1. 如何挤奶视频
挤奶前做好充足的准备，并彻底清洗双手和乳房，可以采用清洁水轻轻磨擦的方法；在心理上，妈妈要假设自己处于愉快的环境。
1、挤奶前要做好充分的准备，首先要准备多个经煮沸消毒的能加盖的透明塑料储奶杯，并彻底清洗双手和乳房，可以采用清洁水轻轻摩擦的方法。
2、在心理上，妈妈要假设自己处于愉快的环境，多想有关婴儿的令人喜悦之事，以利排乳反射；然后再用干净的湿热毛巾热敷双侧乳房3～5分钟，并轻轻按摩乳房，以帮助乳汁分泌。
3、这些准备工作完成以后，妈妈可以找一个舒适的位置坐下，把盛奶的容器放在靠近乳房的地方，然后身体略向前倾，用手将乳房托起，准备挤奶。
4、将大拇指和食指相应放在乳晕上下方，用大拇指和食指的内侧向胸壁处挤，必须挤压乳头后方，这样就能挤在乳晕下方的乳窦上，然后有节奏地挤压及放松，并在乳晕周围反复转动手指位置，以便挤空每根乳腺管内的乳汁。
5、为保持乳汁分泌，母亲应经常或尽可能多地挤奶，对轻体重儿每天要挤8次或8次以上。每次挤奶的时间应以20分钟为宜，并且双侧乳房轮流进行。例如，一侧乳房先挤5分钟，再挤另一侧乳房，这样交替挤，下奶会多一些。分娩数日的产妇，奶水不是太多，挤奶时间应适当长一些。如果孩子一整天都不吃奶的话，一天应挤奶6～8次，这样才能保证较多的泌乳量。
2. 正确的用手挤母乳的方法是怎样的
正确的用手挤母乳的方法为：双手围住乳房，大拇指朝上，四指朝下，轻轻挤压乳房来回重复十次即可。
在乳腺不通或者是母乳吃不完的时候，都要通过手挤母乳或者采用挤奶器来挤奶，手挤奶虽然会比较辛苦，但是会降低对乳房的伤害，通常来说，手挤乳是不会痛的，那如果挤母乳的力道和方式是错误的话，就会产生痛觉。
挤乳的部分的话把胸部分成3等分，分为前、中、后。很多妈妈挤奶的观念都是错位，妈妈会以为奶水在里面，想一口气把奶水挤出来，所以挤奶的时候妈妈的手就是抓得很后侧的地方，一口气按压出去，其实这个方式是错误的。
(2)挤奶怎样视频扩展阅读：
用手挤母乳的介绍如下：
因为乳腺的话，前面的管腺是比较粗，越后面的管腺越细，如果妈妈是这样不当用力挤的话，其实乳房很容易受伤，而且这样挤奶的方式，是属于逼奶的一种方式。
挤母乳的时候，手的形态姿势必须要呈C形状的，可能有的妈妈挤母乳的时候可能会用鸭嘴式的方式去挤母乳，这样的话容易有妈妈手的症状出现。先挤乳晕的地方，乳晕的部分C型先放在乳晕接线的区域，那大概离乳头2到3公分的位置，放好位置以后直接做对指的点压就可以。
3. 我的世界手机版怎么挤牛奶视频教程
拿铁桶长按着大牛就可以
4. 正确的挤奶手法是怎样
用手挤奶的正确手法图 1、挤奶前用肥皂、流动的水洗净手，采取坐位或站位均可，以自己感觉舒适为宜。把盛奶的容器放在靠近乳房的地方。 2、拇指和食指放在距乳头根部2cm的地方，二指相对，其它手指托住乳房。 3、两指向胸壁方向轻轻下压，必须压在乳晕下方的乳窦上，以各个方向按照同样的方法，压乳晕，要做到使乳房的每一个乳窦内的乳汁都被挤出。需要注意不可压的太深，否则会引起乳导管堵塞。 4、反复一压一放，几次后就会有奶滴出。一侧乳房至少挤压3～5分钟。 注意：自己挤奶不应该感觉疼痛，如果疼痛，说明方法不正确。
用手挤奶的注意事项 1、正确方法刺激奶阵。 2、用大拇指和食指挤乳晕，不用从乳根推乳房不伤神，不伤乳房，不伤手腕。 3、每次挤奶的时间一般在20～30分钟，一侧乳房挤压3~5分钟，双侧乳房轮流进行。例如，一侧乳房先挤3～5分钟，然后挤另一侧乳房，这样交替进行，挤出的乳汁会多一些。
5. 断奶用手挤怎样挤奶是正确方法
手工挤奶法 1.洗干净手，大拇指放在乳晕上侧，另外四只手指呈“C”状托住乳房。 2.轻轻地往胸腔侧按压，然后用拇指和食指挤压乳房(手指不能在皮肤上滑动)，放松——挤压——放松，形成一个稳定的节奏。 3.把挤出的乳汁盛载消过毒的碗里。注意一下姿势，可以坐在桌前或靠着工作台，这样就不会因为碗的位置太低而弯腰了。 当你开始有规律地挤奶后，可以选择一个手动的或电动的吸奶器。 ·用吸奶器挤奶法 市场上有各种各样的吸奶器可供选择，从手动到电动的直至电子的都有，非常方便。吸奶器的吸力应该是间断性的，这样才不会伤到乳房，使用的时候应该注意使乳头正好位于吸管中心，以免伤到乳头。电动吸奶器的操作比较简单，新妈妈只要按照说明书上的步骤来严格操作就可以了。
6. 手工挤乳怎样进行
（1）准备工作
用温清水清除牛体污垢，清扫牛床，备齐用具，如奶桶、过滤纱布、水盆、毛巾等，挤奶员穿好工作服，洗净双手。
（2）清洗乳房
目的是保证牛奶的清洁，促使乳腺神经兴奋，加速乳房血液循环，加快乳汁分泌与排放，以提高产乳量。方法是，用40～45℃热水将毛巾蘸湿，先洗乳头，然后洗乳房底部、右侧乳区、左侧乳区，最后洗涤后躯。开始用带水多的湿毛巾擦洗，后拧干，自上而下地擦干整个乳房。
（3）按摩乳房
目的是刺激乳腺神经，加速血液循环，从而促使乳汁分泌与排放。方法是，在开始挤奶前和挤奶过程中所采用的方法是一侧按摩与分乳区按摩。
（4）挤奶姿势与方法
挤奶时，挤奶员坐在牛的侧后1/3处，与牛体纵轴呈50°～60°的夹角，小凳高度适宜，这在一定程度上可控制恶脾气牛踢人。要将奶桶夹在挤奶员两大腿之间，这样可避免牛碰倒奶桶及粪尿溅人。
左膝在牛右后股关节前侧附近，两脚向侧方张开（呈八字形），这时就可开始挤奶。奶牛有4个奶头，一般是先挤前侧2个奶头，这叫“双向挤奶法”。此外还有单向（先挤一侧2个奶头）、交叉（一前一后奶头）以及单奶头挤奶法。挤奶时，要用手的全部指头把奶头握住，从手底几乎看不见奶头，用全部指头和关节同时进行，这叫拳握法或压榨法。此法优点是可以保持牛的奶头清洁、干燥、不损坏、不变形，挤奶速度快，省劲而方便。
①压榨挤奶法
应使握拳的下端与奶头的游离端齐平，以免奶汁溅到手上而被污染。其手法是用拇指和食指先压紧乳头基部，然后中指、无名指、小指顺次压挤乳头，把乳挤出。左右两手有节奏地一紧一松连续进行，要求用力均匀，动作熟练，要求一气挤完。握力一般为147～196牛，尽量做到用力均匀。挤奶速度以每分钟80～120次为宜，特别在母牛排奶速度快时应加快挤奶，一般在开始挤奶的第一分钟速度为80～90次；以后随着大量排奶，速度加至每分钟120次；最后排奶较少，速度又恢复到每分钟80～90次；每分钟的挤奶量应能达到1～1.5（2.0）千克。
②滑榨挤奶法
对于奶头短小的母牛，可采用指挤法或滑榨法挤奶。即以拇、食指挟住奶头颈部，向下滑动，将奶捋出。此法初学时很易操作，但对乳房危害很大，能引起奶头皮肤破裂、奶头变长、奶头腔弯曲等。此法需用润滑剂来减轻手指与奶头皮肤的摩擦，奶汁是取之最方便的润滑剂，但这样会增加牛奶被污染的机会。
当大部分奶已被挤完后，应再次按摩乳房，采取半侧乳房按摩法，即分别按摩乳房的右侧和左侧奶区。动作是两手由上而下，由外向里按压一侧2个奶区，用力稍重，如此反复6～7下，使乳房内奶汁流向奶池，然后重复榨取各个奶区。到挤奶快结束时，进行第三次按摩乳房，这次必须用力充分按摩，尤其对新产牛更要做好，方法是用两手逐一按摩4个奶区，直到完全挤净。挤毕后可在奶头上涂以油脂（凡士林），防止奶头龟裂。每次按摩时，要把挤奶桶放在一边，以免按摩时牛毛、皮屑以及其他脏物落入桶中，污染牛奶。
7. 新妈妈如何正确挤奶啊
1、挤奶前用肥皂、流动的水洗净手，采取坐位或站位均可，以自己感觉舒适为宜。把盛奶的容器放在靠近乳房的地方。
2、拇指和食指放在距乳头根部2cm的地方，二指相对，其它手指托住乳房
3、两指向胸壁方向轻轻下压，必须压在乳晕下方的乳窦上，以各个方向按照同样的方法，压乳晕，要做到使乳房的每一个乳窦内的乳汁都被挤出。需要注意不可压的太深，否则会引起乳导管堵塞。
4、反复一压一放，几次后就会有奶滴出。一侧乳房至少挤压3～5分钟。
(7)挤奶怎样视频扩展阅读：
用手挤奶的注意事项
1、正确方法刺激奶阵。
2、用大拇指和食指挤乳晕，不用从乳根推乳房不伤神，不伤乳房，不伤手。
3、每次挤奶的时间一般在20～30分钟，一侧乳房挤压3~5分钟，双侧乳房轮流进行。
例如，一侧乳房先挤3～5分钟，然后挤另一侧乳房，这样交替进行，挤出的乳汁会多一些。
参考资料：丁香园-科学母乳喂养
8. 怎样挤奶
打一盆温水，然后将奶奶放在里面轻轻的摇晃。效果就会很好了
9. 阿拉伯挤奶法全套视频教程谁有啊，看清楚是完整版的！！不是光文字的！！！
这个就是纯手法锻炼的，你可以去看菜男手法锻炼指南去，有耐心的话可以试试的