1. 肺保养最好的方法
肺部主要用来呼吸，如果要想呼吸效率高，通常肺活动度越大越好。当然，外面有胸腔固定，再怎么活动度大也飞不出胸腔。正常人如果想把肺保养好，应该多参加体育活动，多做能让呼吸快起来、深大运动，以及能喘起来的运动，对肺锻炼特别好。
但也要注意的是，给肺增加了活动量，让活动度比较大，此时一定要增加营养。因为单纯活动度太大，对肺也是一种损耗，如果不及时增加营养，把损耗能量补回来，也达不到提高肺活量作用。所以建议做些能让活动呼吸大起来的运动，即有氧运动，并及时补充蛋白质、补充营养，让肺保持在健康状态，不容易得病。