A. 怎么按摩耳朵对身体好按摩耳朵哪个位置可以养生
耳朵是我们身体中非常重要的部位，因此许多人都会注重耳朵的健康，比如经常按摩耳朵以达到保养耳朵的效果。但是，许多人并不清楚如何正确按摩耳朵。那么，如何按摩耳朵对身体有益？按摩耳朵的哪些部位可以养生？
1. 按揉耳垂
用双手的拇指和食指捏住耳垂，轻轻揉搓使其发热，然后向下拉扯，放手让耳垂弹回。力度应由轻渐重，直到局部有热感为止。
2. 推擦两耳廓
身体端坐，双手掌面放在两侧耳廓上，稍加压力。先向后推擦，再向前推擦，向前推擦时耳廓向侧面倾斜。反复进行，直到耳廓有热感为止。
3. 推擦耳后
双手手指分别贴在两侧耳后，上下推擦，直到耳朵有热感为止。
4. 牵拉耳廓
举起一手，从肘部过头，伸向对侧。用手指捏住对侧耳廓，向上牵拉，一拉一松，连续做20-30次，然后换手牵拉对侧耳廓20-30次。
5. 扣鸣天鼓
用双手的手掌覆盖住耳廓，手指自然托在脑后，用食指敲击中指，听到“隆隆”的声音，连续敲击20下。
6. 拍打耳朵
采取站立、坐着或躺卧的姿势，用掌心对准耳朵轻轻拍打。每天早上、中午、晚上各拍打10次，每次100下，力度以感到舒适为宜。
7. 耳朵痒的原因
- 耳屎过多：耵聍是外耳道的分泌物，俗称耳屎。通常不需要清理，但如果积存过多而阻塞，可能会刺激外耳道神经引起耳痒。
- 老年人糖尿病：糖尿病患者容易发生全身瘙痒，包括耳朵。涂抹天然胰岛素于外耳道可以缓解痒感。
- 不良习惯：有些人养成了经常掏耳朵的习惯，不掏耳朵就会感到耳道痒。
- 外耳湿疹：耳痒是外耳道皮肤受到轻微刺激的感觉，外耳湿疹是常见的原因。有过敏体质或耳朵流脓的患者，容易发生外耳道湿疹。
- 外耳道真菌病：如果耳道内有真菌寄生，菌膜在耳道内生长，紧贴耳道皮肤，会引起严重的瘙痒。
- 外耳道炎：细菌感染引起的外耳道弥漫性炎症，会导致耳部红、肿、热、痛，张口咀嚼时症状加重。
- 蠕形螨：寄生于人及哺乳动物皮肤的毛囊或皮脂腺内，可能导致酒糟鼻和耳痒。
- 上火：由于上火引起的耳痒，应调整作息时间，避免辛辣刺激的食物，症状会逐渐缓解。
B. 如何按摩耳朵养肾
肾脏的健康是很多人都比较在意的，肾脏是人体重要的器官，养肾是很有必要的，养肾的方法有很多，饮食方面可以帮助养肾，还可以按摩养肾，耳部有一些穴位，按摩耳朵也可以帮助养肾，那么如何按摩耳朵养肾？按摩耳朵养肾的方法是什么？
1、如何按摩耳朵养肾
方法一、推耳后
用两手中指指面，分别置于两耳后，沿翳风、瘛脉、耳壳后、颅息上下来回各推擦20-30次，至局部皮肤发热。具有滋肾养肝，降低血压的作用。
方法二、扫外耳
以双手把耳朵由后向前扫，这时会听到“擦擦”声。每次20下，每日数次。只要长期坚持，必能强肾健身。
方法三、拉耳垂
用左右手的拇、食指同时按摩耳垂，先将耳垂揉捏、搓热，然后再向下拉耳垂15-20次，使之发热发烫。耳垂处的穴位有头、额、眼、舌、牙、面颊等穴。
2、男人如何养肾
1.护好自己的双脚
大家应该知道我们的脚上有着连接身体各处的穴位，如果我们能够保护好我们的双脚的话那么健康问题是能够有一定保证的。足部保暖是养肾的一种方法，这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒邪的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电风扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外，足底有很多穴位，如涌泉穴等，每晚睡觉前按揉按揉，可起到养肾固精的功效。
2.大便要通畅
身体不排便那是非常不舒服的，而且对身体健康也极为不利，要想肾脏健康的话平日大便一定要通畅。大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁、胸闷气促，还会伤及肾脏，导致腰酸疲惫、恶心呕吐等。因此，保持大便通畅，也是养肾的一种方法。大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气、加速排便;行走时，用双手手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。
3.饮水养肾
水是生命之源，不管是你口渴不口渴其实每天都要为我们的身体补足水分才行，饮水补肾，大家都知道吗?水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾脏的负担。因此，定时饮水是很重要的养肾方法。
4.有尿不要忍
其实在日常生活当中有很多人都是有尿意了因为种种原因或是理由都不去解决，其实这样憋尿对肾脏健康危害很大，所以不要憋尿。膀胱中贮存的尿液达到一定程度时，就会刺激神经，产生排尿反射，这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。因此，有尿时及时排出，也是养肾的方法之一。
5.吞津养肾
在平时的生活当中其实大家还可以采用吞津的方法来进行肾脏的养护，肾脏健康是我们一点一滴累积下来的。口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。您可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，您就会感到腰部酸软、身体疲劳。这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾的作用。
6.饮食养肾
民以食为天，要想很好的养护好肾脏的话男人性若是还不重视日常饮食的科学合理搭配的话那是不行的。能够补肾的食物有很多，除了黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物外，核桃等坚果类食物也可起到补肾养肾的作用。
7.睡眠养肾
男性朋友们，为了自己的健康不管再心也是要拥有足够的睡眠的，高质量的睡眠能够养肾，你知道吗?充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者都有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。