⑴ 莴笋怎么快速去皮
切段去皮
1、摘去莴笋表面的叶子，去除根部不新鲜的地方。
2、将莴笋切分成几段，根据自己想要的长度切。
3、将莴笋竖直放在砧板上，用菜单竖着向下切，去除莴笋的皮。
4、切的时候注意不要不要切得太厚，一只手按着莴笋，另一只手负责向下去除莴笋的皮，然后在换一个地方切。
吃莴笋的注意事项
1.莴笋性凉，脾胃虚寒、腹泻便溏者不宜食用。
2.妇女产后不宜生食或多食莴笋。
3.莴笋不能与奶酪同食。奶酪是油脂性食物，莴笋性凉，二者同食，易致消化不良，或腹痛、腹泻。
4.莴笋不宜与蜂蜜同食，因为蜂蜜富含蜡质，具有润肠通便作用，莴笋性凉，二者同食，不利肠胃，易致腹泻。
5.莴笋含有草酸和嘌呤碱，痛风及泌尿系结石患者食之易加重病情，故不宜食用。