A. 产后皮肤松弛怎么办不同部位是否要采取不同方法
不少宝妈感慨：生完孩子后，腹部、胸部、侧腰、腿部这些地方的皮肤就变松垮了。冬天还好，裹着严严实实看不出来，可是到了夏天，一穿裙子、短裤，那些松垮的肉肉就跑出来了，实在是尴尬！
产后想要松弛的皮肤自行复原是很难的，并不能寄希望于“时间疗法”，而且每个部位皮肤如何修复也大有讲究。因此，这就要求宝妈们在产后日常生活中，有针对性地做皮肤护理、按摩、专项锻炼等，才能促使皮肤早日恢复。
一、腰腹部孕期，随着胎儿的逐渐长大，准妈妈腹部、腰部皮肤长时间受到压迫，迫使皮肤组织拉大。产妇生完宝宝后，腹部虽不再鼓胀，但皮肤组织却会因长时间拉大而暂时失去弹性，从而变得松垮。
2. 运动：空中踩水
身体平躺在垫子上面，头部朝上，膝盖呈九十度角弯曲，脚掌贴在地面上，双手手掌朝下自然放在身体两边。收紧腹部肌肉，然后呼气，保持膝盖，双脚弯曲抬起，右脚进行打圈的动作，到了最高点的时候左脚抬起进行同样的动作，不断重复进行踩水的动作，每只脚踩五次
此外，产妇在日常生活中多补充水分、合理饮食等对早日恢复松弛的皮肤也是有帮助的。
1.多补充水分
人体组织液里含水量达72%，当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。
产妇在产后要适当喝水，为肌肤补充水分，提升皮肤的保湿度与角质层抵抗力，让肌肤组织结构饱满有弹性。在早上起床后，可先喝一杯温开水，促进肠胃蠕动，使内脏进入工作状态。如果产妇常被便秘困扰，可在水中加些盐，能起到缓解便秘的效果。
Tips：产后第1周最好少喝水，因为产后第1周喝水过多，不但不能达到“利水消肿”的目的，反而会对身体的新陈代谢产生负面影响。
2.合理饮食
①多食用富含纤维素的食物
米、粗粮、面包等食物中含纤维素比较丰富，有利于肠道蠕动，维持肠道微生态平衡。
②多食用胶原蛋白丰富的食物
鸡脚、猪脚、白木耳、牛筋、鱼皮等食物富含胶原蛋白，可以让肤质变得更有弹性，起到美容养颜的功效。
③常吃富含维生素的食物
产妇要多吃一些水果，如橙子类富含维生素C的水果，可以改善皮肤松弛现象。
产后，除了皮肤松弛，你还遇到过哪些烦恼呢？
B. 产后怎样才能让肚子上的肉恢复紧致
1.双手粘上精油，两手手指并拢，自然伸直，一只手掌放在另一只手掌背上，右手在下，左手在上。在下的那只手掌和手指平贴腹部，用力向前推按，然后在上的手掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢挪动。
2.也可以在肚子上裹上保鲜膜，然后跳健身操。也可以燃烧肚子上的脂肪，做仰卧起坐也是不错的消除肚子脂肪的一种方法。
(2)产后怎样按摩肚子视频扩展阅读:
肚子恢复
腹部是产后女性最易导致身体变形的地方，由于腹部在生育过程中过度伸张，造成100%产后女性腹部松弛，这种松弛的腹肌及增大的宫腔得不到及时的复原，极易导致脂肪堆积腹部，形成大肚腩。
不仅影响美观，更是产后身体变形和诸多疾病的罪魁祸首。
按摩减肥是一种具有古老方式的防病、治病的方式，是一项没有副作用的减肥方法，通过舒活经络、理顺气血、调整内脏平衡的方法抑制食欲，改善脂肪，肌肉的代谢。
参考资料来源:网络-产后恢复
C. 视频：产后怎样快速瘦肚子
起床时，喝一杯白开水、淡蜂蜜水或加了纤维素的水，
能够促进肠胃的蠕动，把体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。
纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一下聚积在腹部的脂肪。
因此，随时提醒自己要挺胸、收腹、直腰，哪怕不能始终保持，
想起来就做，都可能让你从肚子上减掉2斤或更多的脂肪。
想要快速减小肚子，最好的办法是，腹部运动后顺时针或
逆时针做环形按揉，促进脂肪代谢。早晚各做一次，早上
要刚刚起床时做，晚上则临睡前做。坚持一个月，一定会收到显着的效果。
D. 产后如何瘦肚子比较快
产后瘦肚子要采取适合的方法，太急于求成即使瘦下来也很容易反弹，只有在维持身体健康的情况下瘦肚子才能维持住。有以下几种方法：
一、用束缚带是最直接有效的方法。注意剖腹产术后的患者要等手术切口痊愈后才可以使用束缚带。
二、产后饮食：不能暴饮暴食，要适度补充营养，吃太多容易转化为脂肪储藏在腹部，影响瘦身。
三、满月后可适度增加体育锻炼。开始可以以散步为主，轻体力运动，慢慢可以增加运动的强度。只有综合起上述方法，才可以最快瘦肚子。
产后护理要点
1、选择合适的产后修养环境：
选择阳光和坐向好的房间，以舒适保温为主，注意保持通风，并将室温设定在25～28℃左右，湿度则保持在30%~60%之间。并注意保持房间卫生，亲戚朋友不要在室内吸烟。
2、注重营养：
产妇需要多补充营养以补充分娩和哺乳的消耗。产后头一两天，应当吃些清淡而易于消化的食物。以后的饮食则要富于营养不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物，更不可因担心肥胖而节食，饮食上多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素食物，增加素食在饮食中的比例，避免骨质疏松而引起腰痛。
3、合理休息与运动：
产妇刚分娩后会十分疲乏，因此，在头两天内应当以卧床休息为主，同时可稍作运动，比如起床洗漱和大小便。起床之前要先坐起片刻，不觉头昏才可下床。如果产妇以往身体强健，疲劳已经消除，产后24小时就可起床。至于起床以后的活动量应当慢慢增加。起床的第一天，早晚各在床边坐半小时，第二天可以在房里走走，以后再逐渐增加活动范围与时间。
E. 产后怎么减肥大家产后都是怎么减肚子和后背腰上的肉
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F. 产后按摩腹部是站着按摩还是躺着按摩呢
最好是仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在小腹部，先由上至下按摩60
100次，再从左至右按摩60
100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为。
G. 产后有小肚子如何恢复 集中瘦肚子有效方法
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H. 产后瘦肚子最有效的方法是怎样的
产后瘦肚子最有效的方法是怎样的，引起产后肥胖的原因有很多种，但是其中很难减下去的就是因为腹直肌的分离，导致的肥胖，
解决这个问题，那么因为其他原因导致肥胖的问题，也可迎刃而解。
下面我们跟着“HICIBI”产后减脂方案来一起了解：产后为什么肚子难减？应该如何减肚子？月子里能减 肥吗？减几斤正常？
全身都在恢复、为什么肚子依然那么大？
很多新妈妈在产后会有这样的苦恼，产后胳膊、腿等部位都有或多或少的恢复，可单单腹部生完孩子之后还像怀孕5、6个月的样子，是在是苦恼
其实这是腹直肌惹的祸。
所以说腹直肌分离并不可怕，怕的便是远离、躲避、懒惰！
妈妈们，为了更健康的身体、性 感的曲线，一起动起来吧乐呵！
I. 产妇在产后该如何瘦肚子和大腿如何进行保养呢
很多产妇在生产之后，身材就会变得非常不好，所以，瘦身是每个产妇在产后都非常关注的事情。我们第一个想到的就是多运动多锻炼，当然还要合理的饮食。只要做到锻炼和饮食两方面相结合，相信产后就会更快的瘦肚子和大腿。
在合理饮食和运动相结合的过程中，也要注意一件事情，就是千万不要过度劳累。为了身材，超出自己的承受范围，这样对我们的身体也是非常不利的。建议产妇们可以少食多餐，可以适当的减少食用油和盐的摄入，增加水果蔬菜的饮食比例。当然现在市面上也有卖各种各样的塑身衣，也可以挑选一个适合自己的，每天坚持穿4~8个小时，相信慢慢的也会有效果。另外要记得可以在皮肤上涂抹滋润的身体乳。