‘壹’ 的士高舞蹈教学
多大人了跳得让人笑话
‘贰’ 怎么跳迪斯科（disco）
跳DISCO是一种最不讲步法的舞，自己喜欢怎么跳就怎么跳，随着音乐的强劲快慢，自然的扭动腰，手脚要轻柔的随着节拍旭动，DISCO是最容易学的舞，就算自己不会跳，你走到人群里一起跳，很快就会识跳的了。当你学会跳DISCO时，一听到DJ就会很自然身体随着音乐旭动的了。现代人跳DISCO好过做运动！我只能这样说拉，你自己去实习一下拉！
‘叁’ 的士高怎么跳
没格式的，只要跟着音乐乱来就行，要有一定节奏感。这是很好的放松方式。不要过于在乎动作。
‘肆’ 跳迪斯科好看的动作怎么跳
自己带到音响的旋涡之中，并随着音乐的强烈而急剧的节奏，因没有规定的步伐，他们会根据节奏的变化即兴地做出不同的身体动作，自由地扭动着身体的各个部位，特别是腰胯部位，自由奔放，跳出自已。同时间也会创造着各自的花样，充分地毫无约束地表现自己的个性，做出各种不同动作。跳舞人数可男女成对而舞，也可集体同舞，与众同乐。
迪斯科舞，可以说是一种个性解放的人的颂歌，基调是热情和健康的，解放自己心灵和肉体，充分表达自我，也可发泄自己的苦闷和无地投诉的激情，表演出现今社会没有的真实，平定，自由，成为健康美与心灵美的颂歌，给人以美感的享受，真正认识自我。
浪漫、洒脱、激情、奔放的迪斯科舞蹈（DISCO），虽然动作比较舒缓，但动作幅度较大，频率也较高，如果跳的时间过长，不但由于运动量过大可造成疲乏困倦，而且由于乐曲节奏明显，容易引起内心的节奏冲动而使神经兴奋，从而使心跳加快，血压升高。因此，患有心脑血管疾病者，特别是有心功能不全或血压、血糖控制不理想者，不宜跳迪斯科。
在进行扭头转颈等动作时，应注意轻缓，量力而行，以避免引起眩晕或由于压迫颈部血管而引起脑缺血。
不宜在饱腹或饥饿时跳迪斯科，以免影响消化功能或引起低血糖。
着装宜宽松、舒适，不宜穿硬底鞋或薄底鞋跳迪斯科，以免因地而反作用力大，有损小腿肌腱
‘伍’ 最简单的disco怎么跳, 就是扭屁股扭腰那种
主要靠腰部随着节奏左右扭动.双脚左右轮换,脚尖着地,跳时膝盖要有弹性.另外,你还可以学学登山步.这个动作也很不错,登山步的腿和脚弹动的速度较快,干脆利落,节奏感很强.以上两个动作学一段时间,掌握一定要领后,再配合双手的动作.手的动作上下左右前后可以自由发挥,与脚,腰的动作协调,符合音乐的节拍就可以了.总之,迪斯科跳久了就会有灵感,熟能生巧.朋友,祝你成功!
‘陆’ 如何跳的士高
上网搜的士高视频：
http://video..com/v?ct=301989888&word=%B5%C4%CA%BF%B8%DF%20%BD%CC%D1%A7&db=0&ty=0&rn=20&nf=0&cl=0&=0&pd=0&sc=0&order=0&pn=0&fbl=1024
或者去音像店买教学光盘。
‘柒’ 在KTV怎么蹦迪跳的士高
放松自己的心情和身体，学会进入状态，听着音乐，看看身边的舞友，想着开心或不开心的事，随意发泄出来。才是最真实的自我。
‘捌’ 怎样学会跳迪斯科
迪斯科舞，可以说是一种个性解放的人的颂歌，基调是热情和健康的，解放自己心灵和肉体，充分表达自我，也可发泄自己的苦闷和无地投诉的激情，表演出现今社会没有的真实，平定，自由，成为健康美与心灵美的颂歌，给人以美感的享受，真正认识自我。
浪漫、洒脱、激情、奔放的迪斯科舞蹈（DISCO），虽然动作比较舒缓，但动作幅度较大，频率也较高，如果跳的时间过长，不但由于运动量过大可造成疲乏困倦，而且由于乐曲节奏明显，容易引起内心的节奏冲动而使神经兴奋，从而使心跳加快，血压升高。因此，患有心脑血管疾病者，特别是有心功能不全或血压、血糖控制不理想者，不宜跳迪斯科。
在进行扭头转颈等动作时，应注意轻缓，量力而行，以避免引起眩晕或由于压迫颈部血管而引起脑缺血。
‘玖’ 怎样跳迪斯科
您想健康长寿吗?您想保持匀称的体型吗?您想步态轻松、优美吗?您想不发胖吗?您想永远保持良好的情绪吗?跳舞能帮助您达到这些目的。 在音乐伴奏下跳舞的好处很多。它能使心、肺的机能提高;使背部、腹部、手臂和腿部的肌肉得到恨炼,保持关节的灵活性,动作变得更加协调优美。跳舞简单易行,不需要专门的大厅,在广场、家里都可以进行。朋友们、孩子和家庭的其它成员都可以做您的舞伴。只是音乐声音不要太大;不要过于兴奋,不使老年人感到疲劳,不使邻居生气。中老年人不要迫赶年轻人的速度,不要过度紧张。跳舞没有年龄限制。世界各地流传着一句话:_“会走舞步,才能跳舞!’ 我们介绍给大家学习的第一个舞蹈是现在最简单和最普及的资蹈—迪斯科。 迪斯科是舞蹈的即兴作品.是跳舞的人能创立自己跳舞方法的舞蹈之一。现代舞蹈的律动体操动作对大家都有益处。特别对于那些由于职业关系,长期在机床旁工作或者俯身在桌上写字的人,跳迪斯科舞更有好处。这些人可以将迪斯科舞的动作编进早操或者生产操中去。迪斯科舞躯干的转动动作有助于提高脊柱的灵活性,予防软骨病和脊神经根炎。