肝硬化等等,上述疾病可以导致肢体末梢慢性缺氧、代谢障碍,因此出现了手指末端增粗,呈棒槌状,而甲床颜色变深,呈现血流丰富的红色。这时千方不可大意,要上医院接受正规治疗。

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◎指甲个案7: 自我诊断 肝脏疾病
指甲颜色发白,失去透明感,有如毛玻璃。

这可能是肝脏疾病的表现,譬如肝硬化、肝癌等。肝脏是人体的“化工厂”,许多营养物质都是在肝脏加工合成的,许多毒物质也是在肝脏降解排泄的。因此,如果肝脏出现了严重的疾患,会引起指甲水肿,甲床色泽变白,同时指甲失去透明感,生长缓慢,犹如毛玻璃样。

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◎指甲个案8: 自我诊断 银屑病
甲体表面出现顶针样凹陷,有时还有白线、黑线、纵嵴、横沟,甲体变薄变脆或增厚粗糙,失去光泽,指甲生长速度快。
需要警惕了!出现这样的指甲征象很有可能是银屑病(又称牛皮癣)的早期表现!80%的银屑病关节炎有指甲病变,特征性的表现就是指甲出现顶针样凹陷,因为甲床与下面的指骨有相同的血液来源,指甲的银屑病损害会引起血管改变,并可累及指骨,引起关节性的银屑病。因此,出现这样的状况请及时到正规医院接受治疗。
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1、保持指甲干燥清洁,这样可以防止细菌或其他微生物在指甲内聚集,引起感染。

2、一些美甲产品含有挥发性溶剂,如酒精和甲醛,它剥夺了健康指甲所需的重要营养元素,因此要慎选甲油和去甲水,最好选用无丙酮(Acetone-free)成分的去光水,因为丙酮除了会让你的指甲变得脆弱之外,还会在指甲上留有一层白色雾状物。

3、如果脚趾甲很厚,难以修剪,就要在温水中泡脚(可以在水中加入少许盐)5到10分钟,待指甲变软后再修剪。

4、凡士林滋润度高,是很好的护手和护甲产品,在夜晚就寝之前,适量涂抹在手指及指甲上,轻轻按摩,长此以往,指甲会如粉色珍珠般有着美丽的光泽。

5、不能过于频繁地美甲。指甲表层有一层像牙齿表层釉质一样的物质,能保护其不被腐蚀。美甲时把指甲表层锉掉,手指就失去了保护层,对酸性或碱性物质的腐蚀失去抵抗力。因此经常美甲会引起指甲断折,颜色发黄或发黑。

人类五脏的变化,会相应地反应到指甲上来。平时只要注意观察指甲上的微妙变化,即可预测一个人的健康状况。若从指甲上看健康状况好坏,关键在于指甲的颜色及形状。健康指甲应平滑光洁,甲面无纵横沟纹,甲上无干扰斑,指甲对称,不偏斜,无凹陷或未端向上翘起现象。就正常的指甲来说虽然种类很多,其实并没有完全相同的指甲。一般而言,健康的指甲可以区分为:普通指甲、大型指甲、小型指甲、长型指甲、短型指甲、宽型指甲,窄型指甲等。

通常指甲占手指未节约3/5,呈长方形拱起,顶端横径稍大于基部横径,指甲基部的白色像半月形部分称指甲半月,也就是民间俗称的甲白,恰位于各指中央对称,无大的偏移。说起来,当所有的手指甲有恰如其分的甲白时,便可推断人体的健康状况良好。如果10个手指甲完全没有或仅仅有一点点甲白时,这意味着身体疲劳不堪抑或正患有病痛。最理想的甲白应占指甲面积的1/5左右,甲白太大或全无都不意味着身体十分强壮。

指甲的生长情况和形态,随时都会受机体变化的影响。特别从指甲的颜色,有无正常人的甲白,就可以看出本人是否健康抑或正在孕育着疾病。此外,从下面10种不同病态指甲中亦能看出一些蛛丝马迹。对此应予以注意,并采取正确的处理方法,争取早日纠治。

一、指甲脆、裂
首先应查明其病因:一是指甲与水接触的时间过长;二是饮食中蛋白质及钙、硫、锌等元素或维生素A、B、C不足;三是慢性疾患或情绪处于应激状态;四是口服避孕药;五是指甲被打磨或使用磨除剂所致。不妨分别采取如下矫治法。

1、每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克,最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服,这将有助于改善指甲的强度。

2、鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱,平素最好能多食些富含铁的食物,同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。

3、每天将经过琢磨、没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟,然后从指尖向表面角质层进行按摩。若采用砂板将指甲表面轻微磨损,可以让油更易渗透进去。

4、每晚将手指浸泡在醋稀释液中,这是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度,而且有阻碍指甲分段冲截的作用。

二、指甲变鱼及柒色
一个人罹患慢性疾病,情绪长期受压抑、吸烟,或者手指接触复写纸、染发剂等化学沾染物均可使指甲变色或染色。假如指甲被染色甚深,倒不如等到新指甲长出来为止。若想及时除掉表面染色,可用一片柠檬反复进行揉搓手指尖,然后再加以清洗与干燥。

三、指甲长得奇形怪状
若长期缺乏蛋白质或铁元素,通常易造成匙样或扁乎状指甲,通过改善饮食营养即可以矫正。据说佩戴人造指甲能助长指甲储存潮气、变软,造成指甲向上弯曲,对此问题应酌情增加营养,去掉所戴的人造指甲。

四、指甲无光泽
若指甲呈现波浪状且无光泽,揭示可能缺乏蛋白质,缺少维生素A及B或者揭示矿物质不足。对此可改善日常的膳食并每天补充多种维生素。外加维生素B6及锌元素15克等即可。指甲无光全部白色则提示可能罹患肝脏疾患,此时可请内科医生检查帮助诊治。

五、指甲苍白
这也许是缺乏锌元素及维生素B6不足的征象,抑或由于贫血所引起。通过改善饮食营养状况后指甲苍白的症状仍然持续存在,那么就该向医生求教,查明原因。

六、指甲出现凹痕
此种病甲表现提示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏,这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得,经常食用为好。

七、脊状、槽状及沟状指甲
你若佩戴人工指甲或不注意修整外表的角质层均可造成脊状、糟状及沟状指甲问题。这些异常征象可因疾病、营养缺乏所致,故尚须对症处理为宜。

八、线条状隆起样指甲
此种外观挺好看的异样指甲常常发生在情绪欠佳或疾病之后,如能每天吃富含蛋白质的适当饮食,同时摄取维生素C外加15毫克锌增补剂即可加速新生指甲的生长,从而可使水平隆起线条状指甲逐渐消失。

九、竖沟状指甲
有时这类指甲在40岁以后才会发生,此乃因细胞再生能力减弱之故,为此,每年至少需要检查一次,看有无贫血,抑或有无缺乏维生素及矿物质的情况。此种病甲可能揭示维生素A、钙质或铁元素不足。

十、软、弱状指甲
这种不健康的指甲常因过度与水或指甲化妆品类中的化学物接触所致。其次与情绪不佳,饮食不良亦有关联。日常生活中不妨多吃些向日葵籽,以增加维生素A的摄入。另外可每天口服5000毫克白云石。据报道此物可增补钙、镁两种元素,3周之内就可使软、脆的指甲恢复常态,焕然一新。
指甲——健康晴雨表

你是否已经有了一双纤纤玉手了呢?别忘了,你的指甲也是美丽的双手的重要部件。健康的指甲,红润,坚韧而呈现弧形,平滑而有光泽,指甲根部的甲半月呈浅肉色。如果指甲形状和颜色不正常的话,可就是你健康的警钟了。

从指甲的形状上看:

1、指甲扁平、凹陷,呈匙状,脆而无光,是肝水不足或缺铁性贫血、低色素性贫血和浅色小细胞性贫血的征兆。

2、指甲呈鹦嘴状,指端如鼓槌,多见于先天性心脏病伴有紫绀、风湿性心脏病、慢性心力衰竭和肺脓肿、肺气肿、矽肺、慢性纤维性空洞型肺结核、慢性溃疡性结肠炎等症。

3、指甲出现横纹,是肾病或心肌梗塞发病的先兆;出现纵纹,缺少维生素A,是肝病的先兆;出现内陷坑纹则是呼吸功能不好。

从指甲的颜色上看:

1、指甲变白,急症见于失血、休克;慢症见于贫血、钩虫病、消化道出血、肺结核晚期、肺源性心脏病等;如白得像毛玻璃一样,则为肝硬化的特征。

2、指甲变白变薄变软,多见于慢性消耗性疾病。

3、指甲变黄,是缺乏维生素E,中医认为多由湿热熏蒸所致,见于甲状腺机能减退、胡萝卜血症、肾病综合症等。

4、指甲变灰,是患了甲癣,初期甲旁发痒,继则指甲变形,失去光泽而呈灰白色。

5、指甲青紫伴有红色小刺,是缺氧引起的,预示心肺有病。

6、指甲一半红色一半白色(俗称阴阳甲),是肾功能不好。

7、指甲出现白点或絮状白斑,可能是缺锌或胃肠道有病或贫血;出现黑斑或青斑是中毒的表现。

8、指甲周围出现红斑,多见于红斑狼疮和皮肌炎患者。

9、甲半月呈蓝色,是末梢循环不良。

10、甲半月明显发红者,是心力衰竭的表现;甲半月明显者,肠道吸收好。

11、甲半月没有或窄小者,消化能力差。

长期美甲者,不要忘记隔段时间给指甲放个假,让它露出本来面目。如果发现多个指甲变异,应及时就诊;如果只有一两个指甲有变化,则不必惊慌,可能是外伤所致。

Ⅵ 怎样涂好深色指甲油 详细

打磨和抛光指甲
如果你的指甲不平整,那就别期望涂上
指甲油
以后能将它掩盖。中医认为指甲能反映人的健
康状况,所以如果你的指甲上出现不平的条纹可能是会是身体原因,要注意喽。
的外形并对指甲表面进行打磨,主要是抹掉指甲上的竖纹和不平整。
涂底油涂深色甲油之前一定要先涂一层底油,保护指甲的同时能让指甲表面更光滑,还能防止脱色。
底油,可以防止指甲皲裂保持滋润;作为抛光油,独特的成分帮助锁色,防止指甲老化变黄。
去除刷头的多余部分
开始涂深色指甲油之前,把刷子在瓶口轻刮一下,去掉多余的指甲油。先从指甲中间涂起。
在离指甲上缘大约2mm
的地方落笔,一气呵成刷到底。注意了下面是成功的关键:当你在涂
的过程中,需要稍微大力点,虽然图中涂抹的并非深色甲油,但是你能看到刷头是分开成扇
形,这样指甲油能更均匀的着色在指甲表面。不管你的指甲有多宽,基本上中间部分刷一笔
就够了。接下来涂两侧,同样从距离指甲边缘2mm
的地方开始。下笔轻柔,然后涂的过程中
逐渐施力让刷头分开。这个
方法覆盖
区域大,能避免重叠的条纹出现。涂
亮甲
油如果不小心涂抹到外面,用
棉签
粘一点
卸甲
水整理好,然后涂上亮油来保持颜色的持久度。

Ⅶ 手指甲很短 而且颜色很深 怎么办

第 一,剪指甲千万不能贴着肉剪,那样会让指甲越来越短。以后你每次剪指甲的时候留出一点白边来,或者忍住尽量少剪指甲,也不要去咬指甲,扣指甲,慢慢就会变长了。 第 二,你总是用力写字,这样食指总是受到压迫,所以手指上血液不流通,时间长了就会发黑了。写字轻一点力气吧,是不是你总是压力很大啊?先放松心里,慢慢就好了。 第 三,手指上有黑色竖线,指甲长棕线考多数是由维生素A缺乏病、毛发红糠疹、内分泌疾病等所引起的。如果没有不适症状不需要治疗。你大概平时比较偏食,补充下维生素就好了。 第 四,想要手变得好看,需要做到以下几点:1,尽量避免做粗重的活,避免接触刺激性大的化学物品等等,多用护手霜。2.平时可以多做手指按摩,方法是用拇指和食指按摩另外一只手的手指,从指根按摩到指尖;3.多做手指拉伸运动,就是两手之间相对,然后按压。4.注意防晒。 第 五,你的手指颜色不好,是体质的问题,平时是不是觉得手脚冰凉血液不流通?建议你多吃点补血的东西,睡眠要规律,多吃蔬菜水果。多锻炼身体。身体好了一切都好了。 只要你能持之以恒,你的手一定会变漂亮的。别担心~慢慢就好了。

Ⅷ 指甲颜色有变深是怎么回事

问题分析: 可能是血液循环不好,也有可能是组织缺氧或中毒的表现,可以经常活动手指会有效的促进血液循环,减少紫色的症状。但要注意,如果长期的处于这种状况,一般是紫绀的症状。出现紫绀症状,一般是与肺脏的供血不足,血液中血红蛋白携带的氧气不能及时的吸收的原因,一般情况是没有太大的伤害,但是如果长期处于这种状况,那就要去医院进行系统全面的检查治疗了。

Ⅸ 美甲过几天颜色变深

一周左右。
美甲后,因为光疗或擦的指甲油与空气的接触和指甲的碰触摩擦,颜色都会变的没有刚做的时候透亮。如果用甲油胶做好最上层的封层,是可以延缓变色的。

Ⅹ 指甲怎样可以变得红润呢

指甲发白可能贫血

现代都市兴起一股美甲之风,人为把化妆品绘在指甲上,显得更有特色,更漂亮。可是如果指甲本身存在问题,所有的外在美都会化为泡影。广安门医院的血液科医生介绍说,指甲的健康和多种疾病相关。正常的指甲红润、坚韧而有弹性,指甲面为弧形,平滑而有光泽,指甲根部的甲半月为灰白色,轻按指甲,血色可以迅速恢复。指甲形色的改变可以预示一些疾病的发展变化。

指甲形状异常

正常指甲应该呈圆弧形,如呈现扁平、凹陷,呈匙状反扣,脆而无光,为肝血不足,常见于贫血、风湿热的早期征兆。指甲呈鹦鹉嘴状,指端如鼓槌,多见于先天性心脏病伴有紫绀、风湿性心脏病、慢性心力衰竭和肺脓肿、肺气肿、矽肺、慢性纤维性空洞型肺结核、慢性溃疡性结肠炎等症。如果指甲有不规则凹点和成行凹点的话,前者多见于牛皮癣,后者多见于秃发症。

另外,正常的指甲表面应该平滑有光泽,只有很浅的正常细纹,如指甲出现横纹,是肾病或心肌梗塞发病的先兆;出现纵纹,是肝病的先兆;出现内陷坑纹则是呼吸功能不好。

指甲颜色异常

正常指甲应当微微透出下面微血管的红润,色泽清透,指甲本身没有颜色或者是浅米色、透明。如果指甲变白,急症常见于失血或休克;慢性病多见于贫血、寄生虫病、内出血、肺心病。如白得像毛玻璃一样,则为肝硬化的特征。指甲变白、变薄,多见于慢性消耗性疾病。如果指甲变黄,是缺乏维生素E,见于甲状腺机能减退、肾病综合征等。指甲变灰,是患了甲癣。指甲变紫伴有红色小刺,是缺氧引起的,预示心肺有病,或者煤气中毒。指甲一半红色一半白色,是肾功能不好。指甲出现白点或絮状白斑,可能是缺锌或胃肠道有病或贫血,出现黑斑或青斑是中毒的表现。

甲半月呈蓝色,是末梢循环不良,明显发红者,是心力衰竭的表现。甲半月明显者,肠道吸收好,没有或窄小者,消化能力差。

指甲生长速度过慢

指甲的生长速度减慢,而且变得厚和硬,呈黄色或黄绿色,可能是患了慢性呼吸系统疾病、甲状腺病、淋巴病等。

这些都是临床上多年总结的经验,通过指甲的形色变化能够发现许多疾病。经常美甲的人不妨让指甲回复本色,这样可以随时了解自己的健康状况。
根据不同病因给予不同的治疗原则如下:
出血:出血是贫血最常见的病因之一,又因不同之原因引起的,给予适当止血措施是很重要的,月经过多可用手术或荷尔蒙治疗,再予以原因治疗,贫血是可以治疗的。
营养缺乏:营养缺乏引起的造血原料不足而发生的贫血,例如缺铁性贫血,叶酸或维生素B12缺乏引起的豆芽细胞贫血及缺铁性贫血,分别予营养来补充,贫血治疗效果良好,但是引起营养缺乏的原因如不去除疗效常不拘理想,即使一时见效,但停止予营养素补充,贫血很快复发。
慢性疾病:感染或癌症能够控制,贫血就能够减轻。内分泌疾病给予矫正,贫血就可以减轻。慢性肾衰竭、肝硬化、晚期癌症及全身性红斑性狼沧等造成之贫血,因为基本疾病之疗效很差,除了输血,贫血是很难减轻的。
药物诱发之溶血性贫血,在患者停止与药物接触之后,贫血大多能很快或逐渐减轻甚至消失。但某些药物引起的再生不良性贫血,即使病因明确,患者也未再接触之,患者也很难恢复或治疗。这时如果以骨髓移植可以获得治疗的。

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