A. 横板反手正胶动作要领,越详细越好,最好有教学视频
依我看,这种问题不应要求回答者说得“详细”,而应该要求说清楚“击球原则”。因为每个人的握拍方式是不一样的,一个人说的动作要领,另一个人,由于握拍方的差别,可能根本用不了(我是横板,在打球过程中体验过三种不同的握法,只是微小的差别,但打出的效果差很多)。
正胶反手击球原则:“就是撞击,即打,而不要拉。打球一定要注意,在最高点击球(这样会大大提高成功率和威胁)。”击球时注意拍形,在与水平面垂直的基础上,稍微向前下方压一点(基本上就是不压的样子,拍子垂直着,平着向前拍击)。只有在出来台内高球时,根据球的高度,才把压拍程度调整得稍大些。
一句话:撞击,用球拍去拍球,而不是拉,不是用胶皮摩擦。
B. 如何练习乒乓球横拍反手拨技术要领
乒乓球反手拨技术:不要扣腕,不乱性。碰到反手位来球角度较大时,一定要养成用脚追球的习惯,保持身体正对来球,不要去伸手够球,过度横向拉拍等。反手拨讲求动作小,速度快,反应快,击球不乱。移动步法以并步为主。重心的转移:往后拉拍时重心偏左脚上,左髋略向后转,有一种蓄势待发的感觉,要留意体会身体的弹性。挥拍时重心转向右脚,拨球的重心是前后转移。最好先训练徒手动作,假如个人协调性不是很好的话,上体的动作和身体的重心转换可以分开训练,然后再结合起来训练,不要急于上台,等动作协调伸展后,在上台训练,要留意多体会动作要领。
1、击球后前臂继承摆动,随后快速还原。挥拍迎球的过程中,要求手腕轻微内曲、放松,在触球瞬间,跟着前臂的向右前方的舒展,手腕要有外展的动作,同时,手腕还应该稍为外转一些,外转是为了控制一下弧线的高度和是非,以防止拨球出界或下网。
2、横板在反手拨球时,前臂外旋,向前、向外摆动,拍眼前倾,在球的上升期击球的后中上部向顶部摩擦,借助来球的反弹力,前臂手腕迅速前伸外展,向右前上方发力,快拨来球。
3、移动步法以并步为主。重心的转移:往后拉拍时重心偏左脚上,左髋略向后转,有一种蓄势待发的感觉,要留意体会身体的弹性。挥拍时重心转向右脚,拨球的重心是前后转移。最好先训练徒手动作,假如个人协调性不是很好的话,上体的动作和身体的重心转换可以分开训练,然后再结合起来训练,不要急于上台,等动作协调伸展后,在上台训练,要留意多体会动作要领。
4、横板在反手拨球时,前臂外旋,向前、向外摆动,拍眼前倾,在球的上升期击球的后中上部向顶部摩擦,借助来球的反弹力,前臂手腕迅速前伸外展,向右前上方发力,快拨来球。击球后前臂继承摆动,随后快速还原。挥拍迎球的过程中,要求手腕轻微内曲、放松,在触球瞬间,跟着前臂的向右前方的舒展,手腕要有外展的动作,同时,手腕还应该稍为外转一些,外转是为了控制一下弧线的高度和是非,以防止拨球出界或下网。
5、站位离球台不要太近,至少约40cm,球拍不要下垂,保持在台面上,置于胸前下方。手腕不宜过松,也不宜用力。拉拍时,重心移动到左脚,将球拍拉至身前偏左侧,拍头朝左,不要过度拉拍,也不要扣手腕。击球时重心移到右脚,以肘为轴,动作不要大,触球后挥拍至右肩前即可。
6、乒乓球横拍反手拨,是横板反手的一项重要基本功,它是今后反手拉冲的基础。反手拨不好,将来反手攻、拉都会有问题。训练反手拨时,双脚基本上平站,上身稍前倾,收腹含胸,两腿弯曲,脚跟微微上提。重心下沉,持拍手略高于台面,大臂与上体的夹角约30-40度,右肩微下沉。
C. 横拍反手怎么练
首先横拍是可以推的,而且力量比直拍大,问题是你推的时候没注意手腕和手肘,让它们乱动,结果稳定性反而不及直拍。
推的时候,第一要注意移动位置,保持击球点在身体的正中间,如果球不在中间,根本没有办法发力推,推的时候手腕要固定,不要急于用腕,至于手肘,手肘要调整至和来球同高,至少是差不多同高,不同高根本不适合发力,就算勉强发力,出球也不稳。
只要做到以上3点,你的横拍推挡已经差不多,推顺了便加大引拍,加力推。
连加力都很稳定时才加入手腕弹击,很多人没做好前期工作便猛加手腕,自然无法练好反手。
D. 乒乓球横握拍正反手转换教学视频
推荐唐建军的教学视频(长裤版),有精彩的讲解,会有帮助的
E. 横板反手如何拉反手位出台的下旋球
横板的话,反手快撕就好了,直板用横拉或横拉中的拧,台内冒高直接发力挑或冲,下旋较低近网反手位短球多数采用摆短,结合搓长和幌撇。
F. 横横板反手长胶如何练习吸短练习视频
直板长胶常常用吸短技术,比如王茵的教学视频
而横横板反手长胶,因为手腕的问题,练习起来会有一些问题,也没有专门的视频。可以借鉴直板的视频。
同时对横版反手长胶来说,拱、撇、带、磕、刮是常常采用的几项技术
G. 乒乓球横板反手有哪些打法
看看张继科最近对王励勤,王皓,马龙,马琳,徐昕等的战绩, 我们可以看出, 他频繁的使用反手台内拧拉弧旋球技术, 第一板上手, 为他的正手攻击创造了良好机会. 他的这项技术和打发主宰着整个比赛的进程, 为他的最终胜利奠定了坚实的基础。我想称之为”继科的反手杀手锏” – 台内反手拧拉弧旋球, 一板致命得分。 这让我们重新思考中国传统的乒乓球理论:乒乓球强调正手的杀伤力, 在比赛中多使用正手的理论。然而,从张继科的近期比赛和他的胜利来看,他的打法完全摆脱了传统的乒乓球理论并向这一理论发起了挑战. 他的反手第一板拧拉台内短球进攻,从左到右, 覆盖?球台, (避免了横柏试图用正手回接正手位近网短球的尴尬)。由于他更多的使用反手发起第1板或第3板球的进攻,随之, 第5板和第7板球的正手进攻, 在比赛中他连连得分。
我们可以得出这样的结论: 及处理台内短球和刚刚出底线的球, 横板应使用反手位覆盖?球台。这样的打法非常合理,因为横板使用反手位处理台内短球,可以非常灵活的使用手腕/前臂,更有利于步法的调整,动作小还原快。底线长球(及第二跳出台的长球), 应使用正手, 覆盖?球台, 因为离台后便于使用正手, 动作大, 杀伤大, 有时间动作还原。
概要:短球反手位涵盖?台,长球正手位涵盖?台。特别是在使用无机胶水之后, 近台应多使用反手, 有力于加快打球的节奏, 以快制胜。不应该一再强调”有机时代”中远台的正手反拉技术, 要适当强调”近台化”(“男子技术女性化”)。近台技术使用%60, 中台技术使用%30, 远台技术使用%10。 应强调近台反手的使用率.
首先要了解乒乓球横拍的优势与劣势:
横拍的优势就在于两面上手的质量较高,特别是反手的发力比正手更流畅,与直拍相比的劣势是正反手转换慢,台内小球处理难度高。
乒乓球横拍反手的重要技术与要点:
横拍反手攻球,类似于弹击,发力方式为击打,这在处理半高球时比较有用。横拍反手搓球,这是对付下旋短球的基本功,要熟练掌握。很多时候,业余发的多数是反手出台长球,所以处理好出台球的反手弧圈球似乎更为重要。
横拍反手弧圈球,动作小,容易掌握,球友们可以单独练习。其基本动作是:球拍由准备姿势顺势向下方引至大腿内侧处,身体重心随之下降,右肩下沉,肘关节稍向前顶出,在来球的下降前期或者高点期,向上前方挥拍,以肘关节为力点带动前臂发力向外挥出,充分发挥手腕的转动动作。详细动作可以参考我的《乒乓球横拍选手如何拉反手弧圈球》一文。另外,这是提示的是反手拉球时候以肘关节为力点的挥臂动作非常重要,并且要快,这个动作大家可以参考唐建军博士的教学视频资料,名称是如何拉反手前冲弧圈球,直接上优酷网搜索视频即可找到。
乒乓球横拍反手技术的技巧:
任何技术其实都是流畅的发力,所以横拍反手技术的重点也是谈发力,横拍反手在发力的时候要与直拍反手的推挡动作区分开。横拍反手的发力一定是以肘部为支点或者力点的,然后球拍由左下向右上挥出,相当于画了一个四分之一的圆形,大臂尽量固定少移动。请参考我的另一篇关于发力支点的文章《乒乓球运动中正反手击球的发力支点问题》。
通过如上反手发力的体会,您的动作将会更加自如和流畅,比赛时肯定有进步的,多多练习就可以哦。
H. 横板反手怎么打
横板的握拍,确实是很关键的。握得舒服,手感就好。调整拍型,固定角度都会很舒服。这是个一针见血的问题。 我有时候打得不好,会经常不停转动球拍,就是因为感觉这球板抓在手上别扭,老是调整不好拍型角度,手上发虚,所以习惯性需要转一下拍调整一下自己的肌肉感觉。直板就没这种情况,调节各种拍型都很灵活自如,抓得紧也放得开。 但我打得好的时候,我是绝对不会去转动拍子的,我一般做好准备姿势,来回微微摆动拍头,随时就可以调整正反手的拍型。 我的横板反手进攻一向是我掌握得比较好的,因为我抓住一个重点,前臂和手腕保持拍型固定只做辅助发力,用腰劲和大臂来控制主动发力大小。一般的球拍型固定,前臂手腕借力平推平挡微微压拍,而想加快速度发力的时候就要用前臂和手腕开始向前转动压拍,发力越大越需要向前压拍,这点很关键。 反手弹打下旋球则更需要体现腰和大臂发力作用,我甚至觉得没有腰劲根本就打不好下旋,光用前臂和手腕的力很容易打下网,力量不够命中率不会高,容错范围也不好。 一般回球的时候前臂和手腕在前,肘放在腰侧前就可以了,微微离身。发力的时候要将前臂和手腕收紧到身体,肘尖要学会顶在腰发力的位置上,然后猛地一下舒展开来,马上又收紧。 要尽量站得稳,发力才不会晃掉。 这是我觉得你反手挥拍打球,老飞出去的原因,没注意调整拍型。 中指抓得紧其实也对,但是不要在拍柄抓得太深,孔令辉那样的握拍我觉得是合适的。中指托在拍肩上而不是箍在拍柄中间。
I. 乒乓球横板反手如何对付搓过来的短球
看对方站位和意图,对方准备侧身进攻,可以回摆正手位短球,或者做假动作把球晃撇到正手位大角度,对方站位偏正手,则可以回摆反手短球做过度,或者劈长到对方反手位底线创造机会,如果自己手感好而对方的旋转又不是很强的话可以考虑反手拧或者反手挑打