⑴ 脚踝骨折4个月了，半个月前拍片，对位好骨折线模糊，回来就开始双拐练习，最近双拐走路较轻松后，想尝试
用在好腿那边。
至于术后康复，应遵循循序渐进的原则，而且练过种中出现的疼痛是不可避免的，如果疼痛在练习停止半小时内可消退至原水平，则不会对主旨造成损伤，应予以耐受，不必过分紧张。
对于骨折而言，手术是治疗的手段，但如不积极地配合康复治疗，必然导致肌肉萎缩、肌腱粘连、关节僵硬，将会影响关节远期的疗效。
祝早日康复！
⑵ 双腿骨折怎么使用双拐
我母亲就是类风湿，她那时候得病的时候先去的疗养，天天泡温泉烧开的蜡油把手沾里沾（不要不相信，你可以问问，我妈80年代初去的疗养）我妈也没吃什么要就是天天活动大夫不让活动她也活动了。现在正常的生活没什么问题了，这就是我母亲告诉我的。你要是有什么问题的话可以我母亲非常想帮类风湿的患者，所以有什么不明白的就来问吧！~！！
⑶ 双腿骨折4个月了什么时候能 架双拐下地走路
现在就可以架拐行走了，髓内针固定很稳定的，比一般的钢板稳定的多，发生髓内针断裂的情况几乎没有，但是钢板断裂还是时有发生，所以你可以放心的下地活动，你都已经4个月了，说起来下地的时间都晚了好多，以后锻炼你可能需要更多的时间去恢复膝关节的功能，如果你自己能不用架拐都可以稳步行走就可以不需要拐杖了。
⑷ 脚踝骨折后为啥用拐杖 脚踝骨折怎么使用拐杖
拐杖分别架撑在双腋下，一条好腿支撑地面，进行前移，转身等。受伤的脚是不宜于着地的。
⑸ 如何正确使用双拐
拐杖的高度根据身高调整，双手持拐时，拐顶距离腋窝5~10厘米或2~3横指。拐杖的手柄位置调整到双臂自然下垂时手腕水平。用拐杖支撑时，要双手用力活动拐杖，不能靠腋窝支撑身体。持拐站立时，要使用双脚与双拐头呈等腰三角形。
持双拐走路时，要保持身体的平衡。准备行走是，要确定已站稳，再将拐杖分放身体两侧。先抬出患肢脚尖，不可超过双拐头连线。双手撑拐，同时健肢向前走出，站稳后抬起患肢。同时提拐向前移动同等距离，足与拐头同时着地，但脚尖仍然落在双拐头部的连线内，这样逐步前移
单拐杖行走时，要保持身体的平衡站稳后，将患侧身边的拐杖向前移动10厘米左右，然后身体微向拐杖支点用力并同时移跳健肢与拐杖肢同等距离，保持身体平衡。
在起身站立前，先确定身体靠定物是否牢固。正常肢支撑在地面上，身体向前移动到椅子或床的边缘。将双拐并拢，用患腿一侧的手握住拐杖手柄，健侧的手扶着椅子扶手或床边缘。两手一起支撑用力，同时正常腿发力，确保能够站稳。
坐下时，尽量保持腿不受力 ，准备坐下时，身体慢慢向后退，直到正常的腿碰到椅子或床边缘。保持体重在正常腿上。将双拐并拢，用腿一侧的手握住拐杖手柄，健侧的手放到椅子或床缘上，然后弯曲健侧膝盖慢慢坐下，坐下的过程要慢，并保持腿离开地面不受力。
⑹ 骨折后怎样用双拐锻炼
您好，拐杖的高度应根据病人的身高调适。一般高度是病人双手扶拐，拐顶距离腋窝5～10cm，与肩同宽。扶拐的着力点应在双手而不是靠腋窝支撑身体，否则容易造成臂丛神经麻痹，影响病人的情绪及功能锻炼的进程。扶拐的步法也有讲究。扶双拐行走时病人须站好姿势，使双足与双拐头呈等腰三角形，先迈患肢，足尖不可超越双拐头连线，站平稳后，双手撑拐同时健肢向前迈移30cm，站稳后抬患肢，同时提拐向前移动同等距离，足与拐头同时落地，但足尖仍然落于双拐头连线内，如此逐步前移。病人初次下床扶拐走路时应有护理人员现场指导并保护，有的病人步幅过大，重心后移，易摔倒，要及时调整。骨折部在股骨中上段，扶拐行走时患肢应保持外展30度；股骨下段及小腿骨折扶拐行走时，患肢应保持中立位。步幅不宜过大，速度不宜过快，每分钟不超过25步。用拐也是暂时的，骨折愈合后应该及时弃拐。然而在实际工作中发现部分病人弃拐过早，导致骨折畸形甚至钢板弯曲或折断，影响病人的康复，甚至需要再次手术。也有部分病人对骨折愈合存有顾虑，不敢弃拐，时间久了，会造成双下肢力不平衡而不利于患肢的康复。弃拐的原则是复查X光片后骨折部位达到骨性愈合。
⑺ 脚后跟骨折一个月了，可以用双拐走动走动吗
慢慢走，走的时间不能太长，每天分间隔，一次时间不要太长，还有不能一直站立。这个还要看你走的时候疼痛明显不，疼痛明显表明恢复得还没好好，就不能走动。
这个还要结合你得具体情况，你得管床医生对你得病情了解的详细，主要听你管床医生的意见
⑻ 拄拐杖的正确方法
正确的做法是单拐应该放在健侧。
扶单拐行走，拐杖要与患肢等幅、同步运动，即迈患肢与动拐杖同时进行，如果放在患肢同侧，拐杖与患肢同时向前移动，是不是很别扭？我猜“顺拐”大概就是从这里来的吧。扶拐练习行走，主要的目的是纵向前进，尽量减少横向移位。试想一下，如果拐杖放在患侧，当健腿向前迈步时，身体重量要转移至拐杖上，比移至另一条腿（患腿）上的横向移位明显加大，拐杖负重也大。如果放在健侧，则只需很少的横向移动即可把身体重量转移过来，患肢及拐杖均只需少量负重即可，还能避免拐杖不小心碰到患处，起到保护患肢的作用。大家可以回忆一下，如果你单腿跳需要别人扶的时候是不是让人站在着地腿的一侧？
使用拐杖前，首先应将拐杖调整至正确高度，具体方法是：将拐杖立于体侧，拐杖的顶端距离腋窝3-5厘米（避免架拐时体重压于拐杖顶端伤及腋窝内各血管、神经），手臂自然下垂，扶手高度位于腕横纹（即手掌和前臂交界处）。此时，前臂屈、伸腕肌群同时用力保持腕关节中立位（避免腕关节于背伸位承重伤及三角软骨盘），再由上肢各部肌群共同发力将身体撑起以实现支持作用。
⑼ 怎样使用拐杖
现在常见的四脚拐杖都分左右，拐杖4个脚中，朝向其中一侧的两个较长，朝向另一侧的两个较短。
拐杖弯头向前时（拄拐时习惯让弯头向前，更好使劲），有的拐杖长脚在左，短脚在右；有的长脚在右，短脚在左。长脚在左、短脚在右的是左手用的；长脚在右、短脚在左的是右手用的。
让长脚远离身体，短脚靠近身体，既可防止被长脚绊倒，也能防止把拐杖踢倒。不过很多四脚拐杖的方向可调，把左手款调节杆旋转180 度就变成了右手款。
(9)双脚骨折怎样使用双拐走路视频扩展阅读：
帮助老人使用四角拐杖行走的注意事项：
1、无长指甲；
2、检查活动的环境是否安全，看看地面是不是平整，是不是湿滑；
3、检查老人腰部安全带和拐杖是否完好以及合适，拐杖高度调整到老人的腰部位置，看手柄处海绵是否牢固，拐杖四个橡胶垫是否完好；
4、让老人穿上适合活动的衣服，防滑的鞋子。
如果老年人之前没有使用过拐杖，要给老年人做好使用示范，使用拐杖有两点、三点式走法。在行走时，由协助者扶着老年人，有安全腰带的扶安全腰带，老人的拐杖放在健康腿一侧斜前方15厘米距离，然后开始行走。
⑽ 我双腿骨折8个月了，今天去医院查医生说可以走路了。医生说双拐不好撑，要我先在床边慢慢挪动。我想知道
在床边慢慢的来别急，没事就走几下，累了休息下，在走走，还有就是走一天，可以扶着小凳子走，走两步把凳子往前挪继续走，累了就休息，这个也急不来，每天都走走慢慢就好了，我是个过来人我知道，我以前也段过腿，特别疼，早点好起来，加油