A. 减肥荞麦面条怎么做
1、番茄浓汤肥牛面
食材：番茄1个，洋葱半个，肥牛100克，荞麦面1把，番茄酱1大勺
做法：
1洋葱切丁，番茄去皮后切丁备用；
2锅中烧水，肥牛冷水下锅煮熟，撇去浮沫捞出备用；
3起锅烧油，油热后下入洋葱丁炒香，然后倒入切好的番茄炒出番茄汁；
4然后加入1大勺番茄酱炒香，再加入清水大火煮开，加入酱油、食盐调味；
5下入荞麦面煮熟，撒点鸡精和小葱花就可以享用啦。
这样做的荞麦面非常适合减肥健身的宝宝们哦，膳食纤维非常丰富，而且热量不会超标，重要的是番茄浓汤加上肥牛的美味，简直好吃到爆。
B. 好吃到连汤汁都不剩，还低脂低卡的面条是怎么做出来的
我是一个非常喜欢吃冷面的人，记得在高中的时候，总是带上几个朋友就去冷面点里面吃冷面，那边的老板都已经认识我了，每次我去都会多给我放点我喜欢吃的辣白菜。尤其在夏天吃上一碗冰冰凉的冷面简直就是太舒爽了，有的时候冷面的汤里面还有冰碴子呢，解渴又消暑。
后来在手机里面看韩剧，韩国的人也是非常喜欢吃冷面的。因为自己喜欢吃呀，所以后来就自己在网上买面条，然后回家来自己调汁自己做。最近我都在减肥，还算是比较有成效的，一直都在吃比较低脂肪，低热量的食物，但是夏天来了还是想吃冷面怎么办？有跟我一样烦恼的小伙伴看过来啦，学会我这个冷面做法，保证你吃到饱肚也不增肉。
【小贴士】：
1、牛肉汤底的调味料用量可以自己随意的来调配，想吃的酸一点就放点醋，喜欢吃辣的还可以放点辣椒油。
2、荞麦本身就是比较助消化的，做成面条吃起来一点也不会有负担。
3、冷面女孩子还是要少吃，毕竟是冷的食物，对身体不好。
C. 玉米面低脂又饱腹减肥首选，都有哪些好吃的做法
对玉米面饼太熟悉了，小时候经常吃，那个时候条件不好，白面很少，大人就变这花样做玉米饼，家家户户都是吃的玉米饼夹咸菜，夹辣椒酱。现在吃得少了，很久没有吃了。玉米面200克、普通面粉200克、鸡蛋1个、酵母粉5克、白砂糖1勺、温水适量、食用小苏打2克、黑芝麻适量。
玉米面糊放至微凉，加2克酵母，100克普通面粉，50毫升清水和面，和好面用保鲜膜盖上放温度高的地方发酵一小时。清洗干净削下玉米粒，一半放入榨汁机榨汁，一半放入盆中，榨好的也倒入盆中。加入三个鸡蛋。100克食用油，一袋250克的纯牛奶。白糖根据个人口味自由添加。搅拌均匀，加入适量面粉。倒入混合物中，用手动打蛋器搅拌均匀，刚搅拌均匀没多久就会起泡，此时玉米面糊稠度是提起蛋抽能顺畅连续缓慢流下。
D. 玉米面怎么做好吃又减肥
玉米面这样吃，好吃不长肉，难怪有人越吃越瘦
提起玉米面，相信不少人都不喜欢吃，因为玉米面口感粗糙，还有点涩涩的味道。其实，玉米面的营养价值很高，平时多吃点，对身体有很大的帮助。聪明的女人，家里从不缺少玉米面，变着花样的吃，粗粮细作，好吃不长肉。
今天和大家分享一下玉米面豆沙“三明治”的吃法，其实就是豆沙饼，做法非常的简单，不用油煎，无油更健康。
食材：玉米面150克，小麦面50克，鸡蛋两个，豆沙馅适量。
1、把玉米面放进大碗里，倒入开水，边倒入边搅拌，搅成没有干粉的面穗状，烫过的玉米面，口感细腻，也会去掉涩涩的味道，所以吃起来口感更好。
2、放凉后，加入2克的酵母粉，拌匀，再打入两个鸡蛋，搅拌一下，加入50克的白面粉，搅拌一下，可以分次的加入适量的清水，搅成有流动性的面糊，倒进有“嘴”的杯子里（如果家里有大一点的带嘴的杯子，可以直接在杯子里搅面糊）
3、不用发酵，平底锅不用刷油开小火，倒入面糊，面糊会自动向四周流动，形成圆饼状（我的锅不平，中间低，所以面糊向中间流动，饼不圆，如果锅底较平，饼会很圆）
4、小火烙制底部焦黄（小饼的上面变色），翻过来烙另一面，两面焦黄即可。
5、把烙好的饼叠加放在一起，饼就会变得很柔软。取一个小饼，放进盘子里，饼的上面抹上豆沙馅，再盖上一个小饼，这样一个玉米面豆沙“三明治”就完成了。
无盐、无糖、无油，但是香软好吃，营养健康。做法也是非常的简单，早上当早餐，配上一碗豆浆或牛奶，美味的早餐开吃了，是不是很方便？
E. 挂面方便简单易做，挂面怎么做适合减肥
挂面是人们日常生活中经常吃到的一种食物，挂面不只做起来方便，而且吃起来也十分美味，适合上班而没有时间做饭的上班族，简单的下一碗挂面，就可以满足一天的口腹之欲，并且扫除一天的疲惫，让整个人都元气满满。而减肥的人也想要吃一碗面条，而有几种简单的挂面做法是十分适合减肥人士的，好吃营养又健康。
最后是凉拌面条，天气越来越热了，一碗清爽可口的凉拌面条或许比汤面更能够让人食指大动。凉拌面的精髓在于拌面用的汤汁和配菜，因此，提前准备好配菜。把黄瓜切丝，放在一旁备用，黄瓜也是减肥食物。锅中烧热水，水开后下面，面熟后下入青菜，两分钟后即可捞出。刚出锅的面条很容易变黏，因此要放入凉水中过滤一遍，再把炒好的番茄鸡蛋与面条一起拌匀，加入黄瓜丝和芝麻酱，一碗浓郁可口的麻酱拌面就做好了。
F. 减脂荞麦面怎么做好吃
【西红柿鸡蛋炒荞麦面】---
准备食材：荞麦面条120克、西红柿一颗、鸡蛋两颗、大葱一小段、盐适量、生抽少许、食用油少许。做法步骤：
1、把鸡蛋两颗打入碗中，用筷子朝一个方向搅拌，把蛋液完全搅散；把西红柿洗净后去蒂切成小块备用；把大葱切成葱花备用。2、锅里加入适量清水，水开后把荞麦面条下锅，大火煮开后转为中火煮1分钟。3、把煮熟的荞麦面条捞出，用凉水投凉后控干水分备用。4、炒锅里加入少许食用油，油热后下入鸡蛋液，炒熟、炒散后下入葱花煸炒。5、接着下入西红柿块，加入少许盐和生抽继续翻炒，炒出西红柿的汤汁。6、最后把控干水分的荞麦面下锅，开大火翻炒，让荞麦面吸收西红柿的汤汁和味道，把荞麦面炒热后即可关火出锅。
G. 挂面方便简单易做，挂面如何做适合减肥
如今在这个节奏非常快的生活中，我们在饮食方面都是喜欢吃那些大鱼大肉，软糯鲜美的红烧肉，又麻又辣的小龙虾，酸甜可口的剁椒鱼，虽然这些美味的食物会让人得到非常舒服的感觉，但是它也在增加着我们的体重，有时候吃惯了这些肥美的食物之后，总是会想吃一些清淡的，而挂面就是又简单又美味，还方便储存的一种快速食物，那么挂面怎么做适合减肥呢，那就是不用放太多荤腥，只用清水和青菜再加上调味而做成了一碗清汤面，是最利于减肥的，还能够让腹部得到非常满足的饱腹感，那么还有哪些食物是非常利于减肥呢，就由小编带领大家了解一下。
一，鸡胸肉热量低适合减肥吃我们都知道鸡胸肉是非常适合减肥人吃的，因为它不像五花肉那样会给人提供过量的脂肪，而且味道鲜美，不管是水煮还是慢烤。带给人的热量都没有别的肉类那么多，不过也不是适宜多吃，需要合理搭配。
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