① 豆米怎么做好吃法
豆米饭
材料
大米、黄米、杂豆（黄米一般需要具有粘性的，和小米区分开，杂豆如果质地较硬的需要提前泡好，时间紧的话用热水泡开）
工具：电饭煲
做法
1、大米和黄米、杂豆一起，淘洗干净。（大米、黄米和杂豆比例大概在5:2:1，也可依据个人口味来放。）
2、将米锅放入电饭煲中，加适量水，我的标准一般在水面到米之间的距离没过第一节食指为准，按下电饭煲煮饭功能。
3、当电饭煲跳到保温时需要先焖一会再揭盖搅拌一下，这样豆米饭就做好啦。
红绿豆减肥汤排毒瘦身
红豆绿豆减肥汤排毒瘦身快
无论你是否听说过双豆减肥汤这种减肥方法，但试过的朋友都说有效。有网友仅用了两周，就从108斤瘦到92斤，整整18斤的记录足以让人感到震撼。重要的是在快速减肥后，皮肤并没有因此而暗淡无光彩，反而更红润清透了，青春痘也减少了很多。下面小编给你介绍一下双豆是怎样发挥它们的神奇减肥功效的。
双豆减肥汤
原理：双豆——红豆、绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用有助将各种单品的功效发挥到极致。
准备工作
为了使减肥效果更明显，减肥期间的生活要严格遵守以下安排：
第一、每天早上喝白醋蜂蜜水
每天晨起后的第一件事就是喝一杯白醋蜂蜜水，在250毫升的温开水中加入1/4汤匙的白醋和一汤匙蜂蜜，搅拌均匀后喝下。白醋蜂蜜水可以充分清洗肠胃，加速胃肠的蠕动，更快更安全地排除体内垃圾。早餐只吃下面介绍的减肥汤。
第二、上午不吃任何零食
如果实在肚子饿或太谗，可在10点左右喝一小杯酸奶或者脱脂牛奶，坚决拒绝其他一切诱惑。并保证下午不吃任何零食。
第三、晚餐只喝双豆减肥汤
晚餐只吃下面介绍的减肥汤，并且保证在7点之后直到睡觉前也绝不吃任何东西。
第四、多动动
不要整天坐着，尽量多走走动动。
双豆减肥汤的做法：
材料：红豆，绿豆，山楂，大枣
做法：煮之前用冷水泡红豆和绿豆一小时后，将所有材料共放在锅中，加冷水，煎到豆烂即可。
食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆、山楂和枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。趁热吃效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。
② 炒黄豆米的做法，炒黄豆米怎么做好吃，炒黄豆米的家常
步骤
1.红辣椒切成小丁丁状，洗净备用
2.毛豆剥成豆米，洗净备用
3.热锅里加入适量的油
4.倒入红辣椒进锅翻炒，炒出香味
5.将毛豆米倒进锅里继续翻炒
6.加入适量的盐，胡椒粉，味精，加一点水，继续翻炒熟了既可以出锅
③ 炒黄豆米的做法，炒黄豆米怎么做好吃，炒黄豆米
炒黄豆米的做法
主料
黄豆米
250g
红辣椒
1个
辅料
油
适量
盐
适量
胡椒粉
适量
味精
适量
步骤
1.红辣椒切成小丁丁状，洗净备用
2.毛豆剥成豆米，洗净备用
3.热锅里加入适量的油
4.倒入红辣椒进锅翻炒，炒出香味
5.将毛豆米倒进锅里继续翻炒
6.加入适量的盐，胡椒粉，味精，加一点水，继续翻炒熟了既可以出锅
④ 黄豆米怎么炒好吃
1.将毛豆剥去外壳后再把豆米上的瓤膜洗净。
2.把猪肉剁成肉末。
3.将肉末装进碗中，加入适量的料酒、胡椒粉、生抽和盐抓匀腌制一会。
4.把红椒和大蒜洗净。
5.把红椒切成小丁、大蒜切成末。
6.锅中烧开水后加入盐和玉米油，将豆米放进锅里汆煮两分钟。
7.将豆米捞起过凉水沥干水份。
8.锅中烧热油下肉末炒至变色断生后将肉末捞起。
9.锅中留底油爆香蒜末把红椒丁放进锅里翻炒一下。
10.把黄豆米放入锅中拌匀。
11.将肉末合入锅中翻炒均匀。
12.调入适量的盐拌匀就可以起锅装盘了
⑤ 怎样素炒青豆米
青豆可以为人体提供儿茶素以及表儿茶素两种类黄酮抗氧化剂。这两种物质能够有效去除体内的自由基，预防由自由基引起的疾病，延缓身体衰老速度，还有消炎抗菌的作用。
大人小孩都爱吃”
用料
主料
烹饪技巧
碎碎念:1先绰水后减少豆米炒的时间
2因给孩子吃，没有放太多调料
3煮的时候敞着锅煮，煮出来的颜色好看些
⑥ 薯仔抄豆米怎么做好吃
薯仔炒豆米制作材料：薯仔、豆米、酱油、食用油、葱、姜、蒜、白糖。
制作步骤：
1、将薯仔和豆米洗净，并切成块，放入碗中备用；
2、在锅中加入食用油，再加入葱、姜、蒜、酱油烧制8分钟；
3、将薯仔和豆米放入锅中，并加入适量水，用大火炒制10分钟；
4、加入少量白糖，盖上锅盖烧制5分钟即可。
⑦ 豌豆米怎么炒才好吃
食材：豌豆米，雪里蕻，牛肉丁
制作方法：1、豌豆去壳剥出豆米，嫌麻烦的直接买豆米，冰箱里没有猪肉，只有一块超市买的那种腌制好的牛肉，切丁备好，也不用自己腌了，雪里蕻买了一袋，150克，份量刚刚好。
2、锅烧热，放油煸香姜蒜末，加两颗干辣椒味道会更好，然后开始炒牛肉丁，牛肉变色后加豆米炒，中火一起炒到豆米七八分熟的时候把雪里蕻加进来炒，锅里如果有点干的话加点热水继续翻炒2～3分钟，淋点生抽，香醋就可以出锅了。
3、雪里蕻健脾开胃，食欲不振，胃口不好吃最好了，豌豆米含大量维生素，味甘性平，还有催乳汁功效，母乳的妈妈要多吃，牛肉就不用说了，是肉类蛋白质比较高的食物，对生长发育及病后调养的人特别适宜。
好好吃饭是头等大事，好好吃饭，就是好好爱自己，愿大家每天都能好好吃饭，懂生活，爱生活，过好每一天
⑧ 鸡蛋炒豆米怎么做好吃
主料豌豆米300克鸡蛋3个小红椒4个 辅料油适量盐适量鸡精适量胡椒粉适量
步骤
碗豆米炒鸡蛋的做法步骤11.豆米半斤，鸡蛋3个，小红椒四个
碗豆米炒鸡蛋的做法步骤22.小红椒切片
碗豆米炒鸡蛋的做法步骤33.炒锅倒入适量的油，大火烧热，下入打散的鸡蛋，炒熟，然后盛起
碗豆米炒鸡蛋的做法步骤44.锅中再倒入适量的油，油温烧至九成热时，下入小红椒稍炒，然后倒入豆米翻炒
碗豆米炒鸡蛋的做法步骤55.下入炒好的鸡蛋，加适量盐，鸡精，胡椒粉，少量的水，炒匀，到水份收干，豆米的颜色变深，即可起锅装盘
⑨ 豆米怎么做好吃
最好吃的办法就是加点那个花生，加点点芝麻放在一起做出来的豆浆还是比较不错的，可以尝试一下。
⑩ 煮过的豆米怎么炒好吃
豆米这样的食物，种类丰富，做法就更加变化无穷。从南到北，从西到东，各有各的做法。每家人都有自己独特的配方。可是今天小编想要给大家介绍的是一种独特的西南地区的豆米做法，这样做出来的豆米，让人回味无穷，无论是小孩子还是老人家，都适合。
一、酸菜豆米怎么做好吃
原料：豆米(我自己熬了大概一把)用料、酸菜 1颗、油、盐 适量、青椒 3个、西红柿 半个or1个、葱花 适量
做法：
1.像熬红豆一样熬成四季豆米汤，这个豆子不容易熬烂的，其实在贵阳菜场买的很多也都没有烂啦～没关系，豆汤喜欢浓的就自己调水量。
2.酸菜贵州酸菜都是用青菜做哒切碎。
3.青椒与西红柿的组合，是贵阳家里超爱的炒菜搭档感觉这俩一调配，可以炒各种菜、炒玉米、炒萝卜菜、炖豆腐这算是特别偏爱，ps：有的家庭酸菜豆米也常用干辣椒…这个您可以选择哈!
4.西红柿青椒切碎。
5.热锅下油下青椒西红柿翻炒。
6.特别爱这种翻炒出汁儿的两个都炒软炒出味。
7.加入酸菜和豆米煮开。
8.其实烧开就好啦，但是如果你喜欢也可以多煮煮起锅前加葱、加盐。
9.拌饭超好吃你也可以煮汤饭，不要太好次。
二、豆米的营养价值
1.中医认为米豆可以补五脏、缓肠胃、调中、助十二经脉。医学研究指出，其所含的木质素，可抑制癌症肿瘤生长，尤其对乳癌及生殖系统等癌症有很大帮助。
2.米豆脂肪含量少，且其含的维生素A与钾，还可预防贫血、润肤、保护眼睛、巩固牙齿及骨骼，对于抗氧化、抗老化的效果很好;还能维持血压正常，增进神经传达功能。
3.素食者可将其与谷类一起烹煮，经由"互补作用'，可提升蛋白质的利用率。此外，其所含的叶酸更是正直生育年龄的妇女不可或缺的营养素之一。
4.中医认为米豆可以补五脏、缓肠胃、调中、助十二经脉。医学研究指出，其所含的木质素，可抑制癌症肿瘤生长，尤其对乳癌及生殖系统等癌症有很大帮助。
米豆脂肪含量少，且其含的维生素A与钾，还可预防贫血、润肤、保护眼睛、巩固牙齿及骨骼，对于抗氧化、抗老化的效果很好;还能维持血压正常，增进神经传达功能。素食者可将其与谷类一起烹煮，经由互补作用'，可提升蛋白质的利用率。
豆米怎么做好吃，应该是豆米怎么做都好吃。因为豆米本身就是十分美味的食材，无论是炖汤还是熬粥，都让人吃了就停不下来。而且豆米的营养丰富，营养价值十分高，是一款男女老少都适合的美食。但是任何食物都不可以贪多哦，在日常食用的时候，都要适可而止。
声明：该作品系网友上传发布。九州醉餐饮网仅提供信息发布平台，如若内容有误或侵权请通过反馈通道提交信息，我们将按照规定及时处理。【反馈】
82%的用户还会继续看：
如何做黑米饭好吃？香喷喷的哦！
荆豆怎么做好吃
买了一些豆米不知道该怎么做，请问豆……
嫩豌豆米怎么做好吃，豌豆可以怎么做……
毛豆很好吃，想问问新鲜毛豆米怎么做……
展开全文
低价天天有，点我送到家
其他人还在买
大喜门重庆火锅
服务范围：火锅
火锅送上门，宅家吃大牌！人均只需35元，即可享受包含锅底…
等蜂来
服务范围：各种蜂蜜
多种蜂蜜自然成熟无添加，蜜源可靠每滴都由自然酿造…
相关知识
最新专题
精选推荐
腊肠怎么做好吃呢
2020.01.01
荷兰豆炒腊肠怎么做好吃
2019.12.30
鹰嘴豆怎么做好吃
2019.12.27
炒饭怎么做好吃
2019.12.27
炒米饭怎么做好吃
2019.12.30
红腰豆怎么做好吃
2019.12.27
白米饭怎么做好吃？日常应该如何做
2019.12.30
创业分享
烤鱼店如何宣传？可以从哪些方面考虑？
0分钟0秒 981次
火锅店装修技巧：应该注意哪些方面？
0分钟0秒 787次
经营一家粥铺正确的打开方式有哪些？
5分钟48秒 9961次
这几个简单的变化，让汉堡店销量翻几倍！
3分钟39秒 24346次
【汉堡店选址攻略】4个建议，帮你避开选址误区!
5分钟25秒 18684次
冒菜味道好，但营业额上不去怎么办？
7分钟39秒 10520次
相关问答
热门问答
妹夕儿56
2020.11.14
买了一些豌豆米，新鲜豌豆米怎么做好吃？
莬丝花67
2020.10.31
豆腐怎么做下米饭呢？大家最喜欢的是怎么做的豆腐呢？
大乖乖xggx
2020.10.23
想请问一下，泡了一夜的花生米怎么做好吃呢？可以打豆浆吗？
ai吃榴莲和香菜
2020.10.11
毛豆米是最常见的下酒菜，水煮毛豆米怎么做好吃？
吃不瘦的小肉肉
2020.05.14
米也是可以做成豆腐的，卯洞米豆腐是怎么做