Ⅰ 怎样练习轻功
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轻功练习其实是艰难困苦，如果没有超人一等的毅力与决心是不会有所成就的！
因为现在人多心气浮躁，不能有始有终，更无此毅力决心，当然也无此精力，无非存在着一种猎奇的心理，而轻功的练成不存在一丝一毫的投机取巧之处！！
故在此对功法只作大概介绍，让楼主对神秘的轻功练法有个大概了解，也就足够了！
至于说是飞檐走壁，踏雪无痕，那是不存在，所谓万物皆有引力的！
轻功只是让肢体动作更加的轻盈和灵活，要抱着科学的态度对待~~
概述如下
初级功
1，跑步
2，跑桩
3，跑砖
4，顶功
目的：锻炼脚步的轻稳和身体的浮劲
最为简洁的就是跑砖
第一步是平铺的
第二步是侧立的
第三步是竖起的
砖的距离：一步一块
砖的数目：36-81块
跑砖要求：点砖即过，不可发声响（步伐要轻、稳）
习练原则：
第一
循序渐进，从最基础处起步，由易到难，由浅而深，老老实实地按步骤进行，不能擅自跨越某一练功步骤
第二
每日练功，在强度上也要注意循序渐进，不要急于求成，一口吃一个胖子，不顾自己身体的承受程度而接命加大练功量。贪功冒进往往损伤身体而练一日养十日，欲速反而不达
中级功
1，跳坑
1、跳台
2、点豆
3、跳沙
4、带铅
5、带铁
6、着鞋
7、拈功
8、跳墙
9、游墙
注：这些功夫非几年和苦练，不然很难登堂入室！
高级功
更高一级的，就是对于内力的锻炼！
中国的武术功法大多数是内外兼修的！
轻功注重的是对于丹田的锻炼，让肢体更加的随心所欲的从容！
对于轻功，其实如果没有老师和十年以上的功夫，是很难有所窥视的！
最多只是皮毛而已，至于小说或者影视之中，多数当不得真的！
轻功在一定的境界上，还有一定的技巧性！
楼主最好不要擅自练习，以免受伤，如果有这方面的爱好！
可以去武当啊，少林啊，这些地方，对于轻功的功法有系统性和科学性的！
练习的人也比较多，容易指导!当然这些纯属于建议！楼主要根据自己的现状
自行，安排！我们既不迷信任何东西，也不要排除有价值的东西！
总之平常心吧！
Ⅱ 怎样练好轻功、就是飞来飞去的内种功夫！
一，轻功。轻功的练法很多，大多是渐进着练的。比如说，用一个大竹笸箩（直径约2米），内装满沙子。在笸箩边上走，熟练了就跑。要求是不能把笸箩踩翻。当然，在一开始，这个要求是很容易达到的。然后用一个碗从笸箩里把沙子掏出去一碗，再跑。熟练了以后再掏一碗沙子……如此练习，当笸箩里的沙子全部掏空的时候，你就达到身轻如燕了。在这个过程中，你也会很自然地形成一股气。正所谓“提气轻身”。不过大家不要尝试，因为你怎么练也不太可能达到标准，因为这里面还有用气的诀窍是不能说出来的。如果有谁知道这些用气的诀窍的话，运用这些诀窍，并勤加苦练的话，最多1年，可以达到身轻如燕的境地。 二，硬功。硬功大多是用木棒等物敲打身体的各个部位，用这种刺激来减轻身体被打到时的痛苦，也就是所谓的抗击打练习。外在的皮肉练到一定地步，再加上硬功用气的诀窍。身体也会产生一股自然而然的内力。 也许这些东西你们已经觉得很神奇了，但是，这不能算是内功。因为他们的气都是自然而然的，并不是本身的控制用出来的。那么，内功难道还要神奇吗？从外观上来看，是的。从科学上来看，不是的。正如乱影说的，任何人都不能打破自然科学规律的束缚。也许有些东西自然科学也解释不了，不过，再怎么样也不能把大米白面变成核武器。内功也有他的极限。一个人通过修炼，可以达到种种近乎“不可思议”的地步，但是，人的肉体永远都打不过飞机大炮。 说内功之前，先说一些自然科学不能解释的东西： 第一，人体的穴位和经络。西方人大多不相信这些，中国人基本相信这个。从解剖学上解释不出来，不过穴位和经络的存在是确切无疑的。印度的瑜珈中也有类似穴位的理论。瑜珈认为人的脊柱上有14个生命能源点，瑜珈的修炼正是刺激这14个能源点，从而达到强身的功效。中国的穴位理论更加详细，穴位不仅存在于脊柱，更存在于身体的其他部位。而经络起到一种类似于纲领的作用。奇经八脉把人身的穴位贯穿起来。 第二，气。气这种东西，连很多中国人也不相信，主要是因为没见过。当然，气是看不见的东西，我也没见过，不过亲身体验过。它的存在也是确切无疑的。连中医里也有很多关于气血的理论。 下面说说内功的理论。各家的内功理论不尽相同，也就是说各家的内功心法不同。中国武术门派众多。内家有太极、八极、形意、八卦等等。不论哪一门，都有一种所谓的“气拳”，每一个招势都要静止很长时间，这就是内功的修炼。用行话来说叫“桩功”。初级的桩功只是为了体验气，比如某一个姿势，你要感觉到有热气从脚下向上蔓延，直到腰间。有这种感觉说明练对了，没有就说明练得不对。当你对于内力的行走很熟悉了，就练习更加高深的桩功，这时，就涉及到各家各派的心法了。如何引导、控制你的内力，并使之在身体里如何运行。 内功的最高境界叫做“身知”，就是“身体本身知道气的运行”的意思。再说得“武侠”一点，叫做“打通任督二脉”。这个说法并不是没有道理的。学中医的人都学过穴位，同时有一首口诀，讲的是人体气血运行的顺序和时间。子时运行到哪一个脏腑，午时运行到哪一个脏腑……一天12个时辰正好周身运行一遍。这就是一个周天（先天大周天）。这个周天是人生来就不停运行的。练内功的人，控制他的内力在身体内快速运行，把本来应该一天完成的运行用一个小时完成，他还可能和正常人一样吗？而这个周天（后天周天）又分两种，一种是大周天，一种是小周天。小周天是指控制气血只绕行于任督二脉（上起头顶百汇穴，下止裆部会阴穴。身体前面中央线为任脉，身体后面中央线为督脉），速度快但是长功慢。大周天是指控制气血绕行身体所有经络，长功快但是速度慢。这种程度的内功修炼则是只有“身知”的人才能作到的。 达到“身知”的人真的给人一种深不可测的感觉。有一位太极名家（已故），身高1米6多，生前（当时已八十多岁高龄）坐于一把藤椅上，一个身高1米9的壮汉双手压住他的胳膊，全身用力压住他。老人家只是大喝一声，就用内力把壮汉弹出2米多远，这就是“身知”的威力。 另外，还有一种不为打人的内功。武当派的老道有一种功夫叫“寒暑铁布衣”，是张三丰创立的，练这种功夫，可使人不畏寒暑，四时只穿单衣蔽体而能云游四海。这种内功不仅涉及到上面所说的理论，还要提到道家独特的宇宙观和养生理论。在此不赘述。不过还是那句话，内功也是有极限的。像我现在在长春，经常下雪，天气较冷，但是我仍然只穿一件衬衣一件外套，不穿毛衣和羽绒服。寒暑铁布衣比我还要狠，但是也绝不可能只穿一个小裤衩到南极科考去。 以上是关于内功的一些极浅显的东西，因为理论中太多涉及到门户的东西是不能说出来的，所以可能大家觉得不知所云，这也没有办法，毕竟门户之间还是很深的
Ⅲ 怎样才能练成轻功，我想飞
一般的轻功很难达到不需要借力就能行进的地步，也就是说很难脱离地面。即使轻功再好、穿梭再快，最终也会落在地面。然而不论漂浮，练成轻功本来就是一件很了不起的事。然而世上有漂浮术，日本有那么一些会漂浮术的人，真的能飘起来。我觉得可能和佛家修炼相似，在某种定境上获得轻的感受，然后安于这种状态，不改变这种状态，反复练习，就有可能飘起来。
只是无论轻功还是漂浮术都不是梦想之徒能徒手获得的，都要实干，需要时间、场地，坚持下去的意志。
普通的轻功练法有翻腾术、跑板功、飞行功（负重跑）、走桩、走砖、走圆木、走绳、跳坑、跑沙坑、走水缸或走竹篓、爬墙...普通轻功，即使不是轻功，其它功夫也一样，基本功相当重要，要有力气，才能练功，而力气越多越好。基本功就是练力气和耐力的。要真想练轻功就应该苦练基本功，基本功越扎实练功成效就越大。
腹肌力量练法，倒挂身体，然后起身，也就是上半身向上仰，恰似仰卧起坐。马步，可以练出坚实的下盘，姿势很重要，腰要直，与地面垂直，头正颈直，肩膀放松，腿脚稳固，十趾抓地。引体向上也不错。这些都是基本功，能将身体练得有力量。也可以借助哑铃练肌肉。
轻功练法太多，只详细叙述跑板功，用一块较厚的木板斜搭在墙与地面之间，从下面跑上去，然后跳下来，以自己能适应的角度开始。这个训练可以负重，练习日久逐渐增加木板的倾斜角度与负重量，直至木板与墙壁贴在一起。功夫是自身能力的延伸，轻功不应只练某一方面，练得全面才可以称之为轻功。轻功主要是腿脚功夫，其次是攀援功夫。稳固是第一，稳固就是有力。攀援是借力，攀援练得再好也很难达到飞奔的速度，也就是说借力是小。攀援功夫也较难练到出色，所以建议当做辅助练习。
功夫是一步步来，要是你没有相当基础知道得再多都没用，因为都是方法，你不去练那还有什么意义。所以方法知道一两个就够了。当自己有了功夫，理解能力也加深了，改善自己的功夫，使自己的功夫更加完善这不是难事。
Ⅳ 怎么练轻功飞身上房至少能够在别人追杀你时逃命!帮我!
有方法，但是怕你没时间练习，在过去人们讲“穷文富武”，因为练好武功不是一个人就行的。
讲一下轻功，轻功分两种，一种是“轻功提纵术 ”也叫旱地拔葱，一种是“踏雪无痕”也叫草上飞。
我教你草上飞吧，提纵术的功法太复杂，我怕我说乱了，需要整理语言。
草上飞的练习方式，首先你要找一些筐，而这些筐必须高矮一样，缺口朝上，总数量不要超过20，也可以少一些，毕竟你没练过，然后由与筐数相等的人在一边扶着筐，使筐受外力时不会倾斜与倒塌，如此，你以最快的速度，从筐的另一侧跑过，下来以后，检验自己的落脚点，也就是筐边受力凹陷的程度，减少自己在筐上提留的时间，足尖发力，点，注意平衡别掉下来，如此半年后，把人变成重量差不多的砖头，放上砖头的一刹那，筐会倾斜，你必须在筐倒以前跑过所有的筐，或者你怕筐倒在另一侧用小绳略微固定，如此半年以后撤下一层砖，再半年再撤下一层砖，直到筐向上放置，你从筐边跑过而筐不翻就是练成了。因为你是打架用，所以我不传授心法，只告诉你功法。一是让你了解中华武术，再者给楼上的兄弟们开开眼界，不知道别胡说。最后奉劝一句，还没打就想全身而退，从战术和思想上你就已经输了，没必要打，再者，轻功属于内功中比较特别的一种，一是心法一层的呼吸调节，二是地方与财力的限制，城市里很少有人会，农村倒是还有高人，随缘吧。
Ⅳ 人真地会飞吗轻功怎么练
楼上说的那个应该是真的,关于那事我原来见余秋雨写过几个字.其实那女孩很可怜的,说她六大贼王有些过分了.
可惜身手虽好,最后还是死了,飞身逃时给狙击手打中了...
轻功固然有,但不像电影里的那样夸张~
练轻功有个简单的方法,就是腿上绑沙袋什么的,练跑步啦什么的,一段时间后你就会发现你身轻如燕,一蹦也能蹦老高了~不过这需要坚持练习,原来我也练过,不过后来放弃了...
Ⅵ 如何在短时间内练成轻功
轻功修炼秘籍一：《阴阳吸壁功》
全称为“阴面爬墙阳面吸壁吸升形体提劲托气演练功法”,属“内家”武当派太和门(一名邓道人家门,又名功家南派)内四大功种(即软性气功、硬形气功、轻盆要术、特绝秘技)之一的轻盈婆术范畴。该功因可使身体之阴、阳丙面吸附墙壁,宛若壁虎自由升降且悠然自a,放名。
阴阳吸壁功,有男、女操作法各一套,即男子三十六天罡吸壁功和女子七十二地煞吸壁功两种。
我介绍的这几种如何修炼轻功的秘籍在图中的右下角红色标记中
轻功修炼秘籍二：《轻身腾跃功》
轻身腾跃功,全称为“轻盈腾身蹿跳蹦纵闭息负重炼气演练秘术"。
自古至今,中国武术圆内的名门正派(即“内家”武当派与“外家”少林派)均有一整套由浅入深、自外及内的练就神行、轻身、吸壁、履水的至秘轻盈要术,而“内家”武当派太和门(即邓道人家门,又名功家南派)的轻盈要术中专门用来练就“圆内”行家飞檐走壁、蹿跃若猿的唯一的一套真实功夫(法),即为轻身腾跃功。
据“内家”武当派太和门嫡传第十二代掌门人李松如老先生验证、介绍: "轻身腾跃功演练三千六百天即可成功。功成后,飞檐走壁如踏平地,蹿跳蹦纵宛若灵猿。”故邓钟山老先生云:“行侠子夜出,一闪轻盈现。腾身取飞鸟,跳涧寻丈远。”成为千百年来民间神传惊叹、圈内视作珍秘的轻功之一。
轻身腾跃功,其法简明易学。演练者只要经过长期坚持不懈的锻炼,日复一日,年复一年,即可收到蹿纵迅疾、腾身轻巧并且产生超乎正常起落范围的神奇功效。
轻功修炼秘籍三：《轻功修炼秘法》
在传统武功中,轻功占着极其重要的地位。古时练武之人,不论习哪家哪派的功夫,都极重视身法的轻灵,若动作呆滞,则不仅难以制人反易为人所制。故习武者,多兼习轻功。如将轻功作为他种武术的辅助功夫,只需将身法练得灵活轻捷便已够用;如要达到飞檐走壁及草上、雪上和水面上飞行无迹,就非专在轻功上下番苦功不可。只是武功之中,以习轻功为最艰苦,又因仅有轻身功夫而不足克敌致胜,所以学习者少而成功者更少。上乘的轻身功夫固然令人敬佩、神往,但没有恒心和坚忍卓绝的精神,是难以有所成就的。
Ⅶ 轻功练成最简单的方法
实验证明，生活在有静电场和磁场的地球表面的人，体内存在着生物电流。不过一般人带电都很弱，辐射量也很小。而当人体中某一组织兴奋的时候都可以产生电的变化。即兴奋部位比安静部位的电动势或电位低。
把我的实践轻功练习步骤略述一下：
1·我三岁的时候练轻功时，先从直腿跳一砖高，逐渐加高直至一米高。
2·请 人把我托上墙头，在墙头先练习行走，进而奔跑。能在墙头上行走如飞，进而能飞越屋宇之间4米多宽的为止。
3·练习从墙头上向下快速斜跑至地面利用围树减速停止。练轻功中这一步成功再在屋顶上向下斜跑至地面。
4·再从地面向墙头上【注意是踏空而起的向上跑】快速斜跑，进而再从地面向屋顶快速斜跑。
5·从高坡向下快速斜跑【也是踏空而行】至地面，成功了再从下向上踏空而跑。至6岁时我已经能从山上踏空而下，也能从山下踏空而上。踏空而行的初始方法关键是速度快，练轻功成功以后多慢的速度都可以。