❶ 怎样用绳子捆绑自己的双脚，我帮别人问的，详细点
先用一条2M的绳子将自己的整个脚捆起来，方法是这样的：先把绳子对折，把脚的大拇指套在里面，缠绕几圈，再向脚心的方向绑，一直绑到脚腕部，如果绳子还余下一些，就再往小腿方向绑，直至用完；接着，
❷ 怎么用绳子绑脚，一定要简单又不容易挣脱
用长的绳子在脚上用写8这个数字的方法绑
绑越多圈越好
接着再在外面一圈已数字0的方法绑
也绑那么多圈
寄一个死结
再把剩下的绕在后面寄一个死结
然后又绕前面来寄一个死结
如此反复
不用剪刀
打火机那些东西
绝对解不开
❸ 怎么绑脚最紧
综述
1、从大脚趾开始用十字紧缚邦，然后脚掌前后各四道从中间收紧，最后在拉到脚踝绑上，从中间束紧。
2、将医用的弹力绷带或一般的布条，从脚踝处开始，一圈一圈地往上绑，一直把整个小腿给绑完。这个方法几乎不花钱，而且很有效，只要把脚绑好，她就算走上很远也不会觉得酸、胀、麻、重了。
3、打绑腿的原理其实很简单:挤压静脉的血液，促进血液回流。不过绑的时候有个窍门，就是脚踝附近的部分要绑紧些，再往上就不用绑那么紧。
4、如果踝部的绑腿紧张度是100，在小腿中间的部分就降至70、80，而到了膝盖附近呢，紧张度只需要50、60就可以了。这是因为脚踝部的血液要回流，克服的重力作用最大，所以要绑得最紧;越往上，重力作用越小，所以可以绑松些。而且下面绑得紧，上面绑得松，这两者的压力差也有利于血液往上面回流。
5、如果嫌打绑腿麻烦，建议买一种专门治疗下肢静脉曲张的弹力袜。这种弹力袜在很多药店里都有出售，价格也不算太贵，两三百元就有。这种弹力袜的全名叫"分段压力型弹力袜"，其特点就跟上面讲的打绑腿一样，脚踝部弹力最紧，越往上越松。
不过客观地说，这个方法只能"治标"。不管是打绑腿还是穿弹力袜，都不可能修复老化的静脉瓣，所以它的"病根"是治不了的。